Авторский сайт о просветлении: теория, практика и поддержка. Вы вошли как Гость | Группа "Гости"
Главная | Практика | Отзывы | Форум | Книга | О себе | Связь | Регистрация | Вход
Сайт Самопознание

Страницы сайта:

На български

Хотите разместить рекламу?



Новая беседа с Богом
Попробовать техники первого уровня сейчас!
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 42 из 56«1240414243445556»
Форум самопознания и просветления » ФОРУМ САМОПОЗНАНИЯ - путь к просветлению » Обсуждаем материалы сайта "Самопознание" » Первый уровень. Вопросы и ответы по техникам (проработка дуальностей, работа с полярностями)
Первый уровень. Вопросы и ответы по техникам
pro-svetДата: Воскресенье, 28.12.2008, 00:33 | Сообщение # 1
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3480
Репутация: 110
Статус: Offline
Здесь вопросы и ответы по техникам и прохождению первого уровня, а также обсуждение статьи:



По умолчанию подразумевается, что практикующий соблюдает рекомендации, описанные в разделе ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ.

Вопрос: Как найти свои актуальные дуальности по конкретной ситуации или проблеме?
Ответ:
1. Составляем полный список убеждений, представлений, желаний и ожиданий, которые у вас есть по этой проблеме (вот пример списка, и здесь тоже есть)
2. К каждому пункту (убеждению, представлению, желанию и ожиданию) подбираем противоположный полюс.
3. Из образовавшихся дуальностей берем в работу самую актуальную на данный момент.
4. Когда ее проработали, дальше выбираем из списка тоже самую актуальную дуальность, и прорабатываем.
Таким образом прорабатываем все дуальности из списка, которые актуальны. Некоторые дуальности из списка могут потерять актуальность еще до того, как вы к ним доберетесь. По ходу работы могут вспомниться и сформулироваться новые убеждения и дуальности, поэтому заносим их в список.

Вопрос: как долго удерживать полярности?
Ответ: Каждый полюс удерживайте по несколько секунд - это для начала, чтобы не застревать в любом из них. Оба полюса желательно удерживать примерно одинаковое количество времени.
Затем пробуйте удерживать 10, 20, 30 секунд. Суть в том, что на каждом вновь удерживаемом полюсе будет что-то всплывать, и этому нужно позволить выходить. Вы сами почувствуете, когда можно перейти к другому полюсу. Важно не застревать на одном, постоянно менять полюс.

Вопрос: Что значит "удерживать полярности" и как их удерживать? Что значит "создать идею"? Как прорабатывать дуальность?
Ответ: «Создать идею» означает сделать эту идею существующей, или подумать эту мысль. Вы можете ее повторять мысленно или вслух - несколько раз, несколько секунд - это бывает нужно для того, чтобы внимание не соскальзывало на что-то постороннее. Таким образом, вы удерживаете внимание на одном полюсе (удерживаете вниманием полюс), ум начинает выдавать материал, связанный каким-либо образом с удерживаемым полюсом (мыслью), и этот материал просто наблюдается (принимается как есть). Затем таким же образом вы удерживаете второй полюс, противоположный, позволяя материалу просто выходить, ничего с ним не делая. Потом снова первый полюс, потом снова второй, снова первый, снова второй - и т.д. до тех пор, пока материал дуальности не исчерпается. Ожидаемый результат описан в статье.

Вопрос: Нужно ли проговаривать (вслух или мысленно) всю формулировку, то есть вместе со словами "Создай идею что...", или только сам полюс?
Ответ: Только сам полюс. Вам не нужно давать/зачитывать себе инструкции типа "а теперь создай идею, что..." Вы просто создаете эти две противоположных идеи, то есть чередуете полюса. Это так само, как ходить: вам не нужно говорить себе "а теперь переставь левую ногу... а теперь переставь правую ногу", вы просто их передвигаете.

Вопрос: Полюс лучше проговаривать вслух или мысленно?
Ответ: Это индивидуально. Пробуйте, как будет эффективнее в вашем случае.

