|
Первый уровень. Вопросы и ответы по техникам
|
|
|
pro-svet
|
Дата: Воскресенье, 28.12.2008, 00:33 | Сообщение # 1
|
Admin
Сообщений: 5367
Статус: Offline
|
Здесь вопросы и ответы по техникам и прохождению первого уровня, а также обсуждение статьи:
Читайте в отдельной теме Отзывы о проработке дуальностей.
Статья обновлена в 2024 году.
Вы можете подписаться на эту тему, чтобы получать уведомления о новых сообщениях, как подписаться.
По умолчанию подразумевается, что практикующий соблюдает рекомендации, описанные в разделе ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ.
Вопрос: Как найти свои актуальные дуальности по конкретной ситуации или проблеме?
Ответ:
1. Составляем полный список убеждений, представлений, желаний и ожиданий, которые у вас есть по этой проблеме.
2. К каждому пункту (убеждению, представлению, желанию и ожиданию) подбираем противоположный полюс.
3. Из образовавшихся дуальностей берем в работу самую актуальную на данный момент.
4. Когда ее проработали, дальше выбираем из списка тоже самую актуальную дуальность, и прорабатываем.
Таким образом прорабатываем все дуальности из списка, которые актуальны. Некоторые дуальности из списка могут потерять актуальность еще до того, как вы к ним доберетесь. По ходу работы могут вспомниться и сформулироваться новые убеждения и дуальности, поэтому заносим их в список.
Вопрос: как долго удерживать полярности?
Ответ: Каждый полюс удерживайте по несколько секунд - это для начала, чтобы не застревать в любом из них. Оба полюса желательно удерживать примерно одинаковое количество времени.
Затем пробуйте удерживать 10, 20, 30 секунд. Суть в том, что на каждом вновь удерживаемом полюсе будет что-то всплывать, и этому нужно позволить выходить. Вы сами почувствуете, когда можно перейти к другому полюсу. Важно не застревать на одном, постоянно менять полюс.
Вопрос: Что значит "удерживать полярности" и как их удерживать? Что значит "создать идею"? Как прорабатывать дуальность?
Ответ: «Создать идею» означает сделать эту идею существующей для себя сейчас, или подумать эту мысль. Вы можете ее повторять мысленно или вслух - несколько раз, несколько секунд - это бывает нужно для того, чтобы внимание не соскальзывало на что-то постороннее. Таким образом, вы удерживаете внимание на одном полюсе (удерживаете вниманием полюс), ум начинает выдавать материал, связанный каким-либо образом с удерживаемым полюсом (мыслью), и этот материал просто наблюдается (принимается как есть). Затем таким же образом вы удерживаете второй полюс, противоположный, позволяя материалу просто выходить, ничего с ним не делая. Потом снова первый полюс, потом снова второй, снова первый, снова второй - и т.д. до тех пор, пока материал дуальности не исчерпается. Ожидаемый результат описан в статье.
Вопрос: Нужно ли проговаривать (вслух или мысленно) всю формулировку, то есть вместе со словами "Создай идею что...", или только сам полюс?
Ответ: Только сам полюс. Вам не нужно давать/зачитывать себе инструкции типа "а теперь создай идею, что..." Вы просто создаете эти две противоположных идеи, то есть чередуете полюса. Это так само, как ходить: вам не нужно говорить себе "а теперь переставь левую ногу... а теперь переставь правую ногу", вы просто их передвигаете.
Вопрос: Полюс лучше проговаривать вслух или мысленно?
Ответ: Это индивидуально. Пробуйте, как будет эффективнее в вашем случае.
Вопрос: Каждый полюс нужно обязательно проговаривать несколько раз, или достаточно удерживать на нем внимание?
Ответ: Достаточно удерживать на нем внимание. Если это сложно, то проговаривание вслух или мысленно может помочь сосредоточить внимание на прорабатываемом полюсе.
Вопрос Проработка абстрактных, обобщенных дуальностей типа "Я ХОРОШИЙ - Я ПЛОХОЙ", "ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА - ЖИЗНЬ УЖАСНА", "Я СВОБОДЕН - Я НЕ СВОБОДЕН" и т.д.
