Авторский сайт о просветлении: теория, практика и поддержка. Вы вошли как Гость | Группа "Гости"
Главная | Практика | Отзывы | Форум | Книга | О себе | Связь | Регистрация | Вход
Сайт Самопознание

Страницы сайта:

На български

Хотите разместить рекламу?



Новая беседа с Богом
Попробовать техники первого уровня сейчас!
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 15 из 56«1213141516175556»
Форум самопознания и просветления » ФОРУМ САМОПОЗНАНИЯ - путь к просветлению » Обсуждаем материалы сайта "Самопознание" » Первый уровень. Вопросы и ответы по техникам (проработка дуальностей, работа с полярностями)
Первый уровень. Вопросы и ответы по техникам
pro-svetДата: Воскресенье, 28.12.2008, 00:33 | Сообщение # 1
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3374
Репутация: 110
Статус: Offline
Здесь вопросы и ответы по техникам и прохождению первого уровня, а также обсуждение статьи:



По умолчанию подразумевается, что практикующий соблюдает рекомендации, описанные в разделе ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ.

Вопрос: Как найти свои актуальные дуальности по конкретной ситуации или проблеме?
Ответ:
1. Составляем полный список убеждений, представлений, желаний и ожиданий, которые у вас есть по этой проблеме (вот пример списка, и здесь тоже есть)
2. К каждому пункту (убеждению, представлению, желанию и ожиданию) подбираем противоположный полюс.
3. Из образовавшихся дуальностей берем в работу самую актуальную на данный момент.
4. Когда ее проработали, дальше выбираем из списка тоже самую актуальную дуальность, и прорабатываем.
Таким образом прорабатываем все дуальности из списка, которые актуальны. Некоторые дуальности из списка могут потерять актуальность еще до того, как вы к ним доберетесь. По ходу работы могут вспомниться и сформулироваться новые убеждения и дуальности, поэтому заносим их в список.

Вопрос: как долго удерживать полярности?
Ответ: Каждый полюс удерживайте по несколько секунд - это для начала, чтобы не застревать в любом из них. Оба полюса желательно удерживать примерно одинаковое количество времени.
Затем пробуйте удерживать 10, 20, 30 секунд. Суть в том, что на каждом вновь удерживаемом полюсе будет что-то всплывать, и этому нужно позволить выходить. Вы сами почувствуете, когда можно перейти к другому полюсу. Важно не застревать на одном, постоянно менять полюс.

Вопрос: Что значит "удерживать полярности" и как их удерживать? Что значит "создать идею"? Как прорабатывать дуальность?
Ответ: «Создать идею» означает сделать эту идею существующей, или подумать эту мысль. Вы можете ее повторять мысленно или вслух - несколько раз, несколько секунд - это бывает нужно для того, чтобы внимание не соскальзывало на что-то постороннее. Таким образом, вы удерживаете внимание на одном полюсе (удерживаете вниманием полюс), ум начинает выдавать материал, связанный каким-либо образом с удерживаемым полюсом (мыслью), и этот материал просто наблюдается (принимается как есть). Затем таким же образом вы удерживаете второй полюс, противоположный, позволяя материалу просто выходить, ничего с ним не делая. Потом снова первый полюс, потом снова второй, снова первый, снова второй - и т.д. до тех пор, пока материал дуальности не исчерпается. Ожидаемый результат описан в статье.

Вопрос: Нужно ли проговаривать (вслух или мысленно) всю формулировку, то есть вместе со словами "Создай идею что...", или только сам полюс?
Ответ: Только сам полюс. Вам не нужно давать/зачитывать себе инструкции типа "а теперь создай идею, что..." Вы просто создаете эти две противоположных идеи, то есть чередуете полюса. Это так само, как ходить: вам не нужно говорить себе "а теперь переставь левую ногу... а теперь переставь правую ногу", вы просто их передвигаете.

Вопрос: Полюс лучше проговаривать вслух или мысленно?
Ответ: Это индивидуально. Пробуйте, как будет эффективнее в вашем случае.

Вопрос: Каждый полюс нужно обязательно проговаривать несколько раз, или достаточно удерживать на нем внимание?
Ответ: Достаточно удерживать на нем внимание. Если это сложно, то проговаривание вслух или мысленно может помочь сосредоточить внимание на прорабатываемом полюсе.

