Авторский сайт о просветлении: теория, практика и поддержка. Вы вошли как Гость | Группа "Гости"
Главная | Практика | Отзывы | Форум | Книга | О себе | Связь | Регистрация | Вход
Сайт Самопознание

Страницы сайта:

На български

Хотите разместить рекламу?



Новая беседа с Богом
Попробовать техники первого уровня сейчас!
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 33 из 57«1231323334355657»
Форум самопознания и просветления » ФОРУМ САМОПОЗНАНИЯ - путь к просветлению » Обсуждаем материалы сайта "Самопознание" » Первый уровень. Вопросы и ответы по техникам (проработка дуальностей, работа с полярностями)
Первый уровень. Вопросы и ответы по техникам
pro-svetДата: Воскресенье, 28.12.2008, 00:33 | Сообщение # 1
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3594
Репутация: 117
Статус: Offline
Здесь вопросы и ответы по техникам и прохождению первого уровня, а также обсуждение статьи:



По умолчанию подразумевается, что практикующий соблюдает рекомендации, описанные в разделе ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ.

Вопрос: Как найти свои актуальные дуальности по конкретной ситуации или проблеме?
Ответ:
1. Составляем полный список убеждений, представлений, желаний и ожиданий, которые у вас есть по этой проблеме (вот пример списка, и здесь тоже есть)
2. К каждому пункту (убеждению, представлению, желанию и ожиданию) подбираем противоположный полюс.
3. Из образовавшихся дуальностей берем в работу самую актуальную на данный момент.
4. Когда ее проработали, дальше выбираем из списка тоже самую актуальную дуальность, и прорабатываем.
Таким образом прорабатываем все дуальности из списка, которые актуальны. Некоторые дуальности из списка могут потерять актуальность еще до того, как вы к ним доберетесь. По ходу работы могут вспомниться и сформулироваться новые убеждения и дуальности, поэтому заносим их в список.

Вопрос: как долго удерживать полярности?
Ответ: Каждый полюс удерживайте по несколько секунд - это для начала, чтобы не застревать в любом из них. Оба полюса желательно удерживать примерно одинаковое количество времени.
Затем пробуйте удерживать 10, 20, 30 секунд. Суть в том, что на каждом вновь удерживаемом полюсе будет что-то всплывать, и этому нужно позволить выходить. Вы сами почувствуете, когда можно перейти к другому полюсу. Важно не застревать на одном, постоянно менять полюс.

Вопрос: Что значит "удерживать полярности" и как их удерживать? Что значит "создать идею"? Как прорабатывать дуальность?
Ответ: «Создать идею» означает сделать эту идею существующей, или подумать эту мысль. Вы можете ее повторять мысленно или вслух - несколько раз, несколько секунд - это бывает нужно для того, чтобы внимание не соскальзывало на что-то постороннее. Таким образом, вы удерживаете внимание на одном полюсе (удерживаете вниманием полюс), ум начинает выдавать материал, связанный каким-либо образом с удерживаемым полюсом (мыслью), и этот материал просто наблюдается (принимается как есть). Затем таким же образом вы удерживаете второй полюс, противоположный, позволяя материалу просто выходить, ничего с ним не делая. Потом снова первый полюс, потом снова второй, снова первый, снова второй - и т.д. до тех пор, пока материал дуальности не исчерпается. Ожидаемый результат описан в статье.

Вопрос: Нужно ли проговаривать (вслух или мысленно) всю формулировку, то есть вместе со словами "Создай идею что...", или только сам полюс?
Ответ: Только сам полюс. Вам не нужно давать/зачитывать себе инструкции типа "а теперь создай идею, что..." Вы просто создаете эти две противоположных идеи, то есть чередуете полюса. Это так само, как ходить: вам не нужно говорить себе "а теперь переставь левую ногу... а теперь переставь правую ногу", вы просто их передвигаете.

Вопрос: Полюс лучше проговаривать вслух или мысленно?
Ответ: Это индивидуально. Пробуйте, как будет эффективнее в вашем случае.