Ответ: Проработка таких дуальностей до конца невозможна, потому что нет конкретики. Конкретизируйте дуальности или раскладывайте их на составляющие, и прорабатывайте каждую составляющую отдельно, начав с самой актуальной. Я понимаю, что хочется решить все проблемы "оптом", но на первом уровне это настолько маловероятно, что нет смысла даже думать об этом 
Как разбить дуальность на составляющие:
Например, у нас есть проблема, как себя простить, чтобы не тянуть на себе тяжкий груз вины и сожаления.
Итак, очевидный полюс "я не прощаю себя", а противоположный полюс - "я прощаю себя".
Получается довольно обобщенная дуальность "Я прощаю себя - я не прощаю себя". Ее может быть довольно трудно или долго прорабатывать - из-за того, что материала по этой теме накопилось немало.
Поэтому, дуальность можно разбить на части и проработать каждую отдельно.
К примеру, у данной дуальности могут быть такие части (хотя не обязательно такие):
- я достоин прощения - я не достоин прощения
- я виноват - я не виноват
- я должен был поступать иначе - я не должен был поступать иначе
- я мог поступать иначе - я не мог поступать иначе
- я могу себя простить - я не могу себя простить
- меня простили (те, кому я причинил страдания) - меня не простили
- я хороший - я плохой
- я должен быть хорошим - я должен быть плохим
и т.д.
Быть может, так пойдет легче, так как вы начинаете долбить проблему с разных сторон, а не в одну точку. Попробуйте и так и так, это индивидуально. Если у вас много "грехов", за которые вы себя не прощаете, и они очень заряжены негативом и тяжело прорабатываются, берите в проработку какой-то один, а не обобщенно все сразу.
Примеры неправильных формулировок дуальностей:
чувства - разум
я должен – я желаю
здесь – там
жизнь – смерть
Отождествленность - Растождествленность
Свобода - Рабство
Это реальные примеры из писем. Удивляет то, что люди, прорабатывая неправильно сформулированные дуальности, умудряются получать успехи.
Сформулированная дуальность должна быть предельно ясной и конкретной, и каждый полюс должен вас "цеплять".
Какая формулировка будет давать лучший эффект в проработке: "Жить для себя - жить для других" или "Я должен жить для себя - я должен жить для других"?
Вторая, по двум причинам: 1) есть привязка к себе (за счет местоимения "я"), и 2) присутствует слово "должен", которое для большинства людей является стимулирующим и "цепляющим".
Ситуация: человек прорабатывает дуальность в течение всего дня, параллельно другим делам. Это не оптимально, потому что постоянно присутствует негативный фон, растянутый на весь день, а то и не на один. От этого может быть больше вреда, чем пользы.
Совет: Нужно выделить полтора-два часа времени и прорабатывать дуальность интенсивно, ничем больше не занимаясь, и до конечного результата, или хотя бы до значительного облегчения, если за час-полтора конечный результат не наступает.
Ограничение 1.5 - 2 часа в день нужно для того, чтобы кто-то от чрезмерного энтузиазма не решил весь день прорабатывать дуальности. Потому что это бывает чревато неприятными последствиями. Во всем нужна мера, даже в работе над собой. Ум и психика требуют отдыха, как и тело. 1.5 - 2 часа в день - это максимум. Это также не значит, что вы должны прорабатывать дуальность такое количество времени. Это просто зарезервированное время, в течение которого вас ничто не должно отвлекать. Многие дуальности прорабатываются намного быстрее, и у вас остается свободное время. Это лучше, чем если бы вы выделили на работу, скажем, полчаса, и не вложились в это время. Дуальность прорабатывается до конечного результата, как он описан в статье, а не какое-то количество времени.
