Авторский сайт о просветлении: теория, практика и поддержка. Вы вошли как Гость | Группа "Гости"
Главная | Практика | Отзывы | Форум | Книга | О себе | Связь | Регистрация | Вход
Сайт Самопознание

Страницы сайта:

На български

Хотите разместить рекламу?



Новая беседа с Богом
Попробовать техники первого уровня сейчас!
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 19 из 59«1217181920215859»
Форум самопознания и просветления » ФОРУМ САМОПОЗНАНИЯ - путь к просветлению » Обсуждаем материалы сайта "Самопознание" » Первый уровень. Вопросы и ответы по техникам (проработка дуальностей, работа с полярностями)
Первый уровень. Вопросы и ответы по техникам
pro-svetДата: Воскресенье, 28.12.2008, 00:33 | Сообщение # 1
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3708
Репутация: 118
Статус: Offline
Здесь вопросы и ответы по техникам и прохождению первого уровня, а также обсуждение статьи:



По умолчанию подразумевается, что практикующий соблюдает рекомендации, описанные в разделе ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ.

Вопрос: Как найти свои актуальные дуальности по конкретной ситуации или проблеме?
Ответ:
1. Составляем полный список убеждений, представлений, желаний и ожиданий, которые у вас есть по этой проблеме (вот пример списка, и здесь тоже есть)
2. К каждому пункту (убеждению, представлению, желанию и ожиданию) подбираем противоположный полюс.
3. Из образовавшихся дуальностей берем в работу самую актуальную на данный момент.
4. Когда ее проработали, дальше выбираем из списка тоже самую актуальную дуальность, и прорабатываем.
Таким образом прорабатываем все дуальности из списка, которые актуальны. Некоторые дуальности из списка могут потерять актуальность еще до того, как вы к ним доберетесь. По ходу работы могут вспомниться и сформулироваться новые убеждения и дуальности, поэтому заносим их в список.

Вопрос: как долго удерживать полярности?
Ответ: Каждый полюс удерживайте по несколько секунд - это для начала, чтобы не застревать в любом из них. Оба полюса желательно удерживать примерно одинаковое количество времени.
Затем пробуйте удерживать 10, 20, 30 секунд. Суть в том, что на каждом вновь удерживаемом полюсе будет что-то всплывать, и этому нужно позволить выходить. Вы сами почувствуете, когда можно перейти к другому полюсу. Важно не застревать на одном, постоянно менять полюс.

Вопрос: Что значит "удерживать полярности" и как их удерживать? Что значит "создать идею"? Как прорабатывать дуальность?
Ответ: «Создать идею» означает сделать эту идею существующей, или подумать эту мысль. Вы можете ее повторять мысленно или вслух - несколько раз, несколько секунд - это бывает нужно для того, чтобы внимание не соскальзывало на что-то постороннее. Таким образом, вы удерживаете внимание на одном полюсе (удерживаете вниманием полюс), ум начинает выдавать материал, связанный каким-либо образом с удерживаемым полюсом (мыслью), и этот материал просто наблюдается (принимается как есть). Затем таким же образом вы удерживаете второй полюс, противоположный, позволяя материалу просто выходить, ничего с ним не делая. Потом снова первый полюс, потом снова второй, снова первый, снова второй - и т.д. до тех пор, пока материал дуальности не исчерпается. Ожидаемый результат описан в статье.

Вопрос: Нужно ли проговаривать (вслух или мысленно) всю формулировку, то есть вместе со словами "Создай идею что...", или только сам полюс?
Ответ: Только сам полюс. Вам не нужно давать/зачитывать себе инструкции типа "а теперь создай идею, что..." Вы просто создаете эти две противоположных идеи, то есть чередуете полюса. Это так само, как ходить: вам не нужно говорить себе "а теперь переставь левую ногу... а теперь переставь правую ногу", вы просто их передвигаете.

Вопрос: Полюс лучше проговаривать вслух или мысленно?
Ответ: Это индивидуально. Пробуйте, как будет эффективнее в вашем случае.