Вопрос: Каждый полюс нужно обязательно проговаривать несколько раз, или достаточно удерживать на нем внимание?
Ответ: Достаточно удерживать на нем внимание. Если это сложно, то проговаривание вслух или мысленно может помочь сосредоточить внимание на прорабатываемом полюсе.

Вопрос Проработка абстрактных, обобщенных дуальностей типа "Я ХОРОШИЙ - Я ПЛОХОЙ", "ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА - ЖИЗНЬ УЖАСНА", "Я СВОБОДЕН - Я НЕ СВОБОДЕН" и т.д.
Ответ: Проработка таких дуальностей до конца невозможна, потому что нет конкретики. Конкретизируйте дуальности или раскладывайте их на составляющие, и прорабатывайте каждую составляющую отдельно, начав с самой актуальной. Я понимаю, что хочется решить все проблемы "оптом", но на первом уровне это настолько маловероятно, что нет смысла даже думать об этом smile
Как разбить дуальность на составляющие:
Например, у нас есть проблема, как себя простить, чтобы не тянуть на себе тяжкий груз вины и сожаления.
Итак, очевидный полюс "я не прощаю себя", а противоположный полюс - "я прощаю себя".
Получается довольно обобщенная дуальность "Я прощаю себя - я не прощаю себя". Ее может быть довольно трудно или долго прорабатывать - из-за того, что материала по этой теме накопилось немало.
Поэтому, дуальность можно разбить на части и проработать каждую отдельно.
К примеру, у данной дуальности могут быть такие части (хотя не обязательно такие):
- я достоин прощения - я не достоин прощения
- я виноват - я не виноват
- я должен был поступать иначе - я не должен был поступать иначе
- я мог поступать иначе - я не мог поступать иначе
- я могу себя простить - я не могу себя простить
- меня простили (те, кому я причинил страдания) - меня не простили
- я хороший - я плохой
- я должен быть хорошим - я должен быть плохим
и т.д.
Быть может, так пойдет легче, так как вы начинаете долбить проблему с разных сторон, а не в одну точку. Попробуйте и так и так, это индивидуально.

Примеры неправильных формулировок дуальностей:
чувства - разум
я должен – я желаю
здесь – там
жизнь – смерть
Отождествленность - Растождествленность
Свобода - Рабство

Это реальные примеры из писем. Удивляет то, что люди, прорабатывая неправильно сформулированные дуальности, умудряются получать успехи.

Сформулированная дуальность должна быть предельно ясной и конкретной, и каждый полюс должен вас "цеплять".

Какая формулировка будет давать лучший эффект в проработке: "Жить для себя - жить для других" или "Я должен жить для себя - я должен жить для других"?

Вторая, по двум причинам: 1) есть привязка к себе (за счет местоимения "я"), и 2) присутствует слово "должен", которое для большинства людей является стимулирующим и "цепляющим".

Ситуация: человек прорабатывает дуальность в течение всего дня, параллельно другим делам. Это не оптимально, потому что постоянно присутствует негативный фон, растянутый на весь день, а то и не на один. От этого может быть больше вреда, чем пользы.
Совет: Нужно выделить полтора-два часа времени и прорабатывать дуальность интенсивно, ничем больше не занимаясь, и до конечного результата, или хотя бы до значительного облегчения, если за час-полтора конечный результат не наступает.

Ограничение 1.5 - 2 часа в день нужно для того, чтобы кто-то от чрезмерного энтузиазма не решил весь день прорабатывать дуальности. Потому что это бывает чревато неприятными последствиями. Во всем нужна мера, даже в работе над собой.

Советы для тех, кто очень много и часто работает с дуальностями:

Техники проработки дуальностей дают, как правило, очень быстрый эффект, приводя к интенсивным изменениям в самом уме, и у некоторых людей могут возникать более резкие перепады настроения, чем раньше, что может выбивать из колеи. Что делать в таких случаях? Прорабатывать дуальности не более 2 часов в день (см. предыдущий совет), а если тянет еще что-то попрактиковать, можете поработать с формулой счастья, это немного сбалансирует. Конечно же, нужно придерживаться общих рекомендаций, описанных в разделе предупреждение, да и вообще, пользоваться здравым смыслом.

