Авторский сайт о просветлении: теория, практика и поддержка. Вы вошли как Гость | Группа "Гости"
Главная | Практика | Отзывы | Форум | Книга | О себе | Связь | Регистрация | Вход
Сайт Самопознание

Страницы сайта:

На български

Хотите разместить рекламу?



Новая беседа с Богом
Попробовать техники первого уровня сейчас!
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 11 из 56«129101112135556»
Форум самопознания и просветления » ФОРУМ САМОПОЗНАНИЯ - путь к просветлению » Обсуждаем материалы сайта "Самопознание" » Первый уровень. Вопросы и ответы по техникам (проработка дуальностей, работа с полярностями)
Первый уровень. Вопросы и ответы по техникам
pro-svetДата: Воскресенье, 28.12.2008, 00:33 | Сообщение # 1
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3387
Репутация: 110
Статус: Offline
Здесь вопросы и ответы по техникам и прохождению первого уровня, а также обсуждение статьи:



По умолчанию подразумевается, что практикующий соблюдает рекомендации, описанные в разделе ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ.

Вопрос: Как найти свои актуальные дуальности по конкретной ситуации или проблеме?
Ответ:
1. Составляем полный список убеждений, представлений, желаний и ожиданий, которые у вас есть по этой проблеме (вот пример списка, и здесь тоже есть)
2. К каждому пункту (убеждению, представлению, желанию и ожиданию) подбираем противоположный полюс.
3. Из образовавшихся дуальностей берем в работу самую актуальную на данный момент.
4. Когда ее проработали, дальше выбираем из списка тоже самую актуальную дуальность, и прорабатываем.
Таким образом прорабатываем все дуальности из списка, которые актуальны. Некоторые дуальности из списка могут потерять актуальность еще до того, как вы к ним доберетесь. По ходу работы могут вспомниться и сформулироваться новые убеждения и дуальности, поэтому заносим их в список.

Вопрос: как долго удерживать полярности?
Ответ: Каждый полюс удерживайте по несколько секунд - это для начала, чтобы не застревать в любом из них. Оба полюса желательно удерживать примерно одинаковое количество времени.
Затем пробуйте удерживать 10, 20, 30 секунд. Суть в том, что на каждом вновь удерживаемом полюсе будет что-то всплывать, и этому нужно позволить выходить. Вы сами почувствуете, когда можно перейти к другому полюсу. Важно не застревать на одном, постоянно менять полюс.

Вопрос: Что значит "удерживать полярности" и как их удерживать? Что значит "создать идею"? Как прорабатывать дуальность?
Ответ: «Создать идею» означает сделать эту идею существующей, или подумать эту мысль. Вы можете ее повторять мысленно или вслух - несколько раз, несколько секунд - это бывает нужно для того, чтобы внимание не соскальзывало на что-то постороннее. Таким образом, вы удерживаете внимание на одном полюсе (удерживаете вниманием полюс), ум начинает выдавать материал, связанный каким-либо образом с удерживаемым полюсом (мыслью), и этот материал просто наблюдается (принимается как есть). Затем таким же образом вы удерживаете второй полюс, противоположный, позволяя материалу просто выходить, ничего с ним не делая. Потом снова первый полюс, потом снова второй, снова первый, снова второй - и т.д. до тех пор, пока материал дуальности не исчерпается. Ожидаемый результат описан в статье.

Вопрос: Нужно ли проговаривать (вслух или мысленно) всю формулировку, то есть вместе со словами "Создай идею что...", или только сам полюс?
Ответ: Только сам полюс. Вам не нужно давать/зачитывать себе инструкции типа "а теперь создай идею, что..." Вы просто создаете эти две противоположных идеи, то есть чередуете полюса. Это так само, как ходить: вам не нужно говорить себе "а теперь переставь левую ногу... а теперь переставь правую ногу", вы просто их передвигаете.

Вопрос: Полюс лучше проговаривать вслух или мысленно?
Ответ: Это индивидуально. Пробуйте, как будет эффективнее в вашем случае.

Вопрос: Каждый полюс нужно обязательно проговаривать несколько раз, или достаточно удерживать на нем внимание?
Ответ: Достаточно удерживать на нем внимание. Если это сложно, то проговаривание вслух или мысленно может помочь сосредоточить внимание на прорабатываемом полюсе.