Вопрос: Каждый полюс нужно обязательно проговаривать несколько раз, или достаточно удерживать на нем внимание?
Ответ: Достаточно удерживать на нем внимание. Если это сложно, то проговаривание вслух или мысленно может помочь сосредоточить внимание на прорабатываемом полюсе.

Вопрос Проработка абстрактных, обобщенных дуальностей типа "Я ХОРОШИЙ - Я ПЛОХОЙ", "ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА - ЖИЗНЬ УЖАСНА", "Я СВОБОДЕН - Я НЕ СВОБОДЕН" и т.д.
Ответ: Проработка таких дуальностей до конца невозможна, потому что нет конкретики. Конкретизируйте дуальности или раскладывайте их на составляющие, и прорабатывайте каждую составляющую отдельно, начав с самой актуальной. Я понимаю, что хочется решить все проблемы "оптом", но на первом уровне это настолько маловероятно, что нет смысла даже думать об этом smile
Как разбить дуальность на составляющие:
Например, у нас есть проблема, как себя простить, чтобы не тянуть на себе тяжкий груз вины и сожаления.
Итак, очевидный полюс "я не прощаю себя", а противоположный полюс - "я прощаю себя".
Получается довольно обобщенная дуальность "Я прощаю себя - я не прощаю себя". Ее может быть довольно трудно или долго прорабатывать - из-за того, что материала по этой теме накопилось немало.
Поэтому, дуальность можно разбить на части и проработать каждую отдельно.
К примеру, у данной дуальности могут быть такие части (хотя не обязательно такие):
- я достоин прощения - я не достоин прощения
- я виноват - я не виноват
- я должен был поступать иначе - я не должен был поступать иначе
- я мог поступать иначе - я не мог поступать иначе
- я могу себя простить - я не могу себя простить
- меня простили (те, кому я причинил страдания) - меня не простили
- я хороший - я плохой
- я должен быть хорошим - я должен быть плохим
и т.д.
Быть может, так пойдет легче, так как вы начинаете долбить проблему с разных сторон, а не в одну точку. Попробуйте и так и так, это индивидуально.

Примеры неправильных формулировок дуальностей:
чувства - разум
я должен – я желаю
здесь – там
жизнь – смерть
Отождествленность - Растождествленность
Свобода - Рабство

Это реальные примеры из писем. Удивляет то, что люди, прорабатывая неправильно сформулированные дуальности, умудряются получать успехи.

Сформулированная дуальность должна быть предельно ясной и конкретной, и каждый полюс должен вас "цеплять".

Какая формулировка будет давать лучший эффект в проработке: "Жить для себя - жить для других" или "Я должен жить для себя - я должен жить для других"?

Вторая, по двум причинам: 1) есть привязка к себе (за счет местоимения "я"), и 2) присутствует слово "должен", которое для большинства людей является стимулирующим и "цепляющим".

Ситуация: человек прорабатывает дуальность в течение всего дня, параллельно другим делам. Это не оптимально, потому что постоянно присутствует негативный фон, растянутый на весь день, а то и не на один. От этого может быть больше вреда, чем пользы.
Совет: Нужно выделить полтора-два часа времени и прорабатывать дуальность интенсивно, ничем больше не занимаясь, и до конечного результата, или хотя бы до значительного облегчения, если за час-полтора конечный результат не наступает.

Ограничение 1.5 - 2 часа в день нужно для того, чтобы кто-то от чрезмерного энтузиазма не решил весь день прорабатывать дуальности. Потому что это бывает чревато неприятными последствиями. Во всем нужна мера, даже в работе над собой.

Советы для тех, кто очень много и часто работает с дуальностями:

Техники проработки дуальностей дают, как правило, очень быстрый эффект, приводя к интенсивным изменениям в самом уме, и у некоторых людей могут возникать более резкие перепады настроения, чем раньше, что может выбивать из колеи. Что делать в таких случаях? Прорабатывать дуальности не более 2 часов в день (см. предыдущий совет), а если тянет еще что-то попрактиковать, можете поработать с формулой счастья, это немного сбалансирует. Конечно же, нужно придерживаться общих рекомендаций, описанных в разделе предупреждение, да и вообще, пользоваться здравым смыслом.

