Авторский сайт о просветлении: теория, практика и поддержка. Вы вошли как Гость | Группа "Гости"
Главная | Практика | Отзывы | Форум | Книга | О себе | Связь | Регистрация | Вход
Сайт Самопознание

Страницы сайта:

На български

Хотите разместить рекламу?



Новая беседа с Богом
Попробовать техники первого уровня сейчас!
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 38 из 56«1236373839405556»
Форум самопознания и просветления » ФОРУМ САМОПОЗНАНИЯ - путь к просветлению » Обсуждаем материалы сайта "Самопознание" » Первый уровень. Вопросы и ответы по техникам (проработка дуальностей, работа с полярностями)
Первый уровень. Вопросы и ответы по техникам
pro-svetДата: Воскресенье, 28.12.2008, 00:33 | Сообщение # 1
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3374
Репутация: 110
Статус: Offline
Здесь вопросы и ответы по техникам и прохождению первого уровня, а также обсуждение статьи:



По умолчанию подразумевается, что практикующий соблюдает рекомендации, описанные в разделе ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ.

Вопрос: Как найти свои актуальные дуальности по конкретной ситуации или проблеме?
Ответ:
1. Составляем полный список убеждений, представлений, желаний и ожиданий, которые у вас есть по этой проблеме (вот пример списка, и здесь тоже есть)
2. К каждому пункту (убеждению, представлению, желанию и ожиданию) подбираем противоположный полюс.
3. Из образовавшихся дуальностей берем в работу самую актуальную на данный момент.
4. Когда ее проработали, дальше выбираем из списка тоже самую актуальную дуальность, и прорабатываем.
Таким образом прорабатываем все дуальности из списка, которые актуальны. Некоторые дуальности из списка могут потерять актуальность еще до того, как вы к ним доберетесь. По ходу работы могут вспомниться и сформулироваться новые убеждения и дуальности, поэтому заносим их в список.

Вопрос: как долго удерживать полярности?
Ответ: Каждый полюс удерживайте по несколько секунд - это для начала, чтобы не застревать в любом из них. Оба полюса желательно удерживать примерно одинаковое количество времени.
Затем пробуйте удерживать 10, 20, 30 секунд. Суть в том, что на каждом вновь удерживаемом полюсе будет что-то всплывать, и этому нужно позволить выходить. Вы сами почувствуете, когда можно перейти к другому полюсу. Важно не застревать на одном, постоянно менять полюс.

Вопрос: Что значит "удерживать полярности" и как их удерживать? Что значит "создать идею"? Как прорабатывать дуальность?
Ответ: «Создать идею» означает сделать эту идею существующей, или подумать эту мысль. Вы можете ее повторять мысленно или вслух - несколько раз, несколько секунд - это бывает нужно для того, чтобы внимание не соскальзывало на что-то постороннее. Таким образом, вы удерживаете внимание на одном полюсе (удерживаете вниманием полюс), ум начинает выдавать материал, связанный каким-либо образом с удерживаемым полюсом (мыслью), и этот материал просто наблюдается (принимается как есть). Затем таким же образом вы удерживаете второй полюс, противоположный, позволяя материалу просто выходить, ничего с ним не делая. Потом снова первый полюс, потом снова второй, снова первый, снова второй - и т.д. до тех пор, пока материал дуальности не исчерпается. Ожидаемый результат описан в статье.

Вопрос: Нужно ли проговаривать (вслух или мысленно) всю формулировку, то есть вместе со словами "Создай идею что...", или только сам полюс?
Ответ: Только сам полюс. Вам не нужно давать/зачитывать себе инструкции типа "а теперь создай идею, что..." Вы просто создаете эти две противоположных идеи, то есть чередуете полюса. Это так само, как ходить: вам не нужно говорить себе "а теперь переставь левую ногу... а теперь переставь правую ногу", вы просто их передвигаете.

Вопрос: Полюс лучше проговаривать вслух или мысленно?
Ответ: Это индивидуально. Пробуйте, как будет эффективнее в вашем случае.

