Авторский сайт о просветлении: теория, практика и поддержка. Вы вошли как Гость | Группа "Гости"
Главная | Практика | Отзывы | Форум | Книга | О себе | Связь | Регистрация | Вход
Сайт Самопознание

Страницы сайта:

На български

Хотите разместить рекламу?



Новая беседа с Богом
Попробовать техники первого уровня сейчас!
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 4 из 56«1234565556»
Форум самопознания и просветления » ФОРУМ САМОПОЗНАНИЯ - путь к просветлению » Обсуждаем материалы сайта "Самопознание" » Первый уровень. Вопросы и ответы по техникам (проработка дуальностей, работа с полярностями)
Первый уровень. Вопросы и ответы по техникам
pro-svetДата: Воскресенье, 28.12.2008, 00:33 | Сообщение # 1
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3374
Репутация: 110
Статус: Offline
Здесь вопросы и ответы по техникам и прохождению первого уровня, а также обсуждение статьи:



По умолчанию подразумевается, что практикующий соблюдает рекомендации, описанные в разделе ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ.

Вопрос: Как найти свои актуальные дуальности по конкретной ситуации или проблеме?
Ответ:
1. Составляем полный список убеждений, представлений, желаний и ожиданий, которые у вас есть по этой проблеме (вот пример списка, и здесь тоже есть)
2. К каждому пункту (убеждению, представлению, желанию и ожиданию) подбираем противоположный полюс.
3. Из образовавшихся дуальностей берем в работу самую актуальную на данный момент.
4. Когда ее проработали, дальше выбираем из списка тоже самую актуальную дуальность, и прорабатываем.
Таким образом прорабатываем все дуальности из списка, которые актуальны. Некоторые дуальности из списка могут потерять актуальность еще до того, как вы к ним доберетесь. По ходу работы могут вспомниться и сформулироваться новые убеждения и дуальности, поэтому заносим их в список.

Вопрос: как долго удерживать полярности?
Ответ: Каждый полюс удерживайте по несколько секунд - это для начала, чтобы не застревать в любом из них. Оба полюса желательно удерживать примерно одинаковое количество времени.
Затем пробуйте удерживать 10, 20, 30 секунд. Суть в том, что на каждом вновь удерживаемом полюсе будет что-то всплывать, и этому нужно позволить выходить. Вы сами почувствуете, когда можно перейти к другому полюсу. Важно не застревать на одном, постоянно менять полюс.

Вопрос: Что значит "удерживать полярности" и как их удерживать? Что значит "создать идею"? Как прорабатывать дуальность?
Ответ: «Создать идею» означает сделать эту идею существующей, или подумать эту мысль. Вы можете ее повторять мысленно или вслух - несколько раз, несколько секунд - это бывает нужно для того, чтобы внимание не соскальзывало на что-то постороннее. Таким образом, вы удерживаете внимание на одном полюсе (удерживаете вниманием полюс), ум начинает выдавать материал, связанный каким-либо образом с удерживаемым полюсом (мыслью), и этот материал просто наблюдается (принимается как есть). Затем таким же образом вы удерживаете второй полюс, противоположный, позволяя материалу просто выходить, ничего с ним не делая. Потом снова первый полюс, потом снова второй, снова первый, снова второй - и т.д. до тех пор, пока материал дуальности не исчерпается. Ожидаемый результат описан в статье.

Вопрос: Нужно ли проговаривать (вслух или мысленно) всю формулировку, то есть вместе со словами "Создай идею что...", или только сам полюс?
Ответ: Только сам полюс. Вам не нужно давать/зачитывать себе инструкции типа "а теперь создай идею, что..." Вы просто создаете эти две противоположных идеи, то есть чередуете полюса. Это так само, как ходить: вам не нужно говорить себе "а теперь переставь левую ногу... а теперь переставь правую ногу", вы просто их передвигаете.

Вопрос: Полюс лучше проговаривать вслух или мысленно?
Ответ: Это индивидуально. Пробуйте, как будет эффективнее в вашем случае.