Вопрос Проработка абстрактных, обобщенных дуальностей типа "Я ХОРОШИЙ - Я ПЛОХОЙ", "ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА - ЖИЗНЬ УЖАСНА", "Я СВОБОДЕН - Я НЕ СВОБОДЕН" и т.д.
Ответ: Проработка таких дуальностей до конца невозможна, потому что нет конкретики. Конкретизируйте дуальности или раскладывайте их на составляющие, и прорабатывайте каждую составляющую отдельно, начав с самой актуальной. Я понимаю, что хочется решить все проблемы "оптом", но на первом уровне это настолько маловероятно, что нет смысла даже думать об этом smile
Как разбить дуальность на составляющие:
Например, у нас есть проблема, как себя простить, чтобы не тянуть на себе тяжкий груз вины и сожаления.
Итак, очевидный полюс "я не прощаю себя", а противоположный полюс - "я прощаю себя".
Получается довольно обобщенная дуальность "Я прощаю себя - я не прощаю себя". Ее может быть довольно трудно или долго прорабатывать - из-за того, что материала по этой теме накопилось немало.
Поэтому, дуальность можно разбить на части и проработать каждую отдельно.
К примеру, у данной дуальности могут быть такие части (хотя не обязательно такие):
- я достоин прощения - я не достоин прощения
- я виноват - я не виноват
- я должен был поступать иначе - я не должен был поступать иначе
- я мог поступать иначе - я не мог поступать иначе
- я могу себя простить - я не могу себя простить
- меня простили (те, кому я причинил страдания) - меня не простили
- я хороший - я плохой
- я должен быть хорошим - я должен быть плохим
и т.д.
Быть может, так пойдет легче, так как вы начинаете долбить проблему с разных сторон, а не в одну точку. Попробуйте и так и так, это индивидуально.

Примеры неправильных формулировок дуальностей:
чувства - разум
я должен – я желаю
здесь – там
жизнь – смерть
Отождествленность - Растождествленность
Свобода - Рабство

Это реальные примеры из писем. Удивляет то, что люди, прорабатывая неправильно сформулированные дуальности, умудряются получать успехи.

Сформулированная дуальность должна быть предельно ясной и конкретной, и каждый полюс должен вас "цеплять".

Какая формулировка будет давать лучший эффект в проработке: "Жить для себя - жить для других" или "Я должен жить для себя - я должен жить для других"?

Вторая, по двум причинам: 1) есть привязка к себе (за счет местоимения "я"), и 2) присутствует слово "должен", которое для большинства людей является стимулирующим и "цепляющим".

Ситуация: человек прорабатывает дуальность в течение всего дня, параллельно другим делам. Это не оптимально, потому что постоянно присутствует негативный фон, растянутый на весь день, а то и не на один. От этого может быть больше вреда, чем пользы.
Совет: Нужно выделить полтора-два часа времени и прорабатывать дуальность интенсивно, ничем больше не занимаясь, и до конечного результата, или хотя бы до значительного облегчения, если за час-полтора конечный результат не наступает.

Ограничение 1.5 - 2 часа в день нужно для того, чтобы кто-то от чрезмерного энтузиазма не решил весь день прорабатывать дуальности. Потому что это бывает чревато неприятными последствиями. Во всем нужна мера, даже в работе над собой.

Советы для тех, кто очень много и часто работает с дуальностями:

Техники проработки дуальностей дают, как правило, очень быстрый эффект, приводя к интенсивным изменениям в самом уме, и у некоторых людей могут возникать более резкие перепады настроения, чем раньше, что может выбивать из колеи. Что делать в таких случаях? Прорабатывать дуальности не более 2 часов в день (см. предыдущий совет), а если тянет еще что-то попрактиковать, можете поработать с формулой счастья, это немного сбалансирует. Конечно же, нужно придерживаться общих рекомендаций, описанных в разделе предупреждение, да и вообще, пользоваться здравым смыслом.

Вопрос: Сколько нужно проработать дуальностей, чтобы получить доступ ко второму уровню?
Ответ: Это вопрос индивидуальный. Но если в общем, усредненно, то я бы сказал, что около 10 дуальностей или около 10 часов интенсивной работы над собой. Этого обычно достаточно, чтобы приобрести навык самостоятельной работы над собой и получить хорошие успехи. Также важную роль при допуске на второй уровень играют и множество других факторов, которые я наблюдаю в нашей переписке и в ваших результатах теста (который проходится по завершению первого уровня).

