Авторский сайт о просветлении: теория, практика и поддержка. Вы вошли как Гость | Группа "Гости"
Главная | Практика | Отзывы | Форум | Книга | О себе | Связь | Регистрация | Вход
Сайт Самопознание

Страницы сайта:

На български

Хотите разместить рекламу?



Новая беседа с Богом
Попробовать техники первого уровня сейчас!
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 60«12345960»
Форум самопознания и просветления » ФОРУМ САМОПОЗНАНИЯ - путь к просветлению » Обсуждаем материалы сайта "Самопознание" » Первый уровень. Вопросы и ответы по техникам (проработка дуальностей, работа с полярностями)
Первый уровень. Вопросы и ответы по техникам
pro-svetДата: Воскресенье, 28.12.2008, 00:33 | Сообщение # 1
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3791
Репутация: 118
Статус: Offline
Здесь вопросы и ответы по техникам и прохождению первого уровня, а также обсуждение статьи:



По умолчанию подразумевается, что практикующий соблюдает рекомендации, описанные в разделе ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ.

Вопрос: Как найти свои актуальные дуальности по конкретной ситуации или проблеме?
Ответ:
1. Составляем полный список убеждений, представлений, желаний и ожиданий, которые у вас есть по этой проблеме (вот пример списка, и здесь тоже есть)
2. К каждому пункту (убеждению, представлению, желанию и ожиданию) подбираем противоположный полюс.
3. Из образовавшихся дуальностей берем в работу самую актуальную на данный момент.
4. Когда ее проработали, дальше выбираем из списка тоже самую актуальную дуальность, и прорабатываем.
Таким образом прорабатываем все дуальности из списка, которые актуальны. Некоторые дуальности из списка могут потерять актуальность еще до того, как вы к ним доберетесь. По ходу работы могут вспомниться и сформулироваться новые убеждения и дуальности, поэтому заносим их в список.

Вопрос: как долго удерживать полярности?
Ответ: Каждый полюс удерживайте по несколько секунд - это для начала, чтобы не застревать в любом из них. Оба полюса желательно удерживать примерно одинаковое количество времени.
Затем пробуйте удерживать 10, 20, 30 секунд. Суть в том, что на каждом вновь удерживаемом полюсе будет что-то всплывать, и этому нужно позволить выходить. Вы сами почувствуете, когда можно перейти к другому полюсу. Важно не застревать на одном, постоянно менять полюс.

Вопрос: Что значит "удерживать полярности" и как их удерживать? Что значит "создать идею"? Как прорабатывать дуальность?
Ответ: «Создать идею» означает сделать эту идею существующей, или подумать эту мысль. Вы можете ее повторять мысленно или вслух - несколько раз, несколько секунд - это бывает нужно для того, чтобы внимание не соскальзывало на что-то постороннее. Таким образом, вы удерживаете внимание на одном полюсе (удерживаете вниманием полюс), ум начинает выдавать материал, связанный каким-либо образом с удерживаемым полюсом (мыслью), и этот материал просто наблюдается (принимается как есть). Затем таким же образом вы удерживаете второй полюс, противоположный, позволяя материалу просто выходить, ничего с ним не делая. Потом снова первый полюс, потом снова второй, снова первый, снова второй - и т.д. до тех пор, пока материал дуальности не исчерпается. Ожидаемый результат описан в статье.

Вопрос: Нужно ли проговаривать (вслух или мысленно) всю формулировку, то есть вместе со словами "Создай идею что...", или только сам полюс?
Ответ: Только сам полюс. Вам не нужно давать/зачитывать себе инструкции типа "а теперь создай идею, что..." Вы просто создаете эти две противоположных идеи, то есть чередуете полюса. Это так само, как ходить: вам не нужно говорить себе "а теперь переставь левую ногу... а теперь переставь правую ногу", вы просто их передвигаете.

Вопрос: Полюс лучше проговаривать вслух или мысленно?
Ответ: Это индивидуально. Пробуйте, как будет эффективнее в вашем случае.

Вопрос: Каждый полюс нужно обязательно проговаривать несколько раз, или достаточно удерживать на нем внимание?
Ответ: Достаточно удерживать на нем внимание. Если это сложно, то проговаривание вслух или мысленно может помочь сосредоточить внимание на прорабатываемом полюсе.