Вопрос: Каждый полюс нужно обязательно проговаривать несколько раз, или достаточно удерживать на нем внимание?
Ответ: Достаточно удерживать на нем внимание. Если это сложно, то проговаривание вслух или мысленно может помочь сосредоточить внимание на прорабатываемом полюсе.

Вопрос Проработка абстрактных, обобщенных дуальностей типа "Я ХОРОШИЙ - Я ПЛОХОЙ", "ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА - ЖИЗНЬ УЖАСНА", "Я СВОБОДЕН - Я НЕ СВОБОДЕН" и т.д.
Ответ: Проработка таких дуальностей до конца невозможна, потому что нет конкретики. Конкретизируйте дуальности или раскладывайте их на составляющие, и прорабатывайте каждую составляющую отдельно, начав с самой актуальной. Я понимаю, что хочется решить все проблемы "оптом", но на первом уровне это настолько маловероятно, что нет смысла даже думать об этом smile
Как разбить дуальность на составляющие:
Например, у нас есть проблема, как себя простить, чтобы не тянуть на себе тяжкий груз вины и сожаления.
Итак, очевидный полюс "я не прощаю себя", а противоположный полюс - "я прощаю себя".
Получается довольно обобщенная дуальность "Я прощаю себя - я не прощаю себя". Ее может быть довольно трудно или долго прорабатывать - из-за того, что материала по этой теме накопилось немало.
Поэтому, дуальность можно разбить на части и проработать каждую отдельно.
К примеру, у данной дуальности могут быть такие части (хотя не обязательно такие):
- я достоин прощения - я не достоин прощения
- я виноват - я не виноват
- я должен был поступать иначе - я не должен был поступать иначе
- я мог поступать иначе - я не мог поступать иначе
- я могу себя простить - я не могу себя простить
- меня простили (те, кому я причинил страдания) - меня не простили
- я хороший - я плохой
- я должен быть хорошим - я должен быть плохим
и т.д.
Быть может, так пойдет легче, так как вы начинаете долбить проблему с разных сторон, а не в одну точку. Попробуйте и так и так, это индивидуально.

Примеры неправильных формулировок дуальностей:
чувства - разум
я должен – я желаю
здесь – там
жизнь – смерть
Отождествленность - Растождествленность
Свобода - Рабство

Это реальные примеры из писем. Удивляет то, что люди, прорабатывая неправильно сформулированные дуальности, умудряются получать успехи.

Сформулированная дуальность должна быть предельно ясной и конкретной, и каждый полюс должен вас "цеплять".

Какая формулировка будет давать лучший эффект в проработке: "Жить для себя - жить для других" или "Я должен жить для себя - я должен жить для других"?

Вторая, по двум причинам: 1) есть привязка к себе (за счет местоимения "я"), и 2) присутствует слово "должен", которое для большинства людей является стимулирующим и "цепляющим".

Ситуация: человек прорабатывает дуальность в течение всего дня, параллельно другим делам. Это не оптимально, потому что постоянно присутствует негативный фон, растянутый на весь день, а то и не на один. От этого может быть больше вреда, чем пользы.
Совет: Нужно выделить полтора-два часа времени и прорабатывать дуальность интенсивно, ничем больше не занимаясь, и до конечного результата, или хотя бы до значительного облегчения, если за час-полтора конечный результат не наступает.

Ограничение 1.5 - 2 часа в день нужно для того, чтобы кто-то от чрезмерного энтузиазма не решил весь день прорабатывать дуальности. Потому что это бывает чревато неприятными последствиями. Во всем нужна мера, даже в работе над собой.

Советы для тех, кто очень много и часто работает с дуальностями:

Техники проработки дуальностей дают, как правило, очень быстрый эффект, приводя к интенсивным изменениям в самом уме, и у некоторых людей могут возникать более резкие перепады настроения, чем раньше, что может выбивать из колеи. Что делать в таких случаях? Прорабатывать дуальности не более 2 часов в день (см. предыдущий совет), а если тянет еще что-то попрактиковать, можете поработать с формулой счастья, это немного сбалансирует. Конечно же, нужно придерживаться общих рекомендаций, описанных в разделе предупреждение, да и вообще, пользоваться здравым смыслом.