Вопрос: Каждый полюс нужно обязательно проговаривать несколько раз, или достаточно удерживать на нем внимание?
Ответ: Достаточно удерживать на нем внимание. Если это сложно, то проговаривание вслух или мысленно может помочь сосредоточить внимание на прорабатываемом полюсе.

Вопрос Проработка абстрактных, обобщенных дуальностей типа "Я ХОРОШИЙ - Я ПЛОХОЙ", "ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА - ЖИЗНЬ УЖАСНА", "Я СВОБОДЕН - Я НЕ СВОБОДЕН" и т.д.
Ответ: Проработка таких дуальностей до конца невозможна, потому что нет конкретики. Конкретизируйте дуальности или раскладывайте их на составляющие, и прорабатывайте каждую составляющую отдельно, начав с самой актуальной. Я понимаю, что хочется решить все проблемы "оптом", но на первом уровне это настолько маловероятно, что нет смысла даже думать об этом smile
Как разбить дуальность на составляющие:
Например, у нас есть проблема, как себя простить, чтобы не тянуть на себе тяжкий груз вины и сожаления.
Итак, очевидный полюс "я не прощаю себя", а противоположный полюс - "я прощаю себя".
Получается довольно обобщенная дуальность "Я прощаю себя - я не прощаю себя". Ее может быть довольно трудно или долго прорабатывать - из-за того, что материала по этой теме накопилось немало.
Поэтому, дуальность можно разбить на части и проработать каждую отдельно.
К примеру, у данной дуальности могут быть такие части (хотя не обязательно такие):
- я достоин прощения - я не достоин прощения
- я виноват - я не виноват
- я должен был поступать иначе - я не должен был поступать иначе
- я мог поступать иначе - я не мог поступать иначе
- я могу себя простить - я не могу себя простить
- меня простили (те, кому я причинил страдания) - меня не простили
- я хороший - я плохой
- я должен быть хорошим - я должен быть плохим
и т.д.
Быть может, так пойдет легче, так как вы начинаете долбить проблему с разных сторон, а не в одну точку. Попробуйте и так и так, это индивидуально.

Примеры неправильных формулировок дуальностей:
чувства - разум
я должен – я желаю
здесь – там
жизнь – смерть
Отождествленность - Растождествленность
Свобода - Рабство

Это реальные примеры из писем. Удивляет то, что люди, прорабатывая неправильно сформулированные дуальности, умудряются получать успехи.

Сформулированная дуальность должна быть предельно ясной и конкретной, и каждый полюс должен вас "цеплять".

Какая формулировка будет давать лучший эффект в проработке: "Жить для себя - жить для других" или "Я должен жить для себя - я должен жить для других"?

Вторая, по двум причинам: 1) есть привязка к себе (за счет местоимения "я"), и 2) присутствует слово "должен", которое для большинства людей является стимулирующим и "цепляющим".

Ситуация: человек прорабатывает дуальность в течение всего дня, параллельно другим делам. Это не оптимально, потому что постоянно присутствует негативный фон, растянутый на весь день, а то и не на один. От этого может быть больше вреда, чем пользы.
Совет: Нужно выделить полтора-два часа времени и прорабатывать дуальность интенсивно, ничем больше не занимаясь, и до конечного результата, или хотя бы до значительного облегчения, если за час-полтора конечный результат не наступает.

Ограничение 1.5 - 2 часа в день нужно для того, чтобы кто-то от чрезмерного энтузиазма не решил весь день прорабатывать дуальности. Потому что это бывает чревато неприятными последствиями. Во всем нужна мера, даже в работе над собой.

Советы для тех, кто очень много и часто работает с дуальностями:

Техники проработки дуальностей дают, как правило, очень быстрый эффект, приводя к интенсивным изменениям в самом уме, и у некоторых людей могут возникать более резкие перепады настроения, чем раньше, что может выбивать из колеи. Что делать в таких случаях? Прорабатывать дуальности не более 2 часов в день (см. предыдущий совет), а если тянет еще что-то попрактиковать, можете поработать с формулой счастья, это немного сбалансирует. Конечно же, нужно придерживаться общих рекомендаций, описанных в разделе предупреждение, да и вообще, пользоваться здравым смыслом.

