Авторский сайт о просветлении: теория, практика и поддержка. Вы вошли как Гость | Группа "Гости"
Главная | Практика | Отзывы | Форум | Книга | О себе | Связь | Регистрация | Вход
Сайт Самопознание

Страницы сайта:

На български

Хотите разместить рекламу?



Новая беседа с Богом
Попробовать техники первого уровня сейчас!
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 46 из 57«1244454647485657»
Форум самопознания и просветления » ФОРУМ САМОПОЗНАНИЯ - путь к просветлению » Обсуждаем материалы сайта "Самопознание" » Первый уровень. Вопросы и ответы по техникам (проработка дуальностей, работа с полярностями)
Первый уровень. Вопросы и ответы по техникам
pro-svetДата: Воскресенье, 28.12.2008, 00:33 | Сообщение # 1
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3596
Репутация: 117
Статус: Offline
Здесь вопросы и ответы по техникам и прохождению первого уровня, а также обсуждение статьи:



По умолчанию подразумевается, что практикующий соблюдает рекомендации, описанные в разделе ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ.

Вопрос: Как найти свои актуальные дуальности по конкретной ситуации или проблеме?
Ответ:
1. Составляем полный список убеждений, представлений, желаний и ожиданий, которые у вас есть по этой проблеме (вот пример списка, и здесь тоже есть)
2. К каждому пункту (убеждению, представлению, желанию и ожиданию) подбираем противоположный полюс.
3. Из образовавшихся дуальностей берем в работу самую актуальную на данный момент.
4. Когда ее проработали, дальше выбираем из списка тоже самую актуальную дуальность, и прорабатываем.
Таким образом прорабатываем все дуальности из списка, которые актуальны. Некоторые дуальности из списка могут потерять актуальность еще до того, как вы к ним доберетесь. По ходу работы могут вспомниться и сформулироваться новые убеждения и дуальности, поэтому заносим их в список.

Вопрос: как долго удерживать полярности?
Ответ: Каждый полюс удерживайте по несколько секунд - это для начала, чтобы не застревать в любом из них. Оба полюса желательно удерживать примерно одинаковое количество времени.
Затем пробуйте удерживать 10, 20, 30 секунд. Суть в том, что на каждом вновь удерживаемом полюсе будет что-то всплывать, и этому нужно позволить выходить. Вы сами почувствуете, когда можно перейти к другому полюсу. Важно не застревать на одном, постоянно менять полюс.

Вопрос: Что значит "удерживать полярности" и как их удерживать? Что значит "создать идею"? Как прорабатывать дуальность?
Ответ: «Создать идею» означает сделать эту идею существующей, или подумать эту мысль. Вы можете ее повторять мысленно или вслух - несколько раз, несколько секунд - это бывает нужно для того, чтобы внимание не соскальзывало на что-то постороннее. Таким образом, вы удерживаете внимание на одном полюсе (удерживаете вниманием полюс), ум начинает выдавать материал, связанный каким-либо образом с удерживаемым полюсом (мыслью), и этот материал просто наблюдается (принимается как есть). Затем таким же образом вы удерживаете второй полюс, противоположный, позволяя материалу просто выходить, ничего с ним не делая. Потом снова первый полюс, потом снова второй, снова первый, снова второй - и т.д. до тех пор, пока материал дуальности не исчерпается. Ожидаемый результат описан в статье.

Вопрос: Нужно ли проговаривать (вслух или мысленно) всю формулировку, то есть вместе со словами "Создай идею что...", или только сам полюс?
Ответ: Только сам полюс. Вам не нужно давать/зачитывать себе инструкции типа "а теперь создай идею, что..." Вы просто создаете эти две противоположных идеи, то есть чередуете полюса. Это так само, как ходить: вам не нужно говорить себе "а теперь переставь левую ногу... а теперь переставь правую ногу", вы просто их передвигаете.

Вопрос: Полюс лучше проговаривать вслух или мысленно?
Ответ: Это индивидуально. Пробуйте, как будет эффективнее в вашем случае.

Вопрос: Каждый полюс нужно обязательно проговаривать несколько раз, или достаточно удерживать на нем внимание?
Ответ: Достаточно удерживать на нем внимание. Если это сложно, то проговаривание вслух или мысленно может помочь сосредоточить внимание на прорабатываемом полюсе.

