Авторский сайт о просветлении: теория, практика и поддержка. Вы вошли как Гость | Группа "Гости"
Главная | Практика | Отзывы | Форум | Книга | О себе | Связь | Регистрация | Вход
Сайт Самопознание

Страницы сайта:

На български

Хотите разместить рекламу?



Новая беседа с Богом
Попробовать техники первого уровня сейчас!
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 58 из 60«125657585960»
Форум самопознания и просветления » ФОРУМ САМОПОЗНАНИЯ - путь к просветлению » Обсуждаем материалы сайта "Самопознание" » Первый уровень. Вопросы и ответы по техникам (проработка дуальностей, работа с полярностями)
Первый уровень. Вопросы и ответы по техникам
pro-svetДата: Воскресенье, 28.12.2008, 00:33 | Сообщение # 1
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3791
Репутация: 118
Статус: Offline
Здесь вопросы и ответы по техникам и прохождению первого уровня, а также обсуждение статьи:



По умолчанию подразумевается, что практикующий соблюдает рекомендации, описанные в разделе ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ.

Вопрос: Как найти свои актуальные дуальности по конкретной ситуации или проблеме?
Ответ:
1. Составляем полный список убеждений, представлений, желаний и ожиданий, которые у вас есть по этой проблеме (вот пример списка, и здесь тоже есть)
2. К каждому пункту (убеждению, представлению, желанию и ожиданию) подбираем противоположный полюс.
3. Из образовавшихся дуальностей берем в работу самую актуальную на данный момент.
4. Когда ее проработали, дальше выбираем из списка тоже самую актуальную дуальность, и прорабатываем.
Таким образом прорабатываем все дуальности из списка, которые актуальны. Некоторые дуальности из списка могут потерять актуальность еще до того, как вы к ним доберетесь. По ходу работы могут вспомниться и сформулироваться новые убеждения и дуальности, поэтому заносим их в список.

Вопрос: как долго удерживать полярности?
Ответ: Каждый полюс удерживайте по несколько секунд - это для начала, чтобы не застревать в любом из них. Оба полюса желательно удерживать примерно одинаковое количество времени.
Затем пробуйте удерживать 10, 20, 30 секунд. Суть в том, что на каждом вновь удерживаемом полюсе будет что-то всплывать, и этому нужно позволить выходить. Вы сами почувствуете, когда можно перейти к другому полюсу. Важно не застревать на одном, постоянно менять полюс.

Вопрос: Что значит "удерживать полярности" и как их удерживать? Что значит "создать идею"? Как прорабатывать дуальность?
Ответ: «Создать идею» означает сделать эту идею существующей, или подумать эту мысль. Вы можете ее повторять мысленно или вслух - несколько раз, несколько секунд - это бывает нужно для того, чтобы внимание не соскальзывало на что-то постороннее. Таким образом, вы удерживаете внимание на одном полюсе (удерживаете вниманием полюс), ум начинает выдавать материал, связанный каким-либо образом с удерживаемым полюсом (мыслью), и этот материал просто наблюдается (принимается как есть). Затем таким же образом вы удерживаете второй полюс, противоположный, позволяя материалу просто выходить, ничего с ним не делая. Потом снова первый полюс, потом снова второй, снова первый, снова второй - и т.д. до тех пор, пока материал дуальности не исчерпается. Ожидаемый результат описан в статье.

Вопрос: Нужно ли проговаривать (вслух или мысленно) всю формулировку, то есть вместе со словами "Создай идею что...", или только сам полюс?
Ответ: Только сам полюс. Вам не нужно давать/зачитывать себе инструкции типа "а теперь создай идею, что..." Вы просто создаете эти две противоположных идеи, то есть чередуете полюса. Это так само, как ходить: вам не нужно говорить себе "а теперь переставь левую ногу... а теперь переставь правую ногу", вы просто их передвигаете.

Вопрос: Полюс лучше проговаривать вслух или мысленно?
Ответ: Это индивидуально. Пробуйте, как будет эффективнее в вашем случае.

