Авторский сайт о просветлении: теория, практика и поддержка. Вы вошли как Гость | Группа "Гости"
Главная | Практика | Отзывы | Форум | Книга | О себе | Связь | Регистрация | Вход
Сайт Самопознание

Страницы сайта:

На български

Хотите разместить рекламу?



Новая беседа с Богом
Попробовать техники первого уровня сейчас!
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 14 из 56«1212131415165556»
Форум самопознания и просветления » ФОРУМ САМОПОЗНАНИЯ - путь к просветлению » Обсуждаем материалы сайта "Самопознание" » Первый уровень. Вопросы и ответы по техникам (проработка дуальностей, работа с полярностями)
Первый уровень. Вопросы и ответы по техникам
pro-svetДата: Воскресенье, 28.12.2008, 00:33 | Сообщение # 1
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3477
Репутация: 110
Статус: Offline
Здесь вопросы и ответы по техникам и прохождению первого уровня, а также обсуждение статьи:



По умолчанию подразумевается, что практикующий соблюдает рекомендации, описанные в разделе ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ.

Вопрос: Как найти свои актуальные дуальности по конкретной ситуации или проблеме?
Ответ:
1. Составляем полный список убеждений, представлений, желаний и ожиданий, которые у вас есть по этой проблеме (вот пример списка, и здесь тоже есть)
2. К каждому пункту (убеждению, представлению, желанию и ожиданию) подбираем противоположный полюс.
3. Из образовавшихся дуальностей берем в работу самую актуальную на данный момент.
4. Когда ее проработали, дальше выбираем из списка тоже самую актуальную дуальность, и прорабатываем.
Таким образом прорабатываем все дуальности из списка, которые актуальны. Некоторые дуальности из списка могут потерять актуальность еще до того, как вы к ним доберетесь. По ходу работы могут вспомниться и сформулироваться новые убеждения и дуальности, поэтому заносим их в список.

Вопрос: как долго удерживать полярности?
Ответ: Каждый полюс удерживайте по несколько секунд - это для начала, чтобы не застревать в любом из них. Оба полюса желательно удерживать примерно одинаковое количество времени.
Затем пробуйте удерживать 10, 20, 30 секунд. Суть в том, что на каждом вновь удерживаемом полюсе будет что-то всплывать, и этому нужно позволить выходить. Вы сами почувствуете, когда можно перейти к другому полюсу. Важно не застревать на одном, постоянно менять полюс.

Вопрос: Что значит "удерживать полярности" и как их удерживать? Что значит "создать идею"? Как прорабатывать дуальность?
Ответ: «Создать идею» означает сделать эту идею существующей, или подумать эту мысль. Вы можете ее повторять мысленно или вслух - несколько раз, несколько секунд - это бывает нужно для того, чтобы внимание не соскальзывало на что-то постороннее. Таким образом, вы удерживаете внимание на одном полюсе (удерживаете вниманием полюс), ум начинает выдавать материал, связанный каким-либо образом с удерживаемым полюсом (мыслью), и этот материал просто наблюдается (принимается как есть). Затем таким же образом вы удерживаете второй полюс, противоположный, позволяя материалу просто выходить, ничего с ним не делая. Потом снова первый полюс, потом снова второй, снова первый, снова второй - и т.д. до тех пор, пока материал дуальности не исчерпается. Ожидаемый результат описан в статье.

Вопрос: Нужно ли проговаривать (вслух или мысленно) всю формулировку, то есть вместе со словами "Создай идею что...", или только сам полюс?
Ответ: Только сам полюс. Вам не нужно давать/зачитывать себе инструкции типа "а теперь создай идею, что..." Вы просто создаете эти две противоположных идеи, то есть чередуете полюса. Это так само, как ходить: вам не нужно говорить себе "а теперь переставь левую ногу... а теперь переставь правую ногу", вы просто их передвигаете.

Вопрос: Полюс лучше проговаривать вслух или мысленно?
Ответ: Это индивидуально. Пробуйте, как будет эффективнее в вашем случае.

