Авторский сайт о просветлении: теория, практика и поддержка. Вы вошли как Гость | Группа "Гости"
Главная | Практика | Отзывы | Форум | Книга | О себе | Связь | Регистрация | Вход
Сайт Самопознание

Страницы сайта:

На български

Хотите разместить рекламу?



Новая беседа с Богом
Попробовать техники первого уровня сейчас!
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 47 из 56«1245464748495556»
Форум самопознания и просветления » ФОРУМ САМОПОЗНАНИЯ - путь к просветлению » Обсуждаем материалы сайта "Самопознание" » Первый уровень. Вопросы и ответы по техникам (проработка дуальностей, работа с полярностями)
Первый уровень. Вопросы и ответы по техникам
pro-svetДата: Воскресенье, 28.12.2008, 00:33 | Сообщение # 1
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3479
Репутация: 110
Статус: Offline
Здесь вопросы и ответы по техникам и прохождению первого уровня, а также обсуждение статьи:



По умолчанию подразумевается, что практикующий соблюдает рекомендации, описанные в разделе ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ.

Вопрос: Как найти свои актуальные дуальности по конкретной ситуации или проблеме?
Ответ:
1. Составляем полный список убеждений, представлений, желаний и ожиданий, которые у вас есть по этой проблеме (вот пример списка, и здесь тоже есть)
2. К каждому пункту (убеждению, представлению, желанию и ожиданию) подбираем противоположный полюс.
3. Из образовавшихся дуальностей берем в работу самую актуальную на данный момент.
4. Когда ее проработали, дальше выбираем из списка тоже самую актуальную дуальность, и прорабатываем.
Таким образом прорабатываем все дуальности из списка, которые актуальны. Некоторые дуальности из списка могут потерять актуальность еще до того, как вы к ним доберетесь. По ходу работы могут вспомниться и сформулироваться новые убеждения и дуальности, поэтому заносим их в список.

Вопрос: как долго удерживать полярности?
Ответ: Каждый полюс удерживайте по несколько секунд - это для начала, чтобы не застревать в любом из них. Оба полюса желательно удерживать примерно одинаковое количество времени.
Затем пробуйте удерживать 10, 20, 30 секунд. Суть в том, что на каждом вновь удерживаемом полюсе будет что-то всплывать, и этому нужно позволить выходить. Вы сами почувствуете, когда можно перейти к другому полюсу. Важно не застревать на одном, постоянно менять полюс.

Вопрос: Что значит "удерживать полярности" и как их удерживать? Что значит "создать идею"? Как прорабатывать дуальность?
Ответ: «Создать идею» означает сделать эту идею существующей, или подумать эту мысль. Вы можете ее повторять мысленно или вслух - несколько раз, несколько секунд - это бывает нужно для того, чтобы внимание не соскальзывало на что-то постороннее. Таким образом, вы удерживаете внимание на одном полюсе (удерживаете вниманием полюс), ум начинает выдавать материал, связанный каким-либо образом с удерживаемым полюсом (мыслью), и этот материал просто наблюдается (принимается как есть). Затем таким же образом вы удерживаете второй полюс, противоположный, позволяя материалу просто выходить, ничего с ним не делая. Потом снова первый полюс, потом снова второй, снова первый, снова второй - и т.д. до тех пор, пока материал дуальности не исчерпается. Ожидаемый результат описан в статье.

Вопрос: Нужно ли проговаривать (вслух или мысленно) всю формулировку, то есть вместе со словами "Создай идею что...", или только сам полюс?
Ответ: Только сам полюс. Вам не нужно давать/зачитывать себе инструкции типа "а теперь создай идею, что..." Вы просто создаете эти две противоположных идеи, то есть чередуете полюса. Это так само, как ходить: вам не нужно говорить себе "а теперь переставь левую ногу... а теперь переставь правую ногу", вы просто их передвигаете.

Вопрос: Полюс лучше проговаривать вслух или мысленно?
Ответ: Это индивидуально. Пробуйте, как будет эффективнее в вашем случае.

