Многие темы доступны после авторизации.
Форум самопознания и просветления » Форум самопознания » ОБСУЖДЕНИЕ СТАТЕЙ » Первый уровень. Вопросы и ответы по техникам (проработка дуальностей, работа с полярностями)
Первый уровень. Вопросы и ответы по техникам
pro-svet Дата: Воскресенье, 28.12.2008, 00:33 | Сообщение # 1
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 5321
Репутация: 171
Статус: Offline
Здесь вопросы и ответы по техникам и прохождению первого уровня, а также обсуждение статьи:



Читайте в отдельной теме Отзывы о проработке дуальностей.

Статья обновлена в 2024 году.

Вы можете подписаться на эту тему, чтобы получать уведомления о новых сообщениях, как подписаться.

По умолчанию подразумевается, что практикующий соблюдает рекомендации, описанные в разделе ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ.

Вопрос: Как найти свои актуальные дуальности по конкретной ситуации или проблеме?
Ответ:
1. Составляем полный список убеждений, представлений, желаний и ожиданий, которые у вас есть по этой проблеме.
2. К каждому пункту (убеждению, представлению, желанию и ожиданию) подбираем противоположный полюс.
3. Из образовавшихся дуальностей берем в работу самую актуальную на данный момент.
4. Когда ее проработали, дальше выбираем из списка тоже самую актуальную дуальность, и прорабатываем.
Таким образом прорабатываем все дуальности из списка, которые актуальны. Некоторые дуальности из списка могут потерять актуальность еще до того, как вы к ним доберетесь. По ходу работы могут вспомниться и сформулироваться новые убеждения и дуальности, поэтому заносим их в список.

Вопрос: как долго удерживать полярности?
Ответ: Каждый полюс удерживайте по несколько секунд - это для начала, чтобы не застревать в любом из них. Оба полюса желательно удерживать примерно одинаковое количество времени.
Затем пробуйте удерживать 10, 20, 30 секунд. Суть в том, что на каждом вновь удерживаемом полюсе будет что-то всплывать, и этому нужно позволить выходить. Вы сами почувствуете, когда можно перейти к другому полюсу. Важно не застревать на одном, постоянно менять полюс.

Вопрос: Что значит "удерживать полярности" и как их удерживать? Что значит "создать идею"? Как прорабатывать дуальность?
Ответ: «Создать идею» означает сделать эту идею существующей для себя сейчас, или подумать эту мысль. Вы можете ее повторять мысленно или вслух - несколько раз, несколько секунд - это бывает нужно для того, чтобы внимание не соскальзывало на что-то постороннее. Таким образом, вы удерживаете внимание на одном полюсе (удерживаете вниманием полюс), ум начинает выдавать материал, связанный каким-либо образом с удерживаемым полюсом (мыслью), и этот материал просто наблюдается (принимается как есть). Затем таким же образом вы удерживаете второй полюс, противоположный, позволяя материалу просто выходить, ничего с ним не делая. Потом снова первый полюс, потом снова второй, снова первый, снова второй - и т.д. до тех пор, пока материал дуальности не исчерпается. Ожидаемый результат описан в статье.

Вопрос: Нужно ли проговаривать (вслух или мысленно) всю формулировку, то есть вместе со словами "Создай идею что...", или только сам полюс?
Ответ: Только сам полюс. Вам не нужно давать/зачитывать себе инструкции типа "а теперь создай идею, что..." Вы просто создаете эти две противоположных идеи, то есть чередуете полюса. Это так само, как ходить: вам не нужно говорить себе "а теперь переставь левую ногу... а теперь переставь правую ногу", вы просто их передвигаете.

Вопрос: Полюс лучше проговаривать вслух или мысленно?
Ответ: Это индивидуально. Пробуйте, как будет эффективнее в вашем случае.

Вопрос: Каждый полюс нужно обязательно проговаривать несколько раз, или достаточно удерживать на нем внимание?
Ответ: Достаточно удерживать на нем внимание. Если это сложно, то проговаривание вслух или мысленно может помочь сосредоточить внимание на прорабатываемом полюсе.