Вопрос: Каждый полюс нужно обязательно проговаривать несколько раз, или достаточно удерживать на нем внимание?
Ответ: Достаточно удерживать на нем внимание. Если это сложно, то проговаривание вслух или мысленно может помочь сосредоточить внимание на прорабатываемом полюсе.

Вопрос Проработка абстрактных, обобщенных дуальностей типа "Я ХОРОШИЙ - Я ПЛОХОЙ", "ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА - ЖИЗНЬ УЖАСНА", "Я СВОБОДЕН - Я НЕ СВОБОДЕН" и т.д.
Ответ: Проработка таких дуальностей до конца невозможна, потому что нет конкретики. Конкретизируйте дуальности или раскладывайте их на составляющие, и прорабатывайте каждую составляющую отдельно, начав с самой актуальной. Я понимаю, что хочется решить все проблемы "оптом", но на первом уровне это настолько маловероятно, что нет смысла даже думать об этом smile
Как разбить дуальность на составляющие:
Например, у нас есть проблема, как себя простить, чтобы не тянуть на себе тяжкий груз вины и сожаления.
Итак, очевидный полюс "я не прощаю себя", а противоположный полюс - "я прощаю себя".
Получается довольно обобщенная дуальность "Я прощаю себя - я не прощаю себя". Ее может быть довольно трудно или долго прорабатывать - из-за того, что материала по этой теме накопилось немало.
Поэтому, дуальность можно разбить на части и проработать каждую отдельно.
К примеру, у данной дуальности могут быть такие части (хотя не обязательно такие):
- я достоин прощения - я не достоин прощения
- я виноват - я не виноват
- я должен был поступать иначе - я не должен был поступать иначе
- я мог поступать иначе - я не мог поступать иначе
- я могу себя простить - я не могу себя простить
- меня простили (те, кому я причинил страдания) - меня не простили
- я хороший - я плохой
- я должен быть хорошим - я должен быть плохим
и т.д.
Быть может, так пойдет легче, так как вы начинаете долбить проблему с разных сторон, а не в одну точку. Попробуйте и так и так, это индивидуально.

Примеры неправильных формулировок дуальностей:
чувства - разум
я должен – я желаю
здесь – там
жизнь – смерть
Отождествленность - Растождествленность
Свобода - Рабство

Это реальные примеры из писем. Удивляет то, что люди, прорабатывая неправильно сформулированные дуальности, умудряются получать успехи.

Сформулированная дуальность должна быть предельно ясной и конкретной, и каждый полюс должен вас "цеплять".

Какая формулировка будет давать лучший эффект в проработке: "Жить для себя - жить для других" или "Я должен жить для себя - я должен жить для других"?

Вторая, по двум причинам: 1) есть привязка к себе (за счет местоимения "я"), и 2) присутствует слово "должен", которое для большинства людей является стимулирующим и "цепляющим".

Ситуация: человек прорабатывает дуальность в течение всего дня, параллельно другим делам. Это не оптимально, потому что постоянно присутствует негативный фон, растянутый на весь день, а то и не на один. От этого может быть больше вреда, чем пользы.
Совет: Нужно выделить полтора-два часа времени и прорабатывать дуальность интенсивно, ничем больше не занимаясь, и до конечного результата, или хотя бы до значительного облегчения, если за час-полтора конечный результат не наступает.

Ограничение 1.5 - 2 часа в день нужно для того, чтобы кто-то от чрезмерного энтузиазма не решил весь день прорабатывать дуальности. Потому что это бывает чревато неприятными последствиями. Во всем нужна мера, даже в работе над собой.

Советы для тех, кто очень много и часто работает с дуальностями:

Техники проработки дуальностей дают, как правило, очень быстрый эффект, приводя к интенсивным изменениям в самом уме, и у некоторых людей могут возникать более резкие перепады настроения, чем раньше, что может выбивать из колеи. Что делать в таких случаях? Прорабатывать дуальности не более 2 часов в день (см. предыдущий совет), а если тянет еще что-то попрактиковать, можете поработать с формулой счастья, это немного сбалансирует. Конечно же, нужно придерживаться общих рекомендаций, описанных в разделе предупреждение, да и вообще, пользоваться здравым смыслом.