Вопрос Проработка абстрактных, обобщенных дуальностей типа "Я ХОРОШИЙ - Я ПЛОХОЙ", "ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА - ЖИЗНЬ УЖАСНА", "Я СВОБОДЕН - Я НЕ СВОБОДЕН" и т.д.
Ответ: Проработка таких дуальностей до конца невозможна, потому что нет конкретики. Конкретизируйте дуальности или раскладывайте их на составляющие, и прорабатывайте каждую составляющую отдельно, начав с самой актуальной. Я понимаю, что хочется решить все проблемы "оптом", но на первом уровне это настолько маловероятно, что нет смысла даже думать об этом smile
Как разбить дуальность на составляющие:
Например, у нас есть проблема, как себя простить, чтобы не тянуть на себе тяжкий груз вины и сожаления.
Итак, очевидный полюс "я не прощаю себя", а противоположный полюс - "я прощаю себя".
Получается довольно обобщенная дуальность "Я прощаю себя - я не прощаю себя". Ее может быть довольно трудно или долго прорабатывать - из-за того, что материала по этой теме накопилось немало.
Поэтому, дуальность можно разбить на части и проработать каждую отдельно.
К примеру, у данной дуальности могут быть такие части (хотя не обязательно такие):
- я достоин прощения - я не достоин прощения
- я виноват - я не виноват
- я должен был поступать иначе - я не должен был поступать иначе
- я мог поступать иначе - я не мог поступать иначе
- я могу себя простить - я не могу себя простить
- меня простили (те, кому я причинил страдания) - меня не простили
- я хороший - я плохой
- я должен быть хорошим - я должен быть плохим
и т.д.
Быть может, так пойдет легче, так как вы начинаете долбить проблему с разных сторон, а не в одну точку. Попробуйте и так и так, это индивидуально.

Примеры неправильных формулировок дуальностей:
чувства - разум
я должен – я желаю
здесь – там
жизнь – смерть
Отождествленность - Растождествленность
Свобода - Рабство

Это реальные примеры из писем. Удивляет то, что люди, прорабатывая неправильно сформулированные дуальности, умудряются получать успехи.

Сформулированная дуальность должна быть предельно ясной и конкретной, и каждый полюс должен вас "цеплять".

Какая формулировка будет давать лучший эффект в проработке: "Жить для себя - жить для других" или "Я должен жить для себя - я должен жить для других"?

Вторая, по двум причинам: 1) есть привязка к себе (за счет местоимения "я"), и 2) присутствует слово "должен", которое для большинства людей является стимулирующим и "цепляющим".

Ситуация: человек прорабатывает дуальность в течение всего дня, параллельно другим делам. Это не оптимально, потому что постоянно присутствует негативный фон, растянутый на весь день, а то и не на один. От этого может быть больше вреда, чем пользы.
Совет: Нужно выделить полтора-два часа времени и прорабатывать дуальность интенсивно, ничем больше не занимаясь, и до конечного результата, или хотя бы до значительного облегчения, если за час-полтора конечный результат не наступает.

Ограничение 1.5 - 2 часа в день нужно для того, чтобы кто-то от чрезмерного энтузиазма не решил весь день прорабатывать дуальности. Потому что это бывает чревато неприятными последствиями. Во всем нужна мера, даже в работе над собой.

Советы для тех, кто очень много и часто работает с дуальностями:

Техники проработки дуальностей дают, как правило, очень быстрый эффект, приводя к интенсивным изменениям в самом уме, и у некоторых людей могут возникать более резкие перепады настроения, чем раньше, что может выбивать из колеи. Что делать в таких случаях? Прорабатывать дуальности не более 2 часов в день (см. предыдущий совет), а если тянет еще что-то попрактиковать, можете поработать с формулой счастья, это немного сбалансирует. Конечно же, нужно придерживаться общих рекомендаций, описанных в разделе предупреждение, да и вообще, пользоваться здравым смыслом.

Вопрос: Сколько нужно проработать дуальностей, чтобы получить доступ ко второму уровню?
Ответ: Это вопрос индивидуальный. Но если в общем, усредненно, то я бы сказал, что около 10 дуальностей или около 10 часов интенсивной работы над собой. Этого обычно достаточно, чтобы приобрести навык самостоятельной работы над собой и получить хорошие успехи. Также важную роль при допуске на второй уровень играют и множество других факторов, которые я наблюдаю в нашей переписке и в ваших результатах теста (который проходится по завершению первого уровня).