Вопрос Проработка абстрактных, обобщенных дуальностей типа "Я ХОРОШИЙ - Я ПЛОХОЙ", "ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА - ЖИЗНЬ УЖАСНА", "Я СВОБОДЕН - Я НЕ СВОБОДЕН" и т.д.
Ответ: Проработка таких дуальностей до конца невозможна, потому что нет конкретики. Конкретизируйте дуальности или раскладывайте их на составляющие, и прорабатывайте каждую составляющую отдельно, начав с самой актуальной. Я понимаю, что хочется решить все проблемы "оптом", но на первом уровне это настолько маловероятно, что нет смысла даже думать об этом smile
Как разбить дуальность на составляющие:
Например, у нас есть проблема, как себя простить, чтобы не тянуть на себе тяжкий груз вины и сожаления.
Итак, очевидный полюс "я не прощаю себя", а противоположный полюс - "я прощаю себя".
Получается довольно обобщенная дуальность "Я прощаю себя - я не прощаю себя". Ее может быть довольно трудно или долго прорабатывать - из-за того, что материала по этой теме накопилось немало.
Поэтому, дуальность можно разбить на части и проработать каждую отдельно.
К примеру, у данной дуальности могут быть такие части (хотя не обязательно такие):
- я достоин прощения - я не достоин прощения
- я виноват - я не виноват
- я должен был поступать иначе - я не должен был поступать иначе
- я мог поступать иначе - я не мог поступать иначе
- я могу себя простить - я не могу себя простить
- меня простили (те, кому я причинил страдания) - меня не простили
- я хороший - я плохой
- я должен быть хорошим - я должен быть плохим
и т.д.
Быть может, так пойдет легче, так как вы начинаете долбить проблему с разных сторон, а не в одну точку. Попробуйте и так и так, это индивидуально. Если у вас много "грехов", за которые вы себя не прощаете, и они очень заряжены негативом и тяжело прорабатываются, берите в проработку какой-то один, а не обобщенно все сразу.

Примеры неправильных формулировок дуальностей:
чувства - разум
я должен – я желаю
здесь – там
жизнь – смерть
Отождествленность - Растождествленность
Свобода - Рабство

Это реальные примеры из писем. Удивляет то, что люди, прорабатывая неправильно сформулированные дуальности, умудряются получать успехи.

Сформулированная дуальность должна быть предельно ясной и конкретной, и каждый полюс должен вас "цеплять".

Какая формулировка будет давать лучший эффект в проработке: "Жить для себя - жить для других" или "Я должен жить для себя - я должен жить для других"?

Вторая, по двум причинам: 1) есть привязка к себе (за счет местоимения "я"), и 2) присутствует слово "должен", которое для большинства людей является стимулирующим и "цепляющим".

Ситуация: человек прорабатывает дуальность в течение всего дня, параллельно другим делам. Это не оптимально, потому что постоянно присутствует негативный фон, растянутый на весь день, а то и не на один. От этого может быть больше вреда, чем пользы.
Совет: Нужно выделить полтора-два часа времени и прорабатывать дуальность интенсивно, ничем больше не занимаясь, и до конечного результата, или хотя бы до значительного облегчения, если за час-полтора конечный результат не наступает.

Ограничение 1.5 - 2 часа в день нужно для того, чтобы кто-то от чрезмерного энтузиазма не решил весь день прорабатывать дуальности. Потому что это бывает чревато неприятными последствиями. Во всем нужна мера, даже в работе над собой. Ум и психика требуют отдыха, как и тело. 1.5 - 2 часа в день - это максимум. Это также не значит, что вы должны прорабатывать дуальность такое количество времени. Это просто зарезервированное время, в течение которого вас ничто не должно отвлекать. Многие дуальности прорабатываются намного быстрее, и у вас остается свободное время. Это лучше, чем если бы вы выделили на работу, скажем, полчаса, и не вложились в это время. Дуальность прорабатывается до конечного результата, как он описан в статье, а не какое-то количество времени.

