Авторский сайт самопознания: теория, практика и поддержка. Вы вошли как Гость | Группа "Гости" |
самопознание - путь к просветлению |
Техника рассоздания проблем Курс Чудес Хоопонопоно Страницы сайта: |
Конфликты
в отношениях (как наладить отношения) Статья
посвящена улаживанию конфликтов между людьми и налаживанию гармоничных
отношений в семье, на работе и вообще в жизни. Для
начала о том, что такое конфликт. Конфликт – это расхождение наших ожиданий
с происходящим, со всеми неприятными последствиями этого. Будем
использовать это определение, так как оно позволяет проследить корни конфликта
и убрать их. Итак,
у нас есть набор ожиданий в отношении другого человека (мужа, жены, друга, детей, начальника и т.д.): как он
должен говорить, действовать, реагировать и т.д. И когда он проявляет себя «не
так», происходит разрыв между представлениями (ожиданиями) и действительностью
(происходящим). Зачастую это неприятно, потому и вызывает конфликт. А так как для эго характерно считать
себя правым (при любом удобном случае), а другого делать неправым, то первая реакция
– обвинить другого в неподобающем поведении (взглядом, словом, действием, наказанием –
подходящим способом). И
что происходит, когда мы обвиняем другого? У него тоже (зачастую) включается
эго со своей правотой, и начинается взаимное накопление негатива, что только усугубляет конфликт. Если негатива
накопилось сверх меры, отношения, как правило, разрываются. Задайте
себе вопрос: почему другой человек обязан
соответствовать моим ожиданиям? Или
с другой стороны: почему я должен соответствовать чьим-то
ожиданиям? Мы
сейчас не будем рассматривать отношения «начальник-подчиненный», семейные отношения и отношения подобного
типа, где все роли (обязанности, функции) расписаны
и приняты обеими сторонами. Рассмотрим пока что ситуации, когда не было
четкой взаимной договоренности о «правильном» поведении. Наверняка вы можете вспомнить
несколько моментов, когда слова или поведение другого человека не
соответствовали вашим ожиданиям, что вызывало у вас негативные эмоции. Вспомнили?
Сейчас, когда вы вспоминаете и рассматриваете (подробно и тщательно) конфликты
из прошлого, эти эмоции еще есть? Как
правило, негативный опыт сохраняется, как и позитивный; он накапливается. Потом
человек смотрит на происходящее частично через этот опыт. Это хорошо видно на
примере взаимоотношений. Чем больше ссор у вас было с партнером, тем меньше
гармонии остается в совместной жизни. И если эти конфликты не уладить, людям
грозит разрыв отношений. Итак, как уладить конфликт и наладить отношения с любимым человеком, другом, знакомым или коллегой? Для начала нужно понять, что другой человек – это другой человек, у него другой опыт, другие представления, на него влияют другие факторы (см. свобода и обусловленность). Поэтому, даже если бы он и хотел соответствовать вашим ожиданиям – это далеко не всегда в его власти (скорее очень редко). Соответственно, ваши ожидания от другого – это не его проблема, а ваша. Только с такой позиции можно качественно разобраться с конфликтами и наладить отношения. Следует также понять, что желания и ожидания растут из эгоизма, и без такого понимания наладить отношения очень сложно. Когда
возникает конфликт – это урок от жизни. Жизнь говорит: «Дружище, смотри, к чему
приводят твои ожидания, твое эго». Если копать глубже ожиданий, то можно откопать убеждения, представления и отождествления, на которых и базируются ожидания. Это уже работа с эго. А там и до просветления недалеко:) Прежде чем выполнять следующую технику, рекомендую изучить статью "Ничто не случайно"(это следующая статья, ссылка внизу) и На всё Воля Божья. Техника
для улаживания конфликтов и налаживания отношений. 1. Вспомните
конфликт. 2. Обнаружьте
свои ожидания, и чем они отличались от произошедшего. 3. Обнаружьте
последствия конфликта (если возможно). 4. Обнаружьте
причины конфликта: убеждения, представления, отождествления (если возможно). Это делается по кругу: 1,2,3,4,1,2,3,4 и т.д., пока
не почистите все конфликты с человеком, которого "прорабатываете". Лучше
всего чистить отдельно по конкретным людям. То есть, вы берете в работу одного
человека и чистите все конфликты, связанные с ним – крупные и мелкие; все, которые всплывают. Чем больше
накопилось конфликтов и негатива, тем больше уйдет времени на проработку, и тем дольше придется работать, чтобы наладить отношения. Когда
конкретный человек «почищен», и больше нет негатива по отношению к нему, вы это
почувствуете. Вы выходите из негативных
игровых ролей, чувствуете облегчение, внутреннюю радость или спокойствие. Во
многих случаях этого достаточно, чтобы вернуть отношениям гармонию. Это один из способов устранить конфликты и наладить нормальные отношения. Другой способ – с помощью формулы счастья или техники для улучшения отношений. Существуют разные объяснения и методы улаживания
подобных проблем. Прочитайте также статью Как вернуть любовь в отношения. Выбирайте то, что дает наилучший эффект. У кого проблемы в семейных отношениях, или вообще в отношениях с противоположным полом, рекомендую прослушать семинар на эту тему, ссылка на скачивание есть на странице Семейные отношения. Очень толковый семинар, познавательный и практичный, позволяющий наладить отношения с мужем, женой, родителями и детьми. Будьте счастливы и гармоничных вам отношений! Обсудить
на форуме: Как уладить конфликты
в отношениях Следующая
страница сайта: Ничто
не случайно Анекдот К психиатру пришла супружеская пара.- Понимаете, доктор, – говорит муж, – нам не по карману лечиться у вас вдвоем. Скажите, пожалуйста, что будет дешевле вылечить: чувство превосходства моей жены или мой комплекс неполноценности? ![]() ![]() |
Добро пожаловать:
![]() Новые комментарии в темах форума: Лучшее на сайте: Самые популярные темы на форуме самопознания: Книга автора онлайн: Статистика
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 ![]() ![]() ![]() Получили пользу? Оставьте отзыв! ![]() Вы также можете Подписаться на обновления |