Вопрос: Я не уверен, стоит ли мне идти на второй уровень. Получу ли я хорошие результаты?
Ответ: Если первый уровень принес хорошие результаты, второй уровень принесет тоже не менее хорошие результаты. Если сомневаетесь, можете еще поработать с техниками первого уровня. Есть люди, которые с помощью техник первого уровня проработали полтысячи дуальностей, прежде чем перешли на второй, так что нет причин ограничивать себя, скажем, десятью проработанными дуальностями. Сомневаетесь - используйте техники первого уровня - дешево (точнее бесплатно) и сердито smile Заодно проработайте дуальность "идти на второй уровень - не идти на второй уровень" biggrin

Вопрос: Я не работал с техниками первого уровня (http://pro-svet.at.ua/index/0-6), потому что... (объяснения типа "для меня дуальности - это пройденный этап", "я раньше практиковал что-то похожее", "мне это не интересно", "у меня нет актуальных дуальностей" и подобные). Можно мне сразу второй уровень?
Ответ: Нельзя. Вам нужен навык самостоятельной работы с дуальностями и увеличение способности принимать как есть всплывающий материал при работе именно таким образом (как это описано в статье Проработка дуальностей). Этот навык и способность вам понадобится на втором уровне. Без него я не могу гарантировать хороший результат, поэтому второй уровень не даю.

Для тех, кто "в танке", объясняю еще раз: Первый уровень - это три техники, опубликованные на странице http://pro-svet.at.ua/index/0-6, а не что-либо другое, даже если оно похожее или почти такое же. Нельзя пройти тест, не пройдя первый уровень как он описан на этом сайте по ссылке выше. Соответственно, нельзя и второй уровень получить, не пройдя тест.

Вопрос: Как получить второй уровень?
Ответ: Пройдя первый уровень, напишите мне письмо через форму обратной связи, в котором укажите, что первый уровень завершили. Я вышлю тест по первому уровню. Когда тест будет пройден, согласуем варианты перехода на второй уровень. До тех пор, пока я не подтвердил, что вы успешно завершили первый уровень, варианты перехода на второй уровень не обсуждаются.

В дополнение читайте отзывы и успехи практикующих.

Вопрос: Достаточно ли прохождения Ваших техник, чтобы решить свои проблемы и изменить жизнь к лучшему?
Ответ: Судя по отзывам, проработка дуальностей и другие техники (в том числе на более высоких уровнях) действительно решают множество самых разнообразных проблем. Это происходит потому, что техники очищают от накопленного негатива, иллюзий и прочего ненужного хлама. Часто результатом проработок является новое понимание, и тогда человек действует более эффективно, получает лучший результат и чувствует удовлетворенность этим. Тем не менее, я рекомендую помимо проработок изучать темы, которые вас беспокоят. Например, вы можете слушать ведические лекции по всем интересным вам темам - в них много толковых практических советов, позволяющих шаг за шагом улучшить ту или иную сферу вашей жизни. Другими словами, помимо очищения ума от негативного, бесполезного и вредного, я советую заполнять сознание позитивным, полезным и практичным. Избавляясь от чего-то ненужного, заполняйте освободившееся место чем-то нужным, в большинстве случаев это важно.

Напоминаю правило при работе с дуальностями: ВСЕГДА РАБОТАЙТЕ ТОЛЬКО С АКТУАЛЬНЫМИ ДУАЛЬНОСТЯМИ!



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
SaodatДата: Воскресенье, 12.09.2010, 20:02 | Сообщение # 151
знающий
Группа: Пользователи
Сообщений: 280
Репутация: 8
Статус: Offline
ispaniya а для чего начали прорабатывать проблемы? Дело в том, что если решили идти по этому пути придется отказаться от многого, если не от всего :D.
Попробуйте сами ответить на свои вопросы... Амебой не станете, это точно
Quote (ispaniya)
И тут у меня появилось беспокойство,

Подумайте, чье это беспокойство, кому "выгодно" ваша неработа над собой



Saodat
 
AngelonaДата: Воскресенье, 12.09.2010, 21:12 | Сообщение # 152
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Репутация: 0
Статус: Offline
ispaniya, hello

Quote (ispaniya)
ведь это же плохо, когда человек безразличный, он превращается в амёбу ?
biggrin no