Вопрос: Сколько нужно проработать дуальностей, чтобы получить доступ ко второму уровню?
Ответ: Это вопрос индивидуальный. Но если в общем, усредненно, то я бы сказал, что около 10 дуальностей или около 10 часов интенсивной работы над собой. Этого обычно достаточно, чтобы приобрести навык самостоятельной работы над собой и получить хорошие успехи. Также важную роль при допуске на второй уровень играют и множество других факторов, которые я наблюдаю в нашей переписке и в ваших результатах теста (который проходится по завершению первого уровня).

Вопрос: Я не уверен, стоит ли мне идти на второй уровень. Получу ли я хорошие результаты?
Ответ: Если первый уровень принес хорошие результаты, второй уровень принесет тоже не менее хорошие результаты. Если сомневаетесь, можете еще поработать с техниками первого уровня. Есть люди, которые с помощью техник первого уровня проработали полтысячи дуальностей, прежде чем перешли на второй, так что нет причин ограничивать себя, скажем, десятью проработанными дуальностями. Сомневаетесь - используйте техники первого уровня - дешево (точнее бесплатно) и сердито smile Заодно проработайте дуальность "идти на второй уровень - не идти на второй уровень" biggrin

Вопрос: Я не работал с техниками первого уровня (http://pro-svet.at.ua/index/0-6), потому что... (объяснения типа "для меня дуальности - это пройденный этап", "я раньше практиковал что-то похожее", "мне это не интересно", "у меня нет актуальных дуальностей" и подобные). Можно мне сразу второй уровень?
Ответ: Нельзя. Вам нужен навык самостоятельной работы с дуальностями и увеличение способности принимать как есть всплывающий материал при работе именно таким образом (как это описано в статье Проработка дуальностей). Этот навык и способность вам понадобится на втором уровне. Без него я не могу гарантировать хороший результат, поэтому второй уровень не даю.

Для тех, кто "в танке", объясняю еще раз: Первый уровень - это три техники, опубликованные на странице http://pro-svet.at.ua/index/0-6, а не что-либо другое, даже если оно похожее или почти такое же. Нельзя пройти тест, не пройдя первый уровень как он описан на этом сайте по ссылке выше. Соответственно, нельзя и второй уровень получить, не пройдя тест.

Вопрос: Как получить второй уровень?
Ответ: Пройдя первый уровень, напишите мне письмо через форму обратной связи, в котором укажите, что первый уровень завершили. Я вышлю тест по первому уровню. Когда тест будет пройден, согласуем варианты перехода на второй уровень. До тех пор, пока я не подтвердил, что вы успешно завершили первый уровень, варианты перехода на второй уровень не обсуждаются.

В дополнение читайте отзывы и успехи практикующих.

Вопрос: Достаточно ли прохождения Ваших техник, чтобы решить свои проблемы и изменить жизнь к лучшему?
Ответ: Судя по отзывам, проработка дуальностей и другие техники (в том числе на более высоких уровнях) действительно решают множество самых разнообразных проблем. Это происходит потому, что техники очищают от накопленного негатива, иллюзий и прочего ненужного хлама. Часто результатом проработок является новое понимание, и тогда человек действует более эффективно, получает лучший результат и чувствует удовлетворенность этим. Тем не менее, я рекомендую помимо проработок изучать темы, которые вас беспокоят. Например, вы можете слушать ведические лекции по всем интересным вам темам - в них много толковых практических советов, позволяющих шаг за шагом улучшить ту или иную сферу вашей жизни. Другими словами, помимо очищения ума от негативного, бесполезного и вредного, я советую заполнять сознание позитивным, полезным и практичным. Избавляясь от чего-то ненужного, заполняйте освободившееся место чем-то нужным, в большинстве случаев это важно.