Вопрос Проработка абстрактных, обобщенных дуальностей типа "Я ХОРОШИЙ - Я ПЛОХОЙ", "ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА - ЖИЗНЬ УЖАСНА", "Я СВОБОДЕН - Я НЕ СВОБОДЕН" и т.д.
Ответ: Проработка таких дуальностей до конца невозможна, потому что нет конкретики. Конкретизируйте дуальности или раскладывайте их на составляющие, и прорабатывайте каждую составляющую отдельно, начав с самой актуальной. Я понимаю, что хочется решить все проблемы "оптом", но на первом уровне это настолько маловероятно, что нет смысла даже думать об этом smile
Как разбить дуальность на составляющие:
Например, у нас есть проблема, как себя простить, чтобы не тянуть на себе тяжкий груз вины и сожаления.
Итак, очевидный полюс "я не прощаю себя", а противоположный полюс - "я прощаю себя".
Получается довольно обобщенная дуальность "Я прощаю себя - я не прощаю себя". Ее может быть довольно трудно или долго прорабатывать - из-за того, что материала по этой теме накопилось немало.
Поэтому, дуальность можно разбить на части и проработать каждую отдельно.
К примеру, у данной дуальности могут быть такие части (хотя не обязательно такие):
- я достоин прощения - я не достоин прощения
- я виноват - я не виноват
- я должен был поступать иначе - я не должен был поступать иначе
- я мог поступать иначе - я не мог поступать иначе
- я могу себя простить - я не могу себя простить
- меня простили (те, кому я причинил страдания) - меня не простили
- я хороший - я плохой
- я должен быть хорошим - я должен быть плохим
и т.д.
Быть может, так пойдет легче, так как вы начинаете долбить проблему с разных сторон, а не в одну точку. Попробуйте и так и так, это индивидуально.

Примеры неправильных формулировок дуальностей:
чувства - разум
я должен – я желаю
здесь – там
жизнь – смерть
Отождествленность - Растождествленность
Свобода - Рабство

Это реальные примеры из писем. Удивляет то, что люди, прорабатывая неправильно сформулированные дуальности, умудряются получать успехи.

Сформулированная дуальность должна быть предельно ясной и конкретной, и каждый полюс должен вас "цеплять".

Какая формулировка будет давать лучший эффект в проработке: "Жить для себя - жить для других" или "Я должен жить для себя - я должен жить для других"?

Вторая, по двум причинам: 1) есть привязка к себе (за счет местоимения "я"), и 2) присутствует слово "должен", которое для большинства людей является стимулирующим и "цепляющим".

Ситуация: человек прорабатывает дуальность в течение всего дня, параллельно другим делам. Это не оптимально, потому что постоянно присутствует негативный фон, растянутый на весь день, а то и не на один. От этого может быть больше вреда, чем пользы.
Совет: Нужно выделить полтора-два часа времени и прорабатывать дуальность интенсивно, ничем больше не занимаясь, и до конечного результата, или хотя бы до значительного облегчения, если за час-полтора конечный результат не наступает.

Ограничение 1.5 - 2 часа в день нужно для того, чтобы кто-то от чрезмерного энтузиазма не решил весь день прорабатывать дуальности. Потому что это бывает чревато неприятными последствиями. Во всем нужна мера, даже в работе над собой.

Советы для тех, кто очень много и часто работает с дуальностями:

Техники проработки дуальностей дают, как правило, очень быстрый эффект, приводя к интенсивным изменениям в самом уме, и у некоторых людей могут возникать более резкие перепады настроения, чем раньше, что может выбивать из колеи. Что делать в таких случаях? Прорабатывать дуальности не более 2 часов в день (см. предыдущий совет), а если тянет еще что-то попрактиковать, можете поработать с формулой счастья, это немного сбалансирует. Конечно же, нужно придерживаться общих рекомендаций, описанных в разделе предупреждение, да и вообще, пользоваться здравым смыслом.

Вопрос: Сколько нужно проработать дуальностей, чтобы получить доступ ко второму уровню?
Ответ: Это вопрос индивидуальный. Но если в общем, усредненно, то я бы сказал, что около 10 дуальностей или около 10 часов интенсивной работы над собой. Этого обычно достаточно, чтобы приобрести навык самостоятельной работы над собой и получить хорошие успехи. Также важную роль при допуске на второй уровень играют и множество других факторов, которые я наблюдаю в нашей переписке и в ваших результатах теста (который проходится по завершению первого уровня).

