Авторский сайт о просветлении: теория, практика и поддержка. Вы вошли как Гость | Группа "Гости"
Главная | Практика | Отзывы | Форум | Книга | О себе | Связь | Регистрация | Вход
Сайт Самопознание

Страницы сайта:

На български

Хотите разместить рекламу?



Новая беседа с Богом
Попробовать техники первого уровня сейчас!
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 31 из 56«1229303132335556»
Форум самопознания и просветления » ФОРУМ САМОПОЗНАНИЯ - путь к просветлению » Обсуждаем материалы сайта "Самопознание" » Первый уровень. Вопросы и ответы по техникам (проработка дуальностей, работа с полярностями)
Первый уровень. Вопросы и ответы по техникам
pro-svetДата: Воскресенье, 28.12.2008, 00:33 | Сообщение # 1
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3372
Репутация: 110
Статус: Online
Здесь вопросы и ответы по техникам и прохождению первого уровня, а также обсуждение статьи:



По умолчанию подразумевается, что практикующий соблюдает рекомендации, описанные в разделе ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ.

Вопрос: Как найти свои актуальные дуальности по конкретной ситуации или проблеме?
Ответ:
1. Составляем полный список убеждений, представлений, желаний и ожиданий, которые у вас есть по этой проблеме (вот пример списка, и здесь тоже есть)
2. К каждому пункту (убеждению, представлению, желанию и ожиданию) подбираем противоположный полюс.
3. Из образовавшихся дуальностей берем в работу самую актуальную на данный момент.
4. Когда ее проработали, дальше выбираем из списка тоже самую актуальную дуальность, и прорабатываем.
Таким образом прорабатываем все дуальности из списка, которые актуальны. Некоторые дуальности из списка могут потерять актуальность еще до того, как вы к ним доберетесь. По ходу работы могут вспомниться и сформулироваться новые убеждения и дуальности, поэтому заносим их в список.

Вопрос: как долго удерживать полярности?
Ответ: Каждый полюс удерживайте по несколько секунд - это для начала, чтобы не застревать в любом из них. Оба полюса желательно удерживать примерно одинаковое количество времени.
Затем пробуйте удерживать 10, 20, 30 секунд. Суть в том, что на каждом вновь удерживаемом полюсе будет что-то всплывать, и этому нужно позволить выходить. Вы сами почувствуете, когда можно перейти к другому полюсу. Важно не застревать на одном, постоянно менять полюс.

Вопрос: Что значит "удерживать полярности" и как их удерживать? Что значит "создать идею"? Как прорабатывать дуальность?
Ответ: «Создать идею» означает сделать эту идею существующей, или подумать эту мысль. Вы можете ее повторять мысленно или вслух - несколько раз, несколько секунд - это бывает нужно для того, чтобы внимание не соскальзывало на что-то постороннее. Таким образом, вы удерживаете внимание на одном полюсе (удерживаете вниманием полюс), ум начинает выдавать материал, связанный каким-либо образом с удерживаемым полюсом (мыслью), и этот материал просто наблюдается (принимается как есть). Затем таким же образом вы удерживаете второй полюс, противоположный, позволяя материалу просто выходить, ничего с ним не делая. Потом снова первый полюс, потом снова второй, снова первый, снова второй - и т.д. до тех пор, пока материал дуальности не исчерпается. Ожидаемый результат описан в статье.

Вопрос: Нужно ли проговаривать (вслух или мысленно) всю формулировку, то есть вместе со словами "Создай идею что...", или только сам полюс?
Ответ: Только сам полюс. Вам не нужно давать/зачитывать себе инструкции типа "а теперь создай идею, что..." Вы просто создаете эти две противоположных идеи, то есть чередуете полюса. Это так само, как ходить: вам не нужно говорить себе "а теперь переставь левую ногу... а теперь переставь правую ногу", вы просто их передвигаете.

Вопрос: Полюс лучше проговаривать вслух или мысленно?
Ответ: Это индивидуально. Пробуйте, как будет эффективнее в вашем случае.

Вопрос: Каждый полюс нужно обязательно проговаривать несколько раз, или достаточно удерживать на нем внимание?
Ответ: Достаточно удерживать на нем внимание. Если это сложно, то проговаривание вслух или мысленно может помочь сосредоточить внимание на прорабатываемом полюсе.

