Авторский сайт о просветлении: теория, практика и поддержка. Вы вошли как Гость | Группа "Гости"
Главная | Практика | Отзывы | Форум | Книга | О себе | Связь | Регистрация | Вход
Сайт Самопознание

Страницы сайта:

На български

Хотите разместить рекламу?



Новая беседа с Богом
Попробовать техники первого уровня сейчас!
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 5 из 56«12345675556»
Форум самопознания и просветления » ФОРУМ САМОПОЗНАНИЯ - путь к просветлению » Обсуждаем материалы сайта "Самопознание" » Первый уровень. Вопросы и ответы по техникам (проработка дуальностей, работа с полярностями)
Первый уровень. Вопросы и ответы по техникам
pro-svetДата: Воскресенье, 28.12.2008, 00:33 | Сообщение # 1
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3479
Репутация: 110
Статус: Offline
Здесь вопросы и ответы по техникам и прохождению первого уровня, а также обсуждение статьи:



По умолчанию подразумевается, что практикующий соблюдает рекомендации, описанные в разделе ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ.

Вопрос: Как найти свои актуальные дуальности по конкретной ситуации или проблеме?
Ответ:
1. Составляем полный список убеждений, представлений, желаний и ожиданий, которые у вас есть по этой проблеме (вот пример списка, и здесь тоже есть)
2. К каждому пункту (убеждению, представлению, желанию и ожиданию) подбираем противоположный полюс.
3. Из образовавшихся дуальностей берем в работу самую актуальную на данный момент.
4. Когда ее проработали, дальше выбираем из списка тоже самую актуальную дуальность, и прорабатываем.
Таким образом прорабатываем все дуальности из списка, которые актуальны. Некоторые дуальности из списка могут потерять актуальность еще до того, как вы к ним доберетесь. По ходу работы могут вспомниться и сформулироваться новые убеждения и дуальности, поэтому заносим их в список.

Вопрос: как долго удерживать полярности?
Ответ: Каждый полюс удерживайте по несколько секунд - это для начала, чтобы не застревать в любом из них. Оба полюса желательно удерживать примерно одинаковое количество времени.
Затем пробуйте удерживать 10, 20, 30 секунд. Суть в том, что на каждом вновь удерживаемом полюсе будет что-то всплывать, и этому нужно позволить выходить. Вы сами почувствуете, когда можно перейти к другому полюсу. Важно не застревать на одном, постоянно менять полюс.

Вопрос: Что значит "удерживать полярности" и как их удерживать? Что значит "создать идею"? Как прорабатывать дуальность?
Ответ: «Создать идею» означает сделать эту идею существующей, или подумать эту мысль. Вы можете ее повторять мысленно или вслух - несколько раз, несколько секунд - это бывает нужно для того, чтобы внимание не соскальзывало на что-то постороннее. Таким образом, вы удерживаете внимание на одном полюсе (удерживаете вниманием полюс), ум начинает выдавать материал, связанный каким-либо образом с удерживаемым полюсом (мыслью), и этот материал просто наблюдается (принимается как есть). Затем таким же образом вы удерживаете второй полюс, противоположный, позволяя материалу просто выходить, ничего с ним не делая. Потом снова первый полюс, потом снова второй, снова первый, снова второй - и т.д. до тех пор, пока материал дуальности не исчерпается. Ожидаемый результат описан в статье.

Вопрос: Нужно ли проговаривать (вслух или мысленно) всю формулировку, то есть вместе со словами "Создай идею что...", или только сам полюс?
Ответ: Только сам полюс. Вам не нужно давать/зачитывать себе инструкции типа "а теперь создай идею, что..." Вы просто создаете эти две противоположных идеи, то есть чередуете полюса. Это так само, как ходить: вам не нужно говорить себе "а теперь переставь левую ногу... а теперь переставь правую ногу", вы просто их передвигаете.

Вопрос: Полюс лучше проговаривать вслух или мысленно?
Ответ: Это индивидуально. Пробуйте, как будет эффективнее в вашем случае.

Вопрос: Каждый полюс нужно обязательно проговаривать несколько раз, или достаточно удерживать на нем внимание?
Ответ: Достаточно удерживать на нем внимание. Если это сложно, то проговаривание вслух или мысленно может помочь сосредоточить внимание на прорабатываемом полюсе.