Советы для тех, кто очень много и часто работает с дуальностями:
Техники проработки дуальностей дают, как правило, очень быстрый эффект, приводя к интенсивным изменениям в самом уме. Поэтому у некоторых людей могут возникать более резкие перепады настроения или более резкие изменения в состоянии, чем раньше, что может выбивать из колеи. Что делать в таких случаях? Прорабатывать дуальности не более 1.5 - 2 часов в день (см. предыдущий совет), а если тянет еще что-то попрактиковать, можете неспешно поработать с формулой счастья, это немного сбалансирует. Конечно же, нужно придерживаться общих рекомендаций, описанных на странице предупреждение, да и вообще, пользоваться здравым смыслом.
Вопрос: Сколько нужно проработать дуальностей, чтобы получить доступ ко второму уровню?
Ответ: Это вопрос индивидуальный. Но если в общем, усредненно, то я бы сказал, что около 10 дуальностей или около 10 часов интенсивной работы над собой. Этого обычно достаточно, чтобы приобрести навык самостоятельной работы над собой и получить хорошие успехи. Также важную роль при допуске на второй уровень играют и множество других факторов, которые я наблюдаю в нашей переписке и в ваших результатах теста (который проходится по завершению первого уровня).
Вопрос: Я не уверен, стоит ли мне идти на второй уровень. Получу ли я хорошие результаты?
Ответ: Если первый уровень принес хорошие результаты, второй уровень принесет тоже не менее хорошие результаты. Если сомневаетесь, можете еще поработать с техниками первого уровня. Есть люди, которые с помощью техник первого уровня проработали полтысячи дуальностей, прежде чем перешли на второй, так что нет причин ограничивать себя, скажем, десятью проработанными дуальностями. Сомневаетесь - используйте техники первого уровня - дешево (точнее бесплатно) и сердито Заодно проработайте дуальность "идти на второй уровень - не идти на второй уровень" 
Вопрос: Я не работал с техниками первого уровня, потому что... (объяснения типа "для меня дуальности - это пройденный этап", "я раньше практиковал что-то похожее", "мне это не интересно", "у меня нет актуальных дуальностей" и подобные). Можно мне сразу второй уровень?
Ответ: Нельзя. Вам нужен навык самостоятельной работы с дуальностями и увеличение способности принимать как есть всплывающий материал при работе именно таким образом (как это описано в статье Проработка дуальностей). Этот навык и способность вам понадобится на втором уровне. Без него я не могу гарантировать хороший результат, поэтому второй уровень не даю.
Первый уровень - это ТРИ ТЕХНИКИ, опубликованные на странице Первый уровень, а не что-либо другое, даже если оно похожее или почти такое же. Нельзя пройти тест, не пройдя первый уровень как он описан на этом сайте по ссылке выше. Соответственно, нельзя и второй уровень получить, не пройдя тест. Остальные общедоступные техники и практики можно проходить по желанию, их применение не являются требованием для перехода на второй уровень.
Вопрос: Как получить второй уровень?
Ответ: Пройдя первый уровень, напишите мне письмо через форму обратной связи, в котором укажите, что первый уровень завершили. Я вышлю тест по первому уровню. Когда тест будет пройден, согласуем варианты перехода на второй уровень. До тех пор, пока я не подтвердил, что вы успешно завершили первый уровень, варианты перехода на второй уровень не обсуждаются.
В дополнение читайте отзывы и успехи практикующих.
Вопрос: Достаточно ли прохождения Ваших техник, чтобы решить свои проблемы и изменить жизнь к лучшему?
Ответ: Судя по отзывам, проработка дуальностей и другие техники (в том числе на более высоких уровнях) действительно решают множество самых разнообразных проблем. Это происходит потому, что техники очищают от накопленного негатива, иллюзий и прочего ненужного хлама. Часто результатом проработок является новое понимание, и тогда человек действует более эффективно, получает лучший результат и чувствует удовлетворенность этим. Тем не менее, я рекомендую помимо проработок изучать темы, которые вас беспокоят. Например, вы можете слушать ведические лекции по всем интересным вам темам - в них много толковых практических советов, позволяющих шаг за шагом улучшить ту или иную сферу вашей жизни. Другими словами, помимо очищения ума от негативного, бесполезного и вредного, я советую заполнять сознание позитивным, полезным и практичным. Избавляясь от чего-то ненужного, заполняйте освободившееся место чем-то нужным, в большинстве случаев это важно.
