Авторский сайт о просветлении: теория, практика и поддержка. Вы вошли как Гость | Группа "Гости"
Главная | Практика | Отзывы | Форум | Книга | О себе | Связь | Регистрация | Вход
Сайт Самопознание

Страницы сайта:

На български

Хотите разместить рекламу?



Новая беседа с Богом
Попробовать техники первого уровня сейчас!
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 25 из 56«1223242526275556»
Форум самопознания и просветления » ФОРУМ САМОПОЗНАНИЯ - путь к просветлению » Обсуждаем материалы сайта "Самопознание" » Первый уровень. Вопросы и ответы по техникам (проработка дуальностей, работа с полярностями)
Первый уровень. Вопросы и ответы по техникам
pro-svetДата: Воскресенье, 28.12.2008, 00:33 | Сообщение # 1
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3387
Репутация: 110
Статус: Offline
Здесь вопросы и ответы по техникам и прохождению первого уровня, а также обсуждение статьи:



По умолчанию подразумевается, что практикующий соблюдает рекомендации, описанные в разделе ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ.

Вопрос: Как найти свои актуальные дуальности по конкретной ситуации или проблеме?
Ответ:
1. Составляем полный список убеждений, представлений, желаний и ожиданий, которые у вас есть по этой проблеме (вот пример списка, и здесь тоже есть)
2. К каждому пункту (убеждению, представлению, желанию и ожиданию) подбираем противоположный полюс.
3. Из образовавшихся дуальностей берем в работу самую актуальную на данный момент.
4. Когда ее проработали, дальше выбираем из списка тоже самую актуальную дуальность, и прорабатываем.
Таким образом прорабатываем все дуальности из списка, которые актуальны. Некоторые дуальности из списка могут потерять актуальность еще до того, как вы к ним доберетесь. По ходу работы могут вспомниться и сформулироваться новые убеждения и дуальности, поэтому заносим их в список.

Вопрос: как долго удерживать полярности?
Ответ: Каждый полюс удерживайте по несколько секунд - это для начала, чтобы не застревать в любом из них. Оба полюса желательно удерживать примерно одинаковое количество времени.
Затем пробуйте удерживать 10, 20, 30 секунд. Суть в том, что на каждом вновь удерживаемом полюсе будет что-то всплывать, и этому нужно позволить выходить. Вы сами почувствуете, когда можно перейти к другому полюсу. Важно не застревать на одном, постоянно менять полюс.

Вопрос: Что значит "удерживать полярности" и как их удерживать? Что значит "создать идею"? Как прорабатывать дуальность?
Ответ: «Создать идею» означает сделать эту идею существующей, или подумать эту мысль. Вы можете ее повторять мысленно или вслух - несколько раз, несколько секунд - это бывает нужно для того, чтобы внимание не соскальзывало на что-то постороннее. Таким образом, вы удерживаете внимание на одном полюсе (удерживаете вниманием полюс), ум начинает выдавать материал, связанный каким-либо образом с удерживаемым полюсом (мыслью), и этот материал просто наблюдается (принимается как есть). Затем таким же образом вы удерживаете второй полюс, противоположный, позволяя материалу просто выходить, ничего с ним не делая. Потом снова первый полюс, потом снова второй, снова первый, снова второй - и т.д. до тех пор, пока материал дуальности не исчерпается. Ожидаемый результат описан в статье.

Вопрос: Нужно ли проговаривать (вслух или мысленно) всю формулировку, то есть вместе со словами "Создай идею что...", или только сам полюс?
Ответ: Только сам полюс. Вам не нужно давать/зачитывать себе инструкции типа "а теперь создай идею, что..." Вы просто создаете эти две противоположных идеи, то есть чередуете полюса. Это так само, как ходить: вам не нужно говорить себе "а теперь переставь левую ногу... а теперь переставь правую ногу", вы просто их передвигаете.

Вопрос: Полюс лучше проговаривать вслух или мысленно?
Ответ: Это индивидуально. Пробуйте, как будет эффективнее в вашем случае.