Вопрос: Каждый полюс нужно обязательно проговаривать несколько раз, или достаточно удерживать на нем внимание?
Ответ: Достаточно удерживать на нем внимание. Если это сложно, то проговаривание вслух или мысленно может помочь сосредоточить внимание на прорабатываемом полюсе.

Вопрос Проработка абстрактных, обобщенных дуальностей типа "Я ХОРОШИЙ - Я ПЛОХОЙ", "ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА - ЖИЗНЬ УЖАСНА", "Я СВОБОДЕН - Я НЕ СВОБОДЕН" и т.д.
Ответ: Проработка таких дуальностей до конца невозможна, потому что нет конкретики. Конкретизируйте дуальности или раскладывайте их на составляющие, и прорабатывайте каждую составляющую отдельно, начав с самой актуальной. Я понимаю, что хочется решить все проблемы "оптом", но на первом уровне это настолько маловероятно, что нет смысла даже думать об этом smile
Как разбить дуальность на составляющие:
Например, у нас есть проблема, как себя простить, чтобы не тянуть на себе тяжкий груз вины и сожаления.
Итак, очевидный полюс "я не прощаю себя", а противоположный полюс - "я прощаю себя".
Получается довольно обобщенная дуальность "Я прощаю себя - я не прощаю себя". Ее может быть довольно трудно или долго прорабатывать - из-за того, что материала по этой теме накопилось немало.
Поэтому, дуальность можно разбить на части и проработать каждую отдельно.
К примеру, у данной дуальности могут быть такие части (хотя не обязательно такие):
- я достоин прощения - я не достоин прощения
- я виноват - я не виноват
- я должен был поступать иначе - я не должен был поступать иначе
- я мог поступать иначе - я не мог поступать иначе
- я могу себя простить - я не могу себя простить
- меня простили (те, кому я причинил страдания) - меня не простили
- я хороший - я плохой
- я должен быть хорошим - я должен быть плохим
и т.д.
Быть может, так пойдет легче, так как вы начинаете долбить проблему с разных сторон, а не в одну точку. Попробуйте и так и так, это индивидуально.

Примеры неправильных формулировок дуальностей:
чувства - разум
я должен – я желаю
здесь – там
жизнь – смерть
Отождествленность - Растождествленность
Свобода - Рабство

Это реальные примеры из писем. Удивляет то, что люди, прорабатывая неправильно сформулированные дуальности, умудряются получать успехи.

Сформулированная дуальность должна быть предельно ясной и конкретной, и каждый полюс должен вас "цеплять".

Какая формулировка будет давать лучший эффект в проработке: "Жить для себя - жить для других" или "Я должен жить для себя - я должен жить для других"?

Вторая, по двум причинам: 1) есть привязка к себе (за счет местоимения "я"), и 2) присутствует слово "должен", которое для большинства людей является стимулирующим и "цепляющим".

Ситуация: человек прорабатывает дуальность в течение всего дня, параллельно другим делам. Это не оптимально, потому что постоянно присутствует негативный фон, растянутый на весь день, а то и не на один. От этого может быть больше вреда, чем пользы.
Совет: Нужно выделить полтора-два часа времени и прорабатывать дуальность интенсивно, ничем больше не занимаясь, и до конечного результата, или хотя бы до значительного облегчения, если за час-полтора конечный результат не наступает.

Ограничение 1.5 - 2 часа в день нужно для того, чтобы кто-то от чрезмерного энтузиазма не решил весь день прорабатывать дуальности. Потому что это бывает чревато неприятными последствиями. Во всем нужна мера, даже в работе над собой.

Советы для тех, кто очень много и часто работает с дуальностями:

Техники проработки дуальностей дают, как правило, очень быстрый эффект, приводя к интенсивным изменениям в самом уме, и у некоторых людей могут возникать более резкие перепады настроения, чем раньше, что может выбивать из колеи. Что делать в таких случаях? Прорабатывать дуальности не более 2 часов в день (см. предыдущий совет), а если тянет еще что-то попрактиковать, можете поработать с формулой счастья, это немного сбалансирует. Конечно же, нужно придерживаться общих рекомендаций, описанных в разделе предупреждение, да и вообще, пользоваться здравым смыслом.

Вопрос: Сколько нужно проработать дуальностей, чтобы получить доступ ко второму уровню?
Ответ: Это вопрос индивидуальный. Но если в общем, усредненно, то я бы сказал, что около 10 дуальностей или около 10 часов интенсивной работы над собой. Этого обычно достаточно, чтобы приобрести навык самостоятельной работы над собой и получить хорошие успехи. Также важную роль при допуске на второй уровень играют и множество других факторов, которые я наблюдаю в нашей переписке и в ваших результатах теста (который проходится по завершению первого уровня).

Вопрос: Я не уверен, стоит ли мне идти на второй уровень. Получу ли я хорошие результаты?
Ответ: Если первый уровень принес хорошие результаты, второй уровень принесет тоже не менее хорошие результаты. Если сомневаетесь, можете еще поработать с техниками первого уровня. Есть люди, которые с помощью техник первого уровня проработали полтысячи дуальностей, прежде чем перешли на второй, так что нет причин ограничивать себя, скажем, десятью проработанными дуальностями. Сомневаетесь - используйте техники первого уровня - дешево (точнее бесплатно) и сердито smile Заодно проработайте дуальность "идти на второй уровень - не идти на второй уровень" biggrin

Вопрос: Я не работал с техниками первого уровня (http://pro-svet.at.ua/index/0-6), потому что... (объяснения типа "для меня дуальности - это пройденный этап", "я раньше практиковал что-то похожее", "мне это не интересно", "у меня нет актуальных дуальностей" и подобные). Можно мне сразу второй уровень?
Ответ: Нельзя. Вам нужен навык самостоятельной работы с дуальностями и увеличение способности принимать как есть всплывающий материал при работе именно таким образом (как это описано в статье Проработка дуальностей). Этот навык и способность вам понадобится на втором уровне. Без него я не могу гарантировать хороший результат, поэтому второй уровень не даю.

Для тех, кто "в танке", объясняю еще раз: Первый уровень - это три техники, опубликованные на странице http://pro-svet.at.ua/index/0-6, а не что-либо другое, даже если оно похожее или почти такое же. Нельзя пройти тест, не пройдя первый уровень как он описан на этом сайте по ссылке выше. Соответственно, нельзя и второй уровень получить, не пройдя тест.

Вопрос: Как получить второй уровень?
Ответ: Пройдя первый уровень, напишите мне письмо через форму обратной связи, в котором укажите, что первый уровень завершили. Я вышлю тест по первому уровню. Когда тест будет пройден, согласуем варианты перехода на второй уровень. До тех пор, пока я не подтвердил, что вы успешно завершили первый уровень, варианты перехода на второй уровень не обсуждаются.

В дополнение читайте отзывы и успехи практикующих.

Вопрос: Достаточно ли прохождения Ваших техник, чтобы решить свои проблемы и изменить жизнь к лучшему?
Ответ: Судя по отзывам, проработка дуальностей и другие техники (в том числе на более высоких уровнях) действительно решают множество самых разнообразных проблем. Это происходит потому, что техники очищают от накопленного негатива, иллюзий и прочего ненужного хлама. Часто результатом проработок является новое понимание, и тогда человек действует более эффективно, получает лучший результат и чувствует удовлетворенность этим. Тем не менее, я рекомендую помимо проработок изучать темы, которые вас беспокоят. Например, вы можете слушать ведические лекции по всем интересным вам темам - в них много толковых практических советов, позволяющих шаг за шагом улучшить ту или иную сферу вашей жизни. Другими словами, помимо очищения ума от негативного, бесполезного и вредного, я советую заполнять сознание позитивным, полезным и практичным. Избавляясь от чего-то ненужного, заполняйте освободившееся место чем-то нужным, в большинстве случаев это важно.

Напоминаю правило при работе с дуальностями: ВСЕГДА РАБОТАЙТЕ ТОЛЬКО С АКТУАЛЬНЫМИ ДУАЛЬНОСТЯМИ!



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
mindandbody16Дата: Суббота, 27.05.2017, 11:24 | Сообщение # 856
любопытный
Группа: Проверенные
Сообщений: 39
Репутация: 0
Статус: Offline
proton81, спасибо.
 
человекДата: Вторник, 30.05.2017, 22:05 | Сообщение # 857
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 16
Репутация: 0
Статус: Offline
Здравствуйте! 
pro-svet, в спокойной обстановке я не могу найти актуальные дуальности, которые мне мешают в повседневнй жизни. В спокойной обстановке их полюса меня не цепляют. А цепляют они тогда, когда происходит сама ситуация, связанная с полюсами этих дуальностей. Пробую прорабатывать их в ситуациях. Не всегда получается. Какой то эффект чувствуется. Подскажите, можно ли их актуализировать в спокойной обстановке?

 
pro-svetДата: Вторник, 30.05.2017, 22:48 | Сообщение # 858
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3791
Репутация: 118
Статус: Offline
Цитата человек ()
Подскажите, можно ли их актуализировать в спокойной обстановке?
Обычно да. Пережитый опыт сохраняется в уме, в памяти. Обычно он доступен, особенно недавний. И если сосредоточиться на нем, то он всплывает.

Если вы на нем (недавно пережитом) сосредотачиваетесь, углубляетесь в него, но ярких эмоций уже нет, значит, скорее всего, они уже были в большой степени приняты как есть, то есть рассеялись. Время покажет, так ли это.



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
mindandbody16Дата: Пятница, 02.06.2017, 19:49 | Сообщение # 859
любопытный
Группа: Проверенные
Сообщений: 39
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата mindandbody16 ()
pro-svet, а дуальность составлена верно?

 
pro-svetДата: Пятница, 02.06.2017, 21:41 | Сообщение # 860
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3791
Репутация: 118
Статус: Offline
Цитата mindandbody16 ()
Вот дуальность: У меня в горле ком --- у меня нет в горле кома
дуальность составлена верно?
В плане противоположности полюсов и грамотности формулировки - да.
Вот так будет еще точнее:
"У меня есть в горле ком - у меня нет в горле кома".
Но дело не только в противоположности полюсов и грамотной формулировке. Оба полюса должны цеплять, вызывать реакцию, дуальность должна быть актуальна. Если это так, то все должно работать.



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
mindandbody16Дата: Воскресенье, 18.06.2017, 14:58 | Сообщение # 861
любопытный
Группа: Проверенные
Сообщений: 39
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата pro-svet ()
Оба полюса должны цеплять
Цеплять значит, что не обязательно должно возникать неприятие?
У меня как-то странно, один полюс вызывает реакцию, а другой нет.

Добавлено (18.06.2017, 14:58)
---------------------------------------------
А дуальность: я сопротивляюсь переменам - я готов к переменам, составлена верно?

 
pro-svetДата: Воскресенье, 18.06.2017, 20:34 | Сообщение # 862
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3791
Репутация: 118
Статус: Offline
Цитата mindandbody16 ()
Цеплять значит
вызывать реакцию. Не обязательно негативную.

Цитата mindandbody16 ()
А дуальность: я сопротивляюсь переменам - я готов к переменам, составлена верно?
Нет



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
mindandbody16Дата: Воскресенье, 18.06.2017, 22:47 | Сообщение # 863
любопытный
Группа: Проверенные
Сообщений: 39
Репутация: 0
Статус: Offline
pro-svet, можно ее как-то составить без частицы НЕ? Говорят, что подсознание частицу  НЕ не видит и не замечает.
 
pro-svetДата: Воскресенье, 18.06.2017, 23:45 | Сообщение # 864
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3791
Репутация: 118
Статус: Offline
Цитата mindandbody16 ()
можно ее как-то составить без частицы НЕ?
Можете попробовать.

Цитата mindandbody16 ()
Говорят, что подсознание частицу НЕ не видит и не замечает.
Даже если это так, на работоспособность техники это никак не влияет. К тому же, Вы работаете на уровне сознания, так что тем более.



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
mindandbody16Дата: Понедельник, 19.06.2017, 23:39 | Сообщение # 865
любопытный
Группа: Проверенные
Сообщений: 39
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата pro-svet ()
А дуальность: я сопротивляюсь переменам - я готов к переменам, составлена верно?Нет
Как тогда ? Я противлюсь переменам --- я впускаю перемены? Желательно без НЕ.
Вот еще дуальность, я есть --- меня нет. Верно? Если нет, то как?  
И еще дуальность, я ненавижу людей --- я люблю людей, сойдет?
  
Кажется, я начинаю понимать свою проблему. В обычной привычной обстановке дуальности не прорабатываются, материал почему-то не выходит. Но стоит мне посмотреть проблеме в лицо и встретиться с ней, как начинает напоминать и вылезать всякая гадость, портящая мое существование. А страху в глаза я боюсь смотреть, боюсь встречаться с ним, избегаю определенных ситуаций, и так несколько лет.

 
CnnCДата: Вторник, 20.06.2017, 14:40 | Сообщение # 866
ищущий
Группа: Пользователи
Сообщений: 72
Репутация: 46
Статус: Offline
Цитата mindandbody16 ()
Кажется, я начинаю понимать свою проблему.
Некоторые мысли (идеи, концепции, допущения, предположения...) видятся проблемами, так как стали реальными. Можно сказать, что реальность есть некое свойство, как электричество в механизме, которое его оживляет, изменяет состояние. Или реальность это отношение между ментальными образованиями, как собирательное название множества представлений и отождествлений. Тем или иным образом, реальность как фундамент, удерживает на себе различные конструкции. Но может ли понимание реальности быть той самой основой? Реальность - как одна из граней представления ума о мироустройстве, противоположность нереальности, иллюзорности. Оболочка, форма без содержания. Что может удержать пустой "бумажный" фундамент - только  такие же "бумажные" стены.

Представьте, что раньше были одни проблемы. Например, в детстве были свои приоритеты, цели, решались одни проблемы. Со временем - старые проблемы сменились другими, какие-то остались, какие-то глубоко спрятались в подкорках ума. Солнце не перестаёт светить. Картина постоянно меняется, но как картина остаётся картиной. Вместо того, что бы дать облакам течь по небу, эго начиает набивать ими свои карманы..., которые сотканы из тех же материалов, что и облака. Оно само как туча, собирает вокруг себя влагу, но небо от этого не меняется, солнце не перестаёт светить.

Цитата mindandbody16 ()
В обычной привычной обстановке дуальности не прорабатываются, материал почему-то не выходит.

Действия порождают результат. А от результата зависят дальнейшие действия. Привычная картина движения. Зачастую результат - представление об опыте, памяти о прошлых достижениях. Положительный результат, к примеру, ассоциируется с определённым умственно-психологическим состоянием, отрицательный - с другими, принятым как противоположенность первым. Попробуйте прорабатывать дуальности без ожидания результата. Вы же делаете это для чего-то, решить тем самым проблемы, улучшить жизнь, познать себя. Делайте практику, находясь именно в этом, сознавая только текущие действия. Одарите полным вниманием свои противоречия, без каких-либо надежд и ожидаемых результатов. Они не враги, не друзья; в них столько же хорошего, сколько и плохого; им достаточны сами по себе, им не нужно к чему-то относиться, они уникальным, это просто нужно разглядеть.

 
pro-svetДата: Вторник, 20.06.2017, 14:41 | Сообщение # 867
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3791
Репутация: 118
Статус: Offline
Цитата mindandbody16 ()
Желательно без НЕ.
Зачем вы морочите себе голову. Я же ясно сказал, что техника прекрасно работает с этими "не", о чем свидетельствуют и сотни отзывов. Не создавайте проблему на ровном месте.

Цитата mindandbody16 ()
Вот еще дуальность, я есть --- меня нет. Верно? Если нет, то как? И еще дуальность, я ненавижу людей --- я люблю людей, сойдет?
Да. Проясните теорию первого уровня.

Там же написано:

Дуальность (двойственность, дихотомия) – это пара противоположностей (полярностей, полюсов)

Работая с крайними точками дуальности (с полярностями), вы затрагиваете весь материал, находящийся между ними!

Разве проблематично понять, противоположны полюса или нет? Проясните слово "противоположный" в толковом словаре, и все станет ясно. Или вы хотите меня про каждую дуальность спрашивать?

Цитата mindandbody16 ()
стоит мне посмотреть проблеме в лицо и встретиться с ней, как начинает напоминать и вылезать всякая гадость
Само собой разумеется, что для решения проблемы нужно на нее смотреть. Избегая проблему, решить ее невозможно.



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
mindandbody16Дата: Вторник, 20.06.2017, 15:02 | Сообщение # 868
любопытный
Группа: Проверенные
Сообщений: 39
Репутация: 0
Статус: Offline
pro-svet
Цитата pro-svet ()
Разве проблематично понять, противоположны полюса или нет?
Не проблематично, не в этом дело. Если бы у меня с этой техникой шло гладко, я бы вас ничего о ней не спрашивал. Но я вижу, что проработка работает еле-еле. Теорию я читал. Я вам писал про дуальность, я сопротивляюсь переменам - я готов к переменам, составлена верно? Вы написали нет. Проясните это сейчас. Разве это не противоположности?
Цитата pro-svet ()
Я же ясно сказал, что техника прекрасно работает с этими "не"
Хорошо.
Цитата pro-svet ()
Проясните слово "противоположный" в толковом словаре, и все станет ясно.
Я не идиот. 
Цитата pro-svet ()
Или вы хотите меня про каждую дуальность спрашивать?
Не про каждую, но если по ней будут вопросы и сомнению, я вас спрошу.

 
pro-svetДата: Вторник, 20.06.2017, 15:39 | Сообщение # 869
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3791
Репутация: 118
Статус: Offline
Цитата mindandbody16 ()
Я вам писал про дуальность, я сопротивляюсь переменам - я готов к переменам, составлена верно? Вы написали нет. Проясните это сейчас. Разве это не противоположности?
Это не противоположности. Готовность не обязательно означает отсутствие малейшего сопротивления. Сопротивление не обязательно означает полное отсутствие готовности. Это не крайние точки дуальности, это просто довольно разные вещи.

Еще раз говорю, проясните значения слов, и затем снова переизучите теорию.

Слова для прояснения:
готовность
сопротивление
противополножность
крайние точки дуальности

Пока вы не проясните слова и теорию, вы будете задавать одни и те же вопросы. Я на них уже ответил, сказал что делать.



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
mindandbody16Дата: Среда, 21.06.2017, 10:29 | Сообщение # 870
любопытный
Группа: Проверенные
Сообщений: 39
Репутация: 0
Статус: Offline
pro-svet, хорошо, буду прояснять.

Добавлено (20.06.2017, 15:56)
---------------------------------------------
CnnC, а вы можете резюмировать всё то, о чем написали? Желательно кратко.



Сообщение отредактировал mindandbody16 - Среда, 21.06.2017, 10:29
 
Форум самопознания и просветления » ФОРУМ САМОПОЗНАНИЯ - путь к просветлению » Обсуждаем материалы сайта "Самопознание" » Первый уровень. Вопросы и ответы по техникам (проработка дуальностей, работа с полярностями)
Страница 58 из 60«125657585960»
Поиск:


Обзор теории и практики

Жми, чтобы прочитать

Вернуться на главную: Сайт Самопознание

Жми!
я вконтакте

Каталог лекций по Ведам: слушать, читать и скачать бесплатно
Получи послание Бога, жми!

Добро пожаловать:

Отзывы о содержимом сайта
Всего ответов: 6856
Помочь сайту

Статистика


Также рекомендую:

Сайт эзотерики

Блог эзотерики, мудрости и позитива


нужен администратор ↑



Понравился сайт?
Получили пользу?
Оставьте отзыв!




Вы также можете
Подписаться на обновления