Вопрос: Я не уверен, стоит ли мне идти на второй уровень. Получу ли я хорошие результаты?
Ответ: Если первый уровень принес хорошие результаты, второй уровень принесет тоже не менее хорошие результаты. Если сомневаетесь, можете еще поработать с техниками первого уровня. Есть люди, которые с помощью техник первого уровня проработали полтысячи дуальностей, прежде чем перешли на второй, так что нет причин ограничивать себя, скажем, десятью проработанными дуальностями. Сомневаетесь - используйте техники первого уровня - дешево (точнее бесплатно) и сердито smile Заодно проработайте дуальность "идти на второй уровень - не идти на второй уровень" biggrin

Вопрос: Я не работал с техниками первого уровня (http://pro-svet.at.ua/index/0-6), потому что... (объяснения типа "для меня дуальности - это пройденный этап", "я раньше практиковал что-то похожее", "мне это не интересно", "у меня нет актуальных дуальностей" и подобные). Можно мне сразу второй уровень?
Ответ: Нельзя. Вам нужен навык самостоятельной работы с дуальностями и увеличение способности принимать как есть всплывающий материал при работе именно таким образом (как это описано в статье Проработка дуальностей). Этот навык и способность вам понадобится на втором уровне. Без него я не могу гарантировать хороший результат, поэтому второй уровень не даю.

Для тех, кто "в танке", объясняю еще раз: Первый уровень - это три техники, опубликованные на странице http://pro-svet.at.ua/index/0-6, а не что-либо другое, даже если оно похожее или почти такое же. Нельзя пройти тест, не пройдя первый уровень как он описан на этом сайте по ссылке выше. Соответственно, нельзя и второй уровень получить, не пройдя тест.

Вопрос: Как получить второй уровень?
Ответ: Пройдя первый уровень, напишите мне письмо через форму обратной связи, в котором укажите, что первый уровень завершили. Я вышлю тест по первому уровню. Когда тест будет пройден, согласуем варианты перехода на второй уровень. До тех пор, пока я не подтвердил, что вы успешно завершили первый уровень, варианты перехода на второй уровень не обсуждаются.

В дополнение читайте отзывы и успехи практикующих.

Вопрос: Достаточно ли прохождения Ваших техник, чтобы решить свои проблемы и изменить жизнь к лучшему?
Ответ: Судя по отзывам, проработка дуальностей и другие техники (в том числе на более высоких уровнях) действительно решают множество самых разнообразных проблем. Это происходит потому, что техники очищают от накопленного негатива, иллюзий и прочего ненужного хлама. Часто результатом проработок является новое понимание, и тогда человек действует более эффективно, получает лучший результат и чувствует удовлетворенность этим. Тем не менее, я рекомендую помимо проработок изучать темы, которые вас беспокоят. Например, вы можете слушать ведические лекции по всем интересным вам темам - в них много толковых практических советов, позволяющих шаг за шагом улучшить ту или иную сферу вашей жизни. Другими словами, помимо очищения ума от негативного, бесполезного и вредного, я советую заполнять сознание позитивным, полезным и практичным. Избавляясь от чего-то ненужного, заполняйте освободившееся место чем-то нужным, в большинстве случаев это важно.

Напоминаю правило при работе с дуальностями: ВСЕГДА РАБОТАЙТЕ ТОЛЬКО С АКТУАЛЬНЫМИ ДУАЛЬНОСТЯМИ!



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
SmiДата: Вторник, 25.02.2014, 02:00 | Сообщение # 676
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Репутация: 0
Статус: Offline
Уважаемый pro-svet, подскажите пожалуйста. Столкнулась с проблемой на проработке "мне жалко себя - ...". Работала 2 дня по 2-3 часа и все без изменений. Потом разбила на части, поработала еще день, никаких улучшений, разрывает от жалости к себе. Вот думаю - то ли слишком эмоционально заряженная тема, с детства - "комплекс жертвы", то ли вообще с проработкой жалости есть какие то особенности? Не знаю что делать - пробовать продолжать работать, но такое впечатление что только растравливаю себя. Раньше такой реакции не было, все постепенно уходило, а вот сейчас прямо в затруднении, не знаю как правильно поступить.


Сообщение отредактировал Smi - Вторник, 25.02.2014, 02:01
 
pro-svetДата: Вторник, 25.02.2014, 11:47 | Сообщение # 677
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3596
Репутация: 117
Статус: Offline
Цитата Smi ()
"мне жалко себя - ..."
это абстракция, обобщение, потому и безрезультатно.
Прорабатывайте конкретику.
Составьте список актуальных дуальностей и воспользуйтесь остальными советами, которые указаны в вопросах и ответах в шапке этой темы.
Успехов!