Вопрос Проработка абстрактных, обобщенных дуальностей типа "Я ХОРОШИЙ - Я ПЛОХОЙ", "ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА - ЖИЗНЬ УЖАСНА", "Я СВОБОДЕН - Я НЕ СВОБОДЕН" и т.д.
Ответ: Проработка таких дуальностей до конца невозможна, потому что нет конкретики. Конкретизируйте дуальности или раскладывайте их на составляющие, и прорабатывайте каждую составляющую отдельно, начав с самой актуальной. Я понимаю, что хочется решить все проблемы "оптом", но на первом уровне это настолько маловероятно, что нет смысла даже думать об этом smile
Как разбить дуальность на составляющие:
Например, у нас есть проблема, как себя простить, чтобы не тянуть на себе тяжкий груз вины и сожаления.
Итак, очевидный полюс "я не прощаю себя", а противоположный полюс - "я прощаю себя".
Получается довольно обобщенная дуальность "Я прощаю себя - я не прощаю себя". Ее может быть довольно трудно или долго прорабатывать - из-за того, что материала по этой теме накопилось немало.
Поэтому, дуальность можно разбить на части и проработать каждую отдельно.
К примеру, у данной дуальности могут быть такие части (хотя не обязательно такие):
- я достоин прощения - я не достоин прощения
- я виноват - я не виноват
- я должен был поступать иначе - я не должен был поступать иначе
- я мог поступать иначе - я не мог поступать иначе
- я могу себя простить - я не могу себя простить
- меня простили (те, кому я причинил страдания) - меня не простили
- я хороший - я плохой
- я должен быть хорошим - я должен быть плохим
и т.д.
Быть может, так пойдет легче, так как вы начинаете долбить проблему с разных сторон, а не в одну точку. Попробуйте и так и так, это индивидуально.

Примеры неправильных формулировок дуальностей:
чувства - разум
я должен – я желаю
здесь – там
жизнь – смерть
Отождествленность - Растождествленность
Свобода - Рабство

Это реальные примеры из писем. Удивляет то, что люди, прорабатывая неправильно сформулированные дуальности, умудряются получать успехи.

Сформулированная дуальность должна быть предельно ясной и конкретной, и каждый полюс должен вас "цеплять".

Какая формулировка будет давать лучший эффект в проработке: "Жить для себя - жить для других" или "Я должен жить для себя - я должен жить для других"?

Вторая, по двум причинам: 1) есть привязка к себе (за счет местоимения "я"), и 2) присутствует слово "должен", которое для большинства людей является стимулирующим и "цепляющим".

Ситуация: человек прорабатывает дуальность в течение всего дня, параллельно другим делам. Это не оптимально, потому что постоянно присутствует негативный фон, растянутый на весь день, а то и не на один. От этого может быть больше вреда, чем пользы.
Совет: Нужно выделить полтора-два часа времени и прорабатывать дуальность интенсивно, ничем больше не занимаясь, и до конечного результата, или хотя бы до значительного облегчения, если за час-полтора конечный результат не наступает.

Ограничение 1.5 - 2 часа в день нужно для того, чтобы кто-то от чрезмерного энтузиазма не решил весь день прорабатывать дуальности. Потому что это бывает чревато неприятными последствиями. Во всем нужна мера, даже в работе над собой.

Советы для тех, кто очень много и часто работает с дуальностями:

Техники проработки дуальностей дают, как правило, очень быстрый эффект, приводя к интенсивным изменениям в самом уме, и у некоторых людей могут возникать более резкие перепады настроения, чем раньше, что может выбивать из колеи. Что делать в таких случаях? Прорабатывать дуальности не более 2 часов в день (см. предыдущий совет), а если тянет еще что-то попрактиковать, можете поработать с формулой счастья, это немного сбалансирует. Конечно же, нужно придерживаться общих рекомендаций, описанных в разделе предупреждение, да и вообще, пользоваться здравым смыслом.

Вопрос: Сколько нужно проработать дуальностей, чтобы получить доступ ко второму уровню?
Ответ: Это вопрос индивидуальный. Но если в общем, усредненно, то я бы сказал, что около 10 дуальностей или около 10 часов интенсивной работы над собой. Этого обычно достаточно, чтобы приобрести навык самостоятельной работы над собой и получить хорошие успехи. Также важную роль при допуске на второй уровень играют и множество других факторов, которые я наблюдаю в нашей переписке и в ваших результатах теста (который проходится по завершению первого уровня).