Вопрос Проработка абстрактных, обобщенных дуальностей типа "Я ХОРОШИЙ - Я ПЛОХОЙ", "ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА - ЖИЗНЬ УЖАСНА", "Я СВОБОДЕН - Я НЕ СВОБОДЕН" и т.д.
Ответ: Проработка таких дуальностей до конца невозможна, потому что нет конкретики. Конкретизируйте дуальности или раскладывайте их на составляющие, и прорабатывайте каждую составляющую отдельно, начав с самой актуальной. Я понимаю, что хочется решить все проблемы "оптом", но на первом уровне это настолько маловероятно, что нет смысла даже думать об этом smile
Как разбить дуальность на составляющие:
Например, у нас есть проблема, как себя простить, чтобы не тянуть на себе тяжкий груз вины и сожаления.
Итак, очевидный полюс "я не прощаю себя", а противоположный полюс - "я прощаю себя".
Получается довольно обобщенная дуальность "Я прощаю себя - я не прощаю себя". Ее может быть довольно трудно или долго прорабатывать - из-за того, что материала по этой теме накопилось немало.
Поэтому, дуальность можно разбить на части и проработать каждую отдельно.
К примеру, у данной дуальности могут быть такие части (хотя не обязательно такие):
- я достоин прощения - я не достоин прощения
- я виноват - я не виноват
- я должен был поступать иначе - я не должен был поступать иначе
- я мог поступать иначе - я не мог поступать иначе
- я могу себя простить - я не могу себя простить
- меня простили (те, кому я причинил страдания) - меня не простили
- я хороший - я плохой
- я должен быть хорошим - я должен быть плохим
и т.д.
Быть может, так пойдет легче, так как вы начинаете долбить проблему с разных сторон, а не в одну точку. Попробуйте и так и так, это индивидуально.

Примеры неправильных формулировок дуальностей:
чувства - разум
я должен – я желаю
здесь – там
жизнь – смерть
Отождествленность - Растождествленность
Свобода - Рабство

Это реальные примеры из писем. Удивляет то, что люди, прорабатывая неправильно сформулированные дуальности, умудряются получать успехи.

Сформулированная дуальность должна быть предельно ясной и конкретной, и каждый полюс должен вас "цеплять".

Какая формулировка будет давать лучший эффект в проработке: "Жить для себя - жить для других" или "Я должен жить для себя - я должен жить для других"?

Вторая, по двум причинам: 1) есть привязка к себе (за счет местоимения "я"), и 2) присутствует слово "должен", которое для большинства людей является стимулирующим и "цепляющим".

Ситуация: человек прорабатывает дуальность в течение всего дня, параллельно другим делам. Это не оптимально, потому что постоянно присутствует негативный фон, растянутый на весь день, а то и не на один. От этого может быть больше вреда, чем пользы.
Совет: Нужно выделить полтора-два часа времени и прорабатывать дуальность интенсивно, ничем больше не занимаясь, и до конечного результата, или хотя бы до значительного облегчения, если за час-полтора конечный результат не наступает.

Ограничение 1.5 - 2 часа в день нужно для того, чтобы кто-то от чрезмерного энтузиазма не решил весь день прорабатывать дуальности. Потому что это бывает чревато неприятными последствиями. Во всем нужна мера, даже в работе над собой.

Советы для тех, кто очень много и часто работает с дуальностями:

Техники проработки дуальностей дают, как правило, очень быстрый эффект, приводя к интенсивным изменениям в самом уме, и у некоторых людей могут возникать более резкие перепады настроения, чем раньше, что может выбивать из колеи. Что делать в таких случаях? Прорабатывать дуальности не более 2 часов в день (см. предыдущий совет), а если тянет еще что-то попрактиковать, можете поработать с формулой счастья, это немного сбалансирует. Конечно же, нужно придерживаться общих рекомендаций, описанных в разделе предупреждение, да и вообще, пользоваться здравым смыслом.

Вопрос: Сколько нужно проработать дуальностей, чтобы получить доступ ко второму уровню?
Ответ: Это вопрос индивидуальный. Но если в общем, усредненно, то я бы сказал, что около 10 дуальностей или около 10 часов интенсивной работы над собой. Этого обычно достаточно, чтобы приобрести навык самостоятельной работы над собой и получить хорошие успехи. Также важную роль при допуске на второй уровень играют и множество других факторов, которые я наблюдаю в нашей переписке и в ваших результатах теста (который проходится по завершению первого уровня).