Вопрос: Каждый полюс нужно обязательно проговаривать несколько раз, или достаточно удерживать на нем внимание?
Ответ: Достаточно удерживать на нем внимание. Если это сложно, то проговаривание вслух или мысленно может помочь сосредоточить внимание на прорабатываемом полюсе.

Вопрос Проработка абстрактных, обобщенных дуальностей типа "Я ХОРОШИЙ - Я ПЛОХОЙ", "ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА - ЖИЗНЬ УЖАСНА", "Я СВОБОДЕН - Я НЕ СВОБОДЕН" и т.д.
Ответ: Проработка таких дуальностей до конца невозможна, потому что нет конкретики. Конкретизируйте дуальности или раскладывайте их на составляющие, и прорабатывайте каждую составляющую отдельно, начав с самой актуальной. Я понимаю, что хочется решить все проблемы "оптом", но на первом уровне это настолько маловероятно, что нет смысла даже думать об этом smile
Как разбить дуальность на составляющие:
Например, у нас есть проблема, как себя простить, чтобы не тянуть на себе тяжкий груз вины и сожаления.
Итак, очевидный полюс "я не прощаю себя", а противоположный полюс - "я прощаю себя".
Получается довольно обобщенная дуальность "Я прощаю себя - я не прощаю себя". Ее может быть довольно трудно или долго прорабатывать - из-за того, что материала по этой теме накопилось немало.
Поэтому, дуальность можно разбить на части и проработать каждую отдельно.
К примеру, у данной дуальности могут быть такие части (хотя не обязательно такие):
- я достоин прощения - я не достоин прощения
- я виноват - я не виноват
- я должен был поступать иначе - я не должен был поступать иначе
- я мог поступать иначе - я не мог поступать иначе
- я могу себя простить - я не могу себя простить
- меня простили (те, кому я причинил страдания) - меня не простили
- я хороший - я плохой
- я должен быть хорошим - я должен быть плохим
и т.д.
Быть может, так пойдет легче, так как вы начинаете долбить проблему с разных сторон, а не в одну точку. Попробуйте и так и так, это индивидуально.

Примеры неправильных формулировок дуальностей:
чувства - разум
я должен – я желаю
здесь – там
жизнь – смерть
Отождествленность - Растождествленность
Свобода - Рабство

Это реальные примеры из писем. Удивляет то, что люди, прорабатывая неправильно сформулированные дуальности, умудряются получать успехи.

Сформулированная дуальность должна быть предельно ясной и конкретной, и каждый полюс должен вас "цеплять".

Какая формулировка будет давать лучший эффект в проработке: "Жить для себя - жить для других" или "Я должен жить для себя - я должен жить для других"?

Вторая, по двум причинам: 1) есть привязка к себе (за счет местоимения "я"), и 2) присутствует слово "должен", которое для большинства людей является стимулирующим и "цепляющим".

Ситуация: человек прорабатывает дуальность в течение всего дня, параллельно другим делам. Это не оптимально, потому что постоянно присутствует негативный фон, растянутый на весь день, а то и не на один. От этого может быть больше вреда, чем пользы.
Совет: Нужно выделить полтора-два часа времени и прорабатывать дуальность интенсивно, ничем больше не занимаясь, и до конечного результата, или хотя бы до значительного облегчения, если за час-полтора конечный результат не наступает.

Ограничение 1.5 - 2 часа в день нужно для того, чтобы кто-то от чрезмерного энтузиазма не решил весь день прорабатывать дуальности. Потому что это бывает чревато неприятными последствиями. Во всем нужна мера, даже в работе над собой.

Советы для тех, кто очень много и часто работает с дуальностями:

Техники проработки дуальностей дают, как правило, очень быстрый эффект, приводя к интенсивным изменениям в самом уме, и у некоторых людей могут возникать более резкие перепады настроения, чем раньше, что может выбивать из колеи. Что делать в таких случаях? Прорабатывать дуальности не более 2 часов в день (см. предыдущий совет), а если тянет еще что-то попрактиковать, можете поработать с формулой счастья, это немного сбалансирует. Конечно же, нужно придерживаться общих рекомендаций, описанных в разделе предупреждение, да и вообще, пользоваться здравым смыслом.