Вопрос: Я не уверен, стоит ли мне идти на второй уровень. Получу ли я хорошие результаты?
Ответ: Если первый уровень принес хорошие результаты, второй уровень принесет тоже не менее хорошие результаты. Если сомневаетесь, можете еще поработать с техниками первого уровня. Есть люди, которые с помощью техник первого уровня проработали полтысячи дуальностей, прежде чем перешли на второй, так что нет причин ограничивать себя, скажем, десятью проработанными дуальностями. Сомневаетесь - используйте техники первого уровня - дешево (точнее бесплатно) и сердито smile Заодно проработайте дуальность "идти на второй уровень - не идти на второй уровень" biggrin

Вопрос: Я не работал с техниками первого уровня (http://pro-svet.at.ua/index/0-6), потому что... (объяснения типа "для меня дуальности - это пройденный этап", "я раньше практиковал что-то похожее", "мне это не интересно", "у меня нет актуальных дуальностей" и подобные). Можно мне сразу второй уровень?
Ответ: Нельзя. Вам нужен навык самостоятельной работы с дуальностями и увеличение способности принимать как есть всплывающий материал при работе именно таким образом (как это описано в статье Проработка дуальностей). Этот навык и способность вам понадобится на втором уровне. Без него я не могу гарантировать хороший результат, поэтому второй уровень не даю.

Для тех, кто "в танке", объясняю еще раз: Первый уровень - это три техники, опубликованные на странице http://pro-svet.at.ua/index/0-6, а не что-либо другое, даже если оно похожее или почти такое же. Нельзя пройти тест, не пройдя первый уровень как он описан на этом сайте по ссылке выше. Соответственно, нельзя и второй уровень получить, не пройдя тест.

Вопрос: Как получить второй уровень?
Ответ: Пройдя первый уровень, напишите мне письмо через форму обратной связи, в котором укажите, что первый уровень завершили. Я вышлю тест по первому уровню. Когда тест будет пройден, согласуем варианты перехода на второй уровень. До тех пор, пока я не подтвердил, что вы успешно завершили первый уровень, варианты перехода на второй уровень не обсуждаются.

В дополнение читайте отзывы и успехи практикующих.

Вопрос: Достаточно ли прохождения Ваших техник, чтобы решить свои проблемы и изменить жизнь к лучшему?
Ответ: Судя по отзывам, проработка дуальностей и другие техники (в том числе на более высоких уровнях) действительно решают множество самых разнообразных проблем. Это происходит потому, что техники очищают от накопленного негатива, иллюзий и прочего ненужного хлама. Часто результатом проработок является новое понимание, и тогда человек действует более эффективно, получает лучший результат и чувствует удовлетворенность этим. Тем не менее, я рекомендую помимо проработок изучать темы, которые вас беспокоят. Например, вы можете слушать ведические лекции по всем интересным вам темам - в них много толковых практических советов, позволяющих шаг за шагом улучшить ту или иную сферу вашей жизни. Другими словами, помимо очищения ума от негативного, бесполезного и вредного, я советую заполнять сознание позитивным, полезным и практичным. Избавляясь от чего-то ненужного, заполняйте освободившееся место чем-то нужным, в большинстве случаев это важно.

Напоминаю правило при работе с дуальностями: ВСЕГДА РАБОТАЙТЕ ТОЛЬКО С АКТУАЛЬНЫМИ ДУАЛЬНОСТЯМИ!



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
Spider_zetДата: Четверг, 19.11.2009, 11:32 | Сообщение # 61
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Репутация: 0
Статус: Offline
Дорогие форумчане! Помогите разобраться с такой дуальностью. Вот, к примеру, мне нужна некая сумма денег, чтобы построить свой дом в деревушке (живу на съемной квартире с женой и ребенком). Вот вам как минимум две дуальности: нужны деньги - не нужны деньги и строить дом - не строить дом. Помимо этого всплывает еще несколько вторстепенных дуальностей, желать этого всего - не желать этого и т.д..Допустим, я разматываю этот клубок и прорабатываю эти дуальности и они пропадают. Но ведь необходимость иметь дом в текущий момент остается, появляется еще дуальности: есть необходимость или нет...Но дом то мне нужен! Вопрос собственно в том, что может ли получиться так, что проработав все эти дуальности и приняв как есть, может ли получиться так, что при стечении каких-либо обстоятельств у меня появится возможность обзавестись домом в тот момент, когда его меньше всего ждешь? Хотелось бы услышать ваше мнение.

Добавлено (19.11.2009, 10:32)
---------------------------------------------
В принципе, переступив через все эти желания, которые, как мы знаем от Эго (чистому сознанию физ.дом не нужен) я уже их начал прорабатывать. Тут нет ничего эгоистичного, просто хочется, чтобы семья жила в своем жилище, да и у меня больше времени на практики будет. Конечно - это все бытовуха, но теме не менее это проблема...Или здесь надо подходить с той стороны, что чем больше проблем и сложнее путь - тем выше результат в итоге?