Вопрос: Я не уверен, стоит ли мне идти на второй уровень. Получу ли я хорошие результаты?
Ответ: Если первый уровень принес хорошие результаты, второй уровень принесет тоже не менее хорошие результаты. Если сомневаетесь, можете еще поработать с техниками первого уровня. Есть люди, которые с помощью техник первого уровня проработали полтысячи дуальностей, прежде чем перешли на второй, так что нет причин ограничивать себя, скажем, десятью проработанными дуальностями. Сомневаетесь - используйте техники первого уровня - дешево (точнее бесплатно) и сердито smile Заодно проработайте дуальность "идти на второй уровень - не идти на второй уровень" biggrin

Вопрос: Я не работал с техниками первого уровня (http://pro-svet.at.ua/index/0-6), потому что... (объяснения типа "для меня дуальности - это пройденный этап", "я раньше практиковал что-то похожее", "мне это не интересно", "у меня нет актуальных дуальностей" и подобные). Можно мне сразу второй уровень?
Ответ: Нельзя. Вам нужен навык самостоятельной работы с дуальностями и увеличение способности принимать как есть всплывающий материал при работе именно таким образом (как это описано в статье Проработка дуальностей). Этот навык и способность вам понадобится на втором уровне. Без него я не могу гарантировать хороший результат, поэтому второй уровень не даю.

Для тех, кто "в танке", объясняю еще раз: Первый уровень - это три техники, опубликованные на странице http://pro-svet.at.ua/index/0-6, а не что-либо другое, даже если оно похожее или почти такое же. Нельзя пройти тест, не пройдя первый уровень как он описан на этом сайте по ссылке выше. Соответственно, нельзя и второй уровень получить, не пройдя тест.

Вопрос: Как получить второй уровень?
Ответ: Пройдя первый уровень, напишите мне письмо через форму обратной связи, в котором укажите, что первый уровень завершили. Я вышлю тест по первому уровню. Когда тест будет пройден, согласуем варианты перехода на второй уровень. До тех пор, пока я не подтвердил, что вы успешно завершили первый уровень, варианты перехода на второй уровень не обсуждаются.

В дополнение читайте отзывы и успехи практикующих.

Вопрос: Достаточно ли прохождения Ваших техник, чтобы решить свои проблемы и изменить жизнь к лучшему?
Ответ: Судя по отзывам, проработка дуальностей и другие техники (в том числе на более высоких уровнях) действительно решают множество самых разнообразных проблем. Это происходит потому, что техники очищают от накопленного негатива, иллюзий и прочего ненужного хлама. Часто результатом проработок является новое понимание, и тогда человек действует более эффективно, получает лучший результат и чувствует удовлетворенность этим. Тем не менее, я рекомендую помимо проработок изучать темы, которые вас беспокоят. Например, вы можете слушать ведические лекции по всем интересным вам темам - в них много толковых практических советов, позволяющих шаг за шагом улучшить ту или иную сферу вашей жизни. Другими словами, помимо очищения ума от негативного, бесполезного и вредного, я советую заполнять сознание позитивным, полезным и практичным. Избавляясь от чего-то ненужного, заполняйте освободившееся место чем-то нужным, в большинстве случаев это важно.

Напоминаю правило при работе с дуальностями: ВСЕГДА РАБОТАЙТЕ ТОЛЬКО С АКТУАЛЬНЫМИ ДУАЛЬНОСТЯМИ!



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
SlightДата: Воскресенье, 12.04.2009, 18:39 | Сообщение # 16
практикующий
Группа: Пользователи
Сообщений: 111
Репутация: 8
Статус: Offline
Да, кстати, такой вопрос. Если "поехала крыша" может ли это значить, что и этот опыт для меня будет полезен? Опять же, стоит ли бояться "поехавшей крыши", если все равно мы все умрем? Так...эпизод...
 
pro-svetДата: Воскресенье, 12.04.2009, 18:42 | Сообщение # 17
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3791
Репутация: 118
Статус: Offline
Утверждение
Quote (pro-svet)
Все остальные уровни так же безопасны, если соблюдать рекомендации на странице ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ
остается в силе biggrin
Кому нужна помощь, то ее получает, так что здесь проблем нет:)



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
pro-svetДата: Воскресенье, 12.04.2009, 18:48 | Сообщение # 18
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3791
Репутация: 118
Статус: Offline
Quote (Slight)
Да, кстати, такой вопрос. Если "поехала крыша" может ли это значить, что и этот опыт для меня будет полезен? Опять же, стоит ли бояться "поехавшей крыши", если все равно мы все умрем? Так...эпизод...