Вопрос: Сколько нужно проработать дуальностей, чтобы получить доступ ко второму уровню?
Ответ: Это вопрос индивидуальный. Но если в общем, усредненно, то я бы сказал, что около 10 дуальностей или около 10 часов интенсивной работы над собой. Этого обычно достаточно, чтобы приобрести навык самостоятельной работы над собой и получить хорошие успехи. Также важную роль при допуске на второй уровень играют и множество других факторов, которые я наблюдаю в нашей переписке и в ваших результатах теста (который проходится по завершению первого уровня).

Вопрос: Я не уверен, стоит ли мне идти на второй уровень. Получу ли я хорошие результаты?
Ответ: Если первый уровень принес хорошие результаты, второй уровень принесет тоже не менее хорошие результаты. Если сомневаетесь, можете еще поработать с техниками первого уровня. Есть люди, которые с помощью техник первого уровня проработали полтысячи дуальностей, прежде чем перешли на второй, так что нет причин ограничивать себя, скажем, десятью проработанными дуальностями. Сомневаетесь - используйте техники первого уровня - дешево (точнее бесплатно) и сердито smile Заодно проработайте дуальность "идти на второй уровень - не идти на второй уровень" biggrin

Вопрос: Я не работал с техниками первого уровня (http://pro-svet.at.ua/index/0-6), потому что... (объяснения типа "для меня дуальности - это пройденный этап", "я раньше практиковал что-то похожее", "мне это не интересно", "у меня нет актуальных дуальностей" и подобные). Можно мне сразу второй уровень?
Ответ: Нельзя. Вам нужен навык самостоятельной работы с дуальностями и увеличение способности принимать как есть всплывающий материал при работе именно таким образом (как это описано в статье Проработка дуальностей). Этот навык и способность вам понадобится на втором уровне. Без него я не могу гарантировать хороший результат, поэтому второй уровень не даю.

Для тех, кто "в танке", объясняю еще раз: Первый уровень - это три техники, опубликованные на странице http://pro-svet.at.ua/index/0-6, а не что-либо другое, даже если оно похожее или почти такое же. Нельзя пройти тест, не пройдя первый уровень как он описан на этом сайте по ссылке выше. Соответственно, нельзя и второй уровень получить, не пройдя тест.

Вопрос: Как получить второй уровень?
Ответ: Пройдя первый уровень, напишите мне письмо через форму обратной связи, в котором укажите, что первый уровень завершили. Я вышлю тест по первому уровню. Когда тест будет пройден, согласуем варианты перехода на второй уровень. До тех пор, пока я не подтвердил, что вы успешно завершили первый уровень, варианты перехода на второй уровень не обсуждаются.

В дополнение читайте отзывы и успехи практикующих.

Вопрос: Достаточно ли прохождения Ваших техник, чтобы решить свои проблемы и изменить жизнь к лучшему?
Ответ: Судя по отзывам, проработка дуальностей и другие техники (в том числе на более высоких уровнях) действительно решают множество самых разнообразных проблем. Это происходит потому, что техники очищают от накопленного негатива, иллюзий и прочего ненужного хлама. Часто результатом проработок является новое понимание, и тогда человек действует более эффективно, получает лучший результат и чувствует удовлетворенность этим. Тем не менее, я рекомендую помимо проработок изучать темы, которые вас беспокоят. Например, вы можете слушать ведические лекции по всем интересным вам темам - в них много толковых практических советов, позволяющих шаг за шагом улучшить ту или иную сферу вашей жизни. Другими словами, помимо очищения ума от негативного, бесполезного и вредного, я советую заполнять сознание позитивным, полезным и практичным. Избавляясь от чего-то ненужного, заполняйте освободившееся место чем-то нужным, в большинстве случаев это важно.

Напоминаю правило при работе с дуальностями: ВСЕГДА РАБОТАЙТЕ ТОЛЬКО С АКТУАЛЬНЫМИ ДУАЛЬНОСТЯМИ!



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
pro-svetДата: Пятница, 14.10.2011, 18:46 | Сообщение # 361
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3387
Репутация: 110
Статус: Offline
Ленчик-чик-чирик,
Спасибо, что поделились, замечательные успехи!
Я бы даже попросил Вас опубликовать их в теме Успехи и отзывы.
Первый уровень можно считать успешно завершенным, и можно идти на второй.
Обсудим в личной переписке.



