Авторский сайт о просветлении: теория, практика и поддержка. Вы вошли как Гость | Группа "Гости"
Главная | Практика | Отзывы | Форум | Книга | О себе | Связь | Регистрация | Вход
Сайт Самопознание

Страницы сайта:

На български

Хотите разместить рекламу?



Новая беседа с Богом
Попробовать техники первого уровня сейчас!
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 32 из 58«1230313233345758»
Форум самопознания и просветления » ФОРУМ САМОПОЗНАНИЯ - путь к просветлению » Обсуждаем материалы сайта "Самопознание" » Первый уровень. Вопросы и ответы по техникам (проработка дуальностей, работа с полярностями)
Первый уровень. Вопросы и ответы по техникам
pro-svetДата: Воскресенье, 28.12.2008, 00:33 | Сообщение # 1
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3605
Репутация: 117
Статус: Offline
Здесь вопросы и ответы по техникам и прохождению первого уровня, а также обсуждение статьи:



По умолчанию подразумевается, что практикующий соблюдает рекомендации, описанные в разделе ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ.

Вопрос: Как найти свои актуальные дуальности по конкретной ситуации или проблеме?
Ответ:
1. Составляем полный список убеждений, представлений, желаний и ожиданий, которые у вас есть по этой проблеме (вот пример списка, и здесь тоже есть)
2. К каждому пункту (убеждению, представлению, желанию и ожиданию) подбираем противоположный полюс.
3. Из образовавшихся дуальностей берем в работу самую актуальную на данный момент.
4. Когда ее проработали, дальше выбираем из списка тоже самую актуальную дуальность, и прорабатываем.
Таким образом прорабатываем все дуальности из списка, которые актуальны. Некоторые дуальности из списка могут потерять актуальность еще до того, как вы к ним доберетесь. По ходу работы могут вспомниться и сформулироваться новые убеждения и дуальности, поэтому заносим их в список.

Вопрос: как долго удерживать полярности?
Ответ: Каждый полюс удерживайте по несколько секунд - это для начала, чтобы не застревать в любом из них. Оба полюса желательно удерживать примерно одинаковое количество времени.
Затем пробуйте удерживать 10, 20, 30 секунд. Суть в том, что на каждом вновь удерживаемом полюсе будет что-то всплывать, и этому нужно позволить выходить. Вы сами почувствуете, когда можно перейти к другому полюсу. Важно не застревать на одном, постоянно менять полюс.

Вопрос: Что значит "удерживать полярности" и как их удерживать? Что значит "создать идею"? Как прорабатывать дуальность?
Ответ: «Создать идею» означает сделать эту идею существующей, или подумать эту мысль. Вы можете ее повторять мысленно или вслух - несколько раз, несколько секунд - это бывает нужно для того, чтобы внимание не соскальзывало на что-то постороннее. Таким образом, вы удерживаете внимание на одном полюсе (удерживаете вниманием полюс), ум начинает выдавать материал, связанный каким-либо образом с удерживаемым полюсом (мыслью), и этот материал просто наблюдается (принимается как есть). Затем таким же образом вы удерживаете второй полюс, противоположный, позволяя материалу просто выходить, ничего с ним не делая. Потом снова первый полюс, потом снова второй, снова первый, снова второй - и т.д. до тех пор, пока материал дуальности не исчерпается. Ожидаемый результат описан в статье.

Вопрос: Нужно ли проговаривать (вслух или мысленно) всю формулировку, то есть вместе со словами "Создай идею что...", или только сам полюс?
Ответ: Только сам полюс. Вам не нужно давать/зачитывать себе инструкции типа "а теперь создай идею, что..." Вы просто создаете эти две противоположных идеи, то есть чередуете полюса. Это так само, как ходить: вам не нужно говорить себе "а теперь переставь левую ногу... а теперь переставь правую ногу", вы просто их передвигаете.