Советы для тех, кто очень много и часто работает с дуальностями:

Техники проработки дуальностей дают, как правило, очень быстрый эффект, приводя к интенсивным изменениям в самом уме. Поэтому у некоторых людей могут возникать более резкие перепады настроения или более резкие изменения в состоянии, чем раньше, что может выбивать из колеи. Что делать в таких случаях? Прорабатывать дуальности не более 1.5 - 2 часов в день (см. предыдущий совет), а если тянет еще что-то попрактиковать, можете неспешно поработать с формулой счастья, это немного сбалансирует. Конечно же, нужно придерживаться общих рекомендаций, описанных на странице предупреждение, да и вообще, пользоваться здравым смыслом.

Вопрос: Сколько нужно проработать дуальностей, чтобы получить доступ ко второму уровню?
Ответ: Это вопрос индивидуальный. Но если в общем, усредненно, то я бы сказал, что около 10 дуальностей или около 10 часов интенсивной работы над собой. Этого обычно достаточно, чтобы приобрести навык самостоятельной работы над собой и получить хорошие успехи. Также важную роль при допуске на второй уровень играют и множество других факторов, которые я наблюдаю в нашей переписке и в ваших результатах теста (который проходится по завершению первого уровня).

Вопрос: Я не уверен, стоит ли мне идти на второй уровень. Получу ли я хорошие результаты?
Ответ: Если первый уровень принес хорошие результаты, второй уровень принесет тоже не менее хорошие результаты. Если сомневаетесь, можете еще поработать с техниками первого уровня. Есть люди, которые с помощью техник первого уровня проработали полтысячи дуальностей, прежде чем перешли на второй, так что нет причин ограничивать себя, скажем, десятью проработанными дуальностями. Сомневаетесь - используйте техники первого уровня - дешево (точнее бесплатно) и сердито smile Заодно проработайте дуальность "идти на второй уровень - не идти на второй уровень" biggrin

Вопрос: Я не работал с техниками первого уровня, потому что... (объяснения типа "для меня дуальности - это пройденный этап", "я раньше практиковал что-то похожее", "мне это не интересно", "у меня нет актуальных дуальностей" и подобные). Можно мне сразу второй уровень?
Ответ: Нельзя. Вам нужен навык самостоятельной работы с дуальностями и увеличение способности принимать как есть всплывающий материал при работе именно таким образом (как это описано в статье Проработка дуальностей). Этот навык и способность вам понадобится на втором уровне. Без него я не могу гарантировать хороший результат, поэтому второй уровень не даю.

Первый уровень - это ТРИ ТЕХНИКИ, опубликованные на странице Первый уровень, а не что-либо другое, даже если оно похожее или почти такое же. Нельзя пройти тест, не пройдя первый уровень как он описан на этом сайте по ссылке выше. Соответственно, нельзя и второй уровень получить, не пройдя тест. Остальные общедоступные техники и практики можно проходить по желанию, их применение не являются требованием для перехода на второй уровень.

Вопрос: Как получить второй уровень?
Ответ: Пройдя первый уровень, напишите мне письмо через форму обратной связи, в котором укажите, что первый уровень завершили. Я вышлю тест по первому уровню. Когда тест будет пройден, согласуем варианты перехода на второй уровень. До тех пор, пока я не подтвердил, что вы успешно завершили первый уровень, варианты перехода на второй уровень не обсуждаются.

В дополнение читайте отзывы и успехи практикующих.

Вопрос: Достаточно ли прохождения Ваших техник, чтобы решить свои проблемы и изменить жизнь к лучшему?
Ответ: Судя по отзывам, проработка дуальностей и другие техники (в том числе на более высоких уровнях) действительно решают множество самых разнообразных проблем. Это происходит потому, что техники очищают от накопленного негатива, иллюзий и прочего ненужного хлама. Часто результатом проработок является новое понимание, и тогда человек действует более эффективно, получает лучший результат и чувствует удовлетворенность этим. Тем не менее, я рекомендую помимо проработок изучать темы, которые вас беспокоят. Например, вы можете слушать ведические лекции по всем интересным вам темам - в них много толковых практических советов, позволяющих шаг за шагом улучшить ту или иную сферу вашей жизни. Другими словами, помимо очищения ума от негативного, бесполезного и вредного, я советую заполнять сознание позитивным, полезным и практичным. Избавляясь от чего-то ненужного, заполняйте освободившееся место чем-то нужным, в большинстве случаев это важно.