И помните главное правило работы с дуальностями: ВСЕГДА РАБОТАЙТЕ ТОЛЬКО С АКТУАЛЬНЫМИ ДУАЛЬНОСТЯМИ!
Успешных проработок!
|
|
|
|
|
pro-svet
|
Дата: Вторник, 04.10.2011, 17:52 | Сообщение # 326
|
Admin
Сообщений: 5367
Статус: Offline
|
Quote (Rustik90) А если я на 2 дня прикращу проработку дуальности, можно в меру употребить алкоголь?
Я Вам что, отец, или мать, или духовный учитель?)))
Делайте, как хотите, или как можете, или как получится.
Насчет алкоголя мне больше нечем дополнить.
Quote (Rustik90) Правильнее будет употребить без частицы "не"
Если это для Вас актуально, можете для себя переформулировать как угодно 
|
|
|
|
|
Rustik90
|
Дата: Вторник, 04.10.2011, 18:09 | Сообщение # 327
|
любопытный
Сообщений: 29
Статус: Offline
|
pro-svet, опыта у вас явно побольше моего. Ладно, тогда буду учиться сам принимать решения!
|
|
|
|
|
Shamandeffer
|
Дата: Вторник, 04.10.2011, 23:13 | Сообщение # 328
|
практикующий
Сообщений: 124
Статус: Offline
|
Quote (Rustik90) У меня был момент осознания, что нами управляют, как будто бы мы зомби и эгоизм инструмент управления. Потом я начал чувствовать отвращения ко всем его проявлениям эгоизма. Не нравиться, когда кто то жалуются на свои проблемы, говорит про деньги, материться, все виды проявления агрессии. Было чувство, что люди вокруг спят наяву.
Книга 10. Активная сторона бесконечности. Кастанеда.
Многие люди всеми правдами-неправдами отказываются читать этого автора. Почему?
Стройте полноценное общество не только для себя и своих близких, но и для всех тех нескончаемых поколений в которых мы возродимся.
|
|
|
|
|
CETARA
|
Дата: Среда, 05.10.2011, 00:14 | Сообщение # 329
|
практикующий
Сообщений: 118
Статус: Offline
|
Скажу про себя - чем больше читаешь - тем сильнее утягивает в другую реальность, если тебе кто-то долго будет говорить о том что бывает - то рано или поздно принимаешь это. Ведь это не просто художественная книга - это книга типа о том что якобы есть на самом деле. Поэтому на голову она действует безотказно. Много читать такие книги на мой взгляд вредно. Тем более что это дает вообще? Кроме мусора в голове. Шаманы, колдуны, а на работу идти надо. 
Cetara
Сообщение отредактировал CETARA - Среда, 05.10.2011, 00:16
|
|
|
|
|
Жанетт
|
Дата: Среда, 05.10.2011, 04:19 | Сообщение # 330
|
продвинутый
Сообщений: 427
Статус: Offline
|
Как трансерфинг несет ложное убеждение словно Вселенную можно приспособить для исполнения желаний человека, так и книги Кастанеды привносят много путаницы в умы. Достаточно большое количество отзывов от тех, кто серьезно увлекался этим учением и разочаровались в нем. Я пробовала читать, не нравился напыщенный стиль, ни любви, приятия, умиротворения после прочтения. Любой поиск вовне обречен, хорошая книга должна поворачивать читателя к источнику, к тому, что есть.
|
|
|
|
|
Rustik90
|
Дата: Среда, 05.10.2011, 11:03 | Сообщение # 331
|
любопытный
Сообщений: 29
Статус: Offline
|
Shamandeffer, Книга 10. Активная сторона бесконечности. Кастанеда.
Многие люди всеми правдами-неправдами отказываются читать этого автора. Почему?