Вопрос Проработка абстрактных, обобщенных дуальностей типа "Я ХОРОШИЙ - Я ПЛОХОЙ", "ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА - ЖИЗНЬ УЖАСНА", "Я СВОБОДЕН - Я НЕ СВОБОДЕН" и т.д.
Ответ: Проработка таких дуальностей до конца невозможна, потому что нет конкретики. Конкретизируйте дуальности или раскладывайте их на составляющие, и прорабатывайте каждую составляющую отдельно, начав с самой актуальной. Я понимаю, что хочется решить все проблемы "оптом", но на первом уровне это настолько маловероятно, что нет смысла даже думать об этом smile
Как разбить дуальность на составляющие:
Например, у нас есть проблема, как себя простить, чтобы не тянуть на себе тяжкий груз вины и сожаления.
Итак, очевидный полюс "я не прощаю себя", а противоположный полюс - "я прощаю себя".
Получается довольно обобщенная дуальность "Я прощаю себя - я не прощаю себя". Ее может быть довольно трудно или долго прорабатывать - из-за того, что материала по этой теме накопилось немало.
Поэтому, дуальность можно разбить на части и проработать каждую отдельно.
К примеру, у данной дуальности могут быть такие части (хотя не обязательно такие):
- я достоин прощения - я не достоин прощения
- я виноват - я не виноват
- я должен был поступать иначе - я не должен был поступать иначе
- я мог поступать иначе - я не мог поступать иначе
- я могу себя простить - я не могу себя простить
- меня простили (те, кому я причинил страдания) - меня не простили
- я хороший - я плохой
- я должен быть хорошим - я должен быть плохим
и т.д.
Быть может, так пойдет легче, так как вы начинаете долбить проблему с разных сторон, а не в одну точку. Попробуйте и так и так, это индивидуально.

Примеры неправильных формулировок дуальностей:
чувства - разум
я должен – я желаю
здесь – там
жизнь – смерть
Отождествленность - Растождествленность
Свобода - Рабство

Это реальные примеры из писем. Удивляет то, что люди, прорабатывая неправильно сформулированные дуальности, умудряются получать успехи.

Сформулированная дуальность должна быть предельно ясной и конкретной, и каждый полюс должен вас "цеплять".

Какая формулировка будет давать лучший эффект в проработке: "Жить для себя - жить для других" или "Я должен жить для себя - я должен жить для других"?

Вторая, по двум причинам: 1) есть привязка к себе (за счет местоимения "я"), и 2) присутствует слово "должен", которое для большинства людей является стимулирующим и "цепляющим".

Ситуация: человек прорабатывает дуальность в течение всего дня, параллельно другим делам. Это не оптимально, потому что постоянно присутствует негативный фон, растянутый на весь день, а то и не на один. От этого может быть больше вреда, чем пользы.
Совет: Нужно выделить полтора-два часа времени и прорабатывать дуальность интенсивно, ничем больше не занимаясь, и до конечного результата, или хотя бы до значительного облегчения, если за час-полтора конечный результат не наступает.

Ограничение 1.5 - 2 часа в день нужно для того, чтобы кто-то от чрезмерного энтузиазма не решил весь день прорабатывать дуальности. Потому что это бывает чревато неприятными последствиями. Во всем нужна мера, даже в работе над собой.

Советы для тех, кто очень много и часто работает с дуальностями:

Техники проработки дуальностей дают, как правило, очень быстрый эффект, приводя к интенсивным изменениям в самом уме, и у некоторых людей могут возникать более резкие перепады настроения, чем раньше, что может выбивать из колеи. Что делать в таких случаях? Прорабатывать дуальности не более 2 часов в день (см. предыдущий совет), а если тянет еще что-то попрактиковать, можете поработать с формулой счастья, это немного сбалансирует. Конечно же, нужно придерживаться общих рекомендаций, описанных в разделе предупреждение, да и вообще, пользоваться здравым смыслом.

Вопрос: Сколько нужно проработать дуальностей, чтобы получить доступ ко второму уровню?
Ответ: Это вопрос индивидуальный. Но если в общем, усредненно, то я бы сказал, что около 10 дуальностей или около 10 часов интенсивной работы над собой. Этого обычно достаточно, чтобы приобрести навык самостоятельной работы над собой и получить хорошие успехи. Также важную роль при допуске на второй уровень играют и множество других факторов, которые я наблюдаю в нашей переписке и в ваших результатах теста (который проходится по завершению первого уровня).