Вопрос: Сколько нужно проработать дуальностей, чтобы получить доступ ко второму уровню?
Ответ: Это вопрос индивидуальный. Но если в общем, усредненно, то я бы сказал, что около 10 дуальностей или около 10 часов интенсивной работы над собой. Этого обычно достаточно, чтобы приобрести навык самостоятельной работы над собой и получить хорошие успехи. Также важную роль при допуске на второй уровень играют и множество других факторов, которые я наблюдаю в нашей переписке и в ваших результатах теста (который проходится по завершению первого уровня).

Вопрос: Я не уверен, стоит ли мне идти на второй уровень. Получу ли я хорошие результаты?
Ответ: Если первый уровень принес хорошие результаты, второй уровень принесет тоже не менее хорошие результаты. Если сомневаетесь, можете еще поработать с техниками первого уровня. Есть люди, которые с помощью техник первого уровня проработали полтысячи дуальностей, прежде чем перешли на второй, так что нет причин ограничивать себя, скажем, десятью проработанными дуальностями. Сомневаетесь - используйте техники первого уровня - дешево (точнее бесплатно) и сердито smile Заодно проработайте дуальность "идти на второй уровень - не идти на второй уровень" biggrin

Вопрос: Я не работал с техниками первого уровня (http://pro-svet.at.ua/index/0-6), потому что... (объяснения типа "для меня дуальности - это пройденный этап", "я раньше практиковал что-то похожее", "мне это не интересно", "у меня нет актуальных дуальностей" и подобные). Можно мне сразу второй уровень?
Ответ: Нельзя. Вам нужен навык самостоятельной работы с дуальностями и увеличение способности принимать как есть всплывающий материал при работе именно таким образом (как это описано в статье Проработка дуальностей). Этот навык и способность вам понадобится на втором уровне. Без него я не могу гарантировать хороший результат, поэтому второй уровень не даю.

Для тех, кто "в танке", объясняю еще раз: Первый уровень - это три техники, опубликованные на странице http://pro-svet.at.ua/index/0-6, а не что-либо другое, даже если оно похожее или почти такое же. Нельзя пройти тест, не пройдя первый уровень как он описан на этом сайте по ссылке выше. Соответственно, нельзя и второй уровень получить, не пройдя тест.

Вопрос: Как получить второй уровень?
Ответ: Пройдя первый уровень, напишите мне письмо через форму обратной связи, в котором укажите, что первый уровень завершили. Я вышлю тест по первому уровню. Когда тест будет пройден, согласуем варианты перехода на второй уровень. До тех пор, пока я не подтвердил, что вы успешно завершили первый уровень, варианты перехода на второй уровень не обсуждаются.

В дополнение читайте отзывы и успехи практикующих.

Вопрос: Достаточно ли прохождения Ваших техник, чтобы решить свои проблемы и изменить жизнь к лучшему?
Ответ: Судя по отзывам, проработка дуальностей и другие техники (в том числе на более высоких уровнях) действительно решают множество самых разнообразных проблем. Это происходит потому, что техники очищают от накопленного негатива, иллюзий и прочего ненужного хлама. Часто результатом проработок является новое понимание, и тогда человек действует более эффективно, получает лучший результат и чувствует удовлетворенность этим. Тем не менее, я рекомендую помимо проработок изучать темы, которые вас беспокоят. Например, вы можете слушать ведические лекции по всем интересным вам темам - в них много толковых практических советов, позволяющих шаг за шагом улучшить ту или иную сферу вашей жизни. Другими словами, помимо очищения ума от негативного, бесполезного и вредного, я советую заполнять сознание позитивным, полезным и практичным. Избавляясь от чего-то ненужного, заполняйте освободившееся место чем-то нужным, в большинстве случаев это важно.

Напоминаю правило при работе с дуальностями: ВСЕГДА РАБОТАЙТЕ ТОЛЬКО С АКТУАЛЬНЫМИ ДУАЛЬНОСТЯМИ!



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
DetonatorДата: Вторник, 18.01.2011, 10:03 | Сообщение # 196
знающий
Группа: Пользователи
Сообщений: 282
Репутация: 13
Статус: Offline
Quote (alik)
что этот человек жлоб например и вообще он не добрый а просто играет доброту

Вы на других проецируете то что есть в вас. Когда непрятия и прочего не будет в вас вы перестанете видеть это в других.