Вопрос: Сколько нужно проработать дуальностей, чтобы получить доступ ко второму уровню?
Ответ: Это вопрос индивидуальный. Но если в общем, усредненно, то я бы сказал, что около 10 дуальностей или около 10 часов интенсивной работы над собой. Этого обычно достаточно, чтобы приобрести навык самостоятельной работы над собой и получить хорошие успехи. Также важную роль при допуске на второй уровень играют и множество других факторов, которые я наблюдаю в нашей переписке и в ваших результатах теста (который проходится по завершению первого уровня).

Вопрос: Я не уверен, стоит ли мне идти на второй уровень. Получу ли я хорошие результаты?
Ответ: Если первый уровень принес хорошие результаты, второй уровень принесет тоже не менее хорошие результаты. Если сомневаетесь, можете еще поработать с техниками первого уровня. Есть люди, которые с помощью техник первого уровня проработали полтысячи дуальностей, прежде чем перешли на второй, так что нет причин ограничивать себя, скажем, десятью проработанными дуальностями. Сомневаетесь - используйте техники первого уровня - дешево (точнее бесплатно) и сердито smile Заодно проработайте дуальность "идти на второй уровень - не идти на второй уровень" biggrin

Вопрос: Я не работал с техниками первого уровня (http://pro-svet.at.ua/index/0-6), потому что... (объяснения типа "для меня дуальности - это пройденный этап", "я раньше практиковал что-то похожее", "мне это не интересно", "у меня нет актуальных дуальностей" и подобные). Можно мне сразу второй уровень?
Ответ: Нельзя. Вам нужен навык самостоятельной работы с дуальностями и увеличение способности принимать как есть всплывающий материал при работе именно таким образом (как это описано в статье Проработка дуальностей). Этот навык и способность вам понадобится на втором уровне. Без него я не могу гарантировать хороший результат, поэтому второй уровень не даю.

Для тех, кто "в танке", объясняю еще раз: Первый уровень - это три техники, опубликованные на странице http://pro-svet.at.ua/index/0-6, а не что-либо другое, даже если оно похожее или почти такое же. Нельзя пройти тест, не пройдя первый уровень как он описан на этом сайте по ссылке выше. Соответственно, нельзя и второй уровень получить, не пройдя тест.

Вопрос: Как получить второй уровень?
Ответ: Пройдя первый уровень, напишите мне письмо через форму обратной связи, в котором укажите, что первый уровень завершили. Я вышлю тест по первому уровню. Когда тест будет пройден, согласуем варианты перехода на второй уровень. До тех пор, пока я не подтвердил, что вы успешно завершили первый уровень, варианты перехода на второй уровень не обсуждаются.

В дополнение читайте отзывы и успехи практикующих.

Вопрос: Достаточно ли прохождения Ваших техник, чтобы решить свои проблемы и изменить жизнь к лучшему?
Ответ: Судя по отзывам, проработка дуальностей и другие техники (в том числе на более высоких уровнях) действительно решают множество самых разнообразных проблем. Это происходит потому, что техники очищают от накопленного негатива, иллюзий и прочего ненужного хлама. Часто результатом проработок является новое понимание, и тогда человек действует более эффективно, получает лучший результат и чувствует удовлетворенность этим. Тем не менее, я рекомендую помимо проработок изучать темы, которые вас беспокоят. Например, вы можете слушать ведические лекции по всем интересным вам темам - в них много толковых практических советов, позволяющих шаг за шагом улучшить ту или иную сферу вашей жизни. Другими словами, помимо очищения ума от негативного, бесполезного и вредного, я советую заполнять сознание позитивным, полезным и практичным. Избавляясь от чего-то ненужного, заполняйте освободившееся место чем-то нужным, в большинстве случаев это важно.

Напоминаю правило при работе с дуальностями: ВСЕГДА РАБОТАЙТЕ ТОЛЬКО С АКТУАЛЬНЫМИ ДУАЛЬНОСТЯМИ!