Вопрос: Я не уверен, стоит ли мне идти на второй уровень. Получу ли я хорошие результаты?
Ответ: Если первый уровень принес хорошие результаты, второй уровень принесет тоже не менее хорошие результаты. Если сомневаетесь, можете еще поработать с техниками первого уровня. Есть люди, которые с помощью техник первого уровня проработали полтысячи дуальностей, прежде чем перешли на второй, так что нет причин ограничивать себя, скажем, десятью проработанными дуальностями. Сомневаетесь - используйте техники первого уровня - дешево (точнее бесплатно) и сердито smile Заодно проработайте дуальность "идти на второй уровень - не идти на второй уровень" biggrin

Вопрос: Я не работал с техниками первого уровня (http://pro-svet.at.ua/index/0-6), потому что... (объяснения типа "для меня дуальности - это пройденный этап", "я раньше практиковал что-то похожее", "мне это не интересно", "у меня нет актуальных дуальностей" и подобные). Можно мне сразу второй уровень?
Ответ: Нельзя. Вам нужен навык самостоятельной работы с дуальностями и увеличение способности принимать как есть всплывающий материал при работе именно таким образом (как это описано в статье Проработка дуальностей). Этот навык и способность вам понадобится на втором уровне. Без него я не могу гарантировать хороший результат, поэтому второй уровень не даю.

Для тех, кто "в танке", объясняю еще раз: Первый уровень - это три техники, опубликованные на странице http://pro-svet.at.ua/index/0-6, а не что-либо другое, даже если оно похожее или почти такое же. Нельзя пройти тест, не пройдя первый уровень как он описан на этом сайте по ссылке выше. Соответственно, нельзя и второй уровень получить, не пройдя тест.

Вопрос: Как получить второй уровень?
Ответ: Пройдя первый уровень, напишите мне письмо через форму обратной связи, в котором укажите, что первый уровень завершили. Я вышлю тест по первому уровню. Когда тест будет пройден, согласуем варианты перехода на второй уровень. До тех пор, пока я не подтвердил, что вы успешно завершили первый уровень, варианты перехода на второй уровень не обсуждаются.

В дополнение читайте отзывы и успехи практикующих.

Вопрос: Достаточно ли прохождения Ваших техник, чтобы решить свои проблемы и изменить жизнь к лучшему?
Ответ: Судя по отзывам, проработка дуальностей и другие техники (в том числе на более высоких уровнях) действительно решают множество самых разнообразных проблем. Это происходит потому, что техники очищают от накопленного негатива, иллюзий и прочего ненужного хлама. Часто результатом проработок является новое понимание, и тогда человек действует более эффективно, получает лучший результат и чувствует удовлетворенность этим. Тем не менее, я рекомендую помимо проработок изучать темы, которые вас беспокоят. Например, вы можете слушать ведические лекции по всем интересным вам темам - в них много толковых практических советов, позволяющих шаг за шагом улучшить ту или иную сферу вашей жизни. Другими словами, помимо очищения ума от негативного, бесполезного и вредного, я советую заполнять сознание позитивным, полезным и практичным. Избавляясь от чего-то ненужного, заполняйте освободившееся место чем-то нужным, в большинстве случаев это важно.

Напоминаю правило при работе с дуальностями: ВСЕГДА РАБОТАЙТЕ ТОЛЬКО С АКТУАЛЬНЫМИ ДУАЛЬНОСТЯМИ!



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
SaVoiДата: Суббота, 24.03.2012, 22:02 | Сообщение # 451
ищущий
Группа: Пользователи
Сообщений: 49
Репутация: 0
Статус: Offline
Как я пойму готов ли я ко 2 уровню? Наверно если задаю этот вопрос то не готов мне думаеться)))
 
pro-svetДата: Воскресенье, 25.03.2012, 20:42 | Сообщение # 452
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3372
Репутация: 110
Статус: Online
SaVoi, а что написано в конце статьи Первый уровень?))
Когда это достигнуто, пишите через форму обратной связи, вышлю тест.