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
Ирина8982Дата: Вторник, 25.02.2014, 20:32 | Сообщение # 678
опытный
Группа: Пользователи
Сообщений: 1211
Репутация: 26
Статус: Offline
Кого человек жалеет? Того, кому значительно хуже ( т е повезло меньше). Кто жалеет? Тот, кому гордыня говорит:"По сравнению с данным существом, ТЫ -крут" Зачем жалеют - Подпитать свою гордыню.
Иначе, это- сострадание.
Благо не должно быть демонстративным ( не вспомню дословно из  Библии ). Не только про правую и левую руки.



Сообщение отредактировал Ирина8982 - Вторник, 25.02.2014, 20:33
 
ALEXДата: Вторник, 25.02.2014, 21:14 | Сообщение # 679
опытный
Группа: Заблокированные
Сообщений: 693
Репутация: 10
Статус: Offline
Цитата Ирина8982 ()
Благо не должно быть демонстративным
Дающий тайно,получит явно.Таков смысл.
А по жизни легко заметить,что демонстративно на публике показывающие свои благодеяния,имеют эгоистичный интерес заработать себе на этом дивиденды.
Только дающий тайно и бескорыстно,это действительно дающий.
Но нет ничего тайного,что не станет явным и дающему воздастся сторицею.
Бескорыстность и анонимность являются условием этого правила.

 
SmiДата: Среда, 26.02.2014, 03:46 | Сообщение # 680
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Репутация: 0
Статус: Offline
pro-svet, в том то и дело, что для меня это не абстрактная, а наоборот слишком актуальная тема, и материал шел постоянно, и как я говорила, когда я увидела. что так просто не справиться, вторым этапом я ее разбила на части (мне себя жалко за то то и тд), т.е была конкретика, шли эмоции, образы, чувства, мысли, все как обычно при проработке. Проблема в том, что чувство жалости не уходило. Возможно это слишком заряженная тема для меня и в этом дело. Наверное буду пробовать продолжать.
 
pro-svetДата: Среда, 26.02.2014, 12:40 | Сообщение # 681
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3596
Репутация: 117
Статус: Offline
Smi, попробуйте убрать из формулировки фразу "мне себя жалко", и продолжайте прорабатывать конкретику.

Ирина8982, ALEX, напоминаю вам в очередной раз - смотрите название обсуждаемой темы, прежде чем писать комменты. Отвечать на это замечание не нужно.



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
Anton80Дата: Среда, 26.02.2014, 17:23 | Сообщение # 682
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 16
Репутация: 0
Статус: Offline
Я хотел бы уточнить, берется базовая дуальность что меня беспокоит, или еще как то влияет на мое равновесие, - например, Я хочу поступить в институт. И дальше она разбивается, на под-дуальности, то есть смотришь на свои мысли? ощущения? по этому поводу и создаешь идеи, над которыми потом и работаешь. А если через 15 или 20 минут, кажется что уже не то, наверное, другая более актуальна, ну не заваливает с той каторую взял, первоначально. Но базовая то остаеться, она постоянно в голове, каждый день и на протежении дня. Я запутался, что важно для меня что нет. Все равно все зависит от милости бытия, но ведь я попал на сайт, в тюрьме, и по прошествии 3 лет, у меня работа с дуальностями не выходит. Может мне стоит выбросить именно дуальности))
 
pro-svetДата: Четверг, 27.02.2014, 13:24 | Сообщение # 683
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3596
Репутация: 117
Статус: Offline
Цитата Anton80 ()
например, Я хочу поступить в институт

Начнем с того, что это не дуальность. Проясните сразу значение терминов, тщательно, иначе с путаницей не справитесь.



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
Anton80Дата: Пятница, 28.02.2014, 09:18 | Сообщение # 684
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 16
Репутация: 0
Статус: Offline
pro-svet, не дуальность? возможно, это указатель )) прочитаю еще раз что такое дуальность, благодарю.

Добавлено (28.02.2014, 08:10)
---------------------------------------------
pro-svet, а почему купить газету - не покупать газету - это дуальность, а Я хочу поступить в институт- Я не хочу поступать в институт, не дуальность? Или она становиться дуальностью, если добавить - Я боюсь поступать в институт?