И помните главное правило работы с дуальностями: ВСЕГДА РАБОТАЙТЕ ТОЛЬКО С АКТУАЛЬНЫМИ ДУАЛЬНОСТЯМИ!

Успешных проработок!

tchasowskih2014 Дата: Воскресенье, 28.06.2015, 14:24 | Сообщение # 726
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Здравствуйте я новый пользователь сайта. Простите может не по теме.У меня всё происходит в жизни наоборот. Радоваться или чему либо боюсь или покупке или ещё чего ломается и так далее. Как с этим и дальше смирится или что то можно предпринять...                                                                                            спасибо.


Сообщение отредактировал pro-svet - Воскресенье, 28.06.2015, 17:43
pro-svet Дата: Воскресенье, 28.06.2015, 17:46 | Сообщение # 727
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 5321
Репутация: 171
Статус: Offline
Цитата tchasowskih2014 ()
может не по теме
1. Да, здесь обсуждается первый уровень и ничего более.

2. Ссылки запрещены, правила форума читайте.

3. Прочитайте сразу все материалы сайта, потом пишите.

AWAS Дата: Среда, 01.07.2015, 20:52 | Сообщение # 728
практикующий
Группа: Пользователи
Сообщений: 111
Репутация: 12
Статус: Offline
Результатом любой техники является ускоренное разрешение какой-то душевной  проблемы, что непроизвольно ведет к дегармолизации души, а гармонию техниками не достичь?


Наши знания убивают наши возможности
pro-svet Дата: Пятница, 03.07.2015, 11:01 | Сообщение # 729
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 5321
Репутация: 171
Статус: Offline
Цитата AWAS ()
дегармолизации
Поисковики не знают такого слова. Сами придумали? Или не проверяете, что публикуете?

Цитата AWAS ()
гармонию техниками не достичь?
Вы же сами ответили на этот вопрос до того, как его задать:
Цитата AWAS ()
Результатом любой техники является ускоренное разрешение какой-то душевной проблемы
Разрешение проблемы в определенной мере восстанавливает гармонию, которая была разрушена возникшей проблемой.

AWAS Дата: Пятница, 03.07.2015, 17:16 | Сообщение # 730
практикующий
Группа: Пользователи
Сообщений: 111
Репутация: 12
Статус: Offline
Цитата pro-svet ()
Разрешение проблемы в определенной мере восстанавливает гармонию, которая была разрушена возникшей проблемой.
Проблемы и делают человека Человеком, а убирание проблем чужими методами делают его овощем. Самостоятельное поднятье над проблемой, поднимает человека не нарушая гармонии, а расширяя кругозор



Наши знания убивают наши возможности
En_n Дата: Суббота, 04.07.2015, 01:52 | Сообщение # 731
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Репутация: 5
Статус: Offline
Зравствуйте, Валерий и другие участники беседы. (Я новенькая))) Автору спасибо за сайт и за предложенный опыт.

Я начала проработку дуальностей. Вот что получается: "Негативный полюс" переживается мной очень ярко и высоко эмоционально (с истериками и рыданиями). И, когда я начинаю переживать негатив, то "запоем", до дна. И только после опустошения этого полюса (не ранее) я могу переключиться вниманием на другой полюс, КОТОРЫЙ К ТОМУ МОМЕНТУ УЖЕ ОТСУТСТВУЕТ КАК ТАКОВОЙ.
Я хочу сказать, что на практике не выходит работать в обоими полюсами. Т.к. негативный полюс переживается мной только посредством полного в него погружения. А позитивный после вышеописанного переживания теряет всякую актуальность и не цепляет (не имеет заряда)
Я так понимаю, что полностью разрядив один из полюсов, второй так же соответственно перестаёт иметь место. ? (Ведь по идее один полюс не может оставаться хоть сколько-то заряженным при отсутствии другого)
Попытки чередовать внимание на полюсах не дают ожидаемого результата. Т.е. разрядка почему-то не происходит (на моей практике). Т.к. отвлекаясь от переживания одной из полярностей (негативной) я как бэ мешаю ей .... исчерпаться... А позволяя ей исчерпаться, полярность перестаёт быть таковой.