кто задаёт вопросы? кто беспокоится, тревожится?
работая с дуальностями не останавливайтесь, и параллельно читайте материалы сайта. ok
Откуда возникают вопросы, оттуда придут ответы.
Вернее все ответы внутри нас.
Я тоже в этом процессе, думаю к вашему состоянию можно получить ответ в теме:
ВЫСШАЯ РЕАЛЬНОСТЬ. ЕДИНСТВО. flower

 
ispaniyaДата: Воскресенье, 12.09.2010, 21:29 | Сообщение # 153
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Репутация: 0
Статус: Offline
хм, ну нет, это никак не поиск повода для неработы над собой, просто "внедряя" в мозг новую систему мышления четко понимать для чего это.
Вот к примеру дуальность," внимание сосредоточено на дипломе-внимание рассеянно,ленюсь" Я прорабатываю что значит для меня сосредоточенность, какие результаты, и также если оно рассеяно, как неэфективно это для меня и так далее. Разглядываю варианты как если диплом уже написан раньше срока, какая я довольненькая, если один полюс выбран, и также другой, как если пришлось отложить на год, потерять уйму времени и возможностей, целый год жить с камнем. Ну вобщем когда прорабатывала, вначале и эмоции были по поводу каждого полюса, противоположные естественно, а теперь получается что ну напишу и напишу, ну не напишу и ладно. Как-то от этого больше мотивации быть собранной, концентрироваться на том, чем занимаюсь и не тратить время на пустяки не приходит...
Хотя может я не с той стороны подошла к проблеме...или упастила гдето что-то в теории, ох запуталась.. wacko

 
pro-svetДата: Воскресенье, 12.09.2010, 22:01 | Сообщение # 154
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3387
Репутация: 110
Статус: Offline
Quote (ispaniya)
И тут у меня появилось беспокойство

Оно появилось из эго, которое боится исчезновения в Единстве. "А как же мои проблемы, игры, желания, цели, удовольствия и всё остальное?!" - именно об этом беспокоится эго. Но Вы не являетесь эго, хотя эго говорит, что как раз и является Вами.

Quote (ispaniya)
я попаду в вакуум, где я буду абсолютно ко всему безразлична

это представление имеет тот же источник, что и беспокойство. И это представление неверно.
Всё таки прочитайте еще раз статью ВЫСШАЯ РЕАЛЬНОСТЬ. ЕДИНСТВО

Quote (ispaniya)
...не тратить время на пустяки...

Кто или что считает самопознание пустяком? Кто или что придает больше важности внешним вещам типа диплома? smile

Просто понаблюдайте, что говорит эго и задайтесь вопросом "а кто наблюдает это?". Ведь Вы же осознаёте мысли. Кто их осознаёт? Кто Вы на самом деле?


Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
ispaniyaДата: Воскресенье, 12.09.2010, 22:16 | Сообщение # 155
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Репутация: 0
Статус: Offline
спасибо, как поняли мы с "эго" из всего этого, что мы ещё пока мало что понимаем, но во всяком случае мы посмотрели друг на друга, поморгали, поскалились и поняли что видимо нам не по пути....
пс. пустяки- это я другое имела ввиду, а не Ваш сайт и мое саморазвитие с помощью него :))))

 
DetonatorДата: Воскресенье, 12.09.2010, 23:06 | Сообщение # 156
знающий
Группа: Пользователи
Сообщений: 282
Репутация: 13
Статус: Offline
Любовь - не эмоция, ее вы не потеряете, только уберется мусор скрывающий ее, и проявится много еще чего. Вы просто заново влюбитесь в этом мир smile
 
SaodatДата: Понедельник, 13.09.2010, 10:16 | Сообщение # 157
знающий
Группа: Пользователи
Сообщений: 280
Репутация: 8
Статус: Offline
Quote (ispaniya)
просто "внедряя" в мозг новую систему мышления четко понимать для чего это.

Эго хочет все разложить по полочкам, чтобы было лучше контролировать...Но путь к себе, к БОГУ -без умственного расклада. Я тоже пыталась все понять, потом просто стала выполнять упражнения, без анализа, без контроля... И дело пошло. Потом приходит понимание для чего все это, не через ум, а через опыт...А насчет диплома, попробуйте с простой дуальности Я хочу делать диплом - я не хочу делать (писать) диплом. И старайтесь составлять простые дуальности...Если проблема сложнопереплетенная, то разложите ее на части и прорабатывайте каждую часть. Вот в этом, пусть ваш ум вам поможет
Quote (Angelona)
и параллельно читайте материалы сайта.