Вопрос: Сколько нужно проработать дуальностей, чтобы получить доступ ко второму уровню?
Ответ: Это вопрос индивидуальный. Но если в общем, усредненно, то я бы сказал, что около 10 дуальностей или около 10 часов интенсивной работы над собой. Этого обычно достаточно, чтобы приобрести навык самостоятельной работы над собой и получить хорошие успехи. Также важную роль при допуске на второй уровень играют и множество других факторов, которые я наблюдаю в нашей переписке и в ваших результатах теста (который проходится по завершению первого уровня).

Вопрос: Я не уверен, стоит ли мне идти на второй уровень. Получу ли я хорошие результаты?
Ответ: Если первый уровень принес хорошие результаты, второй уровень принесет тоже не менее хорошие результаты. Если сомневаетесь, можете еще поработать с техниками первого уровня. Есть люди, которые с помощью техник первого уровня проработали полтысячи дуальностей, прежде чем перешли на второй, так что нет причин ограничивать себя, скажем, десятью проработанными дуальностями. Сомневаетесь - используйте техники первого уровня - дешево (точнее бесплатно) и сердито smile Заодно проработайте дуальность "идти на второй уровень - не идти на второй уровень" biggrin

Вопрос: Я не работал с техниками первого уровня (http://pro-svet.at.ua/index/0-6), потому что... (объяснения типа "для меня дуальности - это пройденный этап", "я раньше практиковал что-то похожее", "мне это не интересно", "у меня нет актуальных дуальностей" и подобные). Можно мне сразу второй уровень?
Ответ: Нельзя. Вам нужен навык самостоятельной работы с дуальностями и увеличение способности принимать как есть всплывающий материал при работе именно таким образом (как это описано в статье Проработка дуальностей). Этот навык и способность вам понадобится на втором уровне. Без него я не могу гарантировать хороший результат, поэтому второй уровень не даю.

Для тех, кто "в танке", объясняю еще раз: Первый уровень - это три техники, опубликованные на странице http://pro-svet.at.ua/index/0-6, а не что-либо другое, даже если оно похожее или почти такое же. Нельзя пройти тест, не пройдя первый уровень как он описан на этом сайте по ссылке выше. Соответственно, нельзя и второй уровень получить, не пройдя тест.

Вопрос: Как получить второй уровень?
Ответ: Пройдя первый уровень, напишите мне письмо через форму обратной связи, в котором укажите, что первый уровень завершили. Я вышлю тест по первому уровню. Когда тест будет пройден, согласуем варианты перехода на второй уровень. До тех пор, пока я не подтвердил, что вы успешно завершили первый уровень, варианты перехода на второй уровень не обсуждаются.

В дополнение читайте отзывы и успехи практикующих.

Вопрос: Достаточно ли прохождения Ваших техник, чтобы решить свои проблемы и изменить жизнь к лучшему?
Ответ: Судя по отзывам, проработка дуальностей и другие техники (в том числе на более высоких уровнях) действительно решают множество самых разнообразных проблем. Это происходит потому, что техники очищают от накопленного негатива, иллюзий и прочего ненужного хлама. Часто результатом проработок является новое понимание, и тогда человек действует более эффективно, получает лучший результат и чувствует удовлетворенность этим. Тем не менее, я рекомендую помимо проработок изучать темы, которые вас беспокоят. Например, вы можете слушать ведические лекции по всем интересным вам темам - в них много толковых практических советов, позволяющих шаг за шагом улучшить ту или иную сферу вашей жизни. Другими словами, помимо очищения ума от негативного, бесполезного и вредного, я советую заполнять сознание позитивным, полезным и практичным. Избавляясь от чего-то ненужного, заполняйте освободившееся место чем-то нужным, в большинстве случаев это важно.