Вопрос: Каждый полюс нужно обязательно проговаривать несколько раз, или достаточно удерживать на нем внимание?
Ответ: Достаточно удерживать на нем внимание. Если это сложно, то проговаривание вслух или мысленно может помочь сосредоточить внимание на прорабатываемом полюсе.

Вопрос Проработка абстрактных, обобщенных дуальностей типа "Я ХОРОШИЙ - Я ПЛОХОЙ", "ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА - ЖИЗНЬ УЖАСНА", "Я СВОБОДЕН - Я НЕ СВОБОДЕН" и т.д.
Ответ: Проработка таких дуальностей до конца невозможна, потому что нет конкретики. Конкретизируйте дуальности или раскладывайте их на составляющие, и прорабатывайте каждую составляющую отдельно, начав с самой актуальной. Я понимаю, что хочется решить все проблемы "оптом", но на первом уровне это настолько маловероятно, что нет смысла даже думать об этом smile
Как разбить дуальность на составляющие:
Например, у нас есть проблема, как себя простить, чтобы не тянуть на себе тяжкий груз вины и сожаления.
Итак, очевидный полюс "я не прощаю себя", а противоположный полюс - "я прощаю себя".
Получается довольно обобщенная дуальность "Я прощаю себя - я не прощаю себя". Ее может быть довольно трудно или долго прорабатывать - из-за того, что материала по этой теме накопилось немало.
Поэтому, дуальность можно разбить на части и проработать каждую отдельно.
К примеру, у данной дуальности могут быть такие части (хотя не обязательно такие):
- я достоин прощения - я не достоин прощения
- я виноват - я не виноват
- я должен был поступать иначе - я не должен был поступать иначе
- я мог поступать иначе - я не мог поступать иначе
- я могу себя простить - я не могу себя простить
- меня простили (те, кому я причинил страдания) - меня не простили
- я хороший - я плохой
- я должен быть хорошим - я должен быть плохим
и т.д.
Быть может, так пойдет легче, так как вы начинаете долбить проблему с разных сторон, а не в одну точку. Попробуйте и так и так, это индивидуально.

Примеры неправильных формулировок дуальностей:
чувства - разум
я должен – я желаю
здесь – там
жизнь – смерть
Отождествленность - Растождествленность
Свобода - Рабство

Это реальные примеры из писем. Удивляет то, что люди, прорабатывая неправильно сформулированные дуальности, умудряются получать успехи.

Сформулированная дуальность должна быть предельно ясной и конкретной, и каждый полюс должен вас "цеплять".

Какая формулировка будет давать лучший эффект в проработке: "Жить для себя - жить для других" или "Я должен жить для себя - я должен жить для других"?

Вторая, по двум причинам: 1) есть привязка к себе (за счет местоимения "я"), и 2) присутствует слово "должен", которое для большинства людей является стимулирующим и "цепляющим".

Ситуация: человек прорабатывает дуальность в течение всего дня, параллельно другим делам. Это не оптимально, потому что постоянно присутствует негативный фон, растянутый на весь день, а то и не на один. От этого может быть больше вреда, чем пользы.
Совет: Нужно выделить полтора-два часа времени и прорабатывать дуальность интенсивно, ничем больше не занимаясь, и до конечного результата, или хотя бы до значительного облегчения, если за час-полтора конечный результат не наступает.

Ограничение 1.5 - 2 часа в день нужно для того, чтобы кто-то от чрезмерного энтузиазма не решил весь день прорабатывать дуальности. Потому что это бывает чревато неприятными последствиями. Во всем нужна мера, даже в работе над собой.

Советы для тех, кто очень много и часто работает с дуальностями:

Техники проработки дуальностей дают, как правило, очень быстрый эффект, приводя к интенсивным изменениям в самом уме, и у некоторых людей могут возникать более резкие перепады настроения, чем раньше, что может выбивать из колеи. Что делать в таких случаях? Прорабатывать дуальности не более 2 часов в день (см. предыдущий совет), а если тянет еще что-то попрактиковать, можете поработать с формулой счастья, это немного сбалансирует. Конечно же, нужно придерживаться общих рекомендаций, описанных в разделе предупреждение, да и вообще, пользоваться здравым смыслом.