Вопрос: Полюс лучше проговаривать вслух или мысленно?
Ответ: Это индивидуально. Пробуйте, как будет эффективнее в вашем случае.

Вопрос: Каждый полюс нужно обязательно проговаривать несколько раз, или достаточно удерживать на нем внимание?
Ответ: Достаточно удерживать на нем внимание. Если это сложно, то проговаривание вслух или мысленно может помочь сосредоточить внимание на прорабатываемом полюсе.

Вопрос Проработка абстрактных, обобщенных дуальностей типа "Я ХОРОШИЙ - Я ПЛОХОЙ", "ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА - ЖИЗНЬ УЖАСНА", "Я СВОБОДЕН - Я НЕ СВОБОДЕН" и т.д.
Ответ: Проработка таких дуальностей до конца невозможна, потому что нет конкретики. Конкретизируйте дуальности или раскладывайте их на составляющие, и прорабатывайте каждую составляющую отдельно, начав с самой актуальной. Я понимаю, что хочется решить все проблемы "оптом", но на первом уровне это настолько маловероятно, что нет смысла даже думать об этом smile
Как разбить дуальность на составляющие:
Например, у нас есть проблема, как себя простить, чтобы не тянуть на себе тяжкий груз вины и сожаления.
Итак, очевидный полюс "я не прощаю себя", а противоположный полюс - "я прощаю себя".
Получается довольно обобщенная дуальность "Я прощаю себя - я не прощаю себя". Ее может быть довольно трудно или долго прорабатывать - из-за того, что материала по этой теме накопилось немало.
Поэтому, дуальность можно разбить на части и проработать каждую отдельно.
К примеру, у данной дуальности могут быть такие части (хотя не обязательно такие):
- я достоин прощения - я не достоин прощения
- я виноват - я не виноват
- я должен был поступать иначе - я не должен был поступать иначе
- я мог поступать иначе - я не мог поступать иначе
- я могу себя простить - я не могу себя простить
- меня простили (те, кому я причинил страдания) - меня не простили
- я хороший - я плохой
- я должен быть хорошим - я должен быть плохим
и т.д.
Быть может, так пойдет легче, так как вы начинаете долбить проблему с разных сторон, а не в одну точку. Попробуйте и так и так, это индивидуально.

Примеры неправильных формулировок дуальностей:
чувства - разум
я должен – я желаю
здесь – там
жизнь – смерть
Отождествленность - Растождествленность
Свобода - Рабство

Это реальные примеры из писем. Удивляет то, что люди, прорабатывая неправильно сформулированные дуальности, умудряются получать успехи.

Сформулированная дуальность должна быть предельно ясной и конкретной, и каждый полюс должен вас "цеплять".

Какая формулировка будет давать лучший эффект в проработке: "Жить для себя - жить для других" или "Я должен жить для себя - я должен жить для других"?

Вторая, по двум причинам: 1) есть привязка к себе (за счет местоимения "я"), и 2) присутствует слово "должен", которое для большинства людей является стимулирующим и "цепляющим".

Ситуация: человек прорабатывает дуальность в течение всего дня, параллельно другим делам. Это не оптимально, потому что постоянно присутствует негативный фон, растянутый на весь день, а то и не на один. От этого может быть больше вреда, чем пользы.
Совет: Нужно выделить полтора-два часа времени и прорабатывать дуальность интенсивно, ничем больше не занимаясь, и до конечного результата, или хотя бы до значительного облегчения, если за час-полтора конечный результат не наступает.

Ограничение 1.5 - 2 часа в день нужно для того, чтобы кто-то от чрезмерного энтузиазма не решил весь день прорабатывать дуальности. Потому что это бывает чревато неприятными последствиями. Во всем нужна мера, даже в работе над собой.