Вопрос: Каждый полюс нужно обязательно проговаривать несколько раз, или достаточно удерживать на нем внимание?
Ответ: Достаточно удерживать на нем внимание. Если это сложно, то проговаривание вслух или мысленно может помочь сосредоточить внимание на прорабатываемом полюсе.

Вопрос Проработка абстрактных, обобщенных дуальностей типа "Я ХОРОШИЙ - Я ПЛОХОЙ", "ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА - ЖИЗНЬ УЖАСНА", "Я СВОБОДЕН - Я НЕ СВОБОДЕН" и т.д.
Ответ: Проработка таких дуальностей до конца невозможна, потому что нет конкретики. Конкретизируйте дуальности или раскладывайте их на составляющие, и прорабатывайте каждую составляющую отдельно, начав с самой актуальной. Я понимаю, что хочется решить все проблемы "оптом", но на первом уровне это настолько маловероятно, что нет смысла даже думать об этом smile
Как разбить дуальность на составляющие:
Например, у нас есть проблема, как себя простить, чтобы не тянуть на себе тяжкий груз вины и сожаления.
Итак, очевидный полюс "я не прощаю себя", а противоположный полюс - "я прощаю себя".
Получается довольно обобщенная дуальность "Я прощаю себя - я не прощаю себя". Ее может быть довольно трудно или долго прорабатывать - из-за того, что материала по этой теме накопилось немало.
Поэтому, дуальность можно разбить на части и проработать каждую отдельно.
К примеру, у данной дуальности могут быть такие части (хотя не обязательно такие):
- я достоин прощения - я не достоин прощения
- я виноват - я не виноват
- я должен был поступать иначе - я не должен был поступать иначе
- я мог поступать иначе - я не мог поступать иначе
- я могу себя простить - я не могу себя простить
- меня простили (те, кому я причинил страдания) - меня не простили
- я хороший - я плохой
- я должен быть хорошим - я должен быть плохим
и т.д.
Быть может, так пойдет легче, так как вы начинаете долбить проблему с разных сторон, а не в одну точку. Попробуйте и так и так, это индивидуально.

Примеры неправильных формулировок дуальностей:
чувства - разум
я должен – я желаю
здесь – там
жизнь – смерть
Отождествленность - Растождествленность
Свобода - Рабство

Это реальные примеры из писем. Удивляет то, что люди, прорабатывая неправильно сформулированные дуальности, умудряются получать успехи.

Сформулированная дуальность должна быть предельно ясной и конкретной, и каждый полюс должен вас "цеплять".

Какая формулировка будет давать лучший эффект в проработке: "Жить для себя - жить для других" или "Я должен жить для себя - я должен жить для других"?

Вторая, по двум причинам: 1) есть привязка к себе (за счет местоимения "я"), и 2) присутствует слово "должен", которое для большинства людей является стимулирующим и "цепляющим".

Ситуация: человек прорабатывает дуальность в течение всего дня, параллельно другим делам. Это не оптимально, потому что постоянно присутствует негативный фон, растянутый на весь день, а то и не на один. От этого может быть больше вреда, чем пользы.
Совет: Нужно выделить полтора-два часа времени и прорабатывать дуальность интенсивно, ничем больше не занимаясь, и до конечного результата, или хотя бы до значительного облегчения, если за час-полтора конечный результат не наступает.

Ограничение 1.5 - 2 часа в день нужно для того, чтобы кто-то от чрезмерного энтузиазма не решил весь день прорабатывать дуальности. Потому что это бывает чревато неприятными последствиями. Во всем нужна мера, даже в работе над собой.

Советы для тех, кто очень много и часто работает с дуальностями:

Техники проработки дуальностей дают, как правило, очень быстрый эффект, приводя к интенсивным изменениям в самом уме, и у некоторых людей могут возникать более резкие перепады настроения, чем раньше, что может выбивать из колеи. Что делать в таких случаях? Прорабатывать дуальности не более 2 часов в день (см. предыдущий совет), а если тянет еще что-то попрактиковать, можете поработать с формулой счастья, это немного сбалансирует. Конечно же, нужно придерживаться общих рекомендаций, описанных в разделе предупреждение, да и вообще, пользоваться здравым смыслом.