Некоторые и одну книгу за всю жизнь прочесть не могут.Добавлено (05.10.2011, 10:03)
---------------------------------------------
Quote (Жанетт) Как трансерфинг несет ложное убеждение словно Вселенную можно приспособить для исполнения желаний человека, так и книги Кастанеды привносят много путаницы в умы. Достаточно большое количество отзывов от тех, кто серьезно увлекался этим учением и разочаровались в нем. Я пробовала читать, не нравился напыщенный стиль, ни любви, приятия, умиротворения после прочтения. Любой поиск вовне обречен, хорошая книга должна поворачивать читателя к источнику, к тому, что есть
А с чего вы взяли что это ложное убеждение? Вы на практике пробовали использовать?
|
|
|
|
|
Жанетт
|
Дата: Среда, 05.10.2011, 11:33 | Сообщение # 332
|
продвинутый
Сообщений: 427
Статус: Offline
|
Quote (Rustik90) Вы на практике пробовали использовать?
Да, я три года потратила на то, чтобы разобраться откуда возникают желания, можно ли нужно их исполнять. Оглянитесь вокруг: этот мир похож на лужайку созданную для счастия и исполнения желаний человека?! человек лишь элемент этого мира, не более выдающийся чем любое другое творение сознания. Маааленький атом, возомнивший что вся вселенная есть потому что он проснулся)))))
|
|
|
|
|
pro-svet
|
Дата: Среда, 05.10.2011, 22:12 | Сообщение # 333
|
Admin
Сообщений: 5367
Статус: Offline
|
Раз уж мы говорим о дуальностях, то, возможно, кому-то есть смысл проработать также и убеждения, сложившиеся во время чтения того же Кастанеды
|
|
|
|
|
Жанетт
|
Дата: Среда, 05.10.2011, 22:41 | Сообщение # 334
|
продвинутый
Сообщений: 427
Статус: Offline
|
Да не читала я Кастанеду, попробовала лишь и рассказала о субъективных ощущениях.
Ощущения - это то, что дуальностями не прорабатывается: вода мокрая, лимон кислый, как ни крути)))
Дуальностями прорабатываются не сами ощущения, а залипание, привязка только к этому или тому.
Сообщение отредактировал Жанетт - Пятница, 07.10.2011, 04:14
|
|
|
|
|
Ленчик-чик-чирик
|
Дата: Пятница, 14.10.2011, 11:49 | Сообщение # 335
|
любопытный
Сообщений: 21
Статус: Offline
|
Вообщем написала свой список дуальностей на счет любви... И тут же прояснилось что любовью то и не пахло... один сплошной эгоизм... К этому прояснению добавилась еще куча других убеждений и меня завалило этим всем... Показалось и всей жизни не хватит проработать это все... Список оказывается нескончаемым... Короче, я в шоке от того количества эгоизма который в себе обнаружила...   Добавлено (14.10.2011, 10:26)
---------------------------------------------
и сразу задается вопрос: "в каком себе? кто этот "себе"?... Добавлено (14.10.2011, 10:49)
---------------------------------------------
А еще был момент... писался мой первый список всех моих, беспокоящих на момент написания меня, убеждений, страхов, желаний и т.д. ... И написав это поняла что все эти четыре листа А4 большая глупость , есть ни что, и этому ни что я придавала большую значимость, важность.... Меня потянуло на ржачь! сменившимся слезами и такая легкость наступила и прозрачность... Что это было? Все это проработалось само получается через понимание...?
|
|
|
|
|
pro-svet
|
Дата: Пятница, 14.10.2011, 15:06 | Сообщение # 336
|
Admin
Сообщений: 5367
Статус: Offline
|
Ленчик-чик-чирик,
поздравляю!