Вопрос: Сколько нужно проработать дуальностей, чтобы получить доступ ко второму уровню?
Ответ: Это вопрос индивидуальный. Но если в общем, усредненно, то я бы сказал, что около 10 дуальностей или около 10 часов интенсивной работы над собой. Этого обычно достаточно, чтобы приобрести навык самостоятельной работы над собой и получить хорошие успехи. Также важную роль при допуске на второй уровень играют и множество других факторов, которые я наблюдаю в нашей переписке и в ваших результатах теста (который проходится по завершению первого уровня).

Вопрос: Я не уверен, стоит ли мне идти на второй уровень. Получу ли я хорошие результаты?
Ответ: Если первый уровень принес хорошие результаты, второй уровень принесет тоже не менее хорошие результаты. Если сомневаетесь, можете еще поработать с техниками первого уровня. Есть люди, которые с помощью техник первого уровня проработали полтысячи дуальностей, прежде чем перешли на второй, так что нет причин ограничивать себя, скажем, десятью проработанными дуальностями. Сомневаетесь - используйте техники первого уровня - дешево (точнее бесплатно) и сердито smile Заодно проработайте дуальность "идти на второй уровень - не идти на второй уровень" biggrin

Вопрос: Я не работал с техниками первого уровня (http://pro-svet.at.ua/index/0-6), потому что... (объяснения типа "для меня дуальности - это пройденный этап", "я раньше практиковал что-то похожее", "мне это не интересно", "у меня нет актуальных дуальностей" и подобные). Можно мне сразу второй уровень?
Ответ: Нельзя. Вам нужен навык самостоятельной работы с дуальностями и увеличение способности принимать как есть всплывающий материал при работе именно таким образом (как это описано в статье Проработка дуальностей). Этот навык и способность вам понадобится на втором уровне. Без него я не могу гарантировать хороший результат, поэтому второй уровень не даю.

Для тех, кто "в танке", объясняю еще раз: Первый уровень - это три техники, опубликованные на странице http://pro-svet.at.ua/index/0-6, а не что-либо другое, даже если оно похожее или почти такое же. Нельзя пройти тест, не пройдя первый уровень как он описан на этом сайте по ссылке выше. Соответственно, нельзя и второй уровень получить, не пройдя тест.

Вопрос: Как получить второй уровень?
Ответ: Пройдя первый уровень, напишите мне письмо через форму обратной связи, в котором укажите, что первый уровень завершили. Я вышлю тест по первому уровню. Когда тест будет пройден, согласуем варианты перехода на второй уровень. До тех пор, пока я не подтвердил, что вы успешно завершили первый уровень, варианты перехода на второй уровень не обсуждаются.

В дополнение читайте отзывы и успехи практикующих.

Вопрос: Достаточно ли прохождения Ваших техник, чтобы решить свои проблемы и изменить жизнь к лучшему?
Ответ: Судя по отзывам, проработка дуальностей и другие техники (в том числе на более высоких уровнях) действительно решают множество самых разнообразных проблем. Это происходит потому, что техники очищают от накопленного негатива, иллюзий и прочего ненужного хлама. Часто результатом проработок является новое понимание, и тогда человек действует более эффективно, получает лучший результат и чувствует удовлетворенность этим. Тем не менее, я рекомендую помимо проработок изучать темы, которые вас беспокоят. Например, вы можете слушать ведические лекции по всем интересным вам темам - в них много толковых практических советов, позволяющих шаг за шагом улучшить ту или иную сферу вашей жизни. Другими словами, помимо очищения ума от негативного, бесполезного и вредного, я советую заполнять сознание позитивным, полезным и практичным. Избавляясь от чего-то ненужного, заполняйте освободившееся место чем-то нужным, в большинстве случаев это важно.

Напоминаю правило при работе с дуальностями: ВСЕГДА РАБОТАЙТЕ ТОЛЬКО С АКТУАЛЬНЫМИ ДУАЛЬНОСТЯМИ!