Вопрос: Сколько нужно проработать дуальностей, чтобы получить доступ ко второму уровню?
Ответ: Это вопрос индивидуальный. Но если в общем, усредненно, то я бы сказал, что около 10 дуальностей или около 10 часов интенсивной работы над собой. Этого обычно достаточно, чтобы приобрести навык самостоятельной работы над собой и получить хорошие успехи. Также важную роль при допуске на второй уровень играют и множество других факторов, которые я наблюдаю в нашей переписке и в ваших результатах теста (который проходится по завершению первого уровня).

Вопрос: Я не уверен, стоит ли мне идти на второй уровень. Получу ли я хорошие результаты?
Ответ: Если первый уровень принес хорошие результаты, второй уровень принесет тоже не менее хорошие результаты. Если сомневаетесь, можете еще поработать с техниками первого уровня. Есть люди, которые с помощью техник первого уровня проработали полтысячи дуальностей, прежде чем перешли на второй, так что нет причин ограничивать себя, скажем, десятью проработанными дуальностями. Сомневаетесь - используйте техники первого уровня - дешево (точнее бесплатно) и сердито smile Заодно проработайте дуальность "идти на второй уровень - не идти на второй уровень" biggrin

Вопрос: Я не работал с техниками первого уровня (http://pro-svet.at.ua/index/0-6), потому что... (объяснения типа "для меня дуальности - это пройденный этап", "я раньше практиковал что-то похожее", "мне это не интересно", "у меня нет актуальных дуальностей" и подобные). Можно мне сразу второй уровень?
Ответ: Нельзя. Вам нужен навык самостоятельной работы с дуальностями и увеличение способности принимать как есть всплывающий материал при работе именно таким образом (как это описано в статье Проработка дуальностей). Этот навык и способность вам понадобится на втором уровне. Без него я не могу гарантировать хороший результат, поэтому второй уровень не даю.

Для тех, кто "в танке", объясняю еще раз: Первый уровень - это три техники, опубликованные на странице http://pro-svet.at.ua/index/0-6, а не что-либо другое, даже если оно похожее или почти такое же. Нельзя пройти тест, не пройдя первый уровень как он описан на этом сайте по ссылке выше. Соответственно, нельзя и второй уровень получить, не пройдя тест.

Вопрос: Как получить второй уровень?
Ответ: Пройдя первый уровень, напишите мне письмо через форму обратной связи, в котором укажите, что первый уровень завершили. Я вышлю тест по первому уровню. Когда тест будет пройден, согласуем варианты перехода на второй уровень. До тех пор, пока я не подтвердил, что вы успешно завершили первый уровень, варианты перехода на второй уровень не обсуждаются.

В дополнение читайте отзывы и успехи практикующих.

Вопрос: Достаточно ли прохождения Ваших техник, чтобы решить свои проблемы и изменить жизнь к лучшему?
Ответ: Судя по отзывам, проработка дуальностей и другие техники (в том числе на более высоких уровнях) действительно решают множество самых разнообразных проблем. Это происходит потому, что техники очищают от накопленного негатива, иллюзий и прочего ненужного хлама. Часто результатом проработок является новое понимание, и тогда человек действует более эффективно, получает лучший результат и чувствует удовлетворенность этим. Тем не менее, я рекомендую помимо проработок изучать темы, которые вас беспокоят. Например, вы можете слушать ведические лекции по всем интересным вам темам - в них много толковых практических советов, позволяющих шаг за шагом улучшить ту или иную сферу вашей жизни. Другими словами, помимо очищения ума от негативного, бесполезного и вредного, я советую заполнять сознание позитивным, полезным и практичным. Избавляясь от чего-то ненужного, заполняйте освободившееся место чем-то нужным, в большинстве случаев это важно.