Смотря что подразумевать под словами "поехала крыша". Но мне кажется, лучше бы она не ехала smile



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
vahДата: Воскресенье, 12.04.2009, 18:58 | Сообщение # 19
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (Slight)
Да, кстати, такой вопрос. Если "поехала крыша" может ли это значить, что и этот опыт для меня будет полезен? Опять же, стоит ли бояться "поехавшей крыши", если все равно мы все умрем? Так...эпизод...

если пару недель в дурке, с последующей длительной депрессией, тот опыт, то хозяин-барин.
любой опыт, если он не убивает, может быть полезен, но не каждому, а сугубо индивидуально.

Добавлено (12.04.2009, 17:58)
---------------------------------------------

Quote (pro-svet)
Смотря что подразумевать под словами "поехала крыша".

острое фобическое, чуть ли не до ступора.

 
pro-svetДата: Воскресенье, 12.04.2009, 19:19 | Сообщение # 20
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3791
Репутация: 118
Статус: Offline
Я бы сказал, в очень небольшом количестве случаев такой опыт был бы полезен, так что лучше обойтись без него smile


Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
vahДата: Воскресенье, 12.04.2009, 19:26 | Сообщение # 21
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (pro-svet)
небольшом количестве случаев такой опыт был бы полезен

да, для людей с крепкой нервной организацией и не ригидным мышлением.

 
pro-svetДата: Воскресенье, 12.04.2009, 19:40 | Сообщение # 22
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3791
Репутация: 118
Статус: Offline
Экспериментировать не советую biggrin


Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
SaodatДата: Понедельник, 13.04.2009, 09:35 | Сообщение # 23
знающий
Группа: Пользователи
Сообщений: 280
Репутация: 8
Статус: Offline
Я ответственность взяла на себя, а на кого еще возлагать? ММ? От упражнений крышняк не поедет, у меня не поехал... :D. А квалифицированную помощь вы получите, главное стремление получить эту помощь, чтобы дальше идти. Пишите Админу, как будет плохо. Но понятие "плохо" тоже относительно.Чего вы боитесь? С ума сойти, по-моему, не сойдешь после упражнений.... tongue
У меня "плохо" означало физическую слабость, может и ослабление организма, страх принять боль душевную....Но никак сумашествие.... biggrin



Saodat
 
OlegARZДата: Понедельник, 12.10.2009, 15:59 | Сообщение # 24
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Репутация: 1
Статус: Offline
День добрый! Позвольте вопрос: под дуальностями понимается понятия или могу подразумеваться сами эмоции? К примеру я испытываю страх в определнной ситуации... могу ли я его проработать на дуальность? 1. Тогда придеться проходить это на эмоциональном плане?( представлять как я испытываю обычно страх в такой ситуации и представлять как я его не испытываю) 2. Избавит ли меня это, после проработки, от страха?
И еще вопрос: правильно ли я понял, что суть самой идеи довести себя до того чтоб отделиться от самой дуальности, выйти за ее границы, только после этого понимается что я проработал конкретную жуальность?
Если не так, то объясните как понять что дуальность проработанна?

 
pro-svetДата: Понедельник, 12.10.2009, 16:19 | Сообщение # 25
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3791
Репутация: 118
Статус: Offline
Quote (OlegARZ)
К примеру я испытываю страх в определнной ситуации... могу ли я его проработать на дуальность?

Можете попробовать. "Меня пугает______ (указываете причину страха) - меня не пугает_____ ." В любом случае польза будет.
Причиной страха может быть немалое количество вещей, и не факт что проработка одной лишь дуальности избавит от него. Проработайте все, что относиться к страху.
Quote (OlegARZ)
И еще вопрос: правильно ли я понял, что суть самой идеи довести себя до того чтоб отделиться от самой дуальности, выйти за ее границы, только после этого понимается что я проработал конкретную жуальность?