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
SperervaДата: Пятница, 23.10.2009, 17:53 | Сообщение # 46
продвинутый
Группа: Проверенные
Сообщений: 443
Репутация: 34
Статус: Offline
Да уж! wink
Удалось разтождествиться с девочкой. которая росла в семье алкоголика.
И принять своё право на неприятие.
А уж сколько любви посылала!
Немерено! И по рейки, и по Клаусу Джоулу!
только ещё больше привязывается ко мне.



Приятие жизни такой какая она есть, рассыпает в прах любые концепции и убеждения.
 
pro-svetДата: Пятница, 23.10.2009, 18:03 | Сообщение # 47
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3374
Репутация: 110
Статус: Offline
Quote (Detonator)
Не он виноват в этом.

да. никто ни в чем не виноват. так сложилось.
Quote (Detonator)
все что приходит от него к вам, как свет отражается на него же только очищенное вашем сочувствием

я бы сказал, не сочувствием, а осознанностью.
Quote (Detonator)
Любите его, сострадайте ему.

трудно заставить себя любить кого-то и сострадать. И даже если это получается, то искусственно. Поэтому и эти слова лучше заменить на "осознанность". Если и с осознанностью трудно, значит еще есть с чем поработать smile



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
DetonatorДата: Пятница, 23.10.2009, 18:08 | Сообщение # 48
знающий
Группа: Пользователи
Сообщений: 282
Репутация: 13
Статус: Offline
Quote (pro-svet)
трудно заставить себя любить кого-то и сострадать.

Не знаю, могу судить только по себе. Любовь она всегда есть внутри, нужно только раскрыться и перестать ее там сдерживать.

 
SaodatДата: Воскресенье, 25.10.2009, 14:59 | Сообщение # 49
знающий
Группа: Пользователи
Сообщений: 280
Репутация: 8
Статус: Offline
Quote (pro-svet)
трудно заставить себя любить кого-то и сострадать. И даже если это получается, то искусственно.

Действительно, получается, что играешь в любовь и себя еще больше закабаляешь...Становишься рабом идеи любви...Потом тебе твои же родные ставят в упрек - а где твоя любовь, понимание, ты же духовностью занимаешься...Затем появляется тихая, незаметная ненависть к этой идее любви.... Получается сам себя связал....



Saodat
 
SperervaДата: Воскресенье, 25.10.2009, 16:19 | Сообщение # 50
продвинутый
Группа: Проверенные
Сообщений: 443
Репутация: 34
Статус: Offline
ИМХО:
"Эгоист (ка), любишь только себя"- такие упрёки частое явление по отношению к тем, кто "занимается собой" .
А вот к таким заявлениям отношение осознанное- автор заявления -ЭГО . не осознающеее свё наличие.
Ну что ж - это ещё один минус ПУТИ,
П Е Р Е Ж И В Ё М!



Приятие жизни такой какая она есть, рассыпает в прах любые концепции и убеждения.
 
DetonatorДата: Воскресенье, 25.10.2009, 21:09 | Сообщение # 51
знающий
Группа: Пользователи
Сообщений: 282
Репутация: 13
Статус: Offline
Да не о том вы все. Админ правильно сказал, это больше похоже на "осознанность". Только если осознанность просто пропитывает все тело, а любовь это когда эта осознанность во всем теле еще и воспламеняется, и отражение этого пламени видишь во всех других. Как то так.


Сообщение отредактировал Detonator - Воскресенье, 25.10.2009, 21:13
 
SaodatДата: Понедельник, 26.10.2009, 11:33 | Сообщение # 52
знающий
Группа: Пользователи
Сообщений: 280
Репутация: 8
Статус: Offline
Да все о том же. Я описала следствие искуственной любви, через что я прошла в свое время...Никто не оспаривает Админа, напротив, только через осознание можно прийти к любви. Я с этим согласна. Только прочистив свой негатив, я изменила свое отношение к мужу. Не мужа воспитала, как всю жизнь пыталась, а себя почистила, свои мысли, убеждения, стереотипы. Так что легче прочистить свои минусы-отождествления в виде создания дуальностей 1 уровня или идти на другой уровень....:D biggrin biggrin tongue
А для Sperervы - не надо переживать, лучше найти дуальность и проработать или идти дальше наверх на следующий уровень, если этот исчерпал себя....