Напоминаю правило при работе с дуальностями: ВСЕГДА РАБОТАЙТЕ ТОЛЬКО С АКТУАЛЬНЫМИ ДУАЛЬНОСТЯМИ!



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
АртемидаДата: Четверг, 10.04.2014, 22:40 | Сообщение # 691
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Репутация: 0
Статус: Offline
Я боюсь, что не выразилась хорошо. Это вовсе не мой главный вопрос. Конечно каждый решает для себя что нужно и что не нужно делать.
Я не хочу что-то оспоривать. Посколько я пишу здесь, значит я тоже волнуюсь этими вопросами.
Я только спрашиваю, пытаясь объяснить себе, как обстоят дела. Мы, хотя понастоящем, живем здесь, на Земле, где есть дуальности - как я привела пример магнитными полюсами. Это вполне объективно, не какое-то наше ошущение примерно. Если наш мир является дуальным, почему мы пытаемся делать наоборот - проработывать дуальности?
Я думаю, что существуют другие мира, где нет дуальностей. Но пока мы здесь, в этот дуальный мир. Можно ли вообще действительно проработать дуальности?
И еще один вопрос - что будет с нашей способностью различать вещи?



Сообщение отредактировал Артемида - Пятница, 11.04.2014, 14:34
 
pro-svetДата: Пятница, 11.04.2014, 14:38 | Сообщение # 692
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3479
Репутация: 110
Статус: Offline
Цитата Артемида ()
Можно ли вообще действительно проработать дуальности?
Я не знаю, какой Вы вкладываете смысл в фразу "действительно проработать дуальности", но видимо какой-то свой.

Цитата Артемида ()
я тоже волнуюсь этими вопросами.
В таком случае рекомендую внимательно изучить теорию первого уровня, а также успехи и отзывы. И тогда Вы сами для себя решите, нужно Вам это или нет.

Цитата Артемида ()
И еще один вопрос - что будет с нашей способностью различать вещи?
Она останется.



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
АртемидаДата: Воскресенье, 13.04.2014, 12:56 | Сообщение # 693
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Репутация: 0
Статус: Offline
Мда, попробую в последний раз - является ли мир, где находятся по настоящем наши физические (материальные) тела, дуальным или нет?
Если да, то как это влияет на Ваши идеи для проработки дуальности?
П.П. Я конечно прочитала теорию первого уровня, а так-же и некоторые другие матералы на вашем сайте. Успехи и отзывы меня не волнуют - я убедена, что любая более или менее хорошо представлена идея найдет некоторое число сторонников и последователей; как Вы сам замечаете: "Удивляет то, что люди, прорабатывая неправильно сформулированные дуальности, умудряются получать успехи. ".

 
pro-svetДата: Воскресенье, 13.04.2014, 19:27 | Сообщение # 694
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3479
Репутация: 110
Статус: Offline
Цитата Артемида ()
является ли мир, где находятся по настоящем наши физические (материальные) тела, дуальным или нет?
"В этом мире есть противоположности" - с этой концепцией согласилось множество людей, потому что она работает.

Это мой ответ на Ваш вопрос.

Цель теории первого уровня состоит не в том, чтобы какую-то концепцию выдать за истину, что невозможно в принципе, а для того, чтобы подвести хоть какую-то базу и объяснить "на пальцах" как работают техники. Некоторым это нужно, некоторым нет.

Цитата Артемида ()
как это влияет на Ваши идеи для проработки дуальности?
При чем тут идеи? Есть техники, они работают.

Если Вам нужны работающие техники - можете попробовать. Например, можете начать с дуальности "мир дуален - мир не дуален" biggrin

Если же Вам хочется просто пофилософствовать, пытаясь выяснить, какая из концепций является истинной, прочитайте это. А потом, если все еще будет хотеться, можете открыть в беседке новую тему и там философствуйте на здоровье, я не имею ничего против.

Цитата Артемида ()
Успехи и отзывы меня не волнуют
Значит, Вы не за техниками сюда пришли и не за успехами. Поэтому не нужно больше в этой теме задавать бессмысленные вопросы.