Напоминаю правило при работе с дуальностями: ВСЕГДА РАБОТАЙТЕ ТОЛЬКО С АКТУАЛЬНЫМИ ДУАЛЬНОСТЯМИ!



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
Egorka=)Дата: Пятница, 22.06.2012, 00:53 | Сообщение # 481
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 19
Репутация: 6
Статус: Offline
Aydys, Можно словосочетанием конечно! Из трех дуальностей, которые вы привели, могла бы подойти любая, но какая самая актуальная ДЛЯ ВАС естественно видней вам)) Спросите себя. Хотя эго часто мешает даже слушать самого себя. Заставлять думать никогда не надо ни в коем случае, надо наоборот принимать как есть все это думанье по возможности. Когда вы произносите полюс дуальности, выделяйте вниманием то чувство, которое выбрали. Какую именно активность вы хотите проработать? Слово то оно может много чего значить.

Да и вообще, на начальном этапе трудно решить что у вас получается верно, что нет, и скорее всего будет быстрее проработать 3 дуальности на одну тему, чем решать как правильнее сформулировать четко

 
nik777Дата: Воскресенье, 24.06.2012, 11:46 | Сообщение # 482
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
Здравствуйте Админ.

Недавно познакомился с материалами Вашего сайта и начал практиковать техники первого уровня. На настоящий момент проработал три дуальности: "добро-зло", "я хороший-я плохой", "я прав-я не прав". Сами собой всплывают другие дуальности, которые заношу в список для проработки. Проработка длится не менее полутора часов. В начале практики возникает ощущение сдавленности головы (от середины лба и выше), далее оно переходит в ощущение тяжести в области третьего глаза. Практику продолжаю до тех пор, пока это ощущение не пройдет и не появится легкость. Хотелось бы узнать Ваше мнение, на правильном ли я пути?

С уважением, Николай.

 
pro-svetДата: Понедельник, 25.06.2012, 23:02 | Сообщение # 483
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3594
Репутация: 117
Статус: Offline
nik777, проявления могут быть разные.

Quote (nik777)
продолжаю до тех пор, пока это ощущение не пройдет и не появится легкость

да, хорошо. Остальные признаки завершения проработки описаны в статье "проработка дуальностей", смотрите абзац "Ожидаемый результат".

Успехов!



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
RastaДата: Четверг, 19.07.2012, 12:28 | Сообщение # 484
любопытный
Группа: Проверенные
Сообщений: 35
Репутация: 1
Статус: Online
Здраствуйте, у меня какая-то проблема с проработкой дуальностей, в первые дни знакомства с вашим сайтом, все прорабатывалось на ура, потом как отрезало не могу сосредоточится ни на одной дуальности, чуствую что проработка идет, тоесть зеваю, чуствую напряжение в области солнечного сплетения, иногда слезы текут(после зевания), но по истечении 2х часов времени ничего не происходит(может быть мне еще надо прорабатывать? но к тому времени мне уже надоедает достаточно сильно). И еще в процессе проработки мне становится не интересно и скучно, продолжаю проработку и одновременно принимаю и наблюдаю эти чуства. Да еще хотел сказать, что иногда когда зеваю, из сонечного сплетения как будто выходит энергия и начинает покалывать ступни и кисти рук, но это как-то не очень приятно и такое чуство, что этого происходить не должно и это тормозит процесс?

Добавлено (19.07.2012, 11:28)
---------------------------------------------
привет еще раз) я нашел загвоздку, это страх изменений, вчера проработал изменения это хорошо - изменения это плохо и вроде получилось, а то все вел какую-то борьбу сам с собой, так сказать делал через силу.