|
|
|
|
|
Ленчик-чик-чирик
|
Дата: Пятница, 14.10.2011, 16:55 | Сообщение # 337
|
любопытный
Сообщений: 21
Статус: Offline
|
pro-svet, Если честно , то я не суммировала сколько получилось по часам и не регистрировала.. Самое важное в своем успехе я хочу отметить, что привычка курить от меня отвалилась без тоски и сожалений)))  Негатив не липнет больше, а то как бывает, с кем нибудь пообщаюсь и все настроение этого человека на себя перенимаю... и заметила, что по улице иду, и нет желания нравится людям, это больше меня не колышит  хотя раньше из кожи вон, но завоевать чью нить симпатию!! Многое прояснилось и то, что так заботило и мучило оказалось ни чем! Матом говорить перестала! Даже как-то наоборот стало, когда кто-то в беседе со мной говорит матом, это так не приятно! и режет по слуху!!! Не реагирую на погоду, если раньше без солнца жизни не было, а сейчас и дождю рада! Исчезла тяга "тусить" по клубам(вследествии того, что исчезла тяга нравится всем!) (хотя с мужем выхожу иногда, но это ради мужа))) Осознала многие негативные моменты в жизни, а именно то что так мне и надо было))) Да вообще все на много проще стало и яснее. Был момент, когда казалось что результатов по некоторым проработкам нет. Но когда происходил негативный момент, то только тогда понимала, что больше не реагирую как раньше, все воспринимается более спокойнее. Нет вовлеченности в эмоции, а если происходит, то быстро осознаю и эмоция исчезает. Не хочу сказать что вообще не испытываю эмоций, но стараюсь осознавать такие как ревность, гнев, раздражительность,да и не только эти))... А что интереснее, то все стало открываться.. страхи, комплексы других людей... И кто бы что бы не старался скрывать все видно! А еще мне нравится наблюдать за проделками эго... иногда даже прикольно))) такие дворцы из ни чего выстраивает)))) но к счастью это теперь осознается. А на этот сайт я вышла просто набрав в поисковике "как достичь просветления" уж больно гложило меня ощущение непонимания, хотелось ясности, просветления... Много лекций прослушала Торсунова О.Г. Я Благодарю Бога , что дал возможность проснуться и полюбить этот мир. Сказать точное кол-во проработанных дуальностей не могу, их явно больше 10... все в основном писала на бумаге, из одной дуальности раскладывалось еще несколько... и т.д. Вот вы рекомендовали проработать такие дуальн. на 1 уровне как "я тело... я ум... я душа... и их противопол. полюса" . Ни чего особого не ощутила при проработке их, но заметила, что теперь не могу сказать или подумать(а если появляется эта мысль, то незамедлительно осознается что это мысль, работа ума) что я-ум, или тело... Теперь стот один вопрос КТО Я? Но уже ощущается этот вопрос не на уровне мыслей, а где то в сердце возникает этот вопрос, а изложить или выразить это чувство ни чем кроме слов не могу, а это опять работа ума, взятие в рамки и бла-бла-бла... Или же все таки стоит поработать на первом уровне...?
|
|
|
|
|
pro-svet
|
Дата: Пятница, 14.10.2011, 18:46 | Сообщение # 338
|
Admin
Сообщений: 5367
Статус: Offline
|
Ленчик-чик-чирик,
Спасибо, что поделились, замечательные успехи!
Я бы даже попросил Вас опубликовать их в теме Успехи и отзывы.
Первый уровень можно считать успешно завершенным, и можно идти на второй.
Обсудим в личной переписке.
|
|
|
|
|
Klassika
|
Дата: Вторник, 01.11.2011, 18:01 | Сообщение # 339
|
любопытный
Сообщений: 21
Статус: Offline
|
Добрый день!
Подскажите, пожалуйста, если во время проработки дуальности возникает новая дуальность, и она начинает казаться более актуальной, будет ли правильно не закончить с первой, а сразу переключиться на вторую? Иногда очень подмывает это сделать..
|
|
|
|
|
Ленчик-чик-чирик
|
Дата: Вторник, 01.11.2011, 19:48 | Сообщение # 340
|
любопытный
Сообщений: 21
Статус: Offline
|
У меня тоже так происходит... я стараюсь записывать на бумагу... и работаю до конца с одной, а затем беру в работу другую... из одной дуальности раскладывается еще ... и еще.... и еще... и список бесконечный))))) это лишь мой опыт...
|
|
|
|
|
pro-svet
|
Дата: Среда, 02.11.2011, 00:38 | Сообщение # 341
|
Admin
Сообщений: 5367
Статус: Offline
|
Quote (Klassika) если во время проработки дуальности возникает новая дуальность, и она начинает казаться более актуальной, будет ли правильно не закончить с первой, а сразу переключиться на вторую? Иногда очень подмывает это сделать..