Сообщение отредактировал Spider_zet - Четверг, 19.11.2009, 13:15
 
SperervaДата: Четверг, 19.11.2009, 12:05 | Сообщение # 62
продвинутый
Группа: Проверенные
Сообщений: 443
Репутация: 34
Статус: Offline
Думаю начать надо с дуальности :
"Я ( моя семья) достоин иметь просторное комфортное жильё -Я ( моя семья)не достоин иметь
никакое жильё." В всех подробностях переживать обе идеи.
Похоже, какя-то часть Вашего Эго не позволяет Вам иметь достойное жильё, уж очень вы оправдываетесь...
Кто сказал, что быть эгоистичным ПЛОХО или ХОРОШО?
Пусть поправят меня Админы!
Ой ...что-то под лопаткой колет...



Приятие жизни такой какая она есть, рассыпает в прах любые концепции и убеждения.
 
pro-svetДата: Четверг, 19.11.2009, 12:45 | Сообщение # 63
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3479
Репутация: 110
Статус: Offline
Quote (Spider_zet)
Вопрос собственно в том, что может ли получиться так, что проработав все эти дуальности и приняв как есть, может ли получиться так, что при стечении каких-либо обстоятельств у меня появится возможность обзавестись домом в тот момент, когда его меньше все ждешь?

Может быть. А может проблема решится как-то по другому.
Говорят, неисповедимы пути Господни smile



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
Spider_zetДата: Четверг, 19.11.2009, 13:09 | Сообщение # 64
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Репутация: 0
Статус: Offline
Спасибо за ответ! Значит буду прорабатывать дуальности, а там будь что будет, все примем и переживем!

Добавлено (19.11.2009, 12:09)
---------------------------------------------
Видимо просто по какой-то причине, оно (жилье) не должно у меня быть в настоящий момент..


Сообщение отредактировал Spider_zet - Четверг, 19.11.2009, 13:10
 
edekДата: Среда, 25.11.2009, 10:00 | Сообщение # 65
любопытный
Группа: Пользователи
Сообщений: 24
Репутация: 0
Статус: Offline
хотелось бы узнать у Admin в йога-сутрах написано что путём подавления мыслительной деятельности можно достичь просветления т.е нужно остановить все мысли верно ли это?
 
pro-svetДата: Среда, 25.11.2009, 13:04 | Сообщение # 66
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3479
Репутация: 110
Статус: Offline
Слово "подавление" не подходит. Само усилие подавлять мыслительную деятельность не даст просветлению произойти.


Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
ВикторДата: Среда, 25.11.2009, 16:15 | Сообщение # 67
любопытный
Группа: Пользователи
Сообщений: 25
Репутация: 1
Статус: Offline
Всем здравствуйте. smile
Вопрос админу - работа с дуальностью допускается в несколько этапов, скажем в три подхода в течении трёх дней ? Это в том случае если нет возможности до конца пройти проработку, не хватает времени, например ? И ещё по механизму работы с дуальностью. Мне показалось, что при работе с дуальностью, при обозначениях разных полюсов, мы заставляем сознание понять или вспомнить, что это игра созданная самим сознанием и почему-то сознание об этом забыло. И как только начинаем работать с дуальностью, то напоминаем сознанию о том, чем оно занимается. Как только это осознаётся сознанием, дуальность теряет власть. Не ради самокопания спросил, просто интересен механизм.
Проработки ещё не начинал, собираю всю информацию пока в голове.

 
pro-svetДата: Среда, 25.11.2009, 21:48 | Сообщение # 68
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3479
Репутация: 110
Статус: Offline
Quote (Виктор)
работа с дуальностью допускается в несколько этапов, скажем в три подхода в течении трёх дней ? Это в том случае если нет возможности до конца пройти проработку, не хватает времени, например ?

Это в крайнем случае. Я бы рекомендовал заранее планировать время и не растягивать.
Quote (Виктор)
И ещё по механизму работы с дуальностью...

Можно и так сказать. Но какая разница? Объяснений может найтись множество. Главное - результат, верно?