Что вы скажете о моём "желании" переживать дульную пару с одного негативного конца?
biggrin

Добавлено (04.07.2015, 00:52)
---------------------------------------------
Для AWAS (у меня кнопка "цитировать" не работает)

"Проблемы и делают человека Человеком,а убирание проблем чужими методами делают его овощем.Самостоятельное поднятье над проблемой, поднимает человека..."

Проблемы делают человека Проблемным человеком:D . К тому же завал проблем может быть таким, что не позволяет своим грузом подняться над проблемой, в следствие чего чувствуешь себя не человеком, а овощем.

И потом. Неужели вы думаете, что кто-то начнёт сливать полярности находясь в полной несознанке? Типа: чисто технически? Да чтобы в принципе придти к МЫСЛИ о применении этой техники - уже нужно уметь ПРИЛИЧНО ПОДНИМАТЬСЯ НАД СОБОЙ (=над ситуациями). В противном случае такая мысль либо не посетит, либо не покажется достойной внимания.

Спички, конечно, детям не игрушка. Но не давать зажигалки в руки уже вполне подготовленным взрослым сетуя на то, что де добывать огонь трением значительно гармоничнее и расширительнее для кугозора - эт, простите, смешно. wink

pro-svet Дата: Суббота, 04.07.2015, 18:37 | Сообщение # 732
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 5321
Репутация: 171
Статус: Offline
Цитата AWAS ()
Проблемы и делают человека Человеком, а убирание проблем чужими методами делают его овощем. Самостоятельное поднятье над проблемой, поднимает человека не нарушая гармонии, а расширяя кругозор
Я не против такой точки зрения, и не собираюсь отговаривать Вас действовать, основываясь на ней, если считаете ее наиболее правильной для себя на данный момент.

Цитата En_n ()
Я так понимаю, что полностью разрядив один из полюсов, второй так же соответственно перестаёт иметь место. ?
Да, противоположности взаимосвязаны. Если нет минуса, нет и плюса.

En_n, в Вашем случае техники проработки дуальностей не подходят. По крайней мере сейчас. Используйте тот подход, который работает. Успехов!

En_n Дата: Суббота, 04.07.2015, 21:55 | Сообщение # 733
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Репутация: 5
Статус: Offline
Спасибо за участие. Да. Видимо, в силу не просто актуальности, а буквально накала полярностей техника получила у меня вот такую вариацию. (Плюс ко всему, явно стояло внутреннее ограничение на негативные переживания, ибо: "Хорошие девочки (те, которых любят) не портят окружающим настроение своим плохим настроением и потому всегда в хорошем")))
И всё-таки именно описанная вами механика построения умом полюсов (хотя о дуальности ума мне было известно и прежде), накапливание заряда в нежелательном полюсе ЗА СЧЁТ СТРЕМЛЕНИЯ К ЕГО ПРОТИВОПОЛОЖНОСТИ - именно эта информация стала ТОЙ САМОЙ.
Я буквально увидела, как создаётся проблема. А видеть как создаются проблемы - это уже фактически полдела в их решении smile
Ещё раз спасиб от всей измотанной в беготне межу полюсами души)))

pro-svet Дата: Воскресенье, 05.07.2015, 09:37 | Сообщение # 734
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 5321
Репутация: 171
Статус: Offline
Цитата En_n ()
Плюс ко всему, явно стояло внутреннее ограничение на негативные переживания, ибо: "Хорошие девочки (те, которых любят) не портят окружающим настроение своим плохим настроением и потому всегда в хорошем"
Это другая тема, достойная отдельного изучения. Но раз уж Вы упомянули, скажу пару слов здесь. В ведических лекциях дается другая схема избавления женщины от негатива: она "сливает" негатив мужу, который, по умолчанию, находится на более высоком уровне духовного развития, а потому может легко выслушивать все это и "переваривать", то есть нейтрализовывать. Если вдруг он чувствует, что его "пригрузило" этим негативом (то есть он не может его нейтрализовать), он идет к своему духовному учителю или человеку, который находится на более высоком уровне духовного развития и "сливает" это ему. Суть в том, что чем выше духовный уровень человека, тем легче он может нейтрализовать негатив. Поэтому, в ведическом обществе женщина избавляется от негатива, выговаривая накопившееся мужу. Рекомендую послушать лекции по этому поводу, много интересных моментов.