Зависит от степени ее актуальности. Если Вы видите, что прорабатываемая дуальность - ничто по сравнению с возникшей, а возникшая, как вы чувствуете, требует немедленной проработки - тогда да, берите ее в работу.
Но такое бывает редко. Чаще всего следует проработать начатую дуальность до конца. А иногда в конце оказывается, что всплывшая дуальность не такая уж и актуальная, какой казалась.
|
|
|
|
|
Klassika
|
Дата: Среда, 02.11.2011, 17:51 | Сообщение # 342
|
любопытный
Сообщений: 21
Статус: Offline
|
Ленчик-чик-чирик, pro-svet, спасибо!
А когда нападает сонливость во время практики, внимание уплывает, все в киселе, можно себя стимульнуть с чашечкой кофе?
|
|
|
|
|
Ленчик-чик-чирик
|
Дата: Среда, 02.11.2011, 18:29 | Сообщение # 343
|
любопытный
Сообщений: 21
Статус: Offline
|
Например, я кофе не употребляю... Лучше 100 раз присесть и сонливость как рукой снимет ))))) Во время практики может возникать все что угодно (у меня возникала головная боль, но таблеток от гол. боли все таки не пила ), как и то что не возникнет ни чего... Скорее сонливость - это результат всплывающего негатива и стимулировать себя с помощью кофе я бы не стала... попробуйте лучше рассмотреть эту сонливость, она может вполне исчезнуть под вниманием... Внимательнее прочитайте статьи сайта... в них можно найти много ответов на возникающие вопросы. Удачи!
|
|
|
|
|
Klassika
|
Дата: Среда, 02.11.2011, 19:39 | Сообщение # 344
|
любопытный
Сообщений: 21
Статус: Offline
|
Когда я концентрировалась на сонливости, меня вообще вырубало... В смысле в сон.
Я почитаю, спасибо
Да, кстати, принимать сонливое состояние "как есть" я тоже пробовала. Все равно проваливаюсь в небытие. Буду работать дальше, думаю пройдет со временем.
Сообщение отредактировал Klassika - Среда, 02.11.2011, 19:44
|
|
|
|
|
Detonator
|
Дата: Среда, 02.11.2011, 23:23 | Сообщение # 345
|
знающий
Сообщений: 219
Статус: Offline
|
Quote (Klassika) можно себя стимульнуть с чашечкой кофе?
Кофеин вас особо не стимулирует, позже наоборот захочется спать еще больше.
Не воспринимайте как панацею, но есть такие таблетки Фенотропил, придуманы в СССР для космонавтов, стимулируют проводимость нервной системы. Пить надо курсом 1 в день каждый день с утра в течении месяца (в пачке 30 штук), потом несколько месяцев перерыв. Я раньше переодически пил т.к. от работы часто психически уставал, да и сейчас иногда когда например приходится далеко ехать на машине, чтобы не уставать и сохранять внимательность по ночам. Собственно препарат хороший, но несколько первых дней наоборот будет хотеться спать. Если кто учится - на период сессии тоже будет полезен для уменьшения стресса и усталости.
Ну и как добавку Лецетин, тоже улучшает проводимость нервных волокон, только не мини-таблетки которые продают как БАДы, а желтый порошек в больших банках - 1 столовая ложка в день. Хотя этот продукт перерабоки сои сейчас и в колбасу просто как наполнитель добавляют.
(если админ посчитает эту информацию неуместной тут, может удалить или перенести).
Сообщение отредактировал Detonator - Среда, 02.11.2011, 23:23
|
|
|
|
|
pro-svet
|
Дата: Четверг, 03.11.2011, 00:21 | Сообщение # 346
|
Admin
Сообщений: 5367
Статус: Offline
|
Quote (Klassika) А когда нападает сонливость во время практики, внимание уплывает, все в киселе, можно себя стимульнуть с чашечкой кофе?
Если все рекомендации выполняются, и все равно нападает сонливость - это скорее всего от проработок, и это частое явление, и это вполне нормально.