Saodat
 
SperervaДата: Четверг, 05.11.2009, 18:47 | Сообщение # 53
продвинутый
Группа: Проверенные
Сообщений: 443
Репутация: 34
Статус: Offline
Всё-таки . понимание и даже сочувствие ("старшекурсников") приятно..
Я благодарна всем, кто комментировал мои посты!
Заметила, что отработка дуальностей влияет на окружающий мир , а не только на меня.
проработав "сытость-голод" ощутила некоторое равнодушее к еде-просто физиологическая потребность, а не удовольствие.Потребность, кстати можно уменьшать...
И ещё:после посещения мест ,где обитала 20 лет назад ,нахлынули воспоминания щемящеприятные. Началась работа с дуальностью "прошлое-настоящее".
Пришло понимание, что удерживают от осознанности и ПРИЯТНЫЕ привязки. И как-то не захотелось их обесточивать от приятных эмоций... smile

Добавлено (05.11.2009, 17:47)
---------------------------------------------
Очень было смешно после работы над дуальностью "Я -умная, Я-дура"
Минут 10 смеялась.
Сейчас идёт проработка "Прошлое-Будущее"
Что совсем потерялась во времени...Опять крыша....
Но знаю:ПРОЙДЁТ! cry


Приятие жизни такой какая она есть, рассыпает в прах любые концепции и убеждения.
 
DetonatorДата: Пятница, 06.11.2009, 15:04 | Сообщение # 54
знающий
Группа: Пользователи
Сообщений: 282
Репутация: 13
Статус: Offline
А проработай что нибудь вроде "я человек - я бескрайняя пустота" или "я и тот человек отдельные - мы одно и то же и занимаем одновременно один объем в моем теле"
 
alexander1212Дата: Понедельник, 16.11.2009, 16:48 | Сообщение # 55
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Мне кажется, что я не правельно формирую, проговариваю свои дуальности. В шаблон задайтесь идей я не могу вставить - Я не хочу этого делать или я боюсь это делать. Как правельно сформировать дуальность Я не хочу создавать совместный бизнес с ним - я хочу создавать совместный бизнес с ним. Я делаю так говорю себе Я создаю бизнес с ним - я не создаю бизнес с ним. Я правельно делаю? И еще вопрос как прорабатывать дуальность "я боюсь это делать" противоположный полюс я не боюсь это делать. Но я не могу по настоящему представить в своем уме как я этого не боюсь. как правельно воспроизводить такие мысли?
 
pro-svetДата: Понедельник, 16.11.2009, 21:21 | Сообщение # 56
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3374
Репутация: 110
Статус: Offline
alexander1212,
Quote (alexander1212)
Мне кажется, что я не правельно формирую, проговариваю свои дуальности. В шаблон задайтесь идей я не могу вставить - Я не хочу этого делать или я боюсь это делать. Как правельно сформировать дуальность Я не хочу создавать совместный бизнес с ним - я хочу создавать совместный бизнес с ним.

Не совсем понял вопрос. Старайтесь использовать знаки препинания, а то все сливается в неразбериху.
Quote (alexander1212)
Я делаю так говорю себе Я создаю бизнес с ним - я не создаю бизнес с ним. Я правельно делаю?

А Вы уже создаете бизнес, или только думаете: создавать или не создавать? От этого зависит правильная формулировка дуальности.
Quote (alexander1212)
Но я не могу по настоящему представить в своем уме как я этого не боюсь.

Поначалу да. Так и должно быть. Как только вы говорите "Я не боюсь...", ум начинает выбрасывать кучу материала, который просто принимается как есть. Затем он (материал) исчерпается. Так что просто продолжайте, пока не почистите дуальность.