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
ВикторДата: Четверг, 26.11.2009, 16:12 | Сообщение # 69
любопытный
Группа: Пользователи
Сообщений: 25
Репутация: 1
Статус: Offline
Проработав материалы сайта и форума wacko пришёл к такой картине. Беру актуальную дуальность и начинаю с ней работать-это понятно. В процессе работы могут возникнуть два основных момента.
-Первый, начнут всплывать какие-то мысли, близлежащие к этой дуальности, которые надо просто принять как есть, пропустить...
-Второй, какая-то мысль может захватить внимание и унести в сторону. Обнаружишь себя уже решающим не ту задачу, к которой приступил вначале.
Подкорректируйте, пожалуйста, в правильности.

 
pro-svetДата: Четверг, 26.11.2009, 16:15 | Сообщение # 70
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3479
Репутация: 110
Статус: Offline
Quote (Виктор)
какая-то мысль может захватить внимание и унести в сторону. Обнаружишь себя уже решающим не ту задачу, к которой приступил вначале.

Возвращаетесь к начатой дуальности и доводите работу до конца.



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
ВикторДата: Понедельник, 30.11.2009, 22:01 | Сообщение # 71
любопытный
Группа: Пользователи
Сообщений: 25
Репутация: 1
Статус: Offline
Вот такой первый опыт....немного не стандартный. Как только Эго узнало, что с него собираются снять корону, тут же засуетилось :D.... Оказалось, что невероятно трудно просто взять и начать работу. Вот ходил и вынашивал идею, как это осуществить, то возможностей нет, то ещё что-то... А сегодня возникла ситуация, связанная с одной проблемой, вообщем на пустом месте возник страх. Никак с ним не справиться, только вниманием подпитал ещё больше-до тошноты. И ведь реально вижу, что угрозы то нет. Пришёл домой, попил чай и лёг поспать. Но похоже крепкий был и заснуть не получилось, а застрял где-то между сном и явью. И тут вспомнилось намерение поработать. Как только вспомнил об этом сразу возникли две сферы-справа и слева, прозрачные, пластичные. Я их обозначил так- Страх, связанный с этой ситуацией и Нет страха, связанной с этой ситуацией. И начал работу. Погружая внимание в одну сферу-проникался страхом, после в другую-страха не было. Проработал раз по десять каждый аспект и где-то в груди начала появляться третья сфера, а те две стали нейтральными. Настраиваясь на них, больше ничего не ощущалось. Тут я понял что работа окончена smile . Проснувшись и настроившись на ситуацию, стах больше не ощущался biggrin
 
pro-svetДата: Понедельник, 30.11.2009, 23:30 | Сообщение # 72
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3479
Репутация: 110
Статус: Offline
Супер!
Само даже осознание проделок эго - уже половина дела, а их устранение - вторая smile
Дальнейших успехов wink



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
edekДата: Вторник, 01.12.2009, 09:38 | Сообщение # 73
любопытный
Группа: Пользователи
Сообщений: 24
Репутация: 0
Статус: Offline
вопрос для Admin может ли просветлённый не думать вообще хотябы 5мин?
 
yooolvДата: Вторник, 01.12.2009, 13:04 | Сообщение # 74
заглянувший
Группа: Пользователи
Сообщений: 18
Репутация: 0
Статус: Offline
biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin biggrin
 
pro-svetДата: Вторник, 01.12.2009, 22:25 | Сообщение # 75
Admin
Группа: Администраторы
Сообщений: 3479
Репутация: 110
Статус: Offline
edek,
Когда нет отождествленности с умом, как вы можете сказать "Я думаю..."? Дело не в пяти минутах, и не в процессе мышления, а в том, КТО (а точнее ЧТО) думает smile



Самопознание pro-svet.at.ua путь к просветлению.
Прежде чем писать, читаем правила форума.
 
Форум самопознания и просветления » ФОРУМ САМОПОЗНАНИЯ - путь к просветлению » Обсуждаем материалы сайта "Самопознание" » Первый уровень. Вопросы и ответы по техникам (проработка дуальностей, работа с полярностями)
Страница 5 из 56«12345675556»
Поиск:


Обзор теории и практики

Беседы с Богом, новая книга, читать онлайн и скачать

Вернуться на главную: Сайт Самопознание
я вконтакте

Каталог лекций по Ведам: слушать, читать и скачать бесплатно

Получи послание Бога, жми!

Добро пожаловать:

Отзывы о содержимом сайта
Всего ответов: 6639
Помочь сайту

Статистика
Яндекс.Метрика


Также рекомендую:

Сайт эзотерики

Блог эзотерики, мудрости и позитива


нужен администратор ↑



Понравился сайт?
Получили пользу?
Оставьте отзыв!




Вы также можете
Подписаться на обновления