Да.
Посмотрите еще раз "Ожидаемый результат" здесь: http://pro-svet.at.ua/index/0-6



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
OlegARZДата: Вторник, 13.10.2009, 11:34 | Сообщение # 26
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Репутация: 1
Статус: Offline
Это ясно, спасибо! Решил начать практиковать, и столкнулся еще с одним непонимаем, если разъясните буду очень благодарен. Вот Вы пишите: Ниже под каждым полюсом, описываем его – максимально подробно. Как будто вы пытаетесь объяснить ребенку, что означает каждая полярность, какое значение имеет для вас. Насколько это важно, замечательно, грандиозно, отвратительно или нежелательно и т.д
Вот я пишу: Я хочу стать свободным: Свобода это все. Это полная независимость от чего либо или от кого либо. Свобода внутри это независимость от собственных мыслей, от влияние внешних факторов, свобода от любых страхов, боязней, неудач, неуверенности, свобода от желаний и хотений, свобода от стереотипов и навязчивых идей, свобода от негативных эмоций, от волнения, от смены состояния. ....
Потом Я не хочу быть свободным и что здесь мне писать??? Мне писать с той позиции как буд то я не хочу свободы.... Т.е. мне придеться придумать причины почему я не хочу свободы.... они должныбыть достоверными или как? Вот здесь не понял... ведь Вы пишите что нужно писать как будто ты "объясняешь кому то" ... а что можно объяснить по противоположной полярности? Или же я должен описать как плохо быть не свободным?

 
pro-svetДата: Вторник, 13.10.2009, 19:11 | Сообщение # 27
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3791
Репутация: 118
Статус: Offline
ОК.
Вы сформулировали эту дуальность, исходя из актуального "Я хочу стать свободным". Есть желание стать свободным, правильно я понял?

Давайте пока что сократим дуальность до "Быть свободным - Быть несвободным". Вы хотите одного, и не хотите другого. Что для вас означает первый полюс, Вы описали. Опишите теперь, что для вас значит быть несвободным.

Если Вы собираетесь чистить эту дуальность с помощью "Описания полюсов", то лучше оставить ее в самом простом виде: "Быть свободным - Быть несвободным".

Иногда возникает проблема формулировки, и в таких случаях нужно просто переформулировать.

Если что-то осталось не вполне понятным, обращайтесь wink


Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
OlegARZДата: Среда, 14.10.2009, 01:46 | Сообщение # 28
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Репутация: 1
Статус: Offline
да я стрем люсь к свободе и это один полюс, а вопрос в том с какой позиции описывать второй полюс. С той как бы я не хотел быть зависимым, как мне это не нравиться...??
Скажите а такие зависимости как курение, мат, алкоголь, наркотики... они относятся к дуальностям или это уже проблемы друго характера и избавляться от них нужно иначе?
И еще страхи, комплексы, они удаляются путем проработки дуальностей? исчизают ли они когда происходит растождествление с данной дуальностью, или опятьже это другого характера проблемы?

Добавлено (14.10.2009, 00:46)
---------------------------------------------
И еще один вопрос: вот я прорабатываю одну актуальную дуальность... но не как не могу почувствовать изменений внутри...просто как быдто могу посмотреть и так и так... но чтоб освободиться от самой идеи не получается...просто ntthm я могу видить другую сторону и представить ее...а толком не отсоединяюсь от самой дуальности, а конкретно от того полюса к чему был привязан....что это?
И вообще как прорабатывать дуальности в слух? или просто в уме можно представлять поочередности?

 
yooolvДата: Среда, 14.10.2009, 13:19 | Сообщение # 29
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 18
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (OlegARZ)
да я стрем люсь к свободе и это один полюс, а вопрос в том с какой позиции описывать второй полюс. С той как бы я не хотел быть зависимым, как мне это не нравиться...??

Vot vi hotite ''bitj svobodnim'' eto to k chemu v stremitesj vi opisivaete ego, vso shto s nim svjazano nu eto legko, a teper vam nado vojti v poljus ''bitj nesvobodnim'' pochustvojte shto vi stremitesj, hotjite, zhelajete bitj nesvobodnim izmenite napravlenie mislej kak budto vi etogo hotjite i opisivajte ego tak zhe kak pervij poljus vso legko i prosto. A luchshe vsego neparitj mozg i obrabativatj tehnikoj modelirovanie poljusov, ja lichno na pervom urovne ispolzoval tehniku opisanie poljusov lish odin raz i ona mne dalo namnoga menshe effekta chem drugie tehniki.

Quote (OlegARZ)
И еще один вопрос: вот я прорабатываю одну актуальную дуальность... но не как не могу почувствовать изменений внутри...просто как быдто могу посмотреть и так и так... но чтоб освободиться от самой идеи не получается...просто ntthm я могу видить другую сторону и представить ее...а толком не отсоединяюсь от самой дуальности, а конкретно от того полюса к чему был привязан....что это?
И вообще как прорабатывать дуальности в слух? или просто в уме можно представлять поочередности?