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
KlassikaДата: Вторник, 01.11.2011, 18:01 | Сообщение # 362
любопытный
Группа: Пользователи
Сообщений: 23
Репутация: 0
Статус: Offline
Добрый день!
Подскажите, пожалуйста, если во время проработки дуальности возникает новая дуальность, и она начинает казаться более актуальной, будет ли правильно не закончить с первой, а сразу переключиться на вторую? Иногда очень подмывает это сделать..

 
Ленчик-чик-чирикДата: Вторник, 01.11.2011, 19:48 | Сообщение # 363
любопытный
Группа: Пользователи
Сообщений: 23
Репутация: 2
Статус: Offline
У меня тоже так происходит... я стараюсь записывать на бумагу... и работаю до конца с одной, а затем беру в работу другую... из одной дуальности раскладывается еще ... и еще.... и еще... и список бесконечный))))) это лишь мой опыт...
 
pro-svetДата: Среда, 02.11.2011, 00:38 | Сообщение # 364
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3387
Репутация: 110
Статус: Offline
Quote (Klassika)
если во время проработки дуальности возникает новая дуальность, и она начинает казаться более актуальной, будет ли правильно не закончить с первой, а сразу переключиться на вторую? Иногда очень подмывает это сделать..

Зависит от степени ее актуальности. Если Вы видите, что прорабатываемая дуальность - ничто по сравнению с возникшей, а возникшая, как вы чувствуете, требует немедленной проработки - тогда да, берите ее в работу.

Но такое бывает редко. Чаще всего следует проработать начатую дуальность до конца. А иногда в конце оказывается, что всплывшая дуальность не такая уж и актуальная, какой казалась.



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
KlassikaДата: Среда, 02.11.2011, 17:51 | Сообщение # 365
любопытный
Группа: Пользователи
Сообщений: 23
Репутация: 0
Статус: Offline
Ленчик-чик-чирик, pro-svet, спасибо!

А когда нападает сонливость во время практики, внимание уплывает, все в киселе, можно себя стимульнуть с чашечкой кофе?

 
Ленчик-чик-чирикДата: Среда, 02.11.2011, 18:29 | Сообщение # 366
любопытный
Группа: Пользователи
Сообщений: 23
Репутация: 2
Статус: Offline
Например, я кофе не употребляю... Лучше 100 раз присесть и сонливость как рукой снимет ))))) Во время практики может возникать все что угодно (у меня возникала головная боль, но таблеток от гол. боли все таки не пила ), как и то что не возникнет ни чего... Скорее сонливость - это результат всплывающего негатива и стимулировать себя с помощью кофе я бы не стала... попробуйте лучше рассмотреть эту сонливость, она может вполне исчезнуть под вниманием... Внимательнее прочитайте статьи сайта... в них можно найти много ответов на возникающие вопросы. Удачи! smile
 
KlassikaДата: Среда, 02.11.2011, 19:39 | Сообщение # 367
любопытный
Группа: Пользователи
Сообщений: 23
Репутация: 0
Статус: Offline
Когда я концентрировалась на сонливости, меня вообще вырубало... В смысле в сон.
Я почитаю, спасибо smile

Да, кстати, принимать сонливое состояние "как есть" я тоже пробовала. Все равно проваливаюсь в небытие. Буду работать дальше, думаю пройдет со временем.



Сообщение отредактировал Klassika - Среда, 02.11.2011, 19:44
 
DetonatorДата: Среда, 02.11.2011, 23:23 | Сообщение # 368
знающий
Группа: Пользователи
Сообщений: 282
Репутация: 13
Статус: Offline
Quote (Klassika)
можно себя стимульнуть с чашечкой кофе?