Вопрос: Я не уверен, стоит ли мне идти на второй уровень. Получу ли я хорошие результаты?
Ответ: Если первый уровень принес хорошие результаты, второй уровень принесет тоже не менее хорошие результаты. Если сомневаетесь, можете еще поработать с техниками первого уровня. Есть люди, которые с помощью техник первого уровня проработали полтысячи дуальностей, прежде чем перешли на второй, так что нет причин ограничивать себя, скажем, десятью проработанными дуальностями. Сомневаетесь - используйте техники первого уровня - дешево (точнее бесплатно) и сердито smile Заодно проработайте дуальность "идти на второй уровень - не идти на второй уровень" biggrin

Вопрос: Я не работал с техниками первого уровня (http://pro-svet.at.ua/index/0-6), потому что... (объяснения типа "для меня дуальности - это пройденный этап", "я раньше практиковал что-то похожее", "мне это не интересно", "у меня нет актуальных дуальностей" и подобные). Можно мне сразу второй уровень?
Ответ: Нельзя. Вам нужен навык самостоятельной работы с дуальностями и увеличение способности принимать как есть всплывающий материал при работе именно таким образом (как это описано в статье Проработка дуальностей). Этот навык и способность вам понадобится на втором уровне. Без него я не могу гарантировать хороший результат, поэтому второй уровень не даю.

Для тех, кто "в танке", объясняю еще раз: Первый уровень - это три техники, опубликованные на странице http://pro-svet.at.ua/index/0-6, а не что-либо другое, даже если оно похожее или почти такое же. Нельзя пройти тест, не пройдя первый уровень как он описан на этом сайте по ссылке выше. Соответственно, нельзя и второй уровень получить, не пройдя тест.

Вопрос: Как получить второй уровень?
Ответ: Пройдя первый уровень, напишите мне письмо через форму обратной связи, в котором укажите, что первый уровень завершили. Я вышлю тест по первому уровню. Когда тест будет пройден, согласуем варианты перехода на второй уровень. До тех пор, пока я не подтвердил, что вы успешно завершили первый уровень, варианты перехода на второй уровень не обсуждаются.

В дополнение читайте отзывы и успехи практикующих.

Вопрос: Достаточно ли прохождения Ваших техник, чтобы решить свои проблемы и изменить жизнь к лучшему?
Ответ: Судя по отзывам, проработка дуальностей и другие техники (в том числе на более высоких уровнях) действительно решают множество самых разнообразных проблем. Это происходит потому, что техники очищают от накопленного негатива, иллюзий и прочего ненужного хлама. Часто результатом проработок является новое понимание, и тогда человек действует более эффективно, получает лучший результат и чувствует удовлетворенность этим. Тем не менее, я рекомендую помимо проработок изучать темы, которые вас беспокоят. Например, вы можете слушать ведические лекции по всем интересным вам темам - в них много толковых практических советов, позволяющих шаг за шагом улучшить ту или иную сферу вашей жизни. Другими словами, помимо очищения ума от негативного, бесполезного и вредного, я советую заполнять сознание позитивным, полезным и практичным. Избавляясь от чего-то ненужного, заполняйте освободившееся место чем-то нужным, в большинстве случаев это важно.

Напоминаю правило при работе с дуальностями: ВСЕГДА РАБОТАЙТЕ ТОЛЬКО С АКТУАЛЬНЫМИ ДУАЛЬНОСТЯМИ!



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
OLEGAДата: Вторник, 05.04.2011, 13:08 | Сообщение # 211
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Репутация: 0
Статус: Offline
Здравствуйте,очень зацепил сайт, подскажите пожалуйста, как правильно сформулировать дуальность : когда у меня много денег - все вокруг хорошие и мне хорошо. когда мало денег- наоборот, ( всегда думал что деньги для меня не главное, только сейчас смутно-тревожное предчувствие, даже не хочется верить)
 
SperervaДата: Вторник, 05.04.2011, 18:40 | Сообщение # 212
продвинутый
Группа: Проверенные
Сообщений: 443
Репутация: 34
Статус: Offline
Quote (OLEGA)
всегда думал что деньги для меня не главное

С этого и начни: "Деньги -главное для меня в жизни. Деньги -не главное для меня в жизни"
"Успех зависит от наличия денег , успех не зависит от наличия денег"
"Моё самочувствие зависит от наличия у меня денег -моё самочувствие не зависит от наличия у меня денег".
И ещё : "Иметь много денег приятно и БЕЗОПАСНО . Иметь мого денег -ОПАСНО и неприятно".
Может ещё что-то. Что цепляет , на чём зацикливаешься, что крутится в голове как заезженная пластинка, и мешает жить.
Это и есть АКТУАЛЬНАЯ дуальность. Её отработка осбенно эффективна.
Ну и ... настолько же болезненна .
Мужества и успеха!