Quote (alik)
и наоборот могут вылить на тебя своё ведро с го...м!

Пожелайте ему в ответ счастья, и оно вас не заденет.

 
E-LenaДата: Понедельник, 07.02.2011, 14:15 | Сообщение # 197
любопытный
Группа: Пользователи
Сообщений: 24
Репутация: 2
Статус: Offline
Впервые могу сказать,что наши отношения с сыном- такие какие есть. Впервые могу сказать, что в наших отношениях никто не виноват. Это не заученный ответ на вопрос-это прочувствовано. Скажу еще. В этом году 20 лет как познакомились с мужем. 20 лет!!! 20 лет!! Я ВИЖУ ЕГО ВПЕРВЫЕ!! Вижу его таким какой он есть!
 
pro-svetДата: Понедельник, 07.02.2011, 14:31 | Сообщение # 198
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3477
Репутация: 110
Статус: Offline
Супер! smile


Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
SperervaДата: Понедельник, 07.02.2011, 16:14 | Сообщение # 199
продвинутый
Группа: Проверенные
Сообщений: 443
Репутация: 34
Статус: Offline
Quote (E-Lena)
20 лет!! Я ВИЖУ ЕГО ВПЕРВЫЕ!!

Искренне поздравляю! biggrin



Приятие жизни такой какая она есть, рассыпает в прах любые концепции и убеждения.
 
Roshin77Дата: Пятница, 18.02.2011, 15:32 | Сообщение # 200
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
Здравствуйте уважаемый админисратор. Хочу начать работу с дуальностями. К примеру - Я хочу самореализоваться и - Я не хочу самореализоваться. При мысли что Я хочу - возникают множество ярких картинок моей самореализации, чувствую себя прекрасно, все нравиться, т.к. я в свое время визуализировала на это. А вот вторая мысль - Я не хочу. Что мне представлять? Себя в настоящем времени? Ведь я все же хочу? Какие должны быть мысли? Картинки? Спасибо.
 
pro-svetДата: Пятница, 18.02.2011, 21:47 | Сообщение # 201
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3477
Репутация: 110
Статус: Offline
Quote (Roshin77)
А вот вторая мысль - Я не хочу. Что мне представлять? Себя в настоящем времени? Ведь я все же хочу? Какие должны быть мысли? Картинки?

Просто удерживаете эту мысль. Всё остальное будет всплывать само - картинки, эмоции, ощущения, мысли. И всё, что всплывает, принимается как есть. Так же само и на противоположном полюсе.



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
vit6706Дата: Понедельник, 21.02.2011, 20:23 | Сообщение # 202
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
Только начинаю работать с первым уровнем.
у меня вопрос? Как лучше будет звучать дуальность: ложь-правда
или лучше ложь-не ложь??

 
pro-svetДата: Понедельник, 21.02.2011, 20:35 | Сообщение # 203
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3477
Репутация: 110
Статус: Offline
Дуальность должна иметь к вам прямое отношение, тогда она будет нормально прорабатываться.
Поэтому лучше будет примерно так: "Говорить правду - лгать (или не говорить правду)"
Можно еще более конкретизировать, подставив в дуальность конкретного человека, например "говорить жене правду - не говорить жене правду"; или конкретную тему, например "Говорить правду о (чем-то) - не говорить правду о (чем-то)".



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
ZuzikaДата: Вторник, 01.03.2011, 21:12 | Сообщение # 204
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 18
Репутация: -2
Статус: Offline
Здравствуйте.
После проработки дуальностей шея начала хрустеть smile
Может бред конечно, что я именно с этим связываю,но вот так это мои наблюдения...не резко конечно начала smile

Шо делать люди !!!!!! surprised
- может у кого был такой опыт sad

 
DetonatorДата: Среда, 02.03.2011, 05:32 | Сообщение # 205
знающий
Группа: Пользователи
Сообщений: 282
Репутация: 13
Статус: Offline
Прорабатывайте дальше. Напряжения в психике проявляются и как напряжения в мышцах. Когда начинает уходить психический мусор тело тоже начинает изменяться, все взаимосвязано. В хатха йоге наоборот через физические упражнения добиваются очищения психики и осознанности, все взаимосвязано.
 