Вопрос: Сколько нужно проработать дуальностей, чтобы получить доступ ко второму уровню?
Ответ: Это вопрос индивидуальный. Но если в общем, усредненно, то я бы сказал, что около 10 дуальностей или около 10 часов интенсивной работы над собой. Этого обычно достаточно, чтобы приобрести навык самостоятельной работы над собой и получить хорошие успехи. Также важную роль при допуске на второй уровень играют и множество других факторов, которые я наблюдаю в нашей переписке и в ваших результатах теста (который проходится по завершению первого уровня).

Вопрос: Я не уверен, стоит ли мне идти на второй уровень. Получу ли я хорошие результаты?
Ответ: Если первый уровень принес хорошие результаты, второй уровень принесет тоже не менее хорошие результаты. Если сомневаетесь, можете еще поработать с техниками первого уровня. Есть люди, которые с помощью техник первого уровня проработали полтысячи дуальностей, прежде чем перешли на второй, так что нет причин ограничивать себя, скажем, десятью проработанными дуальностями. Сомневаетесь - используйте техники первого уровня - дешево (точнее бесплатно) и сердито smile Заодно проработайте дуальность "идти на второй уровень - не идти на второй уровень" biggrin

Вопрос: Я не работал с техниками первого уровня (http://pro-svet.at.ua/index/0-6), потому что... (объяснения типа "для меня дуальности - это пройденный этап", "я раньше практиковал что-то похожее", "мне это не интересно", "у меня нет актуальных дуальностей" и подобные). Можно мне сразу второй уровень?
Ответ: Нельзя. Вам нужен навык самостоятельной работы с дуальностями и увеличение способности принимать как есть всплывающий материал при работе именно таким образом (как это описано в статье Проработка дуальностей). Этот навык и способность вам понадобится на втором уровне. Без него я не могу гарантировать хороший результат, поэтому второй уровень не даю.

Для тех, кто "в танке", объясняю еще раз: Первый уровень - это три техники, опубликованные на странице http://pro-svet.at.ua/index/0-6, а не что-либо другое, даже если оно похожее или почти такое же. Нельзя пройти тест, не пройдя первый уровень как он описан на этом сайте по ссылке выше. Соответственно, нельзя и второй уровень получить, не пройдя тест.

Вопрос: Как получить второй уровень?
Ответ: Пройдя первый уровень, напишите мне письмо через форму обратной связи, в котором укажите, что первый уровень завершили. Я вышлю тест по первому уровню. Когда тест будет пройден, согласуем варианты перехода на второй уровень. До тех пор, пока я не подтвердил, что вы успешно завершили первый уровень, варианты перехода на второй уровень не обсуждаются.

В дополнение читайте отзывы и успехи практикующих.

Вопрос: Достаточно ли прохождения Ваших техник, чтобы решить свои проблемы и изменить жизнь к лучшему?
Ответ: Судя по отзывам, проработка дуальностей и другие техники (в том числе на более высоких уровнях) действительно решают множество самых разнообразных проблем. Это происходит потому, что техники очищают от накопленного негатива, иллюзий и прочего ненужного хлама. Часто результатом проработок является новое понимание, и тогда человек действует более эффективно, получает лучший результат и чувствует удовлетворенность этим. Тем не менее, я рекомендую помимо проработок изучать темы, которые вас беспокоят. Например, вы можете слушать ведические лекции по всем интересным вам темам - в них много толковых практических советов, позволяющих шаг за шагом улучшить ту или иную сферу вашей жизни. Другими словами, помимо очищения ума от негативного, бесполезного и вредного, я советую заполнять сознание позитивным, полезным и практичным. Избавляясь от чего-то ненужного, заполняйте освободившееся место чем-то нужным, в большинстве случаев это важно.

Напоминаю правило при работе с дуальностями: ВСЕГДА РАБОТАЙТЕ ТОЛЬКО С АКТУАЛЬНЫМИ ДУАЛЬНОСТЯМИ!