Приятие жизни такой какая она есть, рассыпает в прах любые концепции и убеждения.

Сообщение отредактировал Spererva - Вторник, 05.04.2011, 18:41
 
pro-svetДата: Среда, 06.04.2011, 09:14 | Сообщение # 213
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3374
Репутация: 110
Статус: Offline
OLEGA,
А список убеждений по поводу денег уже составлен?
См. выше Как найти свои актуальные дуальности по конкретной ситуации или проблеме?



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
OLEGAДата: Среда, 06.04.2011, 13:45 | Сообщение # 214
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Репутация: 0
Статус: Offline
А убеждений то и нет, есть только догадки и предположения, что из за денег мои душевные переживания и непонимание людей. Есть реальный физический и душевный дискомфорт, когда я решаю какой нибудь вопрос, так или иначе связанный с деньгами (не всегда правда) и ещё есть страх что они кончатся и как дальше жить. То есть есть постоянная зависимость от денег, поскольку живём в материальном мире ( надо семью кормить, одевать, родителям помогать, и т.д) Кто их только придумал ?
 
АлексДата: Среда, 06.04.2011, 14:52 | Сообщение # 215
ищущий
Группа: Пользователи
Сообщений: 50
Репутация: 5
Статус: Offline
Quote (OLEGA)
( надо семью кормить, одевать, родителям помогать, и т.д)
Вот с этого и начните.

 
pro-svetДата: Среда, 06.04.2011, 15:03 | Сообщение # 216
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3374
Репутация: 110
Статус: Offline
Quote (OLEGA)
А убеждений то и нет

тогда мысли, представления, догадки и предположения и т.д.
Страх - из-за недоверия к жизни, недоверие - из-за эгоизма и плохих поступков в прошлом. Читайте статьи сайта. Используйте каждый день формулу счастья помимо проработки дуальностей.



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
OLEGAДата: Среда, 06.04.2011, 16:05 | Сообщение # 217
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Репутация: 0
Статус: Offline
насчет мыслей, догадок.сам догадался. а насчёт недоверия - это вы в точку. Буду работать!
 
pro-svetДата: Четверг, 07.04.2011, 09:19 | Сообщение # 218
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3374
Репутация: 110
Статус: Offline
успехов!


Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
SaVoiДата: Пятница, 15.04.2011, 21:31 | Сообщение # 219
ищущий
Группа: Пользователи
Сообщений: 49
Репутация: 0
Статус: Offline
Первый опыт работы на 1 уровне...как и надо для начала я подобрал дуальность, меня часто донимают пустые тревоги(природу которых я порой не понимаю)...тревожный комок у сердца очень изводит, что порою очень мешает не то что в работе или какой другой деятельности,а вобще жить...с него и решил начать. Задав полярность "Я тревожусь-Я спокоен", приступил...И тут началось...Сначала все вроде и ничего,но после 5 минут проработки во время "Я-тревожусь" такое полезло чего я и не помнил,вплоть воспоминания из детства...переживания были очень яркие и четкие...поначалу очень тяжело было переключаться с одной полярности на другую,но потом приноровился и все пошло ровно...На все это у меня ушло около 2-х часов, причем сам не пойму как но "Я-спокоен" как то само поменялось на "Я-умиротворен", потом "Я-свободен" и опять "Я-спокоен"...В голове пронеслось великое множество всяких тревог о которых я и не подозревал ...сами выползли откуда то изнутри...в конце всего этого я просто отключился и уснул...Вот как то так...Проснувшись облегчения я сразу не ощутил, легче стало позже когда я понял что реакции на те тревоги уже нет...и все равно мне кажется почему то, что до конца я ее не проработал,хотя теперь положительное воздействие уже чувствуется- почему так? правильно ли я все делаю или может что то не так?
P.S:немного не в тему,но тем не менее...после принятия информации и попытке осознания всего этого не приступив даже к первому уровню- 1.бросил курить (стаж 15 лет)ранее попыток было много и неудачно,а тут как то в голову пришло что все это пустое. 2.алкоголь не особо принимал, а тут и вовсе стало за ненадобностью.Чудеса какие то smile Все удивляются