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
IraДата: Воскресенье, 13.01.2013, 11:21 | Сообщение # 556
заглянувший
Группа: Проверенные
Сообщений: 15
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата (Spererva)
Быть толстой обжорой-это ужас!"

Ужас! Но себя я все же не презираю. smile Скорее от желания получать удовольствие для себя любимой и подсела на вкусненькое. Ха - ха! вот и еще одна проявилась дуальность:"1.Удовольствие от обжорства- 2 Радость от воздержания".

 
ЖанеттДата: Воскресенье, 13.01.2013, 11:24 | Сообщение # 557
продвинутый
Группа: Проверенные
Сообщений: 517
Репутация: 42
Статус: Offline
Цитата (Ira)
.Удовольствие от обжорства- 2 Радость от воздержания".

это две дуальности. Удовольствие-дискомфор от обжорства.
Радость от воздержания - грусть от воздержания
Одной дуальностью можно так сформулировать : воздержание-насыщение



Сообщение отредактировал Жанетт - Воскресенье, 13.01.2013, 13:10
 
IraДата: Воскресенье, 13.01.2013, 16:25 | Сообщение # 558
заглянувший
Группа: Проверенные
Сообщений: 15
Репутация: 0
Статус: Offline
Да, пожалуй, пусть будет
-радость от воздержание- уныние от воздержания
- удовольствие от обжорства - страдание от обжорства



Сообщение отредактировал Ira - Воскресенье, 13.01.2013, 19:45
 
ПротивникДата: Понедельник, 14.01.2013, 12:06 | Сообщение # 559
практикующий
Группа: Заблокированные
Сообщений: 120
Репутация: -1
Статус: Offline
Ira, нет! Сам факт, это - обжорство! и сам факт, это - недоедание! Должна быть золотая середина!
P.S кстати, чем больше редактируешь сообщение, тем больше теряется смысл! Подумайте, редакторы!

Добавлено (14.01.2013, 11:06)
---------------------------------------------
Ira, а возможно я не прав!

 
IraДата: Понедельник, 14.01.2013, 12:11 | Сообщение # 560
заглянувший
Группа: Проверенные
Сообщений: 15
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата (Противник)
Сам факт, это - обжорство! и сам факт, это - недоедание! Должна быть золотая середина!

Что вот так просто, без лишних наворотов и прорабаттывать сам факт обжорства и факт недоедания? Вообще - то у меня в мыслях и вертелась такая идея.
Да, вот еще пробный вариант wacko взяла листок и слева описала рацион cry обжорства, а справа sad тощую диету, а в центр поместила точку smile равновесия. Так получилась еще одна картинка для проработки.



Сообщение отредактировал Ira - Понедельник, 14.01.2013, 12:12
 
hihoperДата: Вторник, 15.01.2013, 15:38 | Сообщение # 561
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Репутация: 0
Статус: Offline
Я только начинаю свой путь и попробовал технику первого уровня на дуальности "я красивый-я не красивый" и хотел бы спросить-во время нахождения на разных полюсах в общем то никакого материала не выходило,отношение к полюсам было ровное и как будто меня это не касалось)Скажите это показатель того что дуальность неактуальна или что?так же прорабатывал дуальность "я тело-я не тело" и все тоже самое,никакого физического выражения или моционального или образов каких то не было.Ничего не было.Подумал может что не так сделал.
 
ПротивникДата: Вторник, 15.01.2013, 23:22 | Сообщение # 562
практикующий
Группа: Заблокированные
Сообщений: 120
Репутация: -1
Статус: Offline
hihoper значит не то! Может быть актуальность именно в том что вас "не касается"?!
 
pro-svetДата: Вторник, 15.01.2013, 23:55 | Сообщение # 563
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3374
Репутация: 110
Статус: Offline
hihoper, значит, что-то не так или не то делали.
Прочитайте материалы, относящиеся к этой теме.