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
Spider_zetДата: Среда, 18.11.2009, 16:09 | Сообщение # 57
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Репутация: 0
Статус: Offline
Добрый день!
Всех рад видеть в дружной компании, и присоединяюсь к Вам с удовольствием.
Сразу же мысль. Очень интересно выявлять активные дуальности при помощи медитации. То есть идти как бы от обратного. Вы начинаете медитировать, и если Вас увлекает какой-то образ, проблема или мысли прошлого или текущего дня, не важно и не дают вам просто быть наблюдателем, все больше вас вовлекая в мыслительный процесс, - то это скорее всего одна из дуальностей, которую и нужно в первую очередь проработать..Возможно их будет не одна, а больше...Вот так и прорабатываем посредством первого урока данного материала, и результат проверяем опять в медитации..Идеальный вариант, как я полагаю, это чистая медитация и чистое осознание пустоты! Как думаете, Валерий, такой путь имеет право на существование (сам просто еще не пробовал, только придумал, сидя на работе) или все же лучше проработать сначала активные дуальности, а потом применять метод медитации на мелких дуальностях?

 
pro-svetДата: Среда, 18.11.2009, 17:31 | Сообщение # 58
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3374
Репутация: 110
Статус: Offline
Можно, конечно.
Где-то я уже писал, что если медитация не идет, найдите актуальные дуальности и проработайте.



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
Spider_zetДата: Среда, 18.11.2009, 17:41 | Сообщение # 59
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Репутация: 0
Статус: Offline
Ну что же попробую, поведаю... wink
 
SperervaДата: Четверг, 19.11.2009, 07:42 | Сообщение # 60
продвинутый
Группа: Проверенные
Сообщений: 443
Репутация: 34
Статус: Offline
Доброго Утра ,всем участникам форума!
Глубокая проработка идёт только в актуальных дуальностях, которые проявляются по жизни в эмоциональном или физическом дискомфорте в теле. Вылезает какой-либо конфликт под ним оказывается непроработанная дуальность, К примеру. для меня ценные качества пунктуальность и обязательность, прям горжусь(гордилась) этим. Тут же стали попадаться разболтанные и необязательные люди., что раздражает. Сама попала в ситуацию. когда не смогла выполнить свои обязательства, хотя прилагала к этому усилия. После проработки соотвествующих дуальностей стало ясно:- Те качества характера, которые ПРОЯВЛЕНЫ имеют свои НЕПРОЯВЛЕННЫЕ противоположности, которые так же влияют на нас.

Добавлено (19.11.2009, 06:42)
---------------------------------------------
Вообщето Я уже не Я. Нас много. Команда. Главный -"Принимающий как есть".
периодически возникает "бунт на корабле" вынуждающий заниматься проработкой дуальностей.
Именно "Принимающий как есть" возникает в конце проработки дуальностей и все успокаиваются.
То. что я женщина индентифицировано только с телом, ценность которого сильно возросла- ведь вся команда в одном теле. И тело никогда не врёт , на него можно опереться ,его ощущения очень помогают. biggrin


Приятие жизни такой какая она есть, рассыпает в прах любые концепции и убеждения.
 
Форум самопознания и просветления » ФОРУМ САМОПОЗНАНИЯ - путь к просветлению » Обсуждаем материалы сайта "Самопознание" » Первый уровень. Вопросы и ответы по техникам (проработка дуальностей, работа с полярностями)
Страница 4 из 56«1234565556»
Поиск:


Обзор теории и практики

Беседы с Богом, новая книга, читать онлайн и скачать

Вернуться на главную: Сайт Самопознание
я вконтакте

Каталог лекций по Ведам: слушать, читать и скачать бесплатно

Получи послание Бога, жми!

Добро пожаловать:

Отзывы о содержимом сайта
Всего ответов: 6543
Помочь сайту

Статистика
Яндекс.Метрика


Также рекомендую:

Сайт эзотерики

Блог эзотерики, мудрости и позитива


Понравился сайт?
Получили пользу?
Оставьте отзыв!




Вы также можете
Подписаться на обновления