Сообщение отредактировал SaVoi - Пятница, 15.04.2011, 22:10
 
ShamandefferДата: Суббота, 16.04.2011, 08:27 | Сообщение # 220
практикующий
Группа: Пользователи
Сообщений: 142
Репутация: 9
Статус: Offline
Для начала вы все делаете даже очень правильно. Главное впоследствии, когда наступят времена менее впечатлительные - продолжать проработки. Также ум будет ставить множество преград - о них есть статья о ловушках ума. Принимайте как есть все, что с вами происходит, старайтесь быть максимум осознанным. А Формула Счастья поможет вам в этом. cool


Стройте полноценное общество не только для себя и своих близких, но и для всех тех нескончаемых поколений в которых мы возродимся.
 
pro-svetДата: Суббота, 16.04.2011, 09:33 | Сообщение # 221
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3374
Репутация: 110
Статус: Offline
SaVoi, поздравляю с первыми успехами!
Quote (SaVoi)
и все равно мне кажется почему то, что до конца я ее не проработал

Это было бы вообще чудом, если бы за 2 часа эта дуальность очистилась полностью biggrin
Но, судя по всему, почистили Вы ее очень даже неплохо, как для первого опыта работы.
Дальнейших успехов!



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
SaVoiДата: Суббота, 16.04.2011, 12:04 | Сообщение # 222
ищущий
Группа: Пользователи
Сообщений: 49
Репутация: 0
Статус: Offline
Shamandeffer, pro-svet...спасибо за ответ, мне это важно....т.к мое окружение и близкие далеки от этого .Буду продолжать. Мир вам. bye
 
SperervaДата: Суббота, 16.04.2011, 13:14 | Сообщение # 223
продвинутый
Группа: Проверенные
Сообщений: 443
Репутация: 34
Статус: Offline
Quote (SaVoi)
мое окружение и близкие далеки от этого .Буду продолжать

Знакомо. К этому следует привыкнуть.
Вскоре заметишь, что станешь более привлекательным для общения с другими , но без взаимности с твоей стороны. smile
Дальнейших Успехов !



Приятие жизни такой какая она есть, рассыпает в прах любые концепции и убеждения.
 
SaVoiДата: Воскресенье, 17.04.2011, 13:12 | Сообщение # 224
ищущий
Группа: Пользователи
Сообщений: 49
Репутация: 0
Статус: Offline
День добрый...у меня вопрос-есть человек, с которым одно время я поступил неправильно(хотя на тот момент эго мне говорило что виноват тот человек, а я правильно делаю). Сейчас понятно что вина моя есть, но в силу некоторых обстоятельств напрямую связаться и попросить прощения нет возможности, а надо. Это можно сказать новая тревога возникшая из дуальности "Я-тревожусь" и она прочно засела в голове...мне ее проработать как актуальную дуальность или применить иную какую форму? Эта проблема встала просто преградой и обойти ее ,оставить позади не решив,ну никак нельзя...локомотив я разогнал быстро,а вот объехать это не получаеться-движения дальше не будет, надо пробивать а как?буду очень признателен...заранее спасибо
 
SaodatДата: Воскресенье, 17.04.2011, 15:44 | Сообщение # 225
знающий
Группа: Пользователи
Сообщений: 280
Репутация: 8
Статус: Offline
Quote (SaVoi)
попросить прощения нет возможности, а надо.

просите прощение мысленно, представив его перед собой
А вообще приучайтесь к идее, что нет вины, есть опыт smile



Saodat
 
Форум самопознания и просветления » ФОРУМ САМОПОЗНАНИЯ - путь к просветлению » Обсуждаем материалы сайта "Самопознание" » Первый уровень. Вопросы и ответы по техникам (проработка дуальностей, работа с полярностями)
Страница 15 из 56«1213141516175556»
Поиск:


Обзор теории и практики

Беседы с Богом, новая книга, читать онлайн и скачать

Вернуться на главную: Сайт Самопознание
я вконтакте

Каталог лекций по Ведам: слушать, читать и скачать бесплатно

Получи послание Бога, жми!

Добро пожаловать:

Отзывы о содержимом сайта
Всего ответов: 6543
Помочь сайту

Статистика
Яндекс.Метрика


Также рекомендую:

Сайт эзотерики

Блог эзотерики, мудрости и позитива


Понравился сайт?
Получили пользу?
Оставьте отзыв!




Вы также можете
Подписаться на обновления