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
АртемидаДата: Понедельник, 14.04.2014, 21:11 | Сообщение # 695
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата pro-svet ()
При чем тут идеи? Есть техники, они работают.
А вот это уже страшно.
Спосибо, я все поняла и больше не буду "задавать бессмысленные вопросы".

 
larisa2014Дата: Вторник, 15.04.2014, 10:49 | Сообщение # 696
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 3
Репутация: 0
Статус: Offline
Создала дуальность-
- я ненавижу мать - я люблю мать.
Ненавидеть я умею. Любить её не умею.
Я пишу -пишу " люблю мать".
А в ответ - тишина)))))))
Чувств и эмоций нет.
Пусто....
Ведь главное в проработке ПОЧУВСТВОВАТЬ полюс,да?
Решила глазами  бойфренда матери посмотреть на неё.
Ведь он же её любит. Сашенькой называет.
И мне удалось  почувствовать его тёплые чувства по отношению к матери.
Но это же не мои чувства.(((((((
А этого бойфренда.
Или не надо так заморачиваться на чувствах?
А просто повторять " я  люблю мать"
Без эмоций. Ну если  нет  эмоций - пусть будут хотя бы слова.

Добавлено (15.04.2014, 09:49)
---------------------------------------------

Цитата Detonator ()
Активировалась дуальность, не знаю как обозначить Алкоголик меня достал-близкий человек, сильно разоралась на него- но внутри всё спокойно: даже кто-то улыбается -пустота чтоли.
Не принимаю алкоголиков, знаю почему : с детства других не видела мужчин.
Принять как есть : ну нравится -пусть пьют- НЕ получается.
Потому и преследуют по жизни.
Может что-нибудь посоветуете,А?
Какая-то скрытая дуальность...

Приятие жизни такой какая она есть, рассыпает в прах любые концепции и убеждения.
 

Detonator Дата: Пятница, 23.10.2009, 16:37 | Сообщение # 45
знающий

Группа: Пользователи
Сообщений: 284
Репутация: 12  ±
Замечания: 0%
Статус: Offline
Любите его, сострадайте ему. Не он виноват в этом. Даже не всем сердцем, а всем телом. Представьте себя как зеркало, и все что приходит от него к вам, как свет отражается на него же только очищенное вашем сочувствием. Не знаю, получится ли у вас, но хоть попробуйте представить это, ощутить телом, не умом.
                                                                 А зачем вообще "любить и сострадать"?
В природе есть и крокодилы и гиены и вараны. 
И алкоголики.
Они просто есть.
Зачем их любить и сострадать?
Я смотрю на них с интересом натуралиста.
Я их не обижаю и не уничтожаю.
Пусть живут.
Но зачем их любить - сострадать?
Если человек меня регулярно бьёт и унижает - зачем я буду его любить и сострадать ему?
Я это принимаю как природное явление.
Как если бы я попала под крупный град.
Больно.
Что тут поделать? - природа.

 
pro-svetДата: Вторник, 15.04.2014, 13:48 | Сообщение # 697
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3479
Репутация: 110
Статус: Offline
Цитата larisa2014 ()
Ненавидеть я умею. Любить её не умею.
Или не надо так заморачиваться на чувствах?
Да.

Цитата larisa2014 ()
Ведь главное в проработке ПОЧУВСТВОВАТЬ полюс,да?
Нет. Но очень хорошо, если можете прочувствовать.

Цитата larisa2014 ()
А просто повторять " я люблю мать"
Просто делайте так, как написано.

Если что-то не получается, прорабатывайте людей формулой счастья.



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
2angelДата: Суббота, 10.05.2014, 18:50 | Сообщение # 698
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
Здравствуйте! Вопрос по проработке дуальностей. Техники нужно делать обязательно в уединении и концентрации, или я могу взять одну дуальность и работать с нею, например, дома, и по дороге на работу, перед сном, и тп?
 
ezolandДата: Воскресенье, 11.05.2014, 10:44 | Сообщение # 699
заглянувший
Группа: Проверенные
Сообщений: 17
Репутация: 0
Статус: Offline
2angel, вы хотите, чтобы вам официально разрешили делать халтурно, и чтобы ответственность за это лежала на ком-то другом? На сайте написано, как делать лучше всего.
 