Да, и читайте материалы сайта, хороший совет дали вам



Saodat
 
ispaniyaДата: Понедельник, 13.09.2010, 15:09 | Сообщение # 158
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Репутация: 0
Статус: Offline
ой, спасибо за ответы... до меня потихоньку начало доходить всё... вернее, правильнее сказать, понимание постепенно приходит!!!!
я просто думала что пока первый уровень не проработал как следует НИ-НИ читать слудущие статьи, которые слева вот по порядку в списке идет.. а оказывается их то надо параллельно читать..
ну здорово, мне кажется я в теме ....с вами, надо работать над этим всем !
спасибо!

 
pro-svetДата: Понедельник, 13.09.2010, 15:36 | Сообщение # 159
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3387
Репутация: 110
Статус: Offline
Приведу цитату с главной страницы:
"Прежде чем использовать техники просветления первого уровня, рекомендую ознакомиться со всеми материалами сайта."
Можно и параллельно smile



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
SperervaДата: Понедельник, 13.09.2010, 15:58 | Сообщение # 160
продвинутый
Группа: Проверенные
Сообщений: 443
Репутация: 34
Статус: Offline
Quote (Saodat)
Дело в том, что если решили идти по этому пути придется отказаться от многого, если не от всего :D.

Отказаться, ЧТОБЫ ПРИОБРЕСТИ!!!!!!
Приобрести Жизнь как она есть, осознание бытия. много идей и замыслов. энергию на их воплощение. Отсутствие страхов. беспокойств , зажатостей ,неудобств. Нельзя сказать что проблемы исчезли . но это уже не проблемы в прошлом их понимании.от которых хотелось избавиться. а опыт. сам процессс, прохождение которого приносит удовольствие.



Приятие жизни такой какая она есть, рассыпает в прах любые концепции и убеждения.
 
ShamandefferДата: Вторник, 28.09.2010, 16:56 | Сообщение # 161
практикующий
Группа: Пользователи
Сообщений: 142
Репутация: 9
Статус: Offline
Обрабатывая первую дубльность выходит много негативного материала Даже можно сказать - "растеребил, блин". Вопрос. Можно ли прорабатывать дубльность за несколько подходов? И. Можно ли прорабатывать дубльность за несколько дней? Или нужно "давить" до последнего?


Стройте полноценное общество не только для себя и своих близких, но и для всех тех нескончаемых поколений в которых мы возродимся.

Сообщение отредактировал Shamandeffer - Вторник, 28.09.2010, 19:55
 
SaodatДата: Среда, 29.09.2010, 08:09 | Сообщение # 162
знающий
Группа: Пользователи
Сообщений: 280
Репутация: 8
Статус: Offline
Quote (Shamandeffer)
Можно ли прорабатывать дубльность за несколько подходов? И. Можно ли прорабатывать дубльность за несколько дней?

Да, можно....Если дуальность тяжелая, то она может занять несколько дней (смотрите по самочувствию)
Quote (Shamandeffer)
Или нужно "давить" до последнего?
Если дуальность "легкая", то можно и проработать до конца. Но по опыту, на первом уровне, все дуальности не из легких...



Saodat
 
pro-svetДата: Среда, 29.09.2010, 08:42 | Сообщение # 163
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3387
Репутация: 110
Статус: Offline
Всё верно.


Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
ShamandefferДата: Среда, 29.09.2010, 18:04 | Сообщение # 164
практикующий
Группа: Пользователи
Сообщений: 142
Репутация: 9
Статус: Offline
Благодарю. Заметил, что мне ОЧЕНЬ помогает в комплексе упражнение "Я ЕСТЬ".
...Спасибо за этот сайт.) Как сюда попал и непомню, но помню, что с первых строк ощутил большой прилив сил. Только осознание того, что у меня ЕСТЬ ЭТА ИНФОРМАЦИЯ избавило, кстати, от дипрессии. smile



Стройте полноценное общество не только для себя и своих близких, но и для всех тех нескончаемых поколений в которых мы возродимся.
 
pro-svetДата: Четверг, 30.09.2010, 19:15 | Сообщение # 165
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3387
Репутация: 110
Статус: Offline
ok


Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
Форум самопознания и просветления » ФОРУМ САМОПОЗНАНИЯ - путь к просветлению » Обсуждаем материалы сайта "Самопознание" » Первый уровень. Вопросы и ответы по техникам (проработка дуальностей, работа с полярностями)
Страница 11 из 56«129101112135556»
Поиск:


Обзор теории и практики

Беседы с Богом, новая книга, читать онлайн и скачать

Вернуться на главную: Сайт Самопознание
я вконтакте

Каталог лекций по Ведам: слушать, читать и скачать бесплатно

Получи послание Бога, жми!

Добро пожаловать:

Отзывы о содержимом сайта
Всего ответов: 6544
Помочь сайту

Статистика
Яндекс.Метрика


Также рекомендую:

Сайт эзотерики

Блог эзотерики, мудрости и позитива


Понравился сайт?
Получили пользу?
Оставьте отзыв!




Вы также можете
Подписаться на обновления