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
ВалерияДата: Воскресенье, 21.04.2013, 09:41 | Сообщение # 616
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата (pro-svet)
Так Вы определитесь, есть смысл или нет, а то сами себе противоречите. Или Вы думали, что я сейчас начну распинаться и доказывать, что Вам нужно прорабатывать дуальности?


противоречие синоним дуальности
нее,я все это пишу для себя - напишешь и сразу ситуация проясняется!
да,сдалась своему его - пусть празднует!)))
 

Вам огромная благодарность за создание уникальных техник!
и что Вы находите время отвечать нашим заблудшим душам.

да на самом деле все просто,понятно и эффективно,мне просто повыпендриваться захотелось,неосознано.Извините.
у меня установка что все дается тяжело и через страдания)



Сообщение отредактировал Валерия - Воскресенье, 21.04.2013, 09:55
 
shylccДата: Воскресенье, 21.04.2013, 11:43 | Сообщение # 617
продвинутый
Группа: Проверенные
Сообщений: 583
Репутация: 53
Статус: Offline
Цитата (Валерия)
у меня установка что все дается тяжело и через страдания

Решил как-то один человек, что у него слишком тяжелая судьба.
И обратился он к Богу с такой просьбой: "Господи, мой крест слишком тяжел, и я не могу его нести. У всех людей, которых я знаю, кресты гораздо легче. Не мог бы ты заменить мой крест на более легкий?"
И сказал Бог: "Хорошо, я приглашаю тебя в мое хранилище крестов - выбери себе тот, который тебе самому понравится". Пришел человек в хранилище и стал подбирать себе крест: он примерял на себя все кресты, и все ему казались слишком тяжелыми.
Перебрав все кресты, он заметил у самого выхода крест, который показался ему легче других, и сказал Богу: "Позволь мне взять этот". И ответил Бог: "Так ведь это и есть твой собственный крест, который ты оставил в дверях, перед тем как стал мерить остальные".

 
pro-svetДата: Вторник, 23.04.2013, 12:16 | Сообщение # 618
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3480
Репутация: 110
Статус: Offline
Georgio85Валерия, дальнейших успехов!
shylcc, спасибо))



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
ПротивникДата: Среда, 22.05.2013, 02:34 | Сообщение # 619
практикующий
Группа: Заблокированные
Сообщений: 120
Репутация: -1
Статус: Offline
Напоминаю: выработать дуальность с которой всё началось!
Есть - это основа (здесь и сейчас)!
Есть - это потенциал настоящего который стремится в будущее! В нас заложено всё что может человек и чего не может!
Я есть - есть всё! Меня нет - ничего нет!
Есть - значит быть!
Быть каким то (красивым, успешным) - это желания которые ложатся на основу! Дополню



Сообщение отредактировал Противник - Среда, 22.05.2013, 02:40
 
VAHAДата: Среда, 22.05.2013, 19:00 | Сообщение # 620
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Репутация: 0
Статус: Offline
Здравствуйте, подскажите как проробатывать дуальности, постоянно что-то отвлекает мысли куда-то улетают вроде все понятно , но не получается не могу сосредоточится.

Добавлено (22.05.2013, 18:00)
---------------------------------------------
Очень нравится состояние здесь и сейчас , но не могу удержать куда-то уносит постоянно.

 
АтоДата: Четверг, 23.05.2013, 13:43 | Сообщение # 621
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Репутация: 0
Статус: Offline
VAHA, чаще вспоминайте это состояние и количество обязательно перейдет в качество.
 
VAHAДата: Четверг, 23.05.2013, 14:33 | Сообщение # 622
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Репутация: 0
Статус: Offline
Тоесть все приходит через здесь и сейчас?

Добавлено (23.05.2013, 13:33)
---------------------------------------------
Всмысле здесь и сейчас это базовое состояние для проработки дуальностей?

 
АтоДата: Четверг, 23.05.2013, 14:59 | Сообщение # 623
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата (VAHA)
Всмысле здесь и сейчас это базовое состояние для проработки дуальностей?


Это базовое состояние для жизни вообще. У Pro-sveta все хорошо сказано, читайте.