Напоминаю правило при работе с дуальностями: ВСЕГДА РАБОТАЙТЕ ТОЛЬКО С АКТУАЛЬНЫМИ ДУАЛЬНОСТЯМИ!



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
DENjAДата: Пятница, 29.04.2011, 16:14 | Сообщение # 271
практикующий
Группа: Пользователи
Сообщений: 100
Репутация: 4
Статус: Offline
Quote (Spererva)
Что значит для Вас "Просветление"? И надо ли оно Вам?
Любое решение о том, что значит просветление вызывает во мне "бдящего" за тем просветлён ли я. В последствии это создаёт напряжение во мне в виде стремления. Осознав решение (обычно когда напряжение достигает определённого уровня), я осознаю его дуальность и бац - всё ок. Ну это так было. Сейчас я просто не определяюсь с этим понятием и его атрибутами, дабы не создавать полярности.
Надо ли оно мне? Скорее я ведом тем, что мне "не надо" (напрягает), ибо я не могу желать того, чего не знаю.



Счастье - это когда нечего добавить и отнять тоже нечего.
 
FellerДата: Суббота, 30.04.2011, 00:58 | Сообщение # 272
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Репутация: 0
Статус: Offline
pro-svet, Начал практиковать но когда я создаю мысль в мою голову лезут картинки не связаные с дуальностью например недавно просмотреный фильм и.т.д всякий бред,и мусор я всё правильно делаю?Что я почувствую когда дуальность будет проработана?
 
SperervaДата: Суббота, 30.04.2011, 14:06 | Сообщение # 273
продвинутый
Группа: Проверенные
Сообщений: 443
Репутация: 34
Статус: Offline
Quote (Feller)
я создаю мысль в мою голову лезут картинки не связаные с дуальностью

Это значит. что прорабатываемая дуальность не АКТУАЛЬНА для Вас.
ИМХО: от таких проработок толку мало.



Приятие жизни такой какая она есть, рассыпает в прах любые концепции и убеждения.
 
pro-svetДата: Суббота, 30.04.2011, 15:42 | Сообщение # 274
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3708
Репутация: 118
Статус: Offline
Quote (Feller)
Начал практиковать но когда я создаю мысль в мою голову лезут картинки не связаные с дуальностью например недавно просмотреный фильм и.т.д всякий бред,и мусор я всё правильно делаю?

Ну я же не знаю, что и как именно Вы делаете, поэтому не могу сказать, правильно или нет smile
Если дуальность актуальна, и тем не менее лезет всякий бред, значит нужно продолжать работу с дуальностью - так, как это описано на сайте. Если внимание уходит на что-то другое, его нужно возвращать к проработке дуальности.
Quote (Feller)
Что я почувствую когда дуальность будет проработана?

Об этом предельно ясно есть в описании техники.



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
pro-svetДата: Суббота, 30.04.2011, 15:48 | Сообщение # 275
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3708
Репутация: 118
Статус: Offline
DENjA, о просветлении уже много сказано, выбирайте любую понятную концепцию, все равно ни одна из них не является абсолютной истиной.


Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
SaVoiДата: Воскресенье, 01.05.2011, 12:47 | Сообщение # 276
ищущий
Группа: Пользователи
Сообщений: 49
Репутация: 0
Статус: Offline
Не могу заставить себя прорабатывать дуальности...потеря интереса, лень жуткая одолела, а при проработке не могу собраться...зацикливает на одной полярности...в голове какие то "деревянные мультфильмы"...и ведь понимаю что ум вцепился всеми лапами в черепную коробку...спасает упражнение "я-есть", а так серые будни затягивают и самопознание уходит куда то на задний план...пока осознаю это и периодически вытаскиваю его оттуда,но становиться все труднее-рутина затягивает...практиковал медитацию,но и это все реже происходит...один мой друг,мусульманин, говорил-внутри человека идет всегда Джихат... духовный...вот я свой Джихат по-ходу проигрываю...и сам же не хочу возвращаться назад вот в чем дело...
 