Кофеин вас особо не стимулирует, позже наоборот захочется спать еще больше.
Не воспринимайте как панацею, но есть такие таблетки Фенотропил, придуманы в СССР для космонавтов, стимулируют проводимость нервной системы. Пить надо курсом 1 в день каждый день с утра в течении месяца (в пачке 30 штук), потом несколько месяцев перерыв. Я раньше переодически пил т.к. от работы часто психически уставал, да и сейчас иногда когда например приходится далеко ехать на машине, чтобы не уставать и сохранять внимательность по ночам. Собственно препарат хороший, но несколько первых дней наоборот будет хотеться спать. Если кто учится - на период сессии тоже будет полезен для уменьшения стресса и усталости.
Ну и как добавку Лецетин, тоже улучшает проводимость нервных волокон, только не мини-таблетки которые продают как БАДы, а желтый порошек в больших банках - 1 столовая ложка в день. Хотя этот продукт перерабоки сои сейчас и в колбасу просто как наполнитель добавляют.

(если админ посчитает эту информацию неуместной тут, может удалить или перенести).



Сообщение отредактировал Detonator - Среда, 02.11.2011, 23:23
 
pro-svetДата: Четверг, 03.11.2011, 00:21 | Сообщение # 369
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3387
Репутация: 110
Статус: Offline
Quote (Klassika)
А когда нападает сонливость во время практики, внимание уплывает, все в киселе, можно себя стимульнуть с чашечкой кофе?

Если все рекомендации выполняются, и все равно нападает сонливость - это скорее всего от проработок, и это частое явление, и это вполне нормально.
Перед тем, как окончательно решить попить кофе, попробуйте другие взбадривающие средства, например, умыться холодной водой или принять контрастный душ, или поприседать 100 раз))), или открыть форточку.

Насчет Фенотропила ничего не знаю, поэтому без комментариев.



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
alikДата: Четверг, 03.11.2011, 00:42 | Сообщение # 370
практикующий
Группа: Заблокированные
Сообщений: 87
Репутация: 3
Статус: Offline
Quote (Klassika)
А когда нападает сонливость во время практики, внимание уплывает, все в киселе, можно себя стимульнуть с чашечкой кофе?

Не в коем случае не бодрите себя, если поймали состояние сонливости не предпринимайте ничего постороннего, не отвлекайтесь (вас специально пытаются отвлечь чтоб выплывший материал остался не тронутым), продолжайте работать над дуальностями, держите себя в руках, вам нужно вытащить этот жирный кусок через не хочу и сонливость и тогда станет легче! Очень важно это состояние проработать, не упускайте его, пока вы будете пить кофе, к вам придёт наслаждение и ключевое состояние будет упущено, лучше вообще не допускать промедлений в таких ситуациях, работать до упора, но если за 2 часа ничего так и не вышло, надо проспать с проблемой ночь, тогда мозг там тоже немного поработает, могут присниться тематические сны, и потом вернуться к этой теме, и скорее всего понимание будет уже другим и легче прорабатывается, я иногда прорабатывала по 3 дня, но результат был супер!



Я сошла с ума, какая досада!!!
 
KillingMeSoftlyДата: Понедельник, 07.11.2011, 22:27 | Сообщение # 371
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Приветствую всех. smile
Господа, ваши техники меня очень заинтересовали, но есть одно но...
Ознакомившись с многочисленными техниками визуализаций и аффирмаций я опасаюсь концентрировать своё внимание и "проживать" негативную дуальность. Что если этот негатив материализуется, были ли такие случаи? И возникшие негативные ощущения, что если они не проходят?
И ещё одни вопрос.
Цели. Не исчезают ли они вовсе? Если меня беспокоит достижение той или иной цели, можно использовать это в качестве основы для проработки дуальностей? Исчезновение цели, как таковой меня тоже смущает...



Сообщение отредактировал KillingMeSoftly - Понедельник, 07.11.2011, 22:59
 
ЖанеттДата: Понедельник, 07.11.2011, 23:12 | Сообщение # 372
продвинутый
Группа: Проверенные
Сообщений: 517
Репутация: 42
Статус: Offline
biggrin И Вам не хворать smile
Если афирмации и визуализация у Вас работают, нет смысла заниматься техниками этого сайта.
Здесь те, у кого суслики не турбокснулись, яблоки не упали вверх и кроличья нора закончилась ж.. короче, не привела куда надо))))
С целями ваще парадокс: они не исчезают, исчезает тот, кто мог бы их достичь....