 
КотикДата: Пятница, 20.07.2012, 19:41 | Сообщение # 485
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
Доброго времени суток! Сегодня начал проработку дуальностей. Я должен начать собственный бизнес - я Не должен начать собственный бизнес. При проработке "я должен" представлял себя представлял себя значимым и успешным, при "я не должен" вялым и безинициатитвным cry . "я должен" было на на 9 часах, "я не должен" на 3. Постепенно "я должен" шли к 12 часам, "не" к 6. Появилась зевота, сонливость, слезы(возможно от зевоты), потом, не заметил как, провалился то ли в сон, то ли в забытье( сидя на стуле!). Очнулся, стало безразлично "я должен", "я не должен". образовалась пустота внутри. Думал прошло минут 15, может полчаса, оказалось час! До конца не понимаю, проработал дуальность, нет... правильно делаю?, в пустоте находился...
 
shylccДата: Пятница, 20.07.2012, 21:43 | Сообщение # 486
продвинутый
Группа: Проверенные
Сообщений: 584
Репутация: 53
Статус: Offline
Quote (Котик)
правильно делаю?

Quote (Котик)
стало безразлично

Quote (Котик)
образовалась пустота внутри

Продолжайте, опыт покажет (принять как есть!).

 
КотикДата: Пятница, 20.07.2012, 23:18 | Сообщение # 487
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (shylcc)
Продолжайте, опыт покажет (принять как есть!).
, спасибо, продолжать эту дуальность или взять другую, вот что не пойму...

 
shylccДата: Суббота, 21.07.2012, 06:30 | Сообщение # 488
продвинутый
Группа: Проверенные
Сообщений: 584
Репутация: 53
Статус: Offline
Если нет напряжения от обоих полюсов, продолжать не надо. Эта дуальность может позже всплыть, от другой дуальности, так-как многие переплетены (я говорю об актуальных). Незаморачивайтесь на реакциях тела, принять как есть, показатель!
 
pro-svetДата: Суббота, 21.07.2012, 12:20 | Сообщение # 489
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3594
Репутация: 117
Статус: Offline
Rasta, проблема решилась?


Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
pro-svetДата: Суббота, 21.07.2012, 12:23 | Сообщение # 490
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3594
Репутация: 117
Статус: Offline
Котик, все нормально, пустота - это один из признаков завершения проработки.
Зевота - хороший признак, что процесс идет.

Quote (Котик)
продолжать эту дуальность или взять другую

если дуальность не актуальна, нет смысла ее прорабатывать дальше.



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
RastaДата: Суббота, 21.07.2012, 23:52 | Сообщение # 491
любопытный
Группа: Проверенные
Сообщений: 35
Репутация: 1
Статус: Online
я бы сказал, что проблема решилась на половину) теперь проработка начинается хорошо все как надо без сопротивления, но под конец(я думаю что конец) что-то мешает и не даёт как мне кажется выходу материала, даже иногда произвольно в слух говорю: Я не могу. Как будто какой-то барьер/убеждение мешает, эффект чуствую от проработки, но в напряжении постоянно теперь нахожусь так как не получается дуальности до конца проработать. прорабатывал "изменения хорошо / изменения плохо" единственное что проработалось на ура, остальное как чуствую не до конца "мой вариант техники лучше", "борьба с собой хорошо/плохо", "я борюсь/не борюсь с самаим собой", даже проработал "мне что-то мешает / мне ничто не мешает".

Добавлено (21.07.2012, 12:50)
---------------------------------------------
что мне проработать чтобы отпустило?)

Добавлено (21.07.2012, 22:52)
---------------------------------------------
сейчас вновь пытался поработать с дуальностями, актуально для меня была я делаю все правильно/я делаю все не правильно (отностиельно техники) как думаю зря я прорабатывал такю дуальность, так как кроме техники было в ней еще куча всего, но я решил проработать до конца ее, но вдруг мне стало дико противно и вообще не по себе это состнояние я никак принять не могу, причем я бы сказал какая-то противная безысходность, как будто загнал себя в рамки из которых не могу выйти, и в этом состонии мне все было противно что бы не делал и хотелось бы его отпустить, но не могу, но потом я всетаки решил переформулировать я упражнение делаю правильно/не правильно. но все так же противно и в конечном итоге ничего не променялось, сижу сейчас в этом противном состоянии и не знаю что делать, есть такое чуство как будто куча убеждений брятся с другой кучей убеждений

 
pro-svetДата: Среда, 25.07.2012, 22:51 | Сообщение # 492
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3594
Репутация: 117
Статус: Offline
Если все рекомендации соблюдаются, и техники делаются правильно, но при этом результата нет, может быть следующее:
- Вам не подходят техники.
- Вам не подходит самостоятельная работа с этими техниками.