Советы для тех, кто очень много и часто работает с дуальностями:

Техники проработки дуальностей дают, как правило, очень быстрый эффект, приводя к интенсивным изменениям в самом уме, и у некоторых людей могут возникать более резкие перепады настроения, чем раньше, что может выбивать из колеи. Что делать в таких случаях? Прорабатывать дуальности не более 2 часов в день (см. предыдущий совет), а если тянет еще что-то попрактиковать, можете поработать с формулой счастья, это немного сбалансирует. Конечно же, нужно придерживаться общих рекомендаций, описанных в разделе предупреждение, да и вообще, пользоваться здравым смыслом.

Вопрос: Сколько нужно проработать дуальностей, чтобы получить доступ ко второму уровню?
Ответ: Это вопрос индивидуальный. Но если в общем, усредненно, то я бы сказал, что около 10 дуальностей или около 10 часов интенсивной работы над собой. Этого обычно достаточно, чтобы приобрести навык самостоятельной работы над собой и получить хорошие успехи. Также важную роль при допуске на второй уровень играют и множество других факторов, которые я наблюдаю в нашей переписке и в ваших результатах теста (который проходится по завершению первого уровня).

Вопрос: Я не уверен, стоит ли мне идти на второй уровень. Получу ли я хорошие результаты?
Ответ: Если первый уровень принес хорошие результаты, второй уровень принесет тоже не менее хорошие результаты. Если сомневаетесь, можете еще поработать с техниками первого уровня. Есть люди, которые с помощью техник первого уровня проработали полтысячи дуальностей, прежде чем перешли на второй, так что нет причин ограничивать себя, скажем, десятью проработанными дуальностями. Сомневаетесь - используйте техники первого уровня - дешево (точнее бесплатно) и сердито smile Заодно проработайте дуальность "идти на второй уровень - не идти на второй уровень" biggrin

Вопрос: Я не работал с техниками первого уровня (http://pro-svet.at.ua/index/0-6), потому что... (объяснения типа "для меня дуальности - это пройденный этап", "я раньше практиковал что-то похожее", "мне это не интересно", "у меня нет актуальных дуальностей" и подобные). Можно мне сразу второй уровень?
Ответ: Нельзя. Вам нужен навык самостоятельной работы с дуальностями и увеличение способности принимать как есть всплывающий материал при работе именно таким образом (как это описано в статье Проработка дуальностей). Этот навык и способность вам понадобится на втором уровне. Без него я не могу гарантировать хороший результат, поэтому второй уровень не даю.

Для тех, кто "в танке", объясняю еще раз: Первый уровень - это три техники, опубликованные на странице http://pro-svet.at.ua/index/0-6, а не что-либо другое, даже если оно похожее или почти такое же. Нельзя пройти тест, не пройдя первый уровень как он описан на этом сайте по ссылке выше. Соответственно, нельзя и второй уровень получить, не пройдя тест.

Вопрос: Как получить второй уровень?
Ответ: Пройдя первый уровень, напишите мне письмо через форму обратной связи, в котором укажите, что первый уровень завершили. Я вышлю тест по первому уровню. Когда тест будет пройден, согласуем варианты перехода на второй уровень. До тех пор, пока я не подтвердил, что вы успешно завершили первый уровень, варианты перехода на второй уровень не обсуждаются.

В дополнение читайте отзывы и успехи практикующих.

Вопрос: Достаточно ли прохождения Ваших техник, чтобы решить свои проблемы и изменить жизнь к лучшему?
Ответ: Судя по отзывам, проработка дуальностей и другие техники (в том числе на более высоких уровнях) действительно решают множество самых разнообразных проблем. Это происходит потому, что техники очищают от накопленного негатива, иллюзий и прочего ненужного хлама. Часто результатом проработок является новое понимание, и тогда человек действует более эффективно, получает лучший результат и чувствует удовлетворенность этим. Тем не менее, я рекомендую помимо проработок изучать темы, которые вас беспокоят. Например, вы можете слушать ведические лекции по всем интересным вам темам - в них много толковых практических советов, позволяющих шаг за шагом улучшить ту или иную сферу вашей жизни. Другими словами, помимо очищения ума от негативного, бесполезного и вредного, я советую заполнять сознание позитивным, полезным и практичным. Избавляясь от чего-то ненужного, заполняйте освободившееся место чем-то нужным, в большинстве случаев это важно.