N431Дата: Воскресенье, 11.05.2014, 15:21 | Сообщение # 700
продвинутый
Группа: Проверенные
Сообщений: 562
Репутация: 45
Статус: Offline
Цитата 2angel ()
Здравствуйте! Вопрос по проработке дуальностей. Техники нужно делать обязательно в уединении и концентрации, или я могу взять одну дуальность и работать с нею, например, дома, и по дороге на работу, перед сном, и тп?
У кого то будет работать и по дороге на работу, у кого то   в самых   комфортных условиях работать не будет, не судьба –  пробуйте , важен результат.

 
2angelДата: Воскресенье, 11.05.2014, 18:12 | Сообщение # 701
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
Просто интересно, можно ли делать техники "по ходу" жизни. Например, возникают часто дуальности на протяжении дня, и могу их фиксировать и сразу прорабатывать. Это не потому, что мне хочется халявы).
А также возникло интересное наблюдение: когда работаю с дуальностями, понимаю часто, что ум хочет сразу и 1 и 2, т.е. и один и другой полюс. К большому удивлению

 
pro-svetДата: Понедельник, 12.05.2014, 10:54 | Сообщение # 702
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3479
Репутация: 110
Статус: Offline
2angel, чем больше внимания направлено на посторонние вещи, тем меньше эффект от проработки дуальностей.


Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
ViДата: Среда, 04.06.2014, 20:32 | Сообщение # 703
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Здравствуйте! Вы предупреждали, что при проработке дуальностей могут возникнуть неприятные ощущения и негатив. У меня во время техники буквально перехватывает дыхание и становится тяжело дышать. приходится отвлекаться на то, что бы "раздышаться". Это происки хитрого эго?))) Как быть?  останавливаться и успокаиваться, расслабляя мышцы или продолжать технику, меняя полюса? Заранее спасибо за ответ!
 
pro-svetДата: Четверг, 05.06.2014, 11:13 | Сообщение # 704
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3479
Репутация: 110
Статус: Offline
Vi, если Вы соблюдаете все рекомендации, и такие эффекты все равно присутствуют, то, возможно, Вам лучше использовать техники "полегче". Или, брать дуальности попроще.

Конечно, если такое началось, то смотрите пункт 7 в рекомендациях по ссылке выше.

Успехов!



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
MikaДата: Воскресенье, 27.07.2014, 11:09 | Сообщение # 705
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Репутация: 0
Статус: Offline
Добрый день !
У меня есть одна странная проблема. 
Я сначала выдумываю себе проблемы , которые не факт что могут вообще когда-нибудь произойти , а потом из-за этого плачу... Подскажите, можно ли с помощь этого метода от этого избавиться и если да, то какие дуальности выбрать ?

 
Форум самопознания и просветления » ФОРУМ САМОПОЗНАНИЯ - путь к просветлению » Обсуждаем материалы сайта "Самопознание" » Первый уровень. Вопросы и ответы по техникам (проработка дуальностей, работа с полярностями)
Страница 47 из 56«1245464748495556»
Поиск:


Обзор теории и практики

Беседы с Богом, новая книга, читать онлайн и скачать

Вернуться на главную: Сайт Самопознание
я вконтакте

Каталог лекций по Ведам: слушать, читать и скачать бесплатно

Получи послание Бога, жми!

Добро пожаловать:

Отзывы о содержимом сайта
Всего ответов: 6639
Помочь сайту

Статистика
Яндекс.Метрика


Также рекомендую:

Сайт эзотерики

Блог эзотерики, мудрости и позитива


нужен администратор ↑



Понравился сайт?
Получили пользу?
Оставьте отзыв!




Вы также можете
Подписаться на обновления