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
pro-svetДата: Четверг, 29.03.2012, 15:27 | Сообщение # 453
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3372
Репутация: 110
Статус: Online
Rusl@n, на этом нужно закончить))


Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
DIAMONDДата: Понедельник, 02.04.2012, 17:51 | Сообщение # 454
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 19
Репутация: 2
Статус: Offline
что то последнее время большинство дуальностей прорабатывается за 15 - 20 минут, такое может быть?
 
pro-svetДата: Вторник, 03.04.2012, 14:16 | Сообщение # 455
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3372
Репутация: 110
Статус: Online
DIAMOND, может


Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
SovaalikaДата: Пятница, 13.04.2012, 15:26 | Сообщение # 456
любопытный
Группа: Пользователи
Сообщений: 35
Репутация: 8
Статус: Offline
У меня уже в течении месяца наблюдается улучшение зрения... Хотя я вопросы зрения даже не брала.
Только когда обратила внимание на это, проработала желание поскорее его довести до совершенства... biggrin
Пыталась помочь трёхминутным упражнением для глаз, но после этого глаза начинают зверски болеть и картинка размазывается на несколько часов... Не дают мне торопить процесс smile



Сообщение отредактировал Sovaalika - Пятница, 13.04.2012, 15:26
 
VladKyogДата: Пятница, 27.04.2012, 03:17 | Сообщение # 457
ищущий
Группа: Пользователи
Сообщений: 46
Репутация: 1
Статус: Offline
Сегодня выделил время и место для проработки дуальностей. Самым сложным было найти актуальные дуальности - те которые действительно напрягают по жизни. Вроде все схвачено и больших напряжений между полюсами нет. Так что насколько они актуальны?

У кого нибудь был такой опыт?

Решил поработать с тем что "под рукой." biggrin Стоит прорабатывать дуальности? - не стоит прорабатывать? Тратить на это время? - не тратить на это время? Сложно это? - не сложно? Актуально это для меня? - не актуально?

Через какое-то время стало "по-барабану." Мыслей нет - ну и сам куда-то пропал. Просто была пустота ... Трудно описать состояние ...

Добавлено (27.04.2012, 02:17)
---------------------------------------------
может просто устал после работы? smile


Влад
 
EclipseДата: Пятница, 27.04.2012, 14:47 | Сообщение # 458
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
скажите пожалуйста. в каких ситуациях, мне нужно прибегать к помощи "СОзДАВАТЬ ДУАЛЬНОСТИ"?? и какой результат я получу. (кроме пазитивнх эмоций и всего того, что написано там было) ЧТо будет после этого???
 
ShamandefferДата: Пятница, 27.04.2012, 15:09 | Сообщение # 459
практикующий
Группа: Пользователи
Сообщений: 142
Репутация: 9
Статус: Offline
Quote (Eclipse)
ЧТо будет после этого???


Просветление.)))

А если серьёзно, то получите ответы на вопросы с которыми вы сюда пришли. Или не получите. Вот вам ваша АКТУАЛЬНАЯ дуальность.)



Стройте полноценное общество не только для себя и своих близких, но и для всех тех нескончаемых поколений в которых мы возродимся.
 
N431Дата: Пятница, 27.04.2012, 18:49 | Сообщение # 460
продвинутый
Группа: Проверенные
Сообщений: 549
Репутация: 51
Статус: Offline
Quote (VladKyog)
Мыслей нет - ну и сам куда-то пропал. Просто была пустота ...


VladKyog, бывает такое

 
VladKyogДата: Понедельник, 30.04.2012, 03:49 | Сообщение # 461
ищущий
Группа: Пользователи
Сообщений: 46
Репутация: 1
Статус: Offline
Quote (Eclipse)
скажите пожалуйста. в каких ситуациях, мне нужно прибегать к помощи "СОзДАВАТЬ ДУАЛЬНОСТИ"??


Eclipse, Вы видимо уже просветленный Мастер, т.к. здесь люди наоборот стремятся "ликвидировать напряжение между полюсами дуальности" а не создавать что-либо. А потом что их создавать - они и так всегда были в этом материальном мире, а точнее Ум Человека всегда играл противоположностями. Так что Вам не сюда biggrin

Ну а если серьезно, то Вы наверное пишите о работе с дуальностями, а не о создании. А здесь у каждого по разному. Вам нужен ВАШ опыт, а не чей-нибудь. Так что попробуйте, а потом расскажете ... если будет желание ...

Я сегодня работал над темами - жадность, страсть, дружба, любовь. Все это отсносилось к одной конкретной личной ситуации. Итогом было ощущение того, что я наблюдаю за своими мыслями и действиями со строны. То есть --- есть человек, есть ситуация и есть тот который все это созерцает. Потом стало смешно и легко.