SperervaДата: Среда, 02.03.2011, 09:54 | Сообщение # 206
продвинутый
Группа: Проверенные
Сообщений: 443
Репутация: 34
Статус: Offline
Quote (Zuzika)
- может у кого был такой опыт

Помогает беспощадный самоанализ и проработка соовествующих дуальностей ( по ситуации).
Чем более безжалостно с собой работать - тем быстрее выздоровление. smile
Любая боль в шее является признаком недостаточной внутренней гибкости. Боль в шее не позволяет повернуть голову назад. оглянуться. такой человек боится увидеть иди услышать . что происходит за его спиной.
Если ты боишься того. что происходит за твоей спиной. этот страх скорее является плодом твоего воображения. а не ральность.
Определи также. мешает ли боль в шее делать утвердительные или отрицательные движения головой. если тебе трудно утвердительно кивать головой, причина. по которой ты не даёшь себн сказать "да" какому-то человеку или принять какую-то ситуацию. носит негативный характер. Найди в себе страх. оторый мешает тебе принять человека или ситуацию.
Признаниеь метафизической причины болезни-50% выздоровления.
успехов!



Приятие жизни такой какая она есть, рассыпает в прах любые концепции и убеждения.
 
ZuzikaДата: Вторник, 08.03.2011, 12:39 | Сообщение # 207
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 18
Репутация: -2
Статус: Offline
Спасибо smile

Добавлено (08.03.2011, 11:39)
---------------------------------------------
Появилось чёткое осознание что порождение ума - прослойка.Не плохая и не хорошая ...просто - прослойка между материальным миром и духовным smile


Сообщение отредактировал Zuzika - Четверг, 10.03.2011, 09:31
 
SperervaДата: Среда, 09.03.2011, 18:45 | Сообщение # 208
продвинутый
Группа: Проверенные
Сообщений: 443
Репутация: 34
Статус: Offline
Quote (Zuzika)
Не плохая и не хорошая

Это уже разтождествление с умом.
Сказал ум smile

Добавлено (09.03.2011, 17:45)
---------------------------------------------

Quote (vit6706)
Только начинаю работать с первым уровнем

Работать лучше с актуальными дуальностями, с тем, что на данный момент "мешает жить", на сильных эмоциях отработка идёт потрясающе быстро и чисто.
ИМХО



Приятие жизни такой какая она есть, рассыпает в прах любые концепции и убеждения.
 
vit6706Дата: Четверг, 17.03.2011, 20:07 | Сообщение # 209
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Репутация: 0
Статус: Offline
Не могу правильно подобрать дуальность к проблеме.
Когда начинаю думать , запутываюсь о том как правильно составить, как правильно подойти, хотя проблема есть ...

 
pro-svetДата: Пятница, 18.03.2011, 09:05 | Сообщение # 210
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3477
Репутация: 110
Статус: Offline
vit6706,
смотрите в шапке темы "Как найти свои актуальные дуальности по конкретной ситуации или проблеме?"



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
Форум самопознания и просветления » ФОРУМ САМОПОЗНАНИЯ - путь к просветлению » Обсуждаем материалы сайта "Самопознание" » Первый уровень. Вопросы и ответы по техникам (проработка дуальностей, работа с полярностями)
Страница 14 из 56«1212131415165556»
Поиск:


Обзор теории и практики

Беседы с Богом, новая книга, читать онлайн и скачать

Вернуться на главную: Сайт Самопознание
я вконтакте

Каталог лекций по Ведам: слушать, читать и скачать бесплатно

Получи послание Бога, жми!

Добро пожаловать:

Отзывы о содержимом сайта
Всего ответов: 6639
Помочь сайту

Статистика
Яндекс.Метрика


Также рекомендую:

Сайт эзотерики

Блог эзотерики, мудрости и позитива


нужен администратор ↑



Понравился сайт?
Получили пользу?
Оставьте отзыв!




Вы также можете
Подписаться на обновления