В наше время не всегда эта схема работает, и на то есть причины, например муж не в состоянии переваривать сливаемый ему негатив, или не считает это нужным, или не считает это правильным. Или ему самому некому сливать непереваренное. Или женщина считает, что мужу не нужно это выплескивать. И т.д. Поэтому техники самостоятельной проработки дуальностей могут стать заменителем ведической схемы. А могут и не стать.

Прошу всех участников форума правильно выбирать темы для обсуждения. Например, здесь обсуждается только первый уровень и его техники, другие же вопросы обсуждаются в других темах.

En_n Дата: Понедельник, 06.07.2015, 00:37 | Сообщение # 735
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Репутация: 5
Статус: Offline
Получается, что разговор выходит за рамки темы. (Но ведь и при работе с дуальностями одна может тянуть за собой другую. Так что тут уж очень четкой границы не проведёшь). Потому я тут отвечу. Просто не знаю куда иначе отвечать)))
Цитата pro-svet ()
она "сливает" негатив мужу, который, по умолчанию, находится на более высоком уровне духовного развития

Спасибо. Я знакома с этой методикой. Прослушала все лекции (Руслана Нарушевича). Действительно они очень и очень. И тоже помогли мне увидеть как я не даю выход своим эмоциям. Однако мне она (методика) в таком виде не подходит. Именно потому, о чём вы и говорите:

Цитата pro-svet ()
В наше время не всегда эта схема работает, и на то есть причины,.........


В моём случае муж может оказать мне НЕКОТОРУЮ помощь в нейтрализации негатива. Посильную для него. Но определённо не в полном (для меня) объёме. Я это чётко понимаю, потому ищу способы самопомощи, которые не пришибли бы при этом ближнего))))

И ещё вопрос. Я, как написала выше, попробовала слить некоторые актуальные полярности. Почувствовала успокоение и отсутствие интереса к этим прежде активным полюсам. Однако вот уже вторую ночь я сплю 4 часа и засыпаю тяжело. Ложусь спокойная, каких-то напряжённых, актуальных мыслей нет. Но и сна нет. Просто лежу. По утру же сказывается недосып. Встаю полубольная, голова тяжёлая, в повышенной раздражаемости. Т.е. не восстановившись. В итоге достаточно тяжёлое самочувствие уже вторые сутки.
Обычно сон у меня нарушается (такое случается), если в уме накапливался заряд. Но тогда я чувствую беспокойство и не могу из него выйти в сон. А тут как бэ странно. Не могу уснуть из вполне спокойного состояния. Как так?

pro-svet Дата: Понедельник, 06.07.2015, 09:52 | Сообщение # 736
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 5321
Репутация: 171
Статус: Offline
En_n, я не ясновидящий и не экстарасенс, поэтому не вижу, какие конкретно у Вас и конкретно сейчас причины проблем со сном. Соответственно, ничем не могу помочь.
En_n Дата: Понедельник, 06.07.2015, 11:44 | Сообщение # 737
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Репутация: 5
Статус: Offline
Понимаю.
AWAS Дата: Пятница, 17.07.2015, 08:45 | Сообщение # 738
практикующий
Группа: Пользователи
Сообщений: 111
Репутация: 12
Статус: Offline
Цитата En_n ()
Однако вот уже вторую ночь я сплю 4 часа и засыпаю тяжело. Ложусь спокойная, каких-то напряжённых, актуальных мыслей нет. Но и сна нет.
Успокоить надо не сознание, а подсознание, потому что все проблемы в противостоянии одного другому. Выход один, стремитесь к своей цельности не спеша и в обстановке "на все воля божья". Лучшими действиями является ходьба пешком и чаи на травах пустырник, иван-чай,.. В постель надо ложиться с внутренней радостью, даже если не посплю, то в спокойной обстановке обдумаю пути своего развития. Научитесь позитивно относиться ко всему что с вами происходит и тогда все плохое уйдет от вас