 
VAHAДата: Четверг, 23.05.2013, 15:09 | Сообщение # 624
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Репутация: 0
Статус: Offline
Согласен, но удержать это состояние очень тяжело, при этом и проробатывать дуальности вообще не получается хотя их очень много
 
АтоДата: Четверг, 23.05.2013, 15:55 | Сообщение # 625
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Репутация: 0
Статус: Offline
Но вы же заметили, что куда-то улетаете мыслями, значит сумели немного отойти в сторону, стали наблюдателем. Это и был момент здесь и сейчас. Обычно человек не замечает мыслительного процесса. Так что лиха беда начало. Успехов.
 
VAHAДата: Пятница, 24.05.2013, 12:58 | Сообщение # 626
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Репутация: 0
Статус: Offline
Спасибо

Добавлено (24.05.2013, 11:58)
---------------------------------------------
Вчера вечером получилось проработать дуальность , эффект действительно сильный. Заметил, что проработка притягивает состояние здесь и сейчас описать действительно сложно. Начинаю понимать какой труд проделал Валерий!
Огромное спасибо Вам за это.

 
pro-svetДата: Пятница, 24.05.2013, 14:10 | Сообщение # 627
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3480
Репутация: 110
Статус: Offline
Цитата (VAHA)
постоянно что-то отвлекает мысли куда-то улетают
Это нормально, такова природа ума. Осознав отвлечение, просто возвращайтесь к проработке начатой дуальности.

Возможно, техника "Описание полюсов" (которая выполняется на бумаге) позволит больше концентрироваться на прорабатываемых вещах и не так сильно отвлекаться.

Дальнейших успехов!



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
pro-svetДата: Пятница, 24.05.2013, 14:49 | Сообщение # 628
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3480
Репутация: 110
Статус: Offline
Цитата (VAHA)
проработка притягивает состояние здесь и сейчас
Я бы сказал немного иначе: проработка "очищает" момент здесь и сейчас от ментального материала.

Сам же момент здесь и сейчас не появляется и не исчезает, он есть всегда, но чаще находится в "загрязненном" состоянии.



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
VAHAДата: Пятница, 24.05.2013, 16:38 | Сообщение # 629
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Репутация: 0
Статус: Offline
После проработки дуальностей приходит какая-то пустота , но это не беспокоет потому что становится как-то легко и спокойно внутри. 
Сильнее проявляется момент здесь и сейчас.

Добавлено (24.05.2013, 15:34)
---------------------------------------------
Еще заметил что после проработки дуальностей чуть ниже солнечного сплетения  появляется ощущение какой-то энергии , спокойствие и умиртворенность исходят от-туда.

Добавлено (24.05.2013, 15:38)
---------------------------------------------
техника "Описание полюсов" (которая выполняется на бумаге)
 так действительно лучше спасибо!

 
RastaДата: Вторник, 28.05.2013, 15:48 | Сообщение # 630
любопытный
Группа: Пользователи
Сообщений: 30
Репутация: 1
Статус: Offline
я вот никак не пойму, почему у меня не получается проработка, делаю проработку до появления смеха, он появляется достаточно быстро, но вопрос который я прорабатываю как был актуальным так им и остался, разрядка не происходит
 
Форум самопознания и просветления » ФОРУМ САМОПОЗНАНИЯ - путь к просветлению » Обсуждаем материалы сайта "Самопознание" » Первый уровень. Вопросы и ответы по техникам (проработка дуальностей, работа с полярностями)
Страница 42 из 56«1240414243445556»
Поиск:


Обзор теории и практики

Беседы с Богом, новая книга, читать онлайн и скачать

Вернуться на главную: Сайт Самопознание
я вконтакте

Каталог лекций по Ведам: слушать, читать и скачать бесплатно

Получи послание Бога, жми!

Добро пожаловать:

Отзывы о содержимом сайта
Всего ответов: 6642
Помочь сайту

Статистика
Яндекс.Метрика


Также рекомендую:

Сайт эзотерики

Блог эзотерики, мудрости и позитива


нужен администратор ↑



Понравился сайт?
Получили пользу?
Оставьте отзыв!




Вы также можете
Подписаться на обновления