Добавлено (28.02.2014, 08:18)
---------------------------------------------
pro-svet, а Я хочу/должен измениться - это дуальность? Или Я должен измениться занимаясь духовной практикой. Потому как-то я задался вопросом, ведь я практикую, для того что бы измениться, или изменить свои парадигмы.

 
pro-svetДата: Пятница, 28.02.2014, 12:34 | Сообщение # 685
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3596
Репутация: 117
Статус: Offline
Цитата Anton80 ()
Я хочу поступить в институт- Я не хочу поступать в институт, не дуальность?
Дуальность.

Будьте внимательны. Я цитирую и отвечаю на то, что Вы пишете, а не подразумеваете.

Если что-то непонятно по первому уровню, формулируйте вопрос максимально конкретно и четко.

Цитата Anton80 ()
Я хочу/должен измениться - это дуальность?
И проясните же наконец, что значит "дуальность".



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
Anton80Дата: Пятница, 28.02.2014, 21:33 | Сообщение # 686
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 16
Репутация: 0
Статус: Offline
Дуальность (двойственность, дихотомия) – это пара противоположностей (полярностей, полюсов) в уме человека. )) все пока вопрос нет, большое спасибо.
 
ЯиллюзиЯДата: Вторник, 08.04.2014, 18:53 | Сообщение # 687
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Прочитала "первый уровень"  пошла перекурить и поразмышлять , неожиданно стала работать мысленно : "хочу бросить курить" - " не хочу бросить курить" ..... дым стал каким то противным , затошнило , стала кашлять , сигарету выбросила и стала себя успокаивать , что какой абсурд ........... через какое то время попробовала вторую - выкинула ! Я вообще не поняла смысл и причину такой реакции организма . Получается , если "я хочу кв-ру"--- "я не хочу кв-ру" - подумай о сарае?)) smile
 
pro-svetДата: Среда, 09.04.2014, 11:08 | Сообщение # 688
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3596
Репутация: 117
Статус: Offline
ЯиллюзиЯ, проработка дуальностей очищает сознание от различного накопленного мусора. Из-за этого хлама человек и курит, и занимается массой других глупых вещей.

Цитата ЯиллюзиЯ ()
Получается , если "я хочу кв-ру"--- "я не хочу кв-ру" - подумай о сарае?))
Не факт.
Но проработав эту дуальность, Вы почистите тему от ненужного.

Вас можно поздравить, что бросили курить? smile



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
АртемидаДата: Четверг, 10.04.2014, 01:25 | Сообщение # 689
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Репутация: 0
Статус: Offline
Здравствуйте!
У меня несколько вопросов.
Я не смогла понять - Вы утверждаете, что нет полярностей в мире и все, что нам кажется дуальность, это только заблуждение ума. А как на счет магнитные полюса - это реальные или вновь илюзорные? Есть конечно и другие примеров.
И если настоящий, материальный мир, где мы находимся сейчас или по крайней мере наше физическое тело, в этот мир есть дуальности, то почему нам следует проработывать дуальностей?

П.П. Извините мои грамматические ошибки, я давно не писала по русски; надеюсь смысл понятен.

 
pro-svetДата: Четверг, 10.04.2014, 11:45 | Сообщение # 690
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3596
Репутация: 117
Статус: Offline
Начнем с главного вопроса:

Цитата Артемида ()
почему нам следует проработывать дуальностей?
А почему Вам следует прорабатывать дуальности? Разве я сказал, что Вам нужно это делать?

Каждый сам решает, нужно это ему или нет.

А зачем это делается, написано в статье.

Цитата Артемида ()
Вы утверждаете, что нет полярностей в мире и все, что нам кажется дуальность, это только заблуждение ума.
Не нужно перефразировать. Лучше приводите конкретные цитаты.



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
Форум самопознания и просветления » ФОРУМ САМОПОЗНАНИЯ - путь к просветлению » Обсуждаем материалы сайта "Самопознание" » Первый уровень. Вопросы и ответы по техникам (проработка дуальностей, работа с полярностями)
Страница 46 из 57«1244454647485657»
Поиск:


Обзор теории и практики

Беседы с Богом, новая книга, читать онлайн и скачать

Вернуться на главную: Сайт Самопознание

Жми!
я вконтакте

Каталог лекций по Ведам: слушать, читать и скачать бесплатно

Получи послание Бога, жми!

Добро пожаловать:

Отзывы о содержимом сайта
Всего ответов: 6731
Помочь сайту

Статистика
Яндекс.Метрика


Также рекомендую:

Сайт эзотерики

Блог эзотерики, мудрости и позитива


нужен администратор ↑



Понравился сайт?
Получили пользу?
Оставьте отзыв!




Вы также можете
Подписаться на обновления