Добавлено (30.04.2012, 02:49)
---------------------------------------------
Вчера прорабатывал дуальность - покурить --- не покурить ... желаю ... не желаю ... хочу ... не хочу ... вредно ... полезно ... хорошо ... плохо ... и т.д. Итогом явилось то, что спойно и с блаженством выкурил полпачки. Сегодня курить совсем не хотелось. Даже не вспомнил. Вывод: желание устраняется исполнением оного. biggrin


Влад
 
KlassikaДата: Пятница, 04.05.2012, 15:35 | Сообщение # 462
любопытный
Группа: Пользователи
Сообщений: 23
Репутация: 0
Статус: Offline
Пришла мысль, что если в первую очередь проработать дуальности с определением "я" (я - тело, я - душа, я - мысли и т.п.), то остальные просто исчезнут. Ведь не будет никого, кто бы имел убеждения. Это так?
Извините, если это было разложено ранее.

 
SperervaДата: Пятница, 04.05.2012, 16:35 | Сообщение # 463
продвинутый
Группа: Проверенные
Сообщений: 443
Репутация: 34
Статус: Offline
Quote (Klassika)
Пришла мысль

Как пришла -так пусть и уходит smile
Работай с этими
Quote (Klassika)
(я - тело, я - душа, я - мысли и т.п.),
или с тем, что представляется актуальным!



Приятие жизни такой какая она есть, рассыпает в прах любые концепции и убеждения.
 
VladKyogДата: Воскресенье, 06.05.2012, 02:25 | Сообщение # 464
ищущий
Группа: Пользователи
Сообщений: 46
Репутация: 1
Статус: Offline
"ПЕРВЫЙ УРОВЕНЬ (прямая проработка дуальностей)"

Продолжаю прямо прорабатывать дуальности. biggrin

В последние несколько дней работал над различными конфликтными ситуациями. Наработка следующая --- пришло чувство, что выбора у человека не было и нет, так же как его (выбора) не было и нет у меня. Так что заморачиваться и идти в прошлое и отрабатывать --- правильно, не правильно ... хорошо, плохо ... надо, не надо - даже и не стоит. Хорошая терапия! biggrin

То есть еще раз подтверждается ситуация, что у нас нет свободы выбора. Со стороны кажется что мы что-то выбираем, но на самом деле нет. Не индивидальность живет жизнь, а жизнь течет через индивидуальность. Смотришь на свое тело, наблюдаешь за своими мыслями и пробивает на смех. Какой выбор на хрен? Начиная от простого типа попробуй это тело непокормить каких нибудь два-три месяца и каюк ... выбора нет ... и заканчивая более "серьезными" вопросами морально / интелектуального плана ... biggrin

Благодаря этой технике отпадают "негативные" мысли по поводу своих действий и действий других людей. Мир и люди на пути становяться более интересными и красочными.

Очень сильная техника!

Спасибо Автору!

Продолжаю работу heart



Влад
 
pro-svetДата: Понедельник, 07.05.2012, 16:03 | Сообщение # 465
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3372
Репутация: 110
Статус: Online
Quote (Klassika)
Пришла мысль, что если в первую очередь проработать дуальности с определением "я" (я - тело, я - душа, я - мысли и т.п.), то остальные просто исчезнут. Ведь не будет никого, кто бы имел убеждения. Это так?

Теоретически так, но на практике вряд ли получится проработать "я", не прорабатывая все те вещи, которые из "я" растут))



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
Форум самопознания и просветления » ФОРУМ САМОПОЗНАНИЯ - путь к просветлению » Обсуждаем материалы сайта "Самопознание" » Первый уровень. Вопросы и ответы по техникам (проработка дуальностей, работа с полярностями)
Страница 31 из 56«1229303132335556»
Поиск:


Обзор теории и практики

Беседы с Богом, новая книга, читать онлайн и скачать

Вернуться на главную: Сайт Самопознание
я вконтакте

Каталог лекций по Ведам: слушать, читать и скачать бесплатно

Получи послание Бога, жми!

Добро пожаловать:

Отзывы о содержимом сайта
Всего ответов: 6540
Помочь сайту

Статистика
Яндекс.Метрика


Также рекомендую:

Сайт эзотерики

Блог эзотерики, мудрости и позитива


Понравился сайт?
Получили пользу?
Оставьте отзыв!




Вы также можете
Подписаться на обновления