ShamandefferДата: Воскресенье, 01.05.2011, 14:53 | Сообщение # 277
практикующий
Группа: Пользователи
Сообщений: 142
Репутация: 9
Статус: Offline
Quote (SaVoi)
Не могу заставить себя прорабатывать дуальности...потеря интереса, лень жуткая одолела, а при проработке не могу собраться...зацикливает на одной полярности...в голове ка ......... рил-внутри человека идет всегда Джихат... духовный...вот я свой Джихат по-ходу проигрываю...и сам же не хочу возвращаться назад вот в чем дело...

Наблюдайте, наблюдайте и принимайте как есть ВСЕ, что происходит.


Стройте полноценное общество не только для себя и своих близких, но и для всех тех нескончаемых поколений в которых мы возродимся.
 
SaodatДата: Воскресенье, 01.05.2011, 19:23 | Сообщение # 278
знающий
Группа: Пользователи
Сообщений: 280
Репутация: 8
Статус: Offline
Quote (SaVoi)
Не могу заставить себя прорабатывать дуальности.

Дайте себе время на отдых...Это маятники, маятники - это следствие проработки дуальности, когда происходит перестановка сил. Кажется, что все рушится и ты не встанешь вновь...Но это иллюзии...Когда маятники, желайте всем счастья, легче будет пережить, или благодарите Бога-Жизнь...
Quote (SaVoi)
и сам же не хочу возвращаться назад вот в чем дело...

Означает...."Не хочу возвращаться к старому восприятию", ищите новый подход к работе над собой...Это состояние-поиск нового отношения к техникам (или можно сменивать техники) будет сопровожать постоянно...по крайней мере, у меня так
Не переживайте, идет все как надо biggrin



Saodat

Сообщение отредактировал Saodat - Воскресенье, 01.05.2011, 19:25
 
SaVoiДата: Четверг, 05.05.2011, 22:50 | Сообщение # 279
ищущий
Группа: Пользователи
Сообщений: 49
Репутация: 0
Статус: Offline
в начале было желание...можно сказать порыв двигаться к просветлению...очень хотелось его очень...теперь пришло понимание что к нему стремиться не надо...это не та цель как я ее понимал до этого и она не достигаеться тем старанием и стремлением,желанием наверно в том варианте в каком я воспринимаю...блин даже сформулировать не могу,в голове пролетает ...короче сумбур какой то...проще сказать его надо стараться постичь но не умом как я делал а иначе..не могу объяснить но все понимаю...вобщем "это не вещь на которую можно накопить денег и купить ее"и не знание которое можно приобрести и получить степень бакалавра и даже не техника достижения просветления...к нему надо стремиться...но просыпается оно само,независимо от тебя...вот такой вот бред у меня))))все понимаю а выразить никак biggrin а вроде словарного запаса предостаточно...
P.S прочитал...понимаю что чушь написал...но это моя чушь-откуда то оттуда biggrin продолжаю работать над своим "Я" smile



Сообщение отредактировал SaVoi - Четверг, 05.05.2011, 23:03
 
ShamandefferДата: Четверг, 05.05.2011, 23:31 | Сообщение # 280
практикующий
Группа: Пользователи
Сообщений: 142
Репутация: 9
Статус: Offline
То что вы написали и есть попытка ума объяснить то что ему не может быть подвластно.))))) Я тоже испытывал подобное.


Стройте полноценное общество не только для себя и своих близких, но и для всех тех нескончаемых поколений в которых мы возродимся.
 
SaVoiДата: Понедельник, 09.05.2011, 00:44 | Сообщение # 281
ищущий
Группа: Пользователи
Сообщений: 49
Репутация: 0
Статус: Offline
Quote (Shamandeffer)
попытка ума объяснить

точно...забавно наблюдать над попытками объять необъятное... biggrin вчера чуть мозг не сломал пытаясь найти конец вселенной и ум получил "сильную пощечину" зайдя в тупик...что конца то и нет biggrin

Добавлено (08.05.2011, 23:44)
---------------------------------------------
Помогите мне ...вся жизнь рушится....я напился...жена ушла ...я сломался или нет бля ссука никогда ...юспать нахрен