Перед тем, как окончательно решить попить кофе, попробуйте другие взбадривающие средства, например, умыться холодной водой или принять контрастный душ, или поприседать 100 раз))), или открыть форточку.
Насчет Фенотропила ничего не знаю, поэтому без комментариев.
|
|
|
|
|
alik
|
Дата: Четверг, 03.11.2011, 00:42 | Сообщение # 347
|
ищущий
Сообщений: 79
Статус: Offline
|
Quote (Klassika) А когда нападает сонливость во время практики, внимание уплывает, все в киселе, можно себя стимульнуть с чашечкой кофе?
Не в коем случае не бодрите себя, если поймали состояние сонливости не предпринимайте ничего постороннего, не отвлекайтесь (вас специально пытаются отвлечь чтоб выплывший материал остался не тронутым), продолжайте работать над дуальностями, держите себя в руках, вам нужно вытащить этот жирный кусок через не хочу и сонливость и тогда станет легче! Очень важно это состояние проработать, не упускайте его, пока вы будете пить кофе, к вам придёт наслаждение и ключевое состояние будет упущено, лучше вообще не допускать промедлений в таких ситуациях, работать до упора, но если за 2 часа ничего так и не вышло, надо проспать с проблемой ночь, тогда мозг там тоже немного поработает, могут присниться тематические сны, и потом вернуться к этой теме, и скорее всего понимание будет уже другим и легче прорабатывается, я иногда прорабатывала по 3 дня, но результат был супер!
Я сошла с ума, какая досада!!!
|
|
|
|
|
KillingMeSoftly
|
Дата: Понедельник, 07.11.2011, 22:27 | Сообщение # 348
|
заглянувший
Сообщений: 1
Статус: Offline
|
Приветствую всех.
Господа, ваши техники меня очень заинтересовали, но есть одно но...
Ознакомившись с многочисленными техниками визуализаций и аффирмаций я опасаюсь концентрировать своё внимание и "проживать" негативную дуальность. Что если этот негатив материализуется, были ли такие случаи? И возникшие негативные ощущения, что если они не проходят?
И ещё одни вопрос.
Цели. Не исчезают ли они вовсе? Если меня беспокоит достижение той или иной цели, можно использовать это в качестве основы для проработки дуальностей? Исчезновение цели, как таковой меня тоже смущает...
Сообщение отредактировал KillingMeSoftly - Понедельник, 07.11.2011, 22:59
|
|
|
|
|
Жанетт
|
Дата: Понедельник, 07.11.2011, 23:12 | Сообщение # 349
|
продвинутый
Сообщений: 427
Статус: Offline
|
И Вам не хворать
Если афирмации и визуализация у Вас работают, нет смысла заниматься техниками этого сайта.
Здесь те, у кого суслики не турбокснулись, яблоки не упали вверх и кроличья нора закончилась ж.. короче, не привела куда надо))))
С целями ваще парадокс: они не исчезают, исчезает тот, кто мог бы их достичь....
|
|
|
|
|
Shamandeffer
|
Дата: Вторник, 08.11.2011, 00:24 | Сообщение # 350
|
практикующий
Сообщений: 124
Статус: Offline
|
Если афирмации и визуализация у Вас работают, нет смысла НЕ заниматься техниками этого сайта. )))))))))))))
Здесь есть разные люди - стукнутые сусликом и нет.))))))))))))
1. Негативный полюс дуальности не материализуется, а НЕЙТРАЛИЗУЕТСЯ положительным полюсом, вот и всё. Если на этом этапе пока не получается расслабиться, просто всегда заканчивайте проработку дуальности на положительном полюсе.
2. С целями еще проще и мягче. Исчезают не цели как таковые, а излишнее потребеление целями ваших жизненных сил и энергии. Ну и количество целей тоже сокращается. Растворяются в первую очередь НЕ ваши, навязанные кем-то или чем-то.
3. Используйте упражнение ""Я ЕСТЬ"" как мощное средство от страхов и неуверенности.)))
Стройте полноценное общество не только для себя и своих близких, но и для всех тех нескончаемых поколений в которых мы возродимся.
|
|
|
|