Наши знания убивают наши возможности
En_n Дата: Воскресенье, 19.07.2015, 15:18 | Сообщение # 739
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Репутация: 5
Статус: Offline
Цитата AWAS ()
Успокоить надо не сознание, а подсознание,


Сегодня открылось вот что.
Я испытываю огромный страх перед переживанием страха. Т.е. меня предположим пугает что-то конкретное. Но страх переживания страха меня пугает ещё больше и потому само это конкретное настолько блокировано, что на поверхности нет никаких явных беспокойных мыслей, а внутри как сжатая пружина. Ну и соответственно бессонница. С чем здесь работать? И как? Поскольку актуальным как буд-то ничего не выглядит, всё якобы гладко. Но глубокая подавленность реализуется в бессоннице.

Добавлено (19.07.2015, 14:18)
---------------------------------------------
Решила бросить нахрен все попытки распутать. Само запуталось в клубок - само и распутается. А я посмотрю.

pro-svet Дата: Воскресенье, 19.07.2015, 16:19 | Сообщение # 740
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 5321
Репутация: 171
Статус: Offline
Цитата En_n ()
Я испытываю огромный страх перед переживанием страха.
Вы назвали один из полюсов дуальности. Найдите противоположность, и у Вас будет готова для проработки дуальность. В статье и в шапке подробно описано, как находить и прорабатывать дуальности и сложные или абстрактные вещи.

Почитайте также статью Страхи, их причины, и работа со страхами

Успехов.

AWAS Дата: Воскресенье, 19.07.2015, 18:40 | Сообщение # 741
практикующий
Группа: Пользователи
Сообщений: 111
Репутация: 12
Статус: Offline
Цитата En_n ()
Я испытываю огромный страх перед переживанием страха
Страх - это ваше отношение к чему-то. Посмотрите на это что-то с разных сторон. Безусловно, бороться ни с кем и ни с чем нельзя, нужно подняться над проблемой и посмотреть на нее глазами наблюдателя, поэтому вы правы сделав такой вывод
Цитата En_n ()
Решила бросить нахрен все попытки распутать. Само запуталось в клубок - само и распутается.
И со сном нет смысла вести борьбу, так как всякая борьба напрягает, а счастье в покое и расслаблении. У меня было несколько лет бессонницы, я даже целый месяц не спал (в это время спасался аутотренингом). Главное не сон, а картинки которые вы видите перед закрытыми глазами, даже если вы вроде и не спите, но мозг отдыхает. Получайте удовольствие от картинок и забудьте про сон, который сам придет к вашим удовольствиям  biggrin



Наши знания убивают наши возможности
shylcc Дата: Воскресенье, 19.07.2015, 20:16 | Сообщение # 742
продвинутый
Группа: Проверенные
Сообщений: 474
Репутация: 56
Статус: Offline
Цитата En_n ()
Решила бросить нахрен все попытки распутать. Само запуталось в клубок - само и распутается. А я посмотрю.
А вот это, периодически надо делать.
Не надо торопиться! 
Да и торопливость проработать.

En_n Дата: Четверг, 23.07.2015, 22:27 | Сообщение # 743
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Репутация: 5
Статус: Offline
Спасибо всем за поддержку)))

Полярность моя (страх пережить страх) видимо так наколилась (в том числе и от обращённого на неё внимания), что случился естественный слив. Тот самый с истерикой))) и с картинкой из прошлого, где я оставила (заблокировала) себя в состоянии отчаяния (вызванного тотальным недоверием происходящему на тот момент времени). Поскольку доверие происходящему на данный момент на другом уровне, более высоком, то та ситуация просто растворилась. И мне стал очевиден весь механизм её образования. Как однако всё закручено лихо! Чувствую даже некоторый восторг от того, что ларчик открылся и содержимое можно рассмотреть детально.

Сон пока не вернулся. Но заботит меня это не так сильно как раньше, поскольку я угадываю в этом некий смысл, который пока скрыт от меня. Я даже этой неприятной ситуации доверяю, хоша самочувствие хреноватое)))

Так же приятной явилась мысль о том, что это не "я" работаю над полярностями, а посредством меня полярности объединяются))). Т.е. я-личность просто такой способ объединения разъединённого.