 
SaodatДата: Понедельник, 09.05.2011, 09:37 | Сообщение # 282
знающий
Группа: Пользователи
Сообщений: 280
Репутация: 8
Статус: Offline
Quote (SaVoi)
Помогите мне ...вся жизнь рушится

Держитесь, может быть всё.Пронаблюдайте вашу боль, как бы больно не было
Аудиозаписи Торсунова могут помочь также. Там о семье говориться тоже.
И еще, проработайте дуальности связанные с женой, проблемы которые возникли между вами тоже надо проработать...



Saodat

Сообщение отредактировал Saodat - Понедельник, 09.05.2011, 12:53
 
SperervaДата: Вторник, 10.05.2011, 10:07 | Сообщение # 283
продвинутый
Группа: Проверенные
Сообщений: 443
Репутация: 34
Статус: Offline
Quote (SaVoi)
я сломался или нет бля ссука никогда

Это- класс!!!!
Так больно ломается Эго.
Состояние разрушения , распада-самое болезненное.
Казалось -не пережить!!!! Такова плата за скорость.
Наблюдай! Свои страдания в том числе.
Точно знаю-ТАК БОЛЬНО БОЛЬШЕ НЕ БУДЕТ!
Вернее будет, но по-другому. Нет безисходности. Пришло осознание, что "душевная боль"-это страдания эго.
Quote (SaVoi)
я напился

Это- зря!

Добавлено (10.05.2011, 09:04)
---------------------------------------------

Quote (SaVoi)
жена ушла

...Неизвестно ещё кому из вас двоих повезло... smile

Добавлено (10.05.2011, 09:07)
---------------------------------------------

Quote (SaVoi)
вчера чуть мозг не сломал

Смени Аватар!!!!!!



Приятие жизни такой какая она есть, рассыпает в прах любые концепции и убеждения.

Сообщение отредактировал Spererva - Среда, 11.05.2011, 14:33
 
SaVoiДата: Вторник, 10.05.2011, 13:37 | Сообщение # 284
ищущий
Группа: Пользователи
Сообщений: 49
Репутация: 0
Статус: Offline
Пришло понимание...какое то спокойствие...переживания растворились, проблемы остались-но отношение к ним другое...знаю что надо делать. Был момент возвращения к моему прошлому "я", полностью ощутил те эмоции,затуманивание и иное искривленное понимание происходящего(так надо было)-возвращения назад не будет...это однозначно...такое ощущение что меня кто то направляет...дает сравнивать и выбирать.Всем спасибо за дельные советы,все принял к сведению...Действительно-в голове укрепилось навсегда что мы являемся причинами своих бед и мы же куем свое счастье,виновен во всем только сам...так же как и счастье это следствие своих же усилий...я-причина и следствие...все просто. smile Счастья вам
 
pro-svetДата: Вторник, 10.05.2011, 15:23 | Сообщение # 285
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3708
Репутация: 118
Статус: Offline
В будущем, пожалуйста, воздержитесь от нецензурных слов.


Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
Форум самопознания и просветления » ФОРУМ САМОПОЗНАНИЯ - путь к просветлению » Обсуждаем материалы сайта "Самопознание" » Первый уровень. Вопросы и ответы по техникам (проработка дуальностей, работа с полярностями)
Страница 19 из 59«1217181920215859»
Поиск:


Обзор теории и практики

Беседы с Богом, новая книга, читать онлайн и скачать

Вернуться на главную: Сайт Самопознание

Жми!
я вконтакте


Каталог лекций по Ведам: слушать, читать и скачать бесплатно
Получи послание Бога, жми!

Добро пожаловать:

Отзывы о содержимом сайта
Всего ответов: 6821
Помочь сайту

Статистика


Также рекомендую:

Сайт эзотерики

Блог эзотерики, мудрости и позитива


нужен администратор ↑



Понравился сайт?
Получили пользу?
Оставьте отзыв!




Вы также можете
Подписаться на обновления