Напоминаю правило при работе с дуальностями: ВСЕГДА РАБОТАЙТЕ ТОЛЬКО С АКТУАЛЬНЫМИ ДУАЛЬНОСТЯМИ!



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
pro-svetДата: Понедельник, 07.05.2012, 16:04 | Сообщение # 466
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3605
Репутация: 117
Статус: Offline
Quote (VladKyog)
Благодаря этой технике отпадают "негативные" мысли по поводу своих действий и действий других людей. Мир и люди на пути становяться более интересными и красочными.
Очень сильная техника!

Супер, дальнейших успехов!



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
verakuzДата: Пятница, 25.05.2012, 08:25 | Сообщение # 467
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Репутация: 1
Статус: Offline
Зачем так все усложнять дуальностями? Не достаточно ли научиться принимать все как есть? Разве это не решит сразу все проблемы?
 
pro-svetДата: Пятница, 25.05.2012, 23:18 | Сообщение # 468
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3605
Репутация: 117
Статус: Offline
verakuz, попробуйте, что мешает?


Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
ЖанеттДата: Суббота, 26.05.2012, 04:01 | Сообщение # 469
продвинутый
Группа: Проверенные
Сообщений: 517
Репутация: 42
Статус: Offline
приятие конечно решает все проблемы. Но... человек не может принять то что есть. Приятие скорее обнаруживает себя. Как обнаруживаешь любовь в своем серце, которая всегда была... Но и обнаружить то, что все принимает невозможно. Оно само обнаруживается когда разоблачены иллюзии восприятия умом. Солнце утром красное, днем ослепительное, вечером желтое.... но никто не считает что оно "переодевается" и меняет цвет)))) - эта иллюзия восприятия осознанна.
 
Папа_ТоляДата: Суббота, 16.06.2012, 15:32 | Сообщение # 470
ищущий
Группа: Пользователи
Сообщений: 46
Репутация: 3
Статус: Offline
Quote (verakuz)
Зачем так все усложнять дуальностями? Не достаточно ли научиться принимать все как есть? Разве это не решит сразу все проблемы?

Вы не поняли? Прорабатывая дуальности , мы "уговариваем себя", что ничего страшного в проблеме нет, привыкаем к ней, свыкаемся и смиряемся с ее существованием. А это и есть "принять , как есть". Заметьте, проблема никуда не девается, она загоняется в подвалы подсознания. В дальнейшем она может в этих подвалах и сдохнуть. А может и переродиться в гидру! )

 
pro-svetДата: Суббота, 16.06.2012, 18:28 | Сообщение # 471
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3605
Репутация: 117
Статус: Offline
Quote (Папа_Толя)
Заметьте, проблема никуда не девается

Ну вот, Вы опять ошибаетесь.

Quote (Папа_Толя)
она загоняется в подвалы подсознания

Вы меня простите, но это откровенный бред.

Она может загоняться в подвалы подсознания, если сверху заливать ее алкоголем или посыпать наркотой, или смотреть телек с утра до ночи, пытаясь подавить и забыть эту проблему.

Но когда вы на сознательном уровне смотрите на проблему, анализируете, прорабатываете, она не может загоняться в подсознание, потому что вы ее не подавляете.

Я не знаю, как можно исказить и с чем еще надо смешать техники проработки дуальностей, чтобы они загоняли проблему в подсознание.

Поэтому я Вам второй раз говорю: не знаете - лучше молчите.