Ja lichno na pervom urovne tozhe nemog opredelitj izbavilsja ja ot konkretnoj dualnosti ili net, nemog pochustvovatj izmenenij vnutri, ot mislej o dualnosti ne osvobodishsja budut pereodicheski vsplivatj, glavnoe zdesj izbavitca ot negativa dualnosti , shtobi ona nevlijala na vas, esli otsoedenilisj ot poljusa k chemu bili privjazani i on negativno nevlijaet na vas znachit vi svobodni ot dualnosti. Mozhna prorabativatj i tak i tak, no luchshe v ume predstavljatj poocherjodnosti. Uspehov dry !!!!

 
pro-svetДата: Среда, 14.10.2009, 16:26 | Сообщение # 30
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3791
Репутация: 118
Статус: Offline
OlegARZ, или я не понял Ваш вопрос, или Вы не поняли мой ответ:)
Давайте пока что сократим дуальность до "Быть свободным - Быть несвободным". Вы хотите одного, и не хотите другого. Что для вас означает первый полюс, Вы описали. Опишите теперь, что для вас значит быть несвободным.
Если Вы собираетесь чистить эту дуальность с помощью "Описания полюсов", то лучше оставить ее в самом простом виде: "Быть свободным - Быть несвободным".

Quote (OlegARZ)
Скажите а такие зависимости как курение, мат, алкоголь, наркотики... они относятся к дуальностям или это уже проблемы друго характера и избавляться от них нужно иначе?

Их можно успешно прорабатывать как дуальности, но следует понимать, что причины этих явлений могут лежать довольно глубоко, и в таком случае парочкой проработанных дуальностей не обойтись.

Универсальный совет: всегда работайте с тем, что наиболее актуально, и весь клубок распутается.

Quote (OlegARZ)
И еще страхи, комплексы, они удаляются путем проработки дуальностей?

Да. И тоже - скорость получения результата зависит от того, насколько эти вещи укоренены, запущены и смешаны со всем остальным.

Quote (OlegARZ)
а толком не отсоединяюсь от самой дуальности, а конкретно от того полюса к чему был привязан....что это?

Это типичная проблема для первого уровня. Тысячи дуальностей в уме человека плотно сплетены в сеть, и полного выхода из дуальностей на первом уровне ожидать не следует, так как они держат друг друга. Избавьтесь хотя бы от негатива, как говорит yooolv.

Ожидаемый результат от проработки дуальности – вы больше не чувствуете напряжения, когда рассматриваете дуальность, любой из полюсов. В идеале – вы можете удерживать вниманием оба полюса одновременно, без дискомфорта или предпочтения в данный момент какого-либо из них (однако поначалу такое бывает не всегда). Вы спокойны в отношении этой конкретной дуальности, и чувствуете, что в дальнейшем сможете разумно выбрать любой полюс и осознанно использовать его, если будет необходимо.

Часто, но не всегда, в конце проработки дуальности возникает смех (как один из показателей разрядки негатива). Могут быть различные другие приятные ощущения и эмоции. После достижения ожидаемого результата следует закончить работу с проработанной дуальностью.

Quote (OlegARZ)
И вообще как прорабатывать дуальности в слух? или просто в уме можно представлять поочередности?

Вслух - это можно для техники "Моделирование полюсов".
Например "Я свободен - я не свободен". Попробуйте, возможно это будет быстрее, чем с техникой "Описание полюсов".



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
Форум самопознания и просветления » ФОРУМ САМОПОЗНАНИЯ - путь к просветлению » Обсуждаем материалы сайта "Самопознание" » Первый уровень. Вопросы и ответы по техникам (проработка дуальностей, работа с полярностями)
Страница 2 из 60«12345960»
Поиск:


Обзор теории и практики

Жми, чтобы прочитать

Вернуться на главную: Сайт Самопознание

Жми!
я вконтакте

Каталог лекций по Ведам: слушать, читать и скачать бесплатно
Получи послание Бога, жми!

Добро пожаловать:

Отзывы о содержимом сайта
Всего ответов: 6856
Помочь сайту

Статистика


Также рекомендую:

Сайт эзотерики

Блог эзотерики, мудрости и позитива


нужен администратор ↑



Понравился сайт?
Получили пользу?
Оставьте отзыв!




Вы также можете
Подписаться на обновления