 
ShamandefferДата: Вторник, 08.11.2011, 00:24 | Сообщение # 373
практикующий
Группа: Пользователи
Сообщений: 142
Репутация: 9
Статус: Offline
Если афирмации и визуализация у Вас работают, нет смысла НЕ заниматься техниками этого сайта. )))))))))))))
Здесь есть разные люди - стукнутые сусликом и нет.))))))))))))

1. Негативный полюс дуальности не материализуется, а НЕЙТРАЛИЗУЕТСЯ положительным полюсом, вот и всё. Если на этом этапе пока не получается расслабиться, просто всегда заканчивайте проработку дуальности на положительном полюсе.

2. С целями еще проще и мягче. Исчезают не цели как таковые, а излишнее потребеление целями ваших жизненных сил и энергии. Ну и количество целей тоже сокращается. Растворяются в первую очередь НЕ ваши, навязанные кем-то или чем-то.

3. Используйте упражнение ""Я ЕСТЬ"" как мощное средство от страхов и неуверенности.)))



Стройте полноценное общество не только для себя и своих близких, но и для всех тех нескончаемых поколений в которых мы возродимся.
 
ЖанеттДата: Вторник, 08.11.2011, 06:31 | Сообщение # 374
продвинутый
Группа: Проверенные
Сообщений: 517
Репутация: 42
Статус: Offline
Quote (Shamandeffer)
нет смысла НЕ заниматься


Людям, которые не изжили свои желания естественным путем ( в результате их исполнения или неисполенния), не устали от восприятия себя как личности, а еще носятся с идеей улучшить это - очень трудно пользоваться методиками этого сайта. По сообщениям видно что приобретение техник третьего, четвертого уровня им мало помогает. Для тех кто отчаялся изменить то, что есть, зачастую достаточно камушка, чтобы лавина рухнула. Что сознание осознает само себя через фильтр ума, создающего объекты... Что все уже просветлены, что ничего добиться нельзя потому что никакого КТО нет и ничего ни с КЕМ не происходит....
Как говорится - не подбивай клин под овсяный блин, поджарится - сам отвалится. Если человек заботится о своих желаниях, ему еще лучше погулять, поиграться тренингами, разными методами, обещающими значительный прирост благосостояния и таким образом сбросить избыточный потенциал, мешающий принять то что есть так как есть....
Вполне достаточно если после чтения материалов этого сайта, зародится сомнение - мои ли это желания и я ли их исполняю. Когда придет отчаяние и ступор от жизненных ситуаций, человеку захочется разобраться в этом.
К тому же следует учитывать психологию человека - запретный плод всегда сладок))) как только говоришь что "Вам это не нужно", у него сразу же возникает прямо противополженное мнение)))) - так работают дуальности))))



Сообщение отредактировал Жанетт - Вторник, 08.11.2011, 06:51
 
alikДата: Четверг, 10.11.2011, 00:30 | Сообщение # 375
практикующий
Группа: Заблокированные
Сообщений: 87
Репутация: 3
Статус: Offline
)))))))))) ничего, скоро переболеете.... и станете спокойней.


Я сошла с ума, какая досада!!!
 
Форум самопознания и просветления » ФОРУМ САМОПОЗНАНИЯ - путь к просветлению » Обсуждаем материалы сайта "Самопознание" » Первый уровень. Вопросы и ответы по техникам (проработка дуальностей, работа с полярностями)
Страница 25 из 56«1223242526275556»
Поиск:


Обзор теории и практики

Беседы с Богом, новая книга, читать онлайн и скачать

Вернуться на главную: Сайт Самопознание
я вконтакте

Каталог лекций по Ведам: слушать, читать и скачать бесплатно

Получи послание Бога, жми!

Добро пожаловать:

Отзывы о содержимом сайта
Всего ответов: 6544
Помочь сайту

Статистика
Яндекс.Метрика


Также рекомендую:

Сайт эзотерики

Блог эзотерики, мудрости и позитива


Понравился сайт?
Получили пользу?
Оставьте отзыв!




Вы также можете
Подписаться на обновления