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
valДата: Воскресенье, 17.06.2012, 11:38 | Сообщение # 472
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Правда-неправдв,верю-неверю это конечно дело личностное.В роздели актуальные дуальности прочитал неправду о правде, а именно о том что Неправда, что «Вначале было слово», – вначале было то, что создало это слово. Если еще точнее, то "создатель", "созданное" и "процесс создания" происходит одновременно, так как все это едино .Мне видится здесь смоей стороны ложное предвзятое суеверие доминирующая над мышлением.Если отбросить дуальность религий и прочитать слова
из библии логически, то там неписано что в ночале было СЛОВО-ХРИСТОС-БОГ, оно было у БОГА-ОТЦА и оно было БОГ-ХРИСТОС ,оно было самым первым у БОГА-ОТЦА и
чрез НЕГО он всё создал. Так что неправды там невижу.Будте благословенны. smile

 
nevaljawkoДата: Понедельник, 18.06.2012, 12:39 | Сообщение # 473
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Репутация: 0
Статус: Offline
Всем привет!

В этом первом посте просто хочу поделиться пережитыми наблюдениями и опытом:

Начал работать с дуальностями из первого уровня и открыл для себя, что эффективнее всего с ними лучше работать по мере возникновения в жизни.

Взять например курящих людей в общественных местах, мало кому из не курящих это нравится, вот и повод для проработки )) В день с такими ситуациями можно сталкиваться частенько.

Или взять достаточно редкий случай, когда идет раздражение от того, что кто-то поет неправильные слова песни и возникает желание тут же поправить человека.

Плюсом проработки дуальностей является то, что ты сразу начинаешь понимать ситуацию и становишься осознанным еще до появления негативных эмоций, как бы просыпаешься и начинаешь контролировать ситуацию.

И это бесподобно! )))

оффтоп:
Этот замечательный сайт предоставляет подробнейшее руководство для всех ищущих, стоящих у истоков своего пути, и в то же время, к этому истоку нужно сначала прийти, что бы начать практиковать, нужно как бы созреть для подобных вещей...



Сообщение отредактировал nevaljawko - Понедельник, 18.06.2012, 13:00
 
pro-svetДата: Понедельник, 18.06.2012, 14:02 | Сообщение # 474
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3605
Репутация: 117
Статус: Offline
nevaljawko, спасибо за отвзыв smile


Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
pro-svetДата: Понедельник, 18.06.2012, 14:03 | Сообщение # 475
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3605
Репутация: 117
Статус: Offline
val, если Вас это беспокоит, можете проработать техниками))


Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
AydysДата: Вторник, 19.06.2012, 12:38 | Сообщение # 476
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
Здравствуйте!
Вот уже третий день пытаюсь начать проработки. Хочу избавиться от своей бездеятельности, эскапизма и чрезмерной прокрастинации biggrin Возможно ли такие качества проработать данной техникой? Действительно, все хорошо, но в меру. Ухожу в мечты, во внутренний мир это мешает принять мир реальный, жить в нем, полноценно работать, действовать, осуществлять свои планы, мечты. Не станет ли так, что мне потом на все пофигу будет и тот же самый эскапизм, например, усилится?

Добавлено (19.06.2012, 11:38)
---------------------------------------------
Не могу начать что-то конкретное, завершить с положительным резульаттом, довести дело до конца.Понимаю, что искоренять всю эту лень во мне необходимо, иначе не выживу в этом мире.
Возможно ли в борьбе со своей ленью, излишней мечтательностью и отсутсвием целеустремленностью, применять эту технику? ПРосто вижу, что есть такие методы как Принять все как есть... а это не приведет к тому, что вообще лень свою начну рассматривать как свое достоинтсво или смиренно принимать как неотъемлемую часть себя? Не хотелось бы.

 
Egorka=)Дата: Вторник, 19.06.2012, 15:17 | Сообщение # 477
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 19
Репутация: 6
Статус: Offline
Aydys,

Quote (Aydys)
Возможно ли такие качества проработать данной техникой?

Возможно!
Quote (Aydys)
Не станет ли так, что мне потом на все пофигу будет и тот же самый эскапизм, например, усилится?