В некотором смысле мне теперь даже странно думать, что я над чем-то работаю)) Похоже на то, что что-то само всплывает, само набирает силу, обращает на себя моё внимание и самоустраняется)))

Мне, в принципе, можно курить бамбук))) "Зло" самоустраниться уже самим фактом своего наличия.

... смотрим далее...)))

Добавлено (23.07.2015, 21:27)
---------------------------------------------
Нашёлся смысл, который стоял за отсутствием сна. Вслух не скажу. Очень стыдно))) Но работали именно полярности. В процессе событий, связанных с поиском причин, случилось переживание. Хочу спросить у специалистов.
Это была не вполне медитация, а такое состояние наблюдения бессонницы (день на третий). Нашла горячая волна в области грудины и чуть выше. Я почувствовала что меня будто подбросило в какую-то "плотность" и больше я не чувствовала себя связанной с телом, а только осозновала себя как бесплотное я.
Две таких волны случилось. Длились секунд 5-10. Вторая очень отчётливая.

И да. Хочу сказать. Люди сливайте полярности! Если где-то что-то напрягает, там сто пудово морочит умишко!

Прано Дата: Пятница, 24.07.2015, 22:09 | Сообщение # 744
юродивый
Группа: Проверенные
Сообщений: 1109
Репутация: 58
Статус: Offline
Цитата En_n ()
Но работали именно полярности. В процессе событий, связанных с поиском причин, случилось переживание. Хочу спросить у специалистов.
 ВТО

nik777 Дата: Суббота, 22.08.2015, 09:00 | Сообщение # 745
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
Здравствуйте, Валерий.

Скажите пожалуйста, существует ли какая-то минимально необходимая интенсивность проработки дуальностей на первом уровне для получения результатов. У меня есть возможность их прорабатывать только в выходные, т.е. получается 2 дуальности в неделю, достаточно ли это?

pro-svet Дата: Воскресенье, 23.08.2015, 10:21 | Сообщение # 746
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 5321
Репутация: 171
Статус: Offline
Цитата nik777 ()
существует ли какая-то минимально необходимая интенсивность проработки дуальностей на первом уровне для получения результатов.
Не существует.

venom1945 Дата: Вторник, 25.08.2015, 19:57 | Сообщение # 747
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Репутация: 0
Статус: Offline
Здраствуйте для вопроса у меня нет прав, пототому спрашиваю в отвтете. Начал прорабатывать дуальности и под вечер возникает чуство что всё бесит, любая мелочь, что с этим делать нужно? В гугле нашёл стандартные ответы типа иди прогуляйся на улицу и.т.д. оно конешно помогает, но может это чуство надо принимать или ещё что делать?
pro-svet Дата: Суббота, 29.08.2015, 17:38 | Сообщение # 748
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 5321
Репутация: 171
Статус: Offline
venom1945, скорее всего или делаете что-то не так, как написано на сайте, или причина не в проработках.
sword Дата: Суббота, 29.08.2015, 22:53 | Сообщение # 749
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Репутация: 0
Статус: Offline
Добрый день, помогите пожалуйста советом насчет составления дуальности. "Я принимаю свои страхи-я отвергаю свои страхи". Верно ли составлена? Дело в том что у меня их много. Страх общения, страх неудачи, страх перед чужим мнением и тп.Надоело с ними бороться, но эго все никак не может их принять,эго хочет что бы я был уверенным и общительным). И что будет, если я все таки их приму, они перестанут оказывать на меня влияние?
En_n Дата: Воскресенье, 30.08.2015, 13:42 | Сообщение # 750
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Репутация: 5
Статус: Offline
...

Сообщение пользователя перенесено в раздел отзывов и опубликовано здесь

Пожалуйста, смотрите, куда публикуете сообщения, не создавайте бардак.

Здесь обсуждается первый уровень, а для успехов и отзывов есть другие темы, см. по ссылке выше или в горизонтальном меню сайта.

Форум самопознания и просветления » Форум самопознания » ОБСУЖДЕНИЕ СТАТЕЙ » Первый уровень. Вопросы и ответы по техникам (проработка дуальностей, работа с полярностями)
Поиск: