Авторский сайт о просветлении: теория, практика и поддержка. Вы вошли как Гость | Группа "Гости"
Главная | Практика | Отзывы | Форум | Книга | О себе | Связь | Регистрация | Вход
Сайт Самопознание

Страницы сайта:

На български

Хотите разместить рекламу?



Новая беседа с Богом
Попробовать техники первого уровня сейчас!
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 61 из 61
  • «
  • 1
  • 2
  • 59
  • 60
  • 61
Форум самопознания и просветления » ФОРУМ САМОПОЗНАНИЯ - путь к просветлению » Обсуждаем материалы сайта "Самопознание" » Первый уровень. Вопросы и ответы по техникам (проработка дуальностей, работа с полярностями)
Первый уровень. Вопросы и ответы по техникам
pro-svetДата: Воскресенье, 28.12.2008, 00:33 | Сообщение # 1
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3893
Репутация: 119
Статус: Offline
Здесь вопросы и ответы по техникам и прохождению первого уровня, а также обсуждение статьи:



По умолчанию подразумевается, что практикующий соблюдает рекомендации, описанные в разделе ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ.

Вопрос: Как найти свои актуальные дуальности по конкретной ситуации или проблеме?
Ответ:
1. Составляем полный список убеждений, представлений, желаний и ожиданий, которые у вас есть по этой проблеме (вот пример списка, и здесь тоже есть)
2. К каждому пункту (убеждению, представлению, желанию и ожиданию) подбираем противоположный полюс.
3. Из образовавшихся дуальностей берем в работу самую актуальную на данный момент.
4. Когда ее проработали, дальше выбираем из списка тоже самую актуальную дуальность, и прорабатываем.
Таким образом прорабатываем все дуальности из списка, которые актуальны. Некоторые дуальности из списка могут потерять актуальность еще до того, как вы к ним доберетесь. По ходу работы могут вспомниться и сформулироваться новые убеждения и дуальности, поэтому заносим их в список.

Вопрос: как долго удерживать полярности?
Ответ: Каждый полюс удерживайте по несколько секунд - это для начала, чтобы не застревать в любом из них. Оба полюса желательно удерживать примерно одинаковое количество времени.
Затем пробуйте удерживать 10, 20, 30 секунд. Суть в том, что на каждом вновь удерживаемом полюсе будет что-то всплывать, и этому нужно позволить выходить. Вы сами почувствуете, когда можно перейти к другому полюсу. Важно не застревать на одном, постоянно менять полюс.

Вопрос: Что значит "удерживать полярности" и как их удерживать? Что значит "создать идею"? Как прорабатывать дуальность?
Ответ: «Создать идею» означает сделать эту идею существующей, или подумать эту мысль. Вы можете ее повторять мысленно или вслух - несколько раз, несколько секунд - это бывает нужно для того, чтобы внимание не соскальзывало на что-то постороннее. Таким образом, вы удерживаете внимание на одном полюсе (удерживаете вниманием полюс), ум начинает выдавать материал, связанный каким-либо образом с удерживаемым полюсом (мыслью), и этот материал просто наблюдается (принимается как есть). Затем таким же образом вы удерживаете второй полюс, противоположный, позволяя материалу просто выходить, ничего с ним не делая. Потом снова первый полюс, потом снова второй, снова первый, снова второй - и т.д. до тех пор, пока материал дуальности не исчерпается. Ожидаемый результат описан в статье.

Вопрос: Нужно ли проговаривать (вслух или мысленно) всю формулировку, то есть вместе со словами "Создай идею что...", или только сам полюс?
Ответ: Только сам полюс. Вам не нужно давать/зачитывать себе инструкции типа "а теперь создай идею, что..." Вы просто создаете эти две противоположных идеи, то есть чередуете полюса. Это так само, как ходить: вам не нужно говорить себе "а теперь переставь левую ногу... а теперь переставь правую ногу", вы просто их передвигаете.

Вопрос: Полюс лучше проговаривать вслух или мысленно?
Ответ: Это индивидуально. Пробуйте, как будет эффективнее в вашем случае.

Вопрос: Каждый полюс нужно обязательно проговаривать несколько раз, или достаточно удерживать на нем внимание?
Ответ: Достаточно удерживать на нем внимание. Если это сложно, то проговаривание вслух или мысленно может помочь сосредоточить внимание на прорабатываемом полюсе.

Вопрос Проработка абстрактных, обобщенных дуальностей типа "Я ХОРОШИЙ - Я ПЛОХОЙ", "ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА - ЖИЗНЬ УЖАСНА", "Я СВОБОДЕН - Я НЕ СВОБОДЕН" и т.д.
Ответ: Проработка таких дуальностей до конца невозможна, потому что нет конкретики. Конкретизируйте дуальности или раскладывайте их на составляющие, и прорабатывайте каждую составляющую отдельно, начав с самой актуальной. Я понимаю, что хочется решить все проблемы "оптом", но на первом уровне это настолько маловероятно, что нет смысла даже думать об этом smile
Как разбить дуальность на составляющие:
Например, у нас есть проблема, как себя простить, чтобы не тянуть на себе тяжкий груз вины и сожаления.
Итак, очевидный полюс "я не прощаю себя", а противоположный полюс - "я прощаю себя".
Получается довольно обобщенная дуальность "Я прощаю себя - я не прощаю себя". Ее может быть довольно трудно или долго прорабатывать - из-за того, что материала по этой теме накопилось немало.
Поэтому, дуальность можно разбить на части и проработать каждую отдельно.
К примеру, у данной дуальности могут быть такие части (хотя не обязательно такие):
- я достоин прощения - я не достоин прощения
- я виноват - я не виноват
- я должен был поступать иначе - я не должен был поступать иначе
- я мог поступать иначе - я не мог поступать иначе
- я могу себя простить - я не могу себя простить
- меня простили (те, кому я причинил страдания) - меня не простили
- я хороший - я плохой
- я должен быть хорошим - я должен быть плохим
и т.д.
Быть может, так пойдет легче, так как вы начинаете долбить проблему с разных сторон, а не в одну точку. Попробуйте и так и так, это индивидуально.

Примеры неправильных формулировок дуальностей:
чувства - разум
я должен – я желаю
здесь – там
жизнь – смерть
Отождествленность - Растождествленность
Свобода - Рабство

Это реальные примеры из писем. Удивляет то, что люди, прорабатывая неправильно сформулированные дуальности, умудряются получать успехи.

Сформулированная дуальность должна быть предельно ясной и конкретной, и каждый полюс должен вас "цеплять".

Какая формулировка будет давать лучший эффект в проработке: "Жить для себя - жить для других" или "Я должен жить для себя - я должен жить для других"?

Вторая, по двум причинам: 1) есть привязка к себе (за счет местоимения "я"), и 2) присутствует слово "должен", которое для большинства людей является стимулирующим и "цепляющим".

Ситуация: человек прорабатывает дуальность в течение всего дня, параллельно другим делам. Это не оптимально, потому что постоянно присутствует негативный фон, растянутый на весь день, а то и не на один. От этого может быть больше вреда, чем пользы.
Совет: Нужно выделить полтора-два часа времени и прорабатывать дуальность интенсивно, ничем больше не занимаясь, и до конечного результата, или хотя бы до значительного облегчения, если за час-полтора конечный результат не наступает.

Ограничение 1.5 - 2 часа в день нужно для того, чтобы кто-то от чрезмерного энтузиазма не решил весь день прорабатывать дуальности. Потому что это бывает чревато неприятными последствиями. Во всем нужна мера, даже в работе над собой.

Советы для тех, кто очень много и часто работает с дуальностями:

Техники проработки дуальностей дают, как правило, очень быстрый эффект, приводя к интенсивным изменениям в самом уме, и у некоторых людей могут возникать более резкие перепады настроения, чем раньше, что может выбивать из колеи. Что делать в таких случаях? Прорабатывать дуальности не более 2 часов в день (см. предыдущий совет), а если тянет еще что-то попрактиковать, можете поработать с формулой счастья, это немного сбалансирует. Конечно же, нужно придерживаться общих рекомендаций, описанных в разделе предупреждение, да и вообще, пользоваться здравым смыслом.

Вопрос: Сколько нужно проработать дуальностей, чтобы получить доступ ко второму уровню?
Ответ: Это вопрос индивидуальный. Но если в общем, усредненно, то я бы сказал, что около 10 дуальностей или около 10 часов интенсивной работы над собой. Этого обычно достаточно, чтобы приобрести навык самостоятельной работы над собой и получить хорошие успехи. Также важную роль при допуске на второй уровень играют и множество других факторов, которые я наблюдаю в нашей переписке и в ваших результатах теста (который проходится по завершению первого уровня).

Вопрос: Я не уверен, стоит ли мне идти на второй уровень. Получу ли я хорошие результаты?
Ответ: Если первый уровень принес хорошие результаты, второй уровень принесет тоже не менее хорошие результаты. Если сомневаетесь, можете еще поработать с техниками первого уровня. Есть люди, которые с помощью техник первого уровня проработали полтысячи дуальностей, прежде чем перешли на второй, так что нет причин ограничивать себя, скажем, десятью проработанными дуальностями. Сомневаетесь - используйте техники первого уровня - дешево (точнее бесплатно) и сердито smile Заодно проработайте дуальность "идти на второй уровень - не идти на второй уровень" biggrin

Вопрос: Я не работал с техниками первого уровня (http://pro-svet.at.ua/index/0-6), потому что... (объяснения типа "для меня дуальности - это пройденный этап", "я раньше практиковал что-то похожее", "мне это не интересно", "у меня нет актуальных дуальностей" и подобные). Можно мне сразу второй уровень?
Ответ: Нельзя. Вам нужен навык самостоятельной работы с дуальностями и увеличение способности принимать как есть всплывающий материал при работе именно таким образом (как это описано в статье Проработка дуальностей). Этот навык и способность вам понадобится на втором уровне. Без него я не могу гарантировать хороший результат, поэтому второй уровень не даю.

Для тех, кто "в танке", объясняю еще раз: Первый уровень - это три техники, опубликованные на странице http://pro-svet.at.ua/index/0-6, а не что-либо другое, даже если оно похожее или почти такое же. Нельзя пройти тест, не пройдя первый уровень как он описан на этом сайте по ссылке выше. Соответственно, нельзя и второй уровень получить, не пройдя тест.

Вопрос: Как получить второй уровень?
Ответ: Пройдя первый уровень, напишите мне письмо через форму обратной связи, в котором укажите, что первый уровень завершили. Я вышлю тест по первому уровню. Когда тест будет пройден, согласуем варианты перехода на второй уровень. До тех пор, пока я не подтвердил, что вы успешно завершили первый уровень, варианты перехода на второй уровень не обсуждаются.

В дополнение читайте отзывы и успехи практикующих.

Вопрос: Достаточно ли прохождения Ваших техник, чтобы решить свои проблемы и изменить жизнь к лучшему?
Ответ: Судя по отзывам, проработка дуальностей и другие техники (в том числе на более высоких уровнях) действительно решают множество самых разнообразных проблем. Это происходит потому, что техники очищают от накопленного негатива, иллюзий и прочего ненужного хлама. Часто результатом проработок является новое понимание, и тогда человек действует более эффективно, получает лучший результат и чувствует удовлетворенность этим. Тем не менее, я рекомендую помимо проработок изучать темы, которые вас беспокоят. Например, вы можете слушать ведические лекции по всем интересным вам темам - в них много толковых практических советов, позволяющих шаг за шагом улучшить ту или иную сферу вашей жизни. Другими словами, помимо очищения ума от негативного, бесполезного и вредного, я советую заполнять сознание позитивным, полезным и практичным. Избавляясь от чего-то ненужного, заполняйте освободившееся место чем-то нужным, в большинстве случаев это важно.

Напоминаю правило при работе с дуальностями: ВСЕГДА РАБОТАЙТЕ ТОЛЬКО С АКТУАЛЬНЫМИ ДУАЛЬНОСТЯМИ!



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
YollaДата: Понедельник, 04.12.2017, 21:23 | Сообщение # 901
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
здравствуйте! только что зарегилась.. искала инфу для "поработать с убеждениями" и "зависла" на Вашем сайте:) огромное спасибо за такой кладезь информации и возможностей! 
прописала список актуальных дуальностей (в списки, предложенные сайтом, принципиально не стала заглядывать, решив сначала проработать свои, потом почитать, что чаще всего гнетет других), получила 10. выбрала наиболее актуальную. далее начались вопросы:
1. верно ли я понимаю, что проработка одной дуальности одной техникой (например, Моделирование полюсов) занимает 1,5-2 часа, после чего вполне реально ожидать предполагаемого результата? Если его нет, я с этой же дуальностью работаю в другой день? (до прочтения Вашего поста в начале темы полагала, это месяц займет или два:)) ну, по меньшей мере пару недель интенсивной работы:))
2. Я каждую дуальность прорабатываю обеими техниками (Моделированием и Описанием) или это как чувствую?
3. третья обязательная техника первого уровня - это "Формула счастья" или какая-то другая?
по факту занялась Описанием (до пустоты на сегодня), завтра проверю, осталось ли там что-нибудь еще (есть подозрение, что "добро" имеет свойство прятаться). Ну, и по этой же дуальности нужно сделать Моделирование? думаю, хуже точно не будет..:)

 
pro-svetДата: Понедельник, 04.12.2017, 21:49 | Сообщение # 902
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3893
Репутация: 119
Статус: Offline
Цитата Yolla ()
1. верно ли я понимаю, что проработка одной дуальности одной техникой занимает 1,5-2 часа
Нет, неверно. Это может быть и 5 минут, и неделя. Об этом есть в вопросах-ответах, в шапке этой темы.

Цитата Yolla ()
после чего вполне реально ожидать предполагаемого результата?
Неправильно поставлен вопрос. Вы делаете технику до указанного результата, а не делаете технику какое-то время, а потом сидите ждете результата. Об этом написано в статье.

Цитата Yolla ()
Я каждую дуальность прорабатываю обеими техниками (Моделированием и Описанием) или это как чувствую?
А если вы уже достигли конечного результата с помощью одной техники, вы что, будете снова прорабатывать несуществующую дуальность второй или третьей техникой? Если вы уже вынесли ведро с мусором, и ведро чисто, будете ли вы его второй раз выносить, чтобы выбросить несуществующий мусор?

Цитата Yolla ()
третья обязательная техника первого уровня - это "Формула счастья" или какая-то другая?
Первый уровень дан на странице Первый уровень, и нигде больше. Разве это не логично? И там написано:  "Все техники первого уровня, указанные на этой странице, представляют собой проработку дуальностей"

Но это также не означает, что при  прохождении первого уровня не рекомендуется или нельзя делать другие техники сайта. Наоборот, рекомендуется.

Большинство вопросов возникает из-за невнимательно прочтения материалов сайта.



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
YollaДата: Вторник, 05.12.2017, 01:02 | Сообщение # 903
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата pro-svet ()
Цитата Yolla ()третья обязательная техника первого уровня - это "Формула счастья" или какая-то другая?
Первый уровень дан на странице Первый уровень, и нигде больше. Разве это не логично? И там написано:  "Все техники первого уровня, указанные на этой странице, представляют собой проработку дуальностей"
Возможно, я действительно что-то невнимательно прочла (хотя обычно я читаю очень внимательно) и совершенно точно не прочла все материалы сайта, так как их действительно много.
конечно, то, о чем говорите Вы, логично! но вопрос был про "третью'" технику. техники на указанной Вами странице не пронумерованы. и, как мне показалось, техника Упрощенное моделирование полюсов является лишь вариацией техники Моделирование полюсов. таким образом, третью технику я не нашла. Все техники, перечисленные после слова Примечание я восприняла как дополнительные к первому уровню, но не основные. Именно отсюда и возник данный вопрос. Для меня он выглядит логичным
вопрос про проработку дуальности обеими техниками я тоже по-прежнему считаю логичным потому что: я не думаю (уверена), что единоразовой проработки актуальной дуальности одной техникой недостаточно (по меньшем мере мне) и тогда второй раз, если я возвращаюсь к этому вопросу, мне есть смысл работать применяя другую технику или используя ту же? или чередовать?

Цитата pro-svet ()
Это может быть и 5 минут, и неделя.

этих слов нет в шапке данной темы:(  именно это я и уточняла. И если мою фразу не делить на две, то опять же для меня она звучит вполне логично! вопрос был в том, может ли наступить ожидаемый результат после единоразовой 1,5-2хчасовой проработки дуальности. Для меня очевидно, что он приходит в процессе, по ощущениям, а не через пару месяцев догоняет тебя в самолете.
возможно, мои вопросы Вам, человеку составлявшему тексты данного сайта и чувствующему его материалы нутром, кажутся дилетантскими. более того, если бы я прочла все страницы сайта или хотя бы 60 (!) страниц данной подтемы, я бы тоже разбиралась куда лучше! но, к сожалению, даже столь подробно написанная "шапка" не раскрывает полностью поднятые мной вопросы!
таки спасибо за терпение и способность услышать другого
и искренне всего доброго



Сообщение отредактировал Yolla - Вторник, 05.12.2017, 01:03
 
pro-svetДата: Вторник, 05.12.2017, 12:33 | Сообщение # 904
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3893
Репутация: 119
Статус: Offline
Цитата Yolla ()
я действительно что-то невнимательно прочла
Именно так.

Цитата Yolla ()
третью технику я не нашла
Каждая техника дана в отдельном параграфе со своим собственным подзаголовком.

Цитата Yolla ()
техники на указанной Вами странице не пронумерованы
Извините, не подумал, что их нужно еще и пронумеровать. Думал параграфов с подзаголовками будет достаточно. Никто за 9 лет не подсказал, что их нужно еще и пронумеровать, вы первая. Может как-то пронумерую.

Цитата Yolla ()
Все техники, перечисленные после слова Примечание я восприняла как дополнительные к первому уровню, но не основные. Именно отсюда и возник данный вопрос. Для меня он выглядит логичным
Цитирую с первого уровня, персонально для вас:

Не все дуальности будут «вычищены» этими техниками на все 100%, но от негатива почистят хорошо. Некоторые из дуальностей придется «добивать»
техниками более высоких уровней. Смотрите также другие техники на
страницах этого сайта – «Формула счастья», «Техника благодарения»,
«Стирание границ и достижение Единства», «Упражнение Я есть» и т.д. Эти
техники можно выполнять не только на первом уровне, но и на всех
остальных – при необходимости или желании.

Для завершения первого уровня обязательны техники проработки
дуальностей, которые перечислены на этой странице. Техники, которые вы
найдете на других страницах сайта – дополнительные, то есть не
обязательны. Однако я рекомендую регулярно пользоваться «формулой счастья», потому что, судя по отзывам практикующих, а также из своего опыта,
можно сделать вывод, что для большинства людей «формула счастья» очень
хороша – как дополнение к проработке дуальностей, так и в качестве
самостоятельной техники.


Цитата Yolla ()
и тогда второй раз, если я возвращаюсь к этому вопросу, мне есть смысл работать применяя другую технику или используя ту же? или чередовать?
Цитирую с первого уровня:

Для проработки каждой дуальности нужно будет выбирать наиболее подходящую технику. Если вам кажется, что конкретная дуальность может
быть проработана любой техникой, выбирайте любую. У каждой техники есть
свои плюсы и свои минусы. Разберетесь.


Цитата Yolla ()
вопрос был в том, может ли наступить ожидаемый результат после единоразовой 1,5-2хчасовой проработки дуальности.
Может. А может и не наступить.
И еще раз говорю: не привязывайтесь ко времени. Это может быть и 5 минут, и неделя (чистого времени проработки). Ориентир - результат, как он описан в первом уровне.

Если остались вопросы, сформулируйте их ясно и конкретно, не ссылаясь на ранее заданные.



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
CalorДата: Вторник, 05.12.2017, 17:27 | Сообщение # 905
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
Добрый день! У меня вопрос в  правильности моего, понимания техники первого уровня. Сразу приведу пример:
Завести собаку – Не завести собаку.
Завести собаку – это значит:у меня будет  друг,  охранник, прогулки на свежем воздухе и т.п.
Не завести собаку – это значит: Здесь я могу написать все то же самое, что и в «завести собаку», только с «не»…  у меня не будет друга и т.д. 
Или же:
Описать преимущества если у меня не будет собаки, например: я не привязана ко времени, т.е. не торопится домой чтобы ее выгулять, покормить и т.д., у меня не будет лишний расход денежных средств на кормление, ветеринаров и т.д.

Далее переходим к эмоциям, мыслям и т.д.:

Завести собаку: позитив, радость, чувство заботы и т.д.
Не завести собаку: отсутствие чувства долга и т.п.

Теперь вопрос…. В описании значения полюса и в описании, что связано с этим полюсом, обязательно писать противоположное по смыслу? То есть я могу испытывать позитив от наличия у себя собаки и также я могу испытывать позитив от того что я ее не заведу,только обусловленный не отсутствием самой собаки, а к примеру отсутствием
чувства вины перед ней, если я задержусь на работе и вовремя ее не выгуляю.