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
hihoperДата: Среда, 16.01.2013, 02:09 | Сообщение # 564
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Репутация: 0
Статус: Offline
Материалы читал.делал так:брал полярность и повторял ее про себя,так же держал внимание на мысли и секнуд через 10 менял полярность.и таким образом несколько раз.но так как особых спецэфектов не было то не знаю когда нужно остановиться и останавливался произвольно.отношение к атериалу который должен был выходить изначально было "воспринимал как есть".После проработки указанных дуальностей было состояние пустоты,как бы прояснение в голове от тумана чтоли,ясность в общем.Вроде это все что было.
 
pro-svetДата: Среда, 16.01.2013, 23:47 | Сообщение # 565
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3374
Репутация: 110
Статус: Offline
hihoper, ясность и состояние пустоты в конце - это хорошо.
Возможно, брали не очень актуальные дуальности или не совсем верно их формулировали.



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
hihoperДата: Четверг, 17.01.2013, 00:18 | Сообщение # 566
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Репутация: 0
Статус: Offline
Хм.Я же правильно понимаю что если у меня есть мнение о себе что я не интересный то дуальность будет "я не интересный-я интересный"?По такому принципу я и брал дуальности(мнение о себе например и противоположность ему)
А вот по актуальности-для меня сейчас важно что у меня нет работы и вроде как это меня волнует но прорабатывая дуальность "у меня нет работы-у меня есть работа" тоже как то никакого материала нету.Есть подозрение что все эти дуальности как то не так важны для меня ведь если бы они были важны то был бы и какой то отклик когда я  о них думаю.Ощущение что нет в голове таких вещей которые бы отзывались как то.

 
IraДата: Четверг, 17.01.2013, 12:54 | Сообщение # 567
заглянувший
Группа: Проверенные
Сообщений: 15
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата (hihoper)
Ощущение что нет в голове таких вещей которые бы отзывались как то.
В голове нет, но в сердце они есть. Например, у меня как -то постепенно проявляется сердечное восприятие предложенной практики. Простите, но только пень или робот не прислушиваются к своему сердцу.



Сообщение отредактировал Ira - Четверг, 17.01.2013, 22:31
 
hihoperДата: Четверг, 17.01.2013, 19:11 | Сообщение # 568
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Репутация: 0
Статус: Offline
Ну а что значит прислушаться к сердцу?Я не умею с ним разговаривать.А тут как я понял при проработке должна быть какая то реакция ума но ее как таковой нету.Попробовал разные дуальности которые как мне кажется должны быть важными для меня но вчера понаблюдал за собой во время проработки что как будто я сверху сижу и смотрю как в голове происходит эта обработка дуальности.
 
IraДата: Четверг, 17.01.2013, 20:26 | Сообщение # 569
заглянувший
Группа: Проверенные
Сообщений: 15
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата (hihoper)
Ну а что значит прислушаться к сердцу?Я не умею с ним разговаривать
Подумать о нем, мысленно обратиться к нему, понаблюдать за реакцией, прислушаться к его голосу и слушать. При желании такое возможно.

 
hihoperДата: Четверг, 17.01.2013, 23:36 | Сообщение # 570
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Репутация: 0
Статус: Offline
Спасибо Ирина.
И вопрос к администратору-а форма обратной связи работает?Пробовал написать через нее но не получилось.

 
Форум самопознания и просветления » ФОРУМ САМОПОЗНАНИЯ - путь к просветлению » Обсуждаем материалы сайта "Самопознание" » Первый уровень. Вопросы и ответы по техникам (проработка дуальностей, работа с полярностями)
Страница 38 из 56«1236373839405556»
Поиск:


Обзор теории и практики

Беседы с Богом, новая книга, читать онлайн и скачать

Вернуться на главную: Сайт Самопознание
я вконтакте

Каталог лекций по Ведам: слушать, читать и скачать бесплатно

Получи послание Бога, жми!

Добро пожаловать:

Отзывы о содержимом сайта
Всего ответов: 6543
Помочь сайту

Статистика
Яндекс.Метрика


Также рекомендую:

Сайт эзотерики

Блог эзотерики, мудрости и позитива


Понравился сайт?
Получили пользу?
Оставьте отзыв!




Вы также можете
Подписаться на обновления