Нет, не станет)
Quote (Aydys)
принять мир реальный, жить в нем, полноценно работать, действовать, осуществлять свои планы, мечты.

Будет ближе к этому)))

Quote (Aydys)
Возможно ли в борьбе со своей ленью, излишней мечтательностью и отсутсвием целеустремленностью, применять эту технику?

Лично я в свое время от этой техники становился менее ленивым и более целеустремленным

Quote (Aydys)
что вообще лень свою начну рассматривать как свое достоинтсво

нет, это заблуждение. Такое же как "просветленным быть скучно потому что он ничего не хочет" )))

Quote (Aydys)
смиренно принимать как неотъемлемую часть себя?

А это обычно дает полезные результаты

Как видите написал я мало, потому что на эту тему толком ничего не расскажешь, надо попробовать самому и понять. С помощью выполнения этой техники Вы сможете добиться того, о чем написали, в той или иной степени. Понадобиться так сказать "сила воли". Постарайтесь делать это как бы по расписанию, как можно меньше откладывать, и задавать минимум вопросов. Просто пытаться. Это совсем не сложно, только так кажется)))) удачи



Сообщение отредактировал Egorka=) - Вторник, 19.06.2012, 15:20
 
AydysДата: Среда, 20.06.2012, 01:53 | Сообщение # 478
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
Egorka, спасибо! smile

а вот теперь как сформулировать самую актуальную для меня дуальность. Лень- трудолюбие или Активность - Пассивность, или вообще Деятельность-Бездеятельность? Да, но эту же активность можно рассмотреть почти с разных сторон. И получается, что эскапизм тоже какая-то активность только в другом направлении... запуталась..
Или мне нужно заставлять себя думать, что в понятие Активность не входит внутренняя, эмоциональная активность? Воображение активное, что перекрывает реальные действия в реальности sad ..
Формулировка дуальностей должна быть только слово на слово? то есть, нельзя словосочетанием?

 
ЖанеттДата: Среда, 20.06.2012, 16:35 | Сообщение # 479
продвинутый
Группа: Проверенные
Сообщений: 517
Репутация: 42
Статус: Offline
Жизнь - это то, что происходит, пока мы строим планы))))
Человек никогда не будет таким каким ему хочется быть. Потому что не существует сам по себе как нечто отдельное. Кто те двое, один из которых решает начать бегать с понедельника, а другой на это же в понедельник забивает? Их нет ни одного. Это не более чем разговор одного полушария с другим)))))) Но пока есть силы и желание, будет и бесполезная суета....

 
pro-svetДата: Четверг, 21.06.2012, 16:26 | Сообщение # 480
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3605
Репутация: 117
Статус: Offline
Quote (Aydys)
Формулировка дуальностей должна быть только слово на слово?

Нет конечно.
Смотрите в шапке первый вопрос Как найти свои актуальные дуальности по конкретной ситуации или проблеме? и ответ на него.



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
Форум самопознания и просветления » ФОРУМ САМОПОЗНАНИЯ - путь к просветлению » Обсуждаем материалы сайта "Самопознание" » Первый уровень. Вопросы и ответы по техникам (проработка дуальностей, работа с полярностями)
Страница 32 из 58«1230313233345758»
Поиск:


Обзор теории и практики

Беседы с Богом, новая книга, читать онлайн и скачать

Вернуться на главную: Сайт Самопознание

Жми!
я вконтакте

Каталог лекций по Ведам: слушать, читать и скачать бесплатно

Получи послание Бога, жми!

Добро пожаловать:

Отзывы о содержимом сайта
Всего ответов: 6737
Помочь сайту

Статистика


Также рекомендую:

Сайт эзотерики

Блог эзотерики, мудрости и позитива


нужен администратор ↑



Понравился сайт?
Получили пользу?
Оставьте отзыв!




Вы также можете
Подписаться на обновления