Сообщение отредактировал Calor - Вторник, 05.12.2017, 17:29
 
pro-svetДата: Вторник, 05.12.2017, 19:50 | Сообщение # 906
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3893
Репутация: 119
Статус: Offline
Цитата Calor ()
В описании значения полюса и в описании, что связано с этим полюсом, обязательно писать противоположное по смыслу?
Цитирую с первого уровня:

"Далее под каждым полюсом пишем абсолютно все, что у вас с ним связано: эмоции, мысли, планы, решения, ожидания, неожиданности, цели, удачи, неудачи, переживания, людей, осознания и т.д."

Это дает ответ на ваш вопрос?



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
CalorДата: Вторник, 05.12.2017, 20:21 | Сообщение # 907
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
Цитата pro-svet ()
Это дает ответ на ваш вопрос?
Ответ на мой вопрос: не обязательно противоположное, а абсолютно все, что у меня с ним связано...
Наверно, как то так.

 
rolik24Дата: Вторник, 12.12.2017, 00:07 | Сообщение # 908
любопытный
Группа: Пользователи
Сообщений: 27
Репутация: 4
Статус: Offline
Здравствуйте! А я вот работаю 4 дня через 4. 4 дня я могу чистить дуальности в любое время, а когда работаю, только вечером есть 1,5 часа свободных для дуальностей. Я дома в 7, а с 8 до 9.30 хочу работать с дуальностями, но это 30 мин. до сна. Может какой день буду немного усталым, работа фезическая. Можно так работать с дуальностями или без толку получится? Зато на выходных каждый день по 2 часа. Может где то вы уже говорили об этом, но тут всего так много, что легче спросить.
 
pro-svetДата: Вторник, 12.12.2017, 17:39 | Сообщение # 909
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3893
Репутация: 119
Статус: Offline
Цитата rolik24 ()
Может какой день буду немного усталым, работа фезическая. Можно так работать с дуальностями или без толку получится?
Нежелательно вечером усталым прорабатывать дуальности



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
LeoDostДата: Понедельник, 12.03.2018, 22:03 | Сообщение # 910
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Репутация: 0
Статус: Offline
Всем хорошего дня! Есть такой вопрос: обязательно ли прорабатывать дуальность 1-2 часа без перерыва, ни на что не отвлекаясь? Или же можно разбить это время на несколько "подходов" в течении дня? Спрашиваю потому, что второй вариант для меня куда более удобный, но прочитав статью и тему на форуме, не понял, правильно ли будет так делать
 
pro-svetДата: Вторник, 13.03.2018, 00:01 | Сообщение # 911
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3893
Репутация: 119
Статус: Offline
Цитата LeoDost ()
обязательно ли прорабатывать дуальность 1-2 часа без перерыва
А где Вы такое прочитали? Дайте ссылочку и контекст, не Вы первый, кто спрашивает подобное.

Дуальность прорабатывается до конечного результата, как это описано в статье. Сколько это займет времени - это другой вопрос. Может несколько минут, а может и несколько часов. Если за час-полтора результат не достигается, можно сделать перерыв и продолжить позже или в другой день. Но не бросайте проработку в самом разгаре, когда "колбасит", дойдите до какого-то облегчения. Иначе состояние "колбасит" может "подвиснуть" и испортить настроение и самочувствие.

Но делать перерывы "просто так" тоже не стоит. Это снижает эффективность проработки.



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
Форум самопознания и просветления » ФОРУМ САМОПОЗНАНИЯ - путь к просветлению » Обсуждаем материалы сайта "Самопознание" » Первый уровень. Вопросы и ответы по техникам (проработка дуальностей, работа с полярностями)
  • Страница 61 из 61
  • «
  • 1
  • 2
  • 59
  • 60
  • 61
Поиск:


Обзор теории и практики

Жми, чтобы прочитать

Вернуться на главную: Сайт Самопознание

Жми!
я вконтакте

Каталог лекций по Ведам: слушать, читать и скачать бесплатно
Получи послание Бога, жми!

Добро пожаловать:

Отзывы о содержимом сайта
Всего ответов: 6974
Помочь сайту

Статистика


Также рекомендую:

Сайт эзотерики

Блог эзотерики, мудрости и позитива


нужен администратор ↑



Понравился сайт?
Получили пользу?
Оставьте отзыв!




Вы также можете
Подписаться на обновления