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
БлюкенДата: Среда, 01.08.2012, 01:21 | Сообщение # 493
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Можно ли сказать, что прорабатывая дуальности устраняешь поляризацию и в итоге остаёшься в нулевой точке ты сам как источник дуальности.
Такое осознание можно считать результатом позволяющим перейти к следующему уровню?

 
pro-svetДата: Среда, 01.08.2012, 11:00 | Сообщение # 494
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3594
Репутация: 117
Статус: Offline
Quote (Блюкен)
Можно ли сказать, что прорабатывая дуальности устраняешь поляризацию и в итоге остаёшься в нулевой точке...

да, можно.

Quote (Блюкен)
...ты сам как источник дуальности.

идею "я являюсь источником чего-либо" тоже желательно проработать biggrin

Quote (Блюкен)
Такое осознание можно считать результатом позволяющим перейти к следующему уровню?

Нет. Такое осознание - это хорошо. Но кроме него нужен навык самостоятельной проработки дуальностей и результаты.

Смотрите в шапке этой темы вопрос "Сколько нужно проработать дуальностей, чтобы получить доступ ко второму уровню?" и ответ на него.



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
RastaДата: Воскресенье, 12.08.2012, 16:53 | Сообщение # 495
любопытный
Группа: Проверенные
Сообщений: 35
Репутация: 1
Статус: Online
привет всем) у меня вопрос
Вчера я был на даче, ночью мне приспичило в туалет, я лежал и боялся выйти из дома, так как он находится на улице метрах в 10ти от дома, но больше терпеть не мог и вышел из дома, было тихо и темно и меня одалевал панический страх, что сейчас на меня кто-нибудь нападает из темноты, внутри меня колотило, я кое как шел озираясь по сторонам, пытаясь это осозновать(принимать) но у меня ничего не выходило из этого, я прислушивался к каждому шероху, дошел до места сделал свое дело, постоянно боясь что сейчас со спины кто-нибудь нападет или еще что произойдет и быстро вернулся обратно. И я не знаю как мне избавиться от этого страха, это всего лишь один пример, практически всегда он меня сопровождает в вечернее и ночное время, например когда иду по улице в ночое время или иду в подъезд или уже в подъезде. Я вчера анализировал его и пришел к мысли, что я больше боюсь не самого "нападения" сколько моей неправильной реакции, если оно произойдет или боюсь ошибиться например мимо будет проходить обычный человек, я испугаюсь заплачу, закричу или еще что-то, а потом мне будет очень и очень стыдно из за того что я струсил, мне даже стыдно и не приятно писать это сообщение здесь о своих слабостях и трусостях. над какими дуальностями вы бы мне посоветовали поработать?

 
Форум самопознания и просветления » ФОРУМ САМОПОЗНАНИЯ - путь к просветлению » Обсуждаем материалы сайта "Самопознание" » Первый уровень. Вопросы и ответы по техникам (проработка дуальностей, работа с полярностями)
Страница 33 из 57«1231323334355657»
Поиск:


Обзор теории и практики

Беседы с Богом, новая книга, читать онлайн и скачать

Вернуться на главную: Сайт Самопознание

Жми!
я вконтакте

Каталог лекций по Ведам: слушать, читать и скачать бесплатно

Получи послание Бога, жми!

Добро пожаловать:

Отзывы о содержимом сайта
Всего ответов: 6730
Помочь сайту

Статистика
Яндекс.Метрика


Также рекомендую:

Сайт эзотерики

Блог эзотерики, мудрости и позитива


нужен администратор ↑



Понравился сайт?
Получили пользу?
Оставьте отзыв!